വയറിന്റെ ഇടതുവശത്ത് വേദനയോടൊപ്പം മലബന്ധം വരുമോ? ഡൈവേർട്ടിക്കുലാർ ഡിസീസിനെക്കുറിച്ച് അറിയൂ!

നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടതുവശത്ത്, ചിലപ്പോൾ ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ചിലർക്ക് ഇത് മലബന്ധം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് വയറിളക്കം പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ വയറുവേദനയാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് കുറച്ചുകൂടി ആശങ്കാകുലരാകേണ്ട ഒന്നായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് 'ഡൈവേർട്ടിക്കുലാർ ഡിസീസ്' എന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പലരിലും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ സാധാരണമാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഡൈവേർട്ടികുലാർ രോഗം എന്താണ്?

നമ്മുടെ വയറിനുള്ളിലെ വൻകുടൽ (വൻകുടൽ) ഒരു സൈക്കിൾ ട്യൂബ് പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ട്യൂബിന്റെ മതിൽ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അൽപ്പം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം ആ ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ചെറിയ കുമിളകൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ കാരണമാകുന്നു. അങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ വൻകുടലിന്റെ ഭിത്തിയിലെ ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചെറിയ പോക്കറ്റുകളുടെ രൂപീകരണം എന്ന് നമ്മൾ ഈ അവസ്ഥയെ വിളിക്കുന്നത്. ഈ ചെറിയ പോക്കറ്റുകളെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി 'ഡൈവർട്ടിക്കുല' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തെ മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

1. ഡൈവേർട്ടിക്കുലോസിസ്: ഇത് വൻകുടലിൽ ചെറിയ സഞ്ചികൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. പലർക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല. അതിനാൽ അവർക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ലായിരിക്കാം. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഏകദേശം 10% പേർക്കും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 50% പേർക്കും ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്.

2. ഡൈവേർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്: ഇത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമാണ്. മാലിന്യങ്ങൾ ആ ചെറിയ സഞ്ചികളിൽ കുടുങ്ങുകയും, ബാക്ടീരിയകൾ ബാധിക്കുകയും, വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയെ ഇങ്ങനെ വിളിക്കുന്നു. വേദന, പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

3. ഡൈവേർട്ടിക്കുലാർ രക്തസ്രാവം: ആ ചെറിയ സഞ്ചികൾക്ക് സമീപം പ്രവർത്തിക്കുന്ന അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകൾ തകരാറിലാകുകയും രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ അവസ്ഥകളെ എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാനും തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും?

ഈ മൂന്ന് അവസ്ഥകളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, അവ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

ഡൈവേർട്ടിക്യുലൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• വൈദ്യപരിശോധന: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, മലവിസർജ്ജനം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ വയറിൽ സ്പന്ദിക്കുകയും വേദനാജനകമായ ഭാഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ടെസ്റ്റുകൾ:
• രക്തപരിശോധനകൾ: ശരീരത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നു.
• സിടി സ്കാൻ: വയറിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി കാണാൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആ ചെറിയ സഞ്ചികൾ വീർത്തതാണോ അതോ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ഇതിന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും.
• കൊളോനോസ്കോപ്പി: നിങ്ങൾക്ക് മലാശയ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, രക്തസ്രാവം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിലേക്ക് ക്യാമറയുള്ള നേർത്ത ട്യൂബ് കടത്തിവിടുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യാറില്ല.

മറ്റൊരു കാരണത്താൽ നടത്തുന്ന കൊളോനോസ്കോപ്പി സമയത്ത് പലപ്പോഴും ആകസ്മികമായി ഡൈവർട്ടികുലോസിസ് കണ്ടെത്താറുണ്ട്.

അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും കുടലിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ വയറിലെ അറയിലേക്ക് ചോരാൻ അനുവദിക്കുന്ന അണുബാധയുള്ള സഞ്ചിയുടെ പൊട്ടൽ (സുഷിരം) മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

• പെരിടോണിറ്റിസ്:വയറിലെ അറയിലുടനീളം അണുബാധ പടരുന്നു. ഇത് വളരെ വേദനാജനകവും ജീവന് പോലും ഭീഷണിയായതുമായ അവസ്ഥയാണ്. ഇതിന് അടിയന്തര ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.
• കുരു: ഒരു ഭാഗത്ത് പഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്, ഇതിന് ഡ്രെയിനേജ് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• കുടൽ തടസ്സം: അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വടു കലകൾ കുടൽ ഭാഗത്തെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഫിസ്റ്റുല: കുടലും മറ്റൊരു അവയവവും (മൂത്രാശയം പോലുള്ളവ) തമ്മിലുള്ള അസാധാരണമായ ബന്ധം. ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയും ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ തടയുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. ഈ അവസ്ഥ വികസിക്കുന്നത് തടയാനും അത് വികസിച്ചാൽ സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കാനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണമാണ്.

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണം മലബന്ധവും മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ്. ഇത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്. പ്രതിദിനം ഏകദേശം 20-35 ഗ്രാം നാരുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

• നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: തവിട്ട് അരി, താനിന്നു, ഓട്സ്, പഴങ്ങൾ (വാഴപ്പഴം, മാമ്പഴം, പപ്പായ), പച്ചക്കറികൾ (ബീൻസ്, കാബേജ്, ചീര, കാരറ്റ്), പച്ചിലകൾ, കടല, കടല, ചെറുപയർ, മുതലായവ.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: നാരുകൾ മാത്രം കഴിച്ചാൽ പോരാ, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക.
• വ്യായാമം: ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും പോലും മലവിസർജ്ജന പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
• ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കുക: ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിനായി ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ഉചിതമായ ഉപദേശം നേടുക.