നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ? എങ്കിൽ മദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്! (മദ്യവും പ്രമേഹവും)

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒത്തുചേരുമ്പോഴോ ഒരു പാർട്ടിക്ക് പോകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു ചോദ്യം ഉയർന്നേക്കാം. "എനിക്ക് കുറച്ച് മദ്യം കുടിക്കാമോ? ഇത് എന്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുമോ?" ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു ചോദ്യമാണ്, ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. കാരണം പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾ മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ശരീരത്തെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

മദ്യം പ്രമേഹത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

പ്രമേഹരോഗികളിൽ മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വലുതും അപകടകരവുമായ അപകടസാധ്യത രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നതാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 70 mg/dL-ൽ താഴെയാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി സംസാരിക്കുന്നത്.

കരളിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ തകരാറിലാകുന്നു

ഇതെങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കരളിനെ ഒരേ സമയം രണ്ട് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾ ചെയ്യുന്ന ഒരാളായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

1. പഞ്ചസാര സംഭരണം: രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത സമയങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിനായി രക്തത്തിലേക്ക് പഞ്ചസാര (ഗ്ലൂക്കോസ്) പുറത്തുവിടുക എന്നതാണ് കരളിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന്. ഇതാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നത്.

2. ശുദ്ധീകരണ കേന്ദ്രം: ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന മദ്യം പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ വിഘടിപ്പിച്ച് വൃക്കകളിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് കരളിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ധർമ്മം.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ, കരളിന് ഈ രണ്ട് ജോലികളും ഒരേസമയം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാകും. തുടർന്ന് കരൾ കൂടുതൽ അടിയന്തിരവും അപകടകരവുമായ ജോലിക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുക. അതിനാൽ, കരൾ ആ ജോലിയിൽ മുഴുകുമ്പോൾ, രക്തത്തിലേക്ക് പഞ്ചസാര പുറത്തുവിടുന്ന പ്രക്രിയ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കും.

ഒരു പാനീയം മദ്യം ഉപാപചയമാക്കാൻ സാധാരണയായി കരളിന് 1 മുതൽ 1.5 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. ആ മുഴുവൻ സമയത്തും, നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കുന്തോറും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കും.

മറ്റ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് പുറമേ, മദ്യം മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

• ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: മദ്യത്തിൽ കലോറി കൂടുതലാണ്. ഇത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
• രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും: അമിതമായ മദ്യപാനം രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ ഒരു തരം കൊഴുപ്പായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• പ്രമേഹ മരുന്നുകളുടെ ഇടപെടൽ: മദ്യം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില പ്രമേഹ ഗുളികകളുടെയും ഇൻസുലിന്റെയും ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.
• നിലവിലുള്ള സങ്കീർണതകളുടെ വർദ്ധനവ്:നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പ്രമേഹം മൂലമുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മദ്യം അവയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• കൈകാലുകളിൽ പുകച്ചിൽ, മരവിപ്പ് (ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി) തുടങ്ങിയ നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• വൃക്ക തകരാറ്.
• കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം (ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി) .

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മദ്യപാനവുമായി കൂട്ടിക്കുഴയ്ക്കരുത്!

ഇത് മറ്റൊരു അപകടകരമായ കാര്യമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) ലക്ഷണങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന 'ഉയർന്ന' ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സംസാരം അവ്യക്തമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദുർബലമായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ തല കറങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടിലും സാധാരണമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ 'അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന്' അവർ കരുതിയേക്കാം. ഈ ആശയക്കുഴപ്പം കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ അടിയന്തര ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ വളരെ വൈകിയേക്കാം, കൂടാതെ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.

മദ്യം കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും കുറച്ച് മദ്യം കഴിക്കണമെങ്കിൽ, ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം. അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയൂ. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുമതി നൽകിയാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുയോജ്യമായ പാനീയങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പഞ്ചസാരയും കുറവുള്ള പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

• പഞ്ചസാര കുറഞ്ഞ വീഞ്ഞ് (ഉണങ്ങിയ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള വീഞ്ഞ്)
• ഇളം ബിയർ
• വെള്ളം, സോഡ, അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയിൽ കലർത്തിയ ജിൻ, വോഡ്ക, വിസ്കി പോലുള്ള മദ്യം

മദ്യം പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുമോ?

മദ്യപാനവും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം ഗവേഷണങ്ങൾ ഇതുവരെ തെളിയിച്ചിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ മദ്യപാനം പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്. കാരണം അമിതമായ മദ്യപാനം കരളിനെയും പാൻക്രിയാസിനെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് പൂർണ്ണമായും തകരാറിലാകുന്നു.