തുടർച്ചയായ തുമ്മലുകൾ കേട്ടാണ് നിങ്ങൾ ഉണരുന്നത്? നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് നിരന്തരം അടഞ്ഞുപോകുകയോ അടഞ്ഞുപോകുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചുവന്നതും ചൊറിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പലരും ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമോ വീട്ടിലെ പൊടിയോടുള്ള പ്രതികരണമോ ആയി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിലോ തെരുവിലോ ഉള്ള ഒരു മനോഹരമായ മരമായിരിക്കാം ഇതിന് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതെ, ഇത് ഒരു മരക്കൂമ്പോള അലർജി എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇന്ന് നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.
മരങ്ങളുടെ പൂമ്പൊടി അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പൂവിടുന്ന സമയത്ത്, ചില മരങ്ങൾ അവയുടെ പൂമ്പൊടി വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു. ഈ പൂമ്പൊടി സൂക്ഷ്മവും പൊടിരൂപത്തിലുള്ളതുമാണ്, ഇത് കാറ്റിനെ കിലോമീറ്ററുകളോളം കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വീടിനടുത്തല്ലാത്ത ഒരു മരം പോലും നിങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
ഈ ചെറിയ, അദൃശ്യ കണികകളെ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അവയെ അപകടകാരികളായ ആക്രമണകാരികളായി തെറ്റായി തിരിച്ചറിയുകയും തിരിച്ചടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. തുമ്മൽ, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഈ പ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ്.
തിളക്കമുള്ളതും വർണ്ണാഭമായതുമായ പൂക്കളുള്ള മരങ്ങളാണ് അലർജിയുടെ പ്രധാന കാരണമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, യാഥാർത്ഥ്യം പലപ്പോഴും വിപരീതമാണ്. ഈ പൂച്ചെടികളിൽ നിന്നുള്ള പരാഗണം സാധാരണയായി വലുതും കൂടുതൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നതുമാണ്; കാറ്റിലൂടെ അധികം ദൂരം സഞ്ചരിക്കാത്തതിനാൽ, സീസണൽ അലർജികൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
അലർജിയുണ്ടാക്കാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള മരങ്ങൾ ഏതാണ്?
ലോകമെമ്പാടും അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി വൃക്ഷ ഇനങ്ങളുണ്ട്. ചില പ്രദേശങ്ങളിലെ പ്രത്യേക ഗവേഷണങ്ങൾ പരിമിതമായിരിക്കാമെങ്കിലും, താഴെ പറയുന്ന മരങ്ങൾ പൊതുവായ അലർജി പ്രേരകങ്ങളായി വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
| വൃക്ഷ ഇനങ്ങൾ | വൃക്ഷ ഇനങ്ങൾ |
|---|---|
| ആഷ് | ഹിക്കറി |
| ആസ്പൻ | പർവത മൂപ്പൻ |
| ബീച്ച് | മൾബറി |
| ബിർച്ച് | ഓക്ക് |
| ബോക്സ് എൽഡർ | പെക്കാൻ |
| ദേവദാരു | വില്ലോ |
| കോട്ടൺവുഡ് | എൽമ് |
നിങ്ങളുടെ അലർജിയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന 3 ഘടകങ്ങൾ
1. ചൂടുള്ള, കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങൾ
വെയിലും കാറ്റും ഉള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, ഉണങ്ങിയ പൂമ്പൊടി വായുവിൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് എല്ലായിടത്തും വ്യാപിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. സാധാരണയായി, മഴയുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ ദിവസങ്ങളിൽ വായുവിലെ പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറവായിരിക്കും.
2. ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
ഇത് ആശ്ചര്യകരമായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ചില മരങ്ങളുടെ പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ബിർച്ച് പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, സെലറി, ഹാസൽനട്ട്സ്, പീച്ച്, പിയർ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായ, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് എന്നിവ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി വീർക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂമ്പൊടിയിലെ പ്രോട്ടീനുകളെ ഭക്ഷണത്തിലുള്ള പ്രോട്ടീനുകളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
3. ഉറവിടത്തിലേക്കുള്ള സാമീപ്യം
ഒരു ഉപദ്രവകാരിയായ മരത്തിന് നിങ്ങൾ എത്ര അടുത്താണ് താമസിക്കുന്നത് എന്നത് വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുറ്റത്ത് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു മരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ മരം തെരുവിന്റെ എതിർവശത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ പരാഗരേണുക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം പതിന്മടങ്ങ് കൂടുതലായിരിക്കും, ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
വിഷമിക്കേണ്ട - നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സുഖകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിരവധി ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ.
- പരിശോധന നടത്തുക: ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് മരപ്പൂവിനോട് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുക. പ്രത്യേക അലർജി പരിശോധനകൾ ലഭ്യമാണ്. ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക; കൃത്യമായ പ്രേരകം നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
- പൂമ്പൊടിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും ലളിതമായ പരിഹാരം.
- ഉയർന്ന പരാഗണമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെയും കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങളിലും വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക.
- നിങ്ങളുടെ ജനാലകൾ അടച്ചിടുക. നിങ്ങൾ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫിൽട്ടറുകൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- പുറത്തു പോയാൽ തൊപ്പി ധരിക്കുക. വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയാൽ കൈകളും മുഖവും കഴുകുക (പ്രത്യേകിച്ച് കണ്പീലികളും മൂക്കും). പൂമ്പൊടി നിങ്ങളുടെ തുണിയിലും മുടിയിലും എളുപ്പത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുന്നതും വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടം പരിപാലിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുറ്റത്തുള്ള ഒരു പ്രത്യേക വൃക്ഷം അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, ശാഖകൾ വെട്ടിമാറ്റുന്നത് പുറത്തുവരുന്ന പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, മരം നീക്കം ചെയ്ത് അലർജിക്ക് കാരണമാകാത്ത ഒന്ന് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ, ചെറി, പൈൻ) പകരം വയ്ക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
- ചികിത്സിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നിരവധി മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്.
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ : ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ. അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനോ തടയാനോ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
- ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി : ചില ആളുകൾക്ക്, 'അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ' പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കാര്യമായ വ്യത്യാസം വരുത്തും. സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചെറിയ അളവിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നത് ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഏതെങ്കിലും മരുന്നോ ചികിത്സയോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. അവർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർദ്ദേശിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മരപ്പൂവ് അലർജി എന്നത് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തുമ്മൽ , മൂക്കടപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്., ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണുകൾ .
- ചില മരങ്ങൾ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്ന സൂക്ഷ്മ പൂമ്പൊടി ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- ചൂടുള്ളതും കാറ്റുള്ളതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വഷളാകുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അലർജി ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ അലർജി പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- പൂമ്പൊടി ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ പുറത്തെ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ജനാലകൾ അടച്ചിടുക, പുറത്തുപോയതിനുശേഷം വസ്ത്രം മാറുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
പൂമ്പൊടി അലർജി, മരപ്പൂവ് അലർജി, തുമ്മൽ, മൂക്കിലെ ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് ചുവപ്പ്, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, അലർജികൾ
