നിങ്ങൾക്ക് പനി വരാനുള്ള സാധ്യത എത്രയാണ്? (ഇൻഫ്ലുവൻസ)

ഇന്നലെ രാത്രി പൂർണ ആരോഗ്യവാനായിരുന്ന നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയാത്തത്ര ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭയങ്കരമായി വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? പെട്ടെന്ന് പനിയും ചുമയും ജലദോഷവും വന്നോ? ഇത് സാധാരണവും എന്നാൽ ഭയാനകവുമായ ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെയോ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് അണുബാധയുടെയോ തുടക്കമായിരിക്കാം. 'ഫ്ലൂ' എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, ചിലർ ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷം മാത്രമാണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, നമുക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസയെക്കുറിച്ചും അതിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാം.

പനി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? ഇത് ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണോ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അണുബാധയാണ് ഫ്ലൂ. ഇത് സാധാരണ ജലദോഷത്തേക്കാൾ വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. നമുക്ക് ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, രണ്ട് മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ചെറിയ ശരീരവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും, പിന്നീട് അത് കുറയും.

എന്നാൽ പനി വന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കും. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ കടുത്ത പനി, ശരീരവേദന, തലവേദന, വരണ്ട ചുമ, കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് . ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഈ അവസ്ഥ നിരവധി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനാൽ പനി നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല.

പനിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അത്ഭുതകരമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

ഈ വിവരങ്ങൾ അമേരിക്കൻ ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിലും, ഒരു ഫ്ലൂ പാൻഡെമിക് സമയത്ത് സ്ഥിതി എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഡാറ്റ നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

പനി എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

ഫ്ലൂ വൈറസ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് പടരുന്നു. നിങ്ങൾ തിരക്കേറിയ ഒരു ബസിലോ ട്രെയിനിലോ ഒരു ഓഫീസിലോ ആണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും: പനി ബാധിച്ച ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തുമ്മുമ്പോഴോ, സംസാരിക്കുമ്പോഴോ, വൈറസ് അടങ്ങിയ ചെറിയ തുള്ളികൾ വായുവിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. സമീപത്തുള്ള ഒരാൾ ആ വായു ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വൈറസ് ആ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.
• സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ: വൈറസ് ഉള്ള ഒരു പ്രതലത്തിൽ (ഉദാ: വാതിലിന്റെ പിടി, മേശ, ടെലിഫോൺ) സ്പർശിച്ച ശേഷം അതേ കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ, വായിലോ, കണ്ണിലോ സ്പർശിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അതായത്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പുള്ള ദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതുവരെ രോഗം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം: ഫ്ലൂ വാക്സിൻ

പനിയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗം എല്ലാ വർഷവും ഒരു ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്.

ഫ്ലൂ വാക്സിനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ

• "വാക്സിൻ എടുത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് പനി വരും" : ഇത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണ്. വാക്സിനിൽ കൊല്ലപ്പെട്ടതോ വളരെ ദുർബലമായതോ ആയ വൈറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത് ഒരിക്കലും പനിക്ക് കാരണമാകില്ല. വാക്സിൻ ചെയ്യുന്നത് വൈറസിനെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുകയും അതിനെ ചെറുക്കാൻ ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
• "ഞാൻ ആരോഗ്യവാനാണ്, എനിക്ക് വാക്സിൻ ആവശ്യമില്ല": നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നാൽ, അത് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക്, ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്ക്, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഒരാൾക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന് പ്രമേഹം) പകരാം. ഇത് അവർക്ക് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള എല്ലാവരും , പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ (ഗർഭിണികൾ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർ) ഉള്ളവർ, എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും.

പനി വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം? ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് പനി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം:

1. ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: വൈറസിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നൽകുക.

2. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: ധാരാളം വെള്ളം, ചൂടുള്ള സൂപ്പ്, കഞ്ഞിവെള്ളം, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവ കുടിക്കുക.

3. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക: മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടരാതിരിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.

4. വൈദ്യോപദേശം തേടുക: പനിക്കും ശരീരവേദനയ്ക്കും പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാമെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളുണ്ട് . ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ
• നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
• പെട്ടെന്നുള്ള തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പം
• കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി
• നീലകലർന്ന ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഖം
• പനിയോട് കൂടിയ ചുണങ്ങു

കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാത്തത്, ഉണർത്താൻ കഴിയാത്തത്ര ഉറക്കം വരിക, കളിക്കാൻ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക.