നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഈ ഭാഗവും വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? (അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചർ) കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഓ, ചിലപ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയോ, ഒരു തട്ടലോ, അല്ലെങ്കിൽ കാലിലെ ചെറിയ വളവോ ആകട്ടെ, നമ്മുടെ ചെറുവിരലിന്റെ വശം വേദനിച്ചേക്കാം, അല്ലേ? നടക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം വേദനാജനകമായിരിക്കും അത്, അത് വീർക്കുകയും നീല നിറമാവുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇതിന് കാരണം നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഒരു ചെറിയ അസ്ഥിയുടെ ഒടിവായിരിക്കാം. ഇന്ന്, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഇതുപോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, `(5th Metatarsal Fracture)`, ഇത് പലർക്കും സംഭവിക്കാം.

എന്താണ് ഈ അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചർ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ പുറം അറ്റത്ത് ഒരു നീണ്ട അസ്ഥിയുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു . നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പോലും നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഈ അസ്ഥിയെ നമ്മൾ "അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ അസ്ഥി ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ പൊട്ടുകയോ പിളരുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ "അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമായ ഒരു കാൽ പരിക്കാണ് .

ഈ ഒടിവുകൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുണ്ടോ?

അതെ, ഈ `(അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചർ)` അസ്ഥി പൊട്ടുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ പ്രസക്തമായ മേഖല അനുസരിച്ച് വിളിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അവയെ സോൺ 1, സോൺ 2, സോൺ 3 എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സോൺ 1: അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒടിവ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, അവയിൽ ഏകദേശം 93 ശതമാനത്തെയും "അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചറുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്, അസ്ഥിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന ഒരു ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ് പെട്ടെന്ന് വളരെ ശക്തമായി വലിക്കുമ്പോൾ, ആ ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ് അതിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണത്തോടൊപ്പം അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുന്നു. ഒരു പഴയ ഷർട്ടിൽ ഒരു ബട്ടൺ വളരെ ശക്തമായി വലിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു തുണിക്കഷണത്തോടൊപ്പം വേർപെടുത്തുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്.

കാൽ ഉള്ളിലേക്ക് ഉരുളുമ്പോഴാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് (കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് പോലെ). ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് കണങ്കാൽ ഉളുക്കിനെ അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചറായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാം, കാരണം വേദനയും വീക്കവും രണ്ടിലും പൊതുവായതാണ്.

സോൺ 2: ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ

"ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ തരം ഒടിവ് അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിയുടെ ഒരു ചെറിയ, പ്രത്യേക ഭാഗത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ബാക്കിയുള്ള അസ്ഥികളെ അപേക്ഷിച്ച് രക്ത വിതരണം അല്പം കുറവാണെന്ന് മാത്രം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, രക്ത വിതരണം കുറയുമ്പോൾ, ഏത് മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, കൂടാതെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ "ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ" സുഖപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല ഇത് സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും.

ഇത് ഒരു സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ ആകാം, കാലക്രമേണ അസ്ഥിയിൽ ക്രമേണയും സ്ഥിരമായും ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ മുടിയിഴയിലെ വിള്ളൽ. അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഒരു അപകടം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു മൂർച്ചയുള്ള പൊട്ടൽ ആകാം.ഇത് താഴെ പറയുന്ന രീതികളിലും സംഭവിക്കാം. കാലിന്റെ അമിത ഉപയോഗം (പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകളിൽ), ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്ക് എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചറിനേക്കാൾ ഇത് വളരെ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല സുഖപ്പെടുത്താൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സോൺ 3: മിഡ്-ഷാഫ്റ്റ് ഫ്രാക്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ഡാൻസർ ഫ്രാക്ചർ

ഇതിനെ ``മിഡ്-ഷാഫ്റ്റ് ഫ്രാക്ചർ'' എന്നും ചിലപ്പോൾ ``ഡാൻസർ ഫ്രാക്ചർ'' എന്നും വിളിക്കുന്നു. നർത്തകരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ചാട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണമായതിനാൽ ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചിരിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി "ട്രോമ" അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള വളവ് പോലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള അപകടത്തിൽ നിന്നാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അസ്ഥിയുടെ മധ്യഭാഗത്ത്, "തല" യ്ക്കും "കഴുത്തിനും" സമീപം ഒടിവ് സംഭവിക്കുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഒടിവ് ആർക്കാണ് ഉണ്ടാകുക?

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ `(അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചർ)` ആർക്കും സംഭവിക്കാം . ഒരു കൊച്ചുകുട്ടി മുതൽ പ്രായമായ ഒരാൾ വരെ ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ വരാം. എന്നിരുന്നാലും, മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളും ഡാറ്റയും നോക്കുമ്പോൾ, 30 വയസ്സുള്ള പുരുഷന്മാരിലും 70 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളിലുമാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച `(അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ)`, `(മിഡ്-ഷാഫ്റ്റ് ഫ്രാക്ചർ)` എന്നിവ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

ഈ ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതിന് പ്രധാന കാരണം നിങ്ങളുടെ കാലിനുണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അപകടമോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദമോ (ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം) ആണ്. ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക:

• കാലിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു ശക്തമായ പ്രഹരം: കാലിൽ ഭാരമുള്ള എന്തോ ഒന്ന് വീഴുന്നതുപോലെ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തിലെങ്കിലും ഇടിക്കുന്നതുപോലെ.
• ഉയർന്ന കമാനങ്ങൾ: ചിലരുടെ പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് അല്പം ഉയർന്ന കമാനം ഉണ്ടാകും, ഇത് നടക്കുമ്പോൾ അവരുടെ പാദത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള അമിത ഉപയോഗം: കായികതാരങ്ങൾ, ഓട്ടക്കാർ, ദീർഘനേരം നിന്നുകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവരിൽ ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• വിപരീത പരിക്ക്: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. നടക്കുമ്പോൾ ഒരു കുഴിയിൽ വീഴുക, പടികൾ ഇറങ്ങുമ്പോൾ കാൽ ഉരുട്ടുക തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം .
• ഒരു അപകടമോ സ്പോർട്സ് പരിക്കോ കാരണം കാൽ വളച്ചൊടിക്കുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുക: അപ്രതീക്ഷിതമായ രീതിയിൽ കാൽ വളച്ചൊടിക്കുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒടിവ് സംഭവിക്കാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് `(അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചർ)` ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും . നിങ്ങളുടെ കാൽ താഴ്ത്താൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാതെ വന്നേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് (ചെറുവിരലിൽ) ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:

• ചതവും നീലനിറവും : ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആ ഭാഗം നീലയായി മാറാൻ തുടങ്ങും.
• വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ: കൈ പിടിക്കുമ്പോൾ പോലും വേദന ഉണ്ടാകും, വെറുതെ നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും വേദന ഉണ്ടാകാം.
• വീക്കം : അപകടം നടന്നയുടനെയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനു തൊട്ടുപിന്നാലെയോ ആ ഭാഗം വീർക്കാൻ തുടങ്ങും.
• ആർദ്രത : സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ആ ഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും . ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു, എത്ര കാലമായി വേദനയുണ്ട്, എപ്പോഴാണ് വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്? തുടർന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കാൽ എവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നത്, എത്രത്തോളം വീർത്തിരിക്കുന്നു, അസ്ഥി ചലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും .

തുടർന്ന്, അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും ഒടിവിന്റെ കൃത്യമായ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും നിരവധി ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• എക്സ്-റേ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി എവിടെയാണ് ഒടിഞ്ഞതെന്നും എങ്ങനെയാണ് ഒടിഞ്ഞതെന്നും എക്സ്-റേയിൽ കാണിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ പോലുള്ള ചില ഒടിവുകൾ എക്സ്-റേയിൽ ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല.
• സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ) അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്): നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ജോൺസ് ഒടിവ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ സിടി സ്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കും. ഈ സ്കാനുകൾ അസ്ഥിയും ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകളും വളരെ വിശദമായി കാണിക്കും.

എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

``അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചറിനുള്ള'' ചികിത്സ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ``സ്ഥാനഭ്രംശം'' ആണോ അതോ ``ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ടോ`` എന്നതാണ് പരിഗണിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ:

• പ്രവർത്തന നില: നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണോ അതോ ധാരാളം നടക്കുന്ന ആളാണോ എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• വയസ്സ്.
• മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം.

ഇതെല്ലാം പരിഗണിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും. രണ്ട് പ്രധാന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

1. നിശ്ചലീകരണം

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി കഷണങ്ങള്‍ നീങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കില്‍, അതായത് അവ ഇപ്പോഴും അതേ സ്ഥാനത്ത് തന്നെയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിങ്ങളുടെ കാല്‍ നിശ്ചലമായി നിര്‍ത്താന്‍ പറയും. ഇതിനെ ഇമ്മൊബിലൈസേഷന്‍ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• നമ്മൾ സംസാരിച്ച സോൺ 1 അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചറിന് , ഇത് പലപ്പോഴും ഒരേയൊരു ചികിത്സയാണ്.
• സോൺ 2 ജോൺസ് ഫ്രാക്ചറിനുള്ള ആദ്യപടിയായും ഈ ``(ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ)'' ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ ഒരു കാസ്റ്റ്, ഒരു പ്രത്യേക ബൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള സോളുള്ള ഷൂ എന്നിവയിൽ നിശ്ചലമാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.. ഇത് ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ശരിയായി സുഖപ്പെടാൻ അവസരം നൽകും. കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ലാത്തതിനാൽ, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ നിങ്ങൾ അത് നിശ്ചലമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടിവരും.

2. ശസ്ത്രക്രിയ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി കഷണങ്ങള്‍ 3 മില്ലിമീറ്ററില്‍ കൂടുതല്‍ നീങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ (`സ്ഥാനചലനം`).
• നിങ്ങൾ ഒരു ഉന്നത കായികതാരമാണെങ്കിൽ ( വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിച്ച് സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ).
• സോൺ 2 ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ പ്രതീക്ഷിച്ച ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ.
• സോൺ 3 (`സോൺ 3 മിഡ്-ഷാഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡാൻസർ ഫ്രാക്ചർ`) ന് ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ, ഒരു കാൽ, കണങ്കാൽ സർജൻ (ഫൂട്ട് ആൻഡ് ആങ്കിൾ സർജൻ) ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിയെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്താൻ അസ്ഥിയിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ പിൻ, സ്ക്രൂ, വടി അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റ് തിരുകുന്നു. അസ്ഥി സുഖപ്പെട്ടതിനു ശേഷവും ഈ ഇംപ്ലാന്റുകൾ സാധാരണയായി ശരീരത്തിൽ തന്നെ തുടരും, സാധാരണയായി അവ നീക്കം ചെയ്യാറില്ല.

ചില സങ്കീർണ്ണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒടിവിന് ചുറ്റുമുള്ള കേടായ അസ്ഥി നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്നോ മറ്റൊരു സ്രോതസ്സിൽ നിന്നോ ഉള്ള ഒരു അസ്ഥി കഷണം ഉപയോഗിച്ച് കേടായ അസ്ഥി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അസ്ഥി വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ബോൺ ഹീലിംഗ് സ്റ്റിമുലേറ്റർ എന്ന ഉപകരണവും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമോ?

ഏതൊരു വൈദ്യചികിത്സയിലെയും പോലെ, `(5th Metatarsal Fracture)` ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ എല്ലാവരിലും സംഭവിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തരാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ : പ്രത്യേകിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, കാലിന് ചലനശേഷി കുറവായതിനാൽ.
• രക്തക്കുഴലുകൾക്കോ ​​ഞരമ്പുകൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ : ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടയിലോ അപകടത്തിനിടയിലോ സംഭവിക്കാം.
• അമിത രക്തസ്രാവം .
• അണുബാധ : പ്രത്യേകിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ.
• പേശി ക്ഷയം : ഉപയോഗശൂന്യമാകുമ്പോൾ പേശികൾ ദുർബലമാകാം.
• നോൺയൂണിയൻ അല്ലെങ്കിൽ മാലൂണിയൻ : ചിലപ്പോൾ ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ശരിയായി ഒത്തുചേരണമെന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ഒത്തുചേരാം.
• സ്ഥിരമായ വേദന (`വേദന`) .

പ്രധാനം: ഇതുപോലുള്ള സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും? എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

• നിങ്ങളുടെ കാൽ കഴിയുന്നത്ര ഉയർത്തുക: ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽ ഒരു തലയിണയിലോ കസേരയിലോ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയനിരപ്പിന് അല്പം മുകളിലായിരിക്കും. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കും.
• കാലിൽ ഐസ് പുരട്ടുക: പരിക്കേറ്റതിനു ശേഷവും അതിനുശേഷവും ആദ്യത്തെ 24-48 മണിക്കൂറിൽ 15-20 മിനിറ്റ് പലതവണ പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുക. ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കും. എന്നാൽ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഐസ് പുരട്ടരുത്.
• ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കരുത് (`നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക`): നിങ്ങൾ ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിർത്തുക (`പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ`): പുകവലിയും പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മുറിവുകൾ ഉണങ്ങുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കും.
• വേദനസംഹാരി മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ: ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികളായ ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സെൻ എന്നിവ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കഴിക്കുക. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒടിവിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക: അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക: പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഒടിവുകൾക്കും അവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾക്കും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്കും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുക: പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് നല്ല പിന്തുണ നൽകുന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുക.
• ശരിയായ വ്യായാമ രീതികൾ പിന്തുടരുക: ഒറ്റയടിക്ക് വളരെ കഠിനമായ വ്യായാമം ആരംഭിക്കരുത്, പക്ഷേ ക്രമേണ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും വഴുക്കലുള്ള പ്രതലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, റോഡിലെ കുഴികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഒടിവ് സംഭവിച്ചാൽ എനിക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ രീതി (പ്ലാസ്റ്റർ) ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിച്ചതെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അത് സുഖപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സുഖപ്പെടാൻ ഏകദേശം ഏഴ് ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, കുറഞ്ഞത് ആറ് ആഴ്ചയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട് .

പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം, അതായത്, സാധാരണയായിമൂന്നോ നാലോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും കായിക വിനോദങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങാം. പക്ഷേ അതും ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ചലനശേഷിയും ശക്തിയും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഡോക്ടർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് വീണ്ടും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ചികിത്സ കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണണം :

• വേദന അസഹനീയമായാൽ (`വേദന വർദ്ധിച്ചു`) .
• വീക്കം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ (`വർദ്ധിച്ച വീക്കം`) .
• നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ ചർമ്മം പർപ്പിൾ നിറമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പതിവിലും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• മുറിവിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ (ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ).

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ ഫ്രാക്ചറിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലായിക്കാണും എന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ധാരാളം വിശ്രമം നേടുകയും ചെയ്താൽ ഇത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ വേദനിക്കുകയോ, വീർക്കുകയോ, നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കാനും, ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും!

` ഒടിവ്, കാൽ വേദന, മെറ്റാറ്റാർസൽ, ജോൺസ് ഒടിവ്, അവൽഷൻ ഒടിവ്, കാൽ വൈകല്യങ്ങൾ, കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്