പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ? (പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടി അലർജി) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ തുമ്മാറുണ്ടോ? മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവ നിരന്തരം ചൊറിയാറുണ്ടോ? ചിലർക്ക് ഇതിനൊപ്പം ചെറിയ ചുമയും ഉണ്ടാകാം. പൊടി മൂലമോ നേരിയ ജലദോഷം മൂലമോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിലെ മനോഹരമായ പുൽത്തകിടി ആയിരിക്കാം ഇതിന് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതെ, പുല്ലിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്ന പൂമ്പൊടിയോട് പലർക്കും അലർജിയുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ പുല്ല് പൂമ്പൊടി അലർജിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ തരം പുല്ലുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

"പുല്ല്" എന്ന് നമ്മൾ പറയാറുണ്ടെങ്കിലും നൂറുകണക്കിന് തരം പുല്ലുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുറ്റത്തുള്ള പുല്ലിന്റെ തരം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ മറ്റ് പുല്ലുകളും ഈ അലർജികൾക്ക് കാരണമാകാം. ലോകമെമ്പാടും ഇത്തരം അലർജികൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന പുല്ലുകൾ നിരവധിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ പേരുകൾ കേട്ടിരിക്കാം.

• ബെർമുഡ
• ജോൺസൺ
• കെ ഇഎൻടി ഉക്കി
• തോട്ടം
• റെഡ്‌ടോപ്പ്
• തേങ്ങല്
• മധുരവും ആർ‌എൻ‌എ എൽ
• തിമോത്തി

നിങ്ങൾക്ക് ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിനോട് മാത്രം അലർജിയുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ പല തരങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടാകാം. ശ്രീലങ്കയിൽ, ഇവയിൽ ചിലതും, നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ വളരുന്ന മറ്റ് പുല്ലുകളും ഇതിന് കാരണമാകും.

ഈ അലർജികൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

സാധാരണയായി മഴക്കാലത്തിനു ശേഷമാണ് പുല്ല് നന്നായി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നത്. തുടർന്ന്, വരണ്ടതും വെയിൽ നിറഞ്ഞതുമായ സമയത്ത്, ഈ പുല്ലുകൾ പൂമ്പൊടി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ കണികകളെ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ പൂമ്പൊടി വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ കാറ്റിന് അതിനെ കിലോമീറ്ററുകളോളം കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും.

അലർജികൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ

ചില കാര്യങ്ങൾ ഈ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വരണ്ട, കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങൾ

വെയിലും കാറ്റും ഉള്ള ഒരു ദിവസം, വായുവിലെ പരാഗണത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. കാരണം, കാറ്റ് അതിനെ എല്ലായിടത്തും കൊണ്ടുപോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മഴയുള്ള ദിവസത്തിലോ ഉയർന്ന ആർദ്രതയുള്ള ദിവസത്തിലോ, വായുവിലെ പരാഗണത്തിന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കും. കാരണം, ഈർപ്പം അതിനെ നിലത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നു.

ചില വിഭവങ്ങൾ

ഇത് ഒരു അത്ഭുതമായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ചില പ്രോട്ടീനുകൾ പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടിയിലെ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് സമാനമാണ്. ഇതിനെ ക്രോസ്-റിയാക്റ്റിവിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഭക്ഷണം പൂമ്പൊടിയെപ്പോലെ തന്നെ ദോഷകരമാണെന്ന് ശരീരം കരുതുന്നു.

വെട്ടിമാറ്റാത്ത പുൽത്തകിടികൾ

മിക്ക പുല്ലുകളും ഉയരത്തിൽ വളരുമ്പോൾ പൂമ്പൊടി പുറത്തുവിടുന്നു. നിലത്തിന് മുകളിൽ വളരുന്ന പുല്ലിന്റെ പൂവ് പോലുള്ള ഭാഗത്ത് നിന്നാണ് ഈ പൂമ്പൊടി വരുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുൽത്തകിടി ചെറുതാക്കിയാൽ, പുറത്തുവിടുന്ന പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ബെർമുഡ പുല്ല് പോലുള്ള ചില പുല്ലുകൾ, വെട്ടിമുറിച്ചാലും പൂമ്പൊടി പുറത്തുവിടും.

അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യും?

ശരി, ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം. അപ്പോൾ ഇത് പരിഹരിക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

1. ആദ്യം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക.

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് പുല്ല് പൂമ്പൊടി അലർജിയുണ്ടോ അതോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഉണ്ടായതാണോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ഒരു വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഒരു അലർജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.

2. അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

• കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക.
• നിങ്ങൾ പൂന്തോട്ടത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പുൽത്തകിടി വെട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുക.
• പുറത്തു നിന്ന് വീട്ടിലെത്തിയ ഉടനെ ശരീരം കഴുകി വസ്ത്രം മാറ്റുക, കാരണം പൂമ്പൊടി വസ്ത്രങ്ങളിലും മുടിയിലും പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കാം.

3. നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക.

ഇതൊരു വലിയ തീരുമാനമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിലെ പുല്ലാണ് പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ പുല്ല് നീക്കം ചെയ്‌ത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാവുന്നതാണ്.

• മറ്റ് ഗ്രൗണ്ട് കവറുകൾ: ഐവി അല്ലെങ്കിൽ ഐറിഷ് മോസ് പോലുള്ള അലർജി കുറവുള്ള മറ്റ് ഗ്രൗണ്ട് കവർ സസ്യങ്ങളുണ്ട്.
• മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സസ്യങ്ങൾ:നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിലെ മണ്ണിനും സൂര്യപ്രകാശത്തിനും അനുയോജ്യമായ പൂക്കൾ, ചണം, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് വളർത്താം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിന് ഭംഗി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ അലർജികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

4. ചികിത്സ നേടുക

ഈ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളുണ്ട്. ചിലത് ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ കഴിക്കാമെങ്കിലും, വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം ചികിത്സ തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇതിനുപുറമെ, മറ്റൊരു ചികിത്സാ രീതി കൂടിയുണ്ട്. ഇതിനെ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒരു ദ്രാവകം ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായോ നാവിനടിയിൽ തുള്ളികളായോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ക്രമേണ നൽകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂമ്പൊടിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ക്രമേണ, ശരീരം അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. ഇതൊരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഈ അലർജി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാനും കഴിയും.