നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഫങ്ഷണൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കൈയോ കാലോ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഗമോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത രീതിയിൽ ചലിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നാറുണ്ടോ? അത് വിറയ്ക്കുകയോ, വിറയ്ക്കുകയോ, വളയുകയോ ആകാം. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ വളരെ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അതാണ് ഫങ്ഷണൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ, അല്ലെങ്കിൽ `(ഫങ്ഷണൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ - എഫ്എംഡി)` .

ഫങ്ഷണൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ (FMD) എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള ഒരു തകരാറാണ് എഫ്എംഡി. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയിലാണ് ഒരു പ്രശ്നമുള്ളത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അനിയന്ത്രിത ചലനങ്ങൾക്ക് (അനിയന്ത്രിത ചലനങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) കാരണമാകുന്നു. വിറയൽ, കുലുക്കം, ഇഴയൽ, പേശികളുടെ കാഠിന്യം, നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രധാന കാര്യം, ഈ അസാധാരണ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനോ, സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കോ, നാഡീവ്യവസ്ഥയ്‌ക്കോ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ക്ഷതം മൂലമല്ല എന്നതാണ് . വാസ്തവത്തിൽ, ബ്രെയിൻ സ്‌കാനുകളും രക്തപരിശോധനകളും പലപ്പോഴും അസാധാരണത്വങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ലെന്നോ ഈ അവസ്ഥ യഥാർത്ഥമല്ലെന്നോ അതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിഗ്നലുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന രീതിയിലാണ് പ്രശ്‌നം .

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന, തകരാറുകളില്ലാത്ത ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഉണ്ട്. പക്ഷേ സോഫ്റ്റ്‌വെയറിലെ ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം കാരണം കമ്പ്യൂട്ടർ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നിയന്ത്രണ സംവിധാനത്തിൽ ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമുണ്ട്.

ഫങ്ഷണൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ എന്നത് ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (FND) എന്ന വലിയ വിഭാഗത്തിന്റെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്.

എഫ്എംഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എഫ്എംഡിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന അസാധാരണ ചലനങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലുള്ള ചലനം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ചലന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ എഫ്എംഡി ചലനങ്ങൾ ഇതാ:

• ഡിസ്റ്റോണിയ പോലുള്ള ചലനങ്ങൾ: പേശികൾ അസാധാരണമായി സങ്കോചിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളച്ചൊടിക്കുക. ഇവ പലപ്പോഴും വേദനയോടൊപ്പമുണ്ടാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി ചുരുട്ടുക, നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലുകൾ അകത്തേക്ക് വളയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികൾ വളയ്ക്കുക.
• നടത്തത്തിലും സന്തുലനത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ: നടത്തം എന്നത് നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ പലതരം നടത്ത പ്രശ്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ നടന്നേക്കാം, "ഐസിൽ നടക്കുന്നത് പോലെ", മറ്റുള്ളവർ കാലുകൾ വലിച്ചുകൊണ്ടായിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർ കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ചൊടിച്ചേക്കാം.
• ജെർക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മയോക്ലോണസ് പോലുള്ള ചലനങ്ങൾ:ഇവ പെട്ടെന്നുള്ളതും ഹ്രസ്വവുമായ അസാധാരണ പേശി ചലനങ്ങളാണ്. തല, കഴുത്ത്, തുമ്പിക്കൈ, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയിലെ കുലുക്കം ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പേശി ബലഹീനത: നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ, കൈയിലോ, കാലിലോ പേശി ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാം, അത് കാലക്രമേണ വന്നും പോയുമിരിക്കാം. അതായത് ബലഹീനത വന്നും പോയുമിരിക്കാം.
• വിറയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ: തല, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു വിറയൽ സംവേദനമാണ് വിറയൽ. ഇത് എഫ്എംഡിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണമാണ് .

സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ചലന ലക്ഷണങ്ങളും കുറവാണ്:

• കൊറിയ പോലുള്ള ചലനങ്ങൾ: ഇത് നിങ്ങളെ നൃത്തം ചെയ്യുകയോ, ചഞ്ചലപ്പെടുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നിപ്പിക്കും.
• പാർക്കിൻസൺസിസം പോലുള്ള ചലനങ്ങൾ: ഇതിൽ, ചലനങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതായി കാണാം.
• ടിക് പോലുള്ള ചലനങ്ങൾ: ചെറിയ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വേഗത്തിലുള്ളതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ചലനങ്ങളാണിവ.

എഫ്എംഡിയിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

• തലച്ചോറിലെ മൂടൽമഞ്ഞ്: ദിശാബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയും മനസ്സിന് വ്യക്തതയില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ക്ഷീണം: എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നൽ.
• മൈഗ്രെയ്ൻ: കടുത്ത തലവേദന.
• വേദന: ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന.
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ: ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ.

ഇവ നേരിട്ട് എഫ്എംഡി മൂലമുണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

പലർക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു . ഇതിനർത്ഥം ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഗുരുതരമാകും എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായിരിക്കാം. ഇതിനർത്ഥം ലക്ഷണങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ മാറുകയോ കാലക്രമേണ ചാഞ്ചാടുകയോ ചെയ്യാം എന്നാണ്.

എഫ്എംഡിയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രവർത്തനപരമായ ചലന വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ശൃംഖലകളിലെ തകരാറാണെന്ന് നിലവിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രവർത്തനപരമായ ബ്രെയിൻ സ്കാനുകൾ കാണിക്കുന്നത്, വ്യക്തി വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും ചില ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ അമിതമായി സജീവമാകുകയോ നിഷ്ക്രിയമാകുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

"സ്വയം ഏജൻസി" നെറ്റ്‌വർക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന നെറ്റ്‌വർക്ക് ഉണ്ട്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണെന്ന തോന്നൽ നൽകുന്നത്. എഫ്എംഡി ഉള്ളവരിൽ ഈ നെറ്റ്‌വർക്ക് ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ സ്വമേധയാ ഉള്ളതായി തോന്നുമെങ്കിലും, അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്.

കൂടാതെ, വികാരങ്ങൾ, ധാരണ, സംവേദനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക ശൃംഖലകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം.

എഫ്എംഡി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗറുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

എഫ്എംഡി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ സംഭവങ്ങളോ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളോ ആണ് ``ട്രിഗറുകൾ``. ഇവ ഇവയാകാം:

• ഒരു ചെറിയ പരിക്ക്, രോഗം, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ആഘാതം.
• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ വിയോഗം, ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത വൈകാരിക ക്ലേശം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒരു പ്രധാന ജീവിത സമ്മർദ്ദം.
• പരിസ്ഥിതിയിലെ വലിയ മാറ്റം, പരസ്പര വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ.

താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസകരമാക്കുകയും എഫ്എംഡി വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും:

• നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് അസാധാരണമായ ചലന രീതി "പഠിക്കുന്നു". അതുകൊണ്ടാണ് ട്രിഗർ ഇല്ലാതാകുമ്പോഴും ചലനം തുടരാൻ കഴിയുന്നത്.
• നീങ്ങാനുള്ള ഭയം. ഇത് ചലനം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, വൈകല്യം വഷളാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
• കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളിൽ നിന്നോ പിന്തുണയുടെ അഭാവം. ഇത് ഏകാന്തതയിലേക്കും നിരാശയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
• രോഗനിർണയത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, ആവർത്തിച്ചുള്ള വൈദ്യപരിശോധനകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനുപകരം മറ്റ് രോഗനിർണയങ്ങൾ പിന്തുടരൽ.
• കേസുകൾ, വൈകല്യ ക്ലെയിമുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലാളി നഷ്ടപരിഹാര ക്ലെയിമുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അധിക സമ്മർദ്ദത്തിനും രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് ചിന്തകൾക്കും കാരണമാകാം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒരൊറ്റ കാരണം കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം കൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി വിദ്യാഭ്യാസം, പുനരധിവാസം, മാനസിക പിന്തുണ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളെ ഈ ധാരണ നയിക്കുന്നു.

എഫ്എംഡിക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എഫ്എംഡി ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത് മുതിർന്നവരിലാണ്, ഏകദേശം 40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവരിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ ആരെയും ഇത് ബാധിക്കാം.

താഴെ പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എഫ്എംഡി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• മൈഗ്രെയ്ൻ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നാഡീവ്യൂഹം.
• ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിരിക്കുക.
• കുട്ടിക്കാലത്ത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുക, പ്രതികൂലമായ ബാല്യകാലം അനുഭവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക പിന്തുണ ലഭിക്കാതിരിക്കുക.

ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് എഫ്എംഡി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ് (ഡോക്ടർ) ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും കുറിച്ച് ചോദിക്കും. തുടർന്ന് അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയും ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയും നടത്തും. ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, നിങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സുകൾ, ഏകോപനം, പേശികളുടെ ശക്തി, പേശികളുടെ ടോൺ, നടത്തം, ചലിക്കാനുള്ള കഴിവ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവർ പരിശോധിച്ചേക്കാം.

മറ്റ് നാഡീ രോഗങ്ങളിൽ കാണാത്തതും എഫ്എംഡിക്ക് മാത്രമുള്ളതുമായ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികവും നാഡീസംബന്ധമായതുമായ പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഡോക്ടർമാർ എഫ്എംഡി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗം . വിപുലമായ പരിശോധനയുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരെ അനുവദിക്കുന്നു.

എഫ്എംഡി എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

എഫ്എംഡി തലച്ചോറിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്താത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ചലനങ്ങൾ "വീണ്ടും പഠിക്കാൻ" കഴിവുണ്ട്.ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ജീവിത നിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നിവയാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

എഫ്എംഡിക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ചലനം നിയന്ത്രിക്കുക, സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അസാധാരണമായ ചലനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
• ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി: വസ്ത്രധാരണം, പാചകം, എഴുത്ത് തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• സ്പീച്ച് തെറാപ്പി: എഫ്എംഡി നിങ്ങളുടെ സംസാരം, വിഴുങ്ങൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചിന്ത എന്നിവയെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്പീച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഇവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാനാകും.
• സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക മാനേജ്മെന്റും: എഫ്എംഡി ഒരു മാനസിക രോഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയോ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയോ ചെയ്യും. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഈ കാര്യങ്ങളെ നേരിടാനും തെറാപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ദിനചര്യകൾ: പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
• സജീവമായി ഇടപെടുക: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക.
• മരുന്നുകൾ: മരുന്നുകൾ നേരിട്ട് എഫ്എംഡിയെ ചികിത്സിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന തുടങ്ങിയ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എഫ്എംഡി ചികിത്സയിൽ ആ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടപെടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

എല്ലാ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും എഫ്എംഡിയെക്കുറിച്ച് അറിവുണ്ടാകണമെന്നില്ല, അതിനാൽ എഫ്എംഡി ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പരിചയമുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് അസാധാരണമായ ചലനത്തിന്റെ തരത്തെയും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചികിത്സ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മുതൽ നിരവധി മാസങ്ങൾ വരെ, അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ആശയം നൽകും. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലും ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എഫ്എംഡി ഉള്ള ഒരാളുടെ രോഗനിർണയം എന്താണ്?

എഫ്എംഡി ഉള്ളവർക്ക് "നല്ല ദിവസങ്ങൾ" അല്ലെങ്കിൽ "മോശം ദിവസങ്ങൾ" ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, അതായത് ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്ന ആർത്തവങ്ങൾ.

എഫ്എംഡി ഉള്ളവരുടെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ സമ്മിശ്ര ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു:

• ചിലർ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
• മറ്റു ചിലർക്ക് കാര്യമായ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാമെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടായേക്കാം.
• ചിലരിൽ, എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കാം.

രോഗശാന്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്.
• രോഗനിർണയത്തിലെ കാലതാമസം.
• പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണയുടെ അഭാവം.
• ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും ചികിത്സയും ലഭ്യമാകുന്നതിനുള്ള തടസ്സങ്ങൾ.
• എഫ്എംഡി ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാരുടെ അഭാവം.

ചികിത്സയുടെ വിജയസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ:

• നല്ല ശാരീരിക ആരോഗ്യം ഉണ്ടായിരിക്കുക.
• പോസിറ്റീവ് സാമൂഹിക ജീവിതം നയിക്കുക.
• ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണുന്നു.
• പോസിറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എഫ്എംഡിയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെയും, അപമാനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, ചികിത്സയിലേക്കുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ലഭ്യതയിലൂടെയും ഭാവിയിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫങ്ഷണൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളെ വിധിക്കുകയല്ല, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ജോലി . നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളും ഭയങ്ങളും ഡോക്ടർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിച്ചും പിന്തുണയും പരിഹാരങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്തും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് സംസാരിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലായി (ഫങ്ഷണൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ - എഫ്എംഡി). ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം:

• തലച്ചോറ് ശരീര ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള മാറ്റമാണ് എഫ്എംഡി, തലച്ചോറിനോ നാഡികൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ക്ഷതം മൂലമല്ല ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് .
• സ്കാനിംഗും രക്തപരിശോധനയും സാധാരണമാണെങ്കിൽ പോലും, ഈ അവസ്ഥ യഥാർത്ഥമാണ് , നിങ്ങൾ അതിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയാലും, ശരിയായ ചികിത്സയും പുനരധിവാസവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, രോഗമുക്തിയും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തലും സാധ്യമാണ് .
• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും സമ്മർദ്ദവും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ ലക്ഷണങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല . ഡോക്ടർമാർ, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് പിന്തുണ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങളെയും ഭയങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതലറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

പ്രവർത്തനപരമായ ചലന വൈകല്യങ്ങൾ, എഫ്എംഡി, അനിയന്ത്രിതമായ ചലനങ്ങൾ, നാഡീ രോഗങ്ങൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മാനസികാരോഗ്യം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം