നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരിക്ക് പിന്നിലെ കൊച്ചു നായകന്മാരെ അറിയാമോ? മുഖ പേശികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പുഞ്ചിരിക്കുമെന്നും, ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ മുഖം ചുളിക്കുമെന്നും, ആശ്ചര്യത്തോടെ കണ്ണുകൾ വിടർത്തുമെന്നും നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെല്ലാം പിന്നിൽ അദൃശ്യരായ, എന്നാൽ വളരെ ശക്തരായ ചില നായകന്മാരുണ്ട്. അവർ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികളാണ്. അവരില്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് സംസാരിക്കാനോ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ, പുഞ്ചിരിക്കാനോ, പരസ്പരം വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനോ പോലും കഴിയില്ല. ഇന്ന്, ഈ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ പേശികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഈ മുഖ പേശികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുഖത്തെ പേശികൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തുള്ള ഏകദേശം 20 പരന്ന പേശികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. അവയെ ചിലപ്പോൾ ക്രാനിയോഫേഷ്യൽ പേശികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റ് പേശികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ പേശികൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ അസ്ഥികളുമായും ചർമ്മവുമായും നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വ്യത്യസ്ത ഭാവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നമ്മുടെ മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ പേശികൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• കവിൾത്തടങ്ങൾ
• ചിൻ
• പുരികങ്ങളും കണ്പീലികളും
• നെറ്റി
• മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ചുണ്ടുകൾ
• മൂക്കും നാസാരന്ധ്രങ്ങളും
• ചെവികൾ (പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ചിലർക്ക് മാത്രമേ ചെവികൾ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ!)

മുഖത്തെ പേശികളുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുഖപേശികൾക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ധർമ്മങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കൽ (മാസ്റ്റിക്കേഷൻ), മറ്റൊന്ന് മുഖഭാവങ്ങൾ (മുഖഭാവങ്ങൾ). നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ പേശികൾ അത് ശരിയായി ചവയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം ഉറക്കെ ചിരിക്കുമ്പോൾ, സങ്കടം തോന്നുമ്പോൾ ചുണ്ടുകൾ ഞെരുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ പുരികം ഉയർത്തുമ്പോൾ, ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികളാണ്.

ആ രണ്ട് പ്രധാന ധർമ്മങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഈ പേശികൾ മറ്റ് നിരവധി വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ധർമ്മങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

മുഖപേശികൾ എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്? നമുക്ക് അവയെ ഭാഗങ്ങളായി നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിരവധി പേശികളുണ്ട്. അവ സാധാരണയായി ജോഡികളായാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതായത്, ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തും മറ്റൊന്ന് വലതുവശത്തും. ഈ പേശികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി സംസാരിക്കാം: ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പേശികളും മുഖഭാവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളും.

മാസ്റ്റിക്കേഷന്റെ പേശികൾ

നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് ചലിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം ശരിയായി ചവയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നാല് പ്രധാന പേശികളാണിവ. അവ വളരെ ശക്തമാണ്.

മുഖഭാവത്തിന്റെ പേശികൾ

നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ ലോകത്തോട് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഈ പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു. അവ എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവയെ വീണ്ടും ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

ഓറിക്കുലാർ പേശികൾ

ചെവിക്കു ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ പേശികളാണിവ. എല്ലാവർക്കും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ പേശികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെവികൾ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

• ഓറിക്കുലാരിസ് ആന്റീരിയർ
• ഓറിക്കുലാരിസ് പിൻഭാഗം
• ഓറിക്കുലാരിസ് സുപ്പീരിയർ

വായയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ (ബുക്കോലാബിയൽ പേശികൾ)

നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി, സങ്കടം, കോപം തുടങ്ങി എല്ലാം കാണിക്കുന്ന ഇവ നിങ്ങളുടെ വായയ്ക്കും കവിളിനും ചുറ്റുമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പേശികളാണ്.

എപ്പിക്രാനിയൽ പേശികൾ (നെറ്റി, തലയോട്ടി, കഴുത്ത് പേശികൾ)

• ഒസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ്: പുരികങ്ങൾ മുതൽ തലയോട്ടിയുടെ മുകൾഭാഗം വരെ നീളുന്ന ഒരു നീണ്ട പേശിയാണിത്. നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യത്തോടെ പുരികം ഉയർത്തി മുഖം ചുളിക്കുമ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഈ പേശിയാണ്.
• പ്ലാറ്റിസ്മ: കഴുത്തിലെ തൊലി ചുളിവുകൾ വീഴ്ത്താനും, വായ തുറക്കാനും, വായയുടെ മൂലകൾ താഴേക്ക് വലിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മൂക്കിലെ പേശികൾ

• നാസാലിസ്: നാസാദ്വാരങ്ങൾ പ്രകാശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• പ്രോസെറസ്: രണ്ട് കണ്പോളകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ പേശി, കണ്പോളകളെ താഴേക്ക് വലിച്ച് നാസാദ്വാരങ്ങൾ വലുതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പരിക്രമണ പേശികൾ

• കൊറഗേറ്റർ സൂപ്പർസിലി: പുരികത്തിന് സമീപമുള്ള ഈ പേശിയാണ് ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ പുരികങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവന്ന് നെറ്റി ചുളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.
• ഓർബിക്യുലാരിസ് ഒക്കുലി: കണ്പോളകൾ അടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പേശി.

മുഖത്തെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. ഈ പേശികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് മുഖ നാഡി വഴി സിഗ്നലുകൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഈ സിഗ്നലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികൾ ദുർബലമാകാനും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാനും ഇടയാക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു മങ്ങൽ, മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മങ്ങൽ, അല്ലെങ്കിൽ പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഇവ ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

മുഖ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ
• ബെൽസ് പാൾസി - മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശത്തുള്ള പേശികളുടെ താൽക്കാലിക തളർച്ചയാണിത്.
• തലയിലും കഴുത്തിലും കാൻസർ
• അണുബാധ
• പക്ഷാഘാതം - ഇതൊരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. മുഖം തൂങ്ങുക, കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകണം.
• ആഘാതകരമായ പരിക്ക്

ഈ ലേഖനം വായിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിരിച്ചോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുഖ പേശികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മൾ ഇവയെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിക്കാറില്ലെങ്കിലും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും, ചിരിക്കുന്നതിനും, സംസാരിക്കുന്നതിനും, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ പേശികൾ അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുമ്പോഴോ ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം ചിരിക്കുമ്പോഴോ, അതിനെല്ലാം പിന്നിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഈ ചെറുതും എന്നാൽ അതിശയകരവുമായ പേശികളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.