വർഷത്തിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ മാത്രം കാരണമില്ലാതെ ജലദോഷം വരാറുണ്ടോ, മൂക്കൊലിപ്പ്, നിരന്തരമായ തുമ്മൽ, കണ്ണുകൾ ചുവപ്പായി മാറുന്നത് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? പലരും കരുതുന്നത് ഇത് വെറും വൈറൽ പനിയോ ജലദോഷമോ ആണെന്നാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ വർഷവും ഒരേ സമയത്ത് ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സീസണൽ അലർജിയാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
എന്തുകൊണ്ടാണ് അലർജി ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്നത്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പരിസ്ഥിതിയിലെ ചില കാര്യങ്ങളോടുള്ള അമിത പ്രതികരണമാണ് അലർജി. സീസണൽ അലർജികൾക്ക് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.
1. പൂമ്പൊടി
മരങ്ങൾ, പൂക്കൾ, ചില പുല്ലുകൾ എന്നിവ കാറ്റിൽ വഹിക്കുന്ന ചെറിയ പരാഗണ കണികകളാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ (റാഗ്‌വീഡ്) എന്ന ചെടി ഇതിന് പേരുകേട്ടതാണെങ്കിലും, ശ്രീലങ്കയിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ പൂക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ മൂലവും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഈ പരാഗണം കാറ്റിൽ വളരെ ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നതിനാൽ, ആ മരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിലില്ലെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടാകാം.
2. പൂപ്പൽ
പൂപ്പൽ എന്ന് പറയുമ്പോൾ, വീട്ടിലെ ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുളിമുറികളിൽ വളരുന്ന പൂപ്പലിനെയാണ് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത്, അല്ലേ? എന്നാൽ മഴക്കാലത്ത് പൂപ്പൽ വെളിയിലും വളരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് നനഞ്ഞ ഇലകളും നനഞ്ഞ നിലവും പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾക്ക് നല്ല സ്ഥലങ്ങളാണ്. ഇവ വായുവിൽ കലർത്തി ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
മഴക്കാലത്ത് പല വീടുകളിലെയും അലമാരകളിൽ നിന്നും ഷൂ റാക്കുകളിൽ നിന്നും വരുന്ന വിചിത്രമായ മണം എന്താണെന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. പുറത്തും ഇതുതന്നെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അദൃശ്യമാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.
3. പൊടിപടലങ്ങൾ
നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറിയ പ്രാണികളാണ് പൊടിപടലങ്ങൾ. കിടക്കവിരികൾ, തലയിണകൾ, മെത്തകൾ, സോഫ സെറ്റുകൾ, പൊടി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മറ്റ് സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ജീവിക്കാൻ അവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മഴക്കാലത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ, ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ഫാൻ സ്ഥാപിക്കുമ്പോഴോ, വൃത്തിയാക്കാതെ എസി ഓണാക്കുമ്പോഴോ, ഈ മൈറ്റുകൾ വായുവിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അലർജിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
4. സ്കൂളിൽ പോകുന്നു
അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. അവധിക്കാലം കഴിഞ്ഞ് കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ പോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചില കുട്ടികൾക്ക് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്കൂൾ കെട്ടിടങ്ങളിലും ക്ലാസ് മുറികളിലുമുള്ള പൊടിയും പൂപ്പലുമാകാം കാരണം.
ഈ അലർജിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾക്ക് ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ചിലരിൽ വളരെ നേരിയ തോതിൽ മാത്രമേ ഇവ അനുഭവപ്പെടാറുള്ളൂ, മറ്റു ചിലർക്ക് ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം കഠിനമായി അനുഭവപ്പെടാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ലളിതമായ വിവരണം |
|---|---|
| മൂക്കൊലിപ്പ് | ജലദോഷത്തിലെന്നപോലെ കട്ടിയുള്ള കഫത്തിന് പകരം, ജലാംശം നിറഞ്ഞ ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നത് തുടരുന്നു. |
| ചൊറിച്ചിലും വെള്ളവും നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ | എന്റെ കണ്ണുകൾ ചുവന്നിരിക്കുന്നു, ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ട്. എനിക്ക് കരയാൻ പോകുന്നു പോലെ തോന്നുന്നു. |
| തുമ്മിക്കൊണ്ടിരിക്കൂ. | തുടർച്ചയായി 5-10 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ തുമ്മലുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. |
| ചുമയും തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിലും | കഫം ഇല്ലാത്ത വരണ്ട ചുമയും തൊണ്ടയിലും അണ്ണാക്കിലും പോറൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതും. |
| കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ | അലർജി മൂലം മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വീർക്കുന്നതിനാൽ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചർമ്മം ഇരുണ്ടതായിരിക്കും. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഇത് ഒരു അലർജിയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കാം?
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായി, പ്രത്യേകിച്ച് എല്ലാ വർഷവും ഒരേ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ് . നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോയെന്നും അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
പിന്നെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ചില പരിശോധനകൾ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- സ്കിൻ പ്രിക്ക് ടെസ്റ്റ്: ഈ പരിശോധനയിൽ, സംശയിക്കപ്പെടുന്ന അലർജിയുടെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയും ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുത്തൽ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആ ഭാഗം കൊതുക് കടിയേറ്റതുപോലെ ചെറുതായി ചുവപ്പും വീക്കവും ആയി മാറും.
- രക്തപരിശോധന: ചില അലർജികൾക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ഒരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്തേക്കാം.
അലർജികൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അലർജി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രം ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
- സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ: മൂക്കിനുള്ളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇവ വളരെ സഹായകരമാണ്.
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
- ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ : ഇവ മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും കഫം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
വളരെ പ്രധാനം: ചില ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് കൂടുതൽ അടഞ്ഞുപോകാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ചില അലർജി മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി: വളരെ കഠിനമായ അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഇത് ചിലപ്പോൾ ദീർഘകാല ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കുത്തിവയ്പ്പുകളിലൂടെയോ സബ്ലിംഗ്വൽ ടാബ്‌ലെറ്റുകളിലൂടെയോ/ദ്രാവകങ്ങളിലൂടെയോ. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള അലർജിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ശരീരത്തിന് നൽകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ ഈ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- പരാഗണം കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക: പരാഗത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണയായി രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും ആയിരിക്കും. ഈ സമയങ്ങളിൽ, കഴിയുന്നത്ര വാതിലുകളും ജനലുകളും അടച്ചിട്ട് വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക.
- ഫാൻ/എസി വൃത്തിയാക്കുക: വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കാത്ത ഫാൻ അല്ലെങ്കിൽ എസി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ പൊടി വൃത്തിയാക്കുക. എസി ഫിൽട്ടർ മാറ്റുക. അല്ലെങ്കിൽ, ആ പൊടി മുഴുവൻ മുറിയിലുടനീളം വ്യാപിക്കും. സാധ്യമെങ്കിൽ, HEPA ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഈർപ്പം 50% ൽ താഴെയായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡീഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പൂപ്പൽ വളർച്ചയെ വലിയ അളവിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഇലകൾ വെട്ടുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക: പൂന്തോട്ടത്തിൽ നനഞ്ഞ ഇലകൾ വെട്ടുകയാണെങ്കിൽ, മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ഇലകളിലെ പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അലർജികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വിരികൾ കഴുകുക: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വിരികളും തലയിണ കവറുകളും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, വെയിലത്ത് നന്നായി ഉണക്കുക. ഇത് പൊടിപടലങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വർഷത്തിൽ ഒരേ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സീസണൽ അലർജിയായിരിക്കാം.
- ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ വായുവിലെ പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ, പൊടിപടലങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
- ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് അലർജിയാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമാണോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ ഒരു അലർജി മരുന്നും ഉപയോഗിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളെ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.