തുടയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ സിരയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? (ഫെമറൽ സിര)

ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മുടെയെല്ലാം കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തുടയുടെ ഭാഗത്ത് ഉള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വലിയ രക്തക്കുഴലിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ ഈ പേര് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ ഈ സിര നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണത്തിന് നൽകുന്ന സേവനം നിസ്സാരമല്ല. നമ്മൾ ഇതിനെ ഫെമറൽ സിര അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ `(ഫെമറൽ സിര)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു നഗരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന റോഡ് പോലെ, കാലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിച്ച രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന പാതയാണ് ഈ സിര.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സിരകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു വലിയ നഗരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ നഗരത്തിലെ ഓരോ വീട്ടിലേക്കും (അതായത്, നമ്മുടെ കോശങ്ങൾ, കലകൾ) ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ (ഓക്സിജൻ, പോഷകങ്ങൾ) എത്തിക്കുന്ന ഒരു വലിയ വിതരണ സംവിധാനമുണ്ട്. ഈ സംവിധാനമാണ് നമ്മുടെ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ.

ഇതിൽ, ഹൃദയം എന്ന പ്രധാന കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയതും ശുദ്ധവുമായ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബുകളുടെ സംവിധാനത്തെ നമ്മൾ "ധമനികൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവ സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്രക്കുകൾ പോലെയാണ്. ഈ ട്രക്കുകൾ പോയി എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും സാധനങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്ത ശേഷം, ആ സ്ഥലങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ, അതായത്, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പോലുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പഴയ രക്തം ശേഖരിക്കാൻ മറ്റൊരു ട്യൂബുകളുടെ സംവിധാനം ആവശ്യമാണ്. ആ ജോലി ചെയ്യുന്ന ട്യൂബുകളുടെ സംവിധാനത്തെ നമ്മൾ "സിരകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സിരകൾ കുറഞ്ഞ ഓക്സിജനും മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉള്ള രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഹൃദയത്തിന്റെ വലതുവശത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. അതിനാൽ ഈ "ഫെമറൽ സിര" നമ്മുടെ കാലിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സിര കൂടിയാണ്.

ഫെമറൽ സിരയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ഫെമറൽ വെയിനിന്റെ' പ്രധാന ജോലി നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന്, അതായത് പാദങ്ങൾ, കണങ്കാലുകൾ, കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന എല്ലാ ഓക്സിജനില്ലാത്ത രക്തവും ശേഖരിച്ച് മുകളിലേക്ക്, അതായത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ വലിയ സിരകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുക എന്നതാണ്. അവിടെ നിന്ന്, ആ രക്തം ക്രമേണ മുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് ഒടുവിൽ ഹൃദയത്തിലേക്ക് പോകുന്നു.

ഒരുപാട് ചെറിയ അരുവികൾ കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു വലിയ നദി രൂപപ്പെടുന്നതുപോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ വലിയ 'ഫെമറൽ വെയ്ൻ' താഴത്തെ കാലിലെ നിരവധി ചെറിയ സിരകൾ കൂടിച്ചേർന്നാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്. പിന്നീട് അത് മറ്റൊരു വലിയ സിരയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഇതൊരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്.

ഇതിൽ രക്തം എങ്ങനെയാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്?

'ഫെമറൽ വെയിൻ' മറ്റ് നിരവധി ചെറുതും വലുതുമായ സിരകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സൈഡ് റോഡുകൾ ഒരു പ്രധാന റോഡിൽ ചേരുന്നതുപോലെ. നമ്മൾ ഇവയെ 'സഹജ നദികൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഡോക്ടർമാർക്ക് ഫെമറൽ സിര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ സിര നമ്മുടെ രക്തചംക്രമണത്തിന് മാത്രമല്ല, ചില ചികിത്സകളിലും രോഗനിർണയ രീതികളിലും ഡോക്ടർമാർക്കും പ്രധാനമാണ് .

ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയത്തിൽ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടിവരുമ്പോൾ, കത്തീറ്റർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വളരെ നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ട്യൂബ് ഈ `ഫെമറൽ സിര` വഴി ശരീരത്തിലേക്ക് തിരുകുകയും രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. `(വലത് ഹൃദയ കത്തീറ്ററൈസേഷൻ)`, `(കാർഡിയാക് അബ്ലേഷൻ)` തുടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണമായ ഹൃദയ ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഈ രീതി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫെമറൽ സിരയുടെ സ്ഥാനവും സ്വഭാവവും

ഈ സിര നിങ്ങളുടെ തുടയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെ തലത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് തുടയിലൂടെ മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു, തുടർന്ന് ഞരമ്പിലൂടെയും വയറിലേക്കും കടന്നുപോകുന്നു. ഇത് ഒറ്റയ്ക്കല്ല. അതിന് സമാന്തരമായി, അതായത്, അതിനോട് വളരെ അടുത്തായി, ഫെമറൽ ആർട്ടറി എന്ന ഒരു സിരയുണ്ട്, അത് ശുദ്ധമായ രക്തം വഹിക്കുന്നു.

എല്ലാവരുടെയും തുടയെല്ല് സിര ഒരുപോലെയാണോ?

മിക്കവാറും, അതെ, പക്ഷേ ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ സിരയ്ക്കുള്ളിൽ വാൽവുകൾ ഉണ്ടെന്നതാണ്.സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒന്ന്. ഈ വാൽവുകൾ ഒരു വഴി മാത്രം തുറക്കുന്ന വാതിലുകൾ പോലെയാണ്. നമ്മൾ നിൽക്കുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണം രക്തം താഴേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നത് തടയുകയും മുകളിലേക്ക് ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരുടെയും സിരകളിൽ ഒരേ എണ്ണം വാൽവുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലരുടെ ഇടതു കാലിലെ വാൽവുകളുടെ എണ്ണം വലതു കാലിലെ വാൽവുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. അത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ഈ സിരയുടെ നീളം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വ്യാസം (വ്യാസം) സാധാരണയായി 6 മില്ലിമീറ്റർ (ഒരു പെൻസിൽ ഇറേസറിന്റെ വലുപ്പം) മുതൽ ഏകദേശം 11 മില്ലിമീറ്റർ (ഒരു പയറിന്റെ വലുപ്പം) വരെയാകാം.

ഫെമറൽ സിരയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ

നമ്മുടെ കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് 'ഫെമറൽ വെയിൻ' പോലുള്ള വലിയ ഞരമ്പുകൾ, ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് (ഉദാ: അധ്യാപകർ, സുരക്ഷാ ഗാർഡുകൾ, സ്റ്റോർ ജീവനക്കാർ) ഈ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. നിൽക്കുമ്പോൾ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിനെതിരെ രക്തം മുകളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യാൻ സിരകൾ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നതിനാലാണിത്.

ആ വാൽവുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, രക്തം താഴേക്ക് ഒഴുകുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. തുടർന്ന് രക്തം കാലുകളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും.

ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഫെമറൽ സിര ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• കാലുകളിൽ കഠിനമായ വേദനയോ മലബന്ധമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കാലുകളുടെ വീക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാൽ ഭാഗത്ത്.
• വരണ്ട ചർമ്മം, ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ എന്നിവ തവിട്ട്/കറുപ്പ് നിറമായി മാറുന്നു.
• കാലുകളിൽ ഉണങ്ങാത്ത വ്രണങ്ങൾ.
• വീർത്ത സിരകൾ മൂലമാണ് വെരിക്കോസ് സിരകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഈ സിര ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ സിരയുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ വിവിധ പരിശോധനകൾക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

• വീനസ് ഡ്യൂപ്ലെക്സ് അൾട്രാസൗണ്ട്: ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധനയാണ്. ഇത് ഒരു ബേബി സ്കാനിന് സമാനമാണ്. ഇത് വേദനാരഹിതമാണ്. സിരയ്ക്കുള്ളിൽ രക്തം എങ്ങനെ ഒഴുകുന്നു, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നുണ്ടോ, വാൽവുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഇതിന് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.
• സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ പരിശോധനകൾ സിരയുടെയും ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വെനോഗ്രാം: ഒരു പ്രത്യേക തരം ഡൈ ഒരു സിരയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തടസ്സമുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ തുടർച്ചയായ എക്സ്-റേകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇത്.

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രശ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഡോക്ടർ ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും. രക്തം കട്ടപിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അലിയിക്കുന്നതിനും പുതിയവ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും മരുന്നുകൾ നൽകാം.

• ആൻറിഓകോഗുലന്റുകൾ: രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന മരുന്നുകളാണിത്. ഇവ പലപ്പോഴും വളരെക്കാലം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ത്രോംബോളിറ്റിക് മരുന്നുകൾ: ഇതിനകം രൂപപ്പെട്ട വലിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് അലിയിക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ സാധാരണയായി ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിൽ, അടുത്ത മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ നൽകപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ സിരകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

"ചികിത്സയെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ നമ്മുടെ സിര വ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറച്ച് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
• പതിവ് വ്യായാമം: നടത്തം, ഓട്ടം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ പേശികളെ സജീവമാക്കുകയും രക്തം മുകളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും അത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഒരേ സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ ജോലിക്ക് നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ നടത്തം നടത്തുകയും മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സ്ഥാനം മാറ്റുകയും ചെയ്യുക.

ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ജീവിതശൈലി വികസിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.