നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ഉണ്ടോ? അത് COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) ആയിരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ശ്വാസംമുട്ടൽ, നെഞ്ചുവേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അതോ ദീർഘനേരം കഫത്തോടൊപ്പം ചുമയുണ്ടോ? ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമോ ആസ്ത്മ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നാമെല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു ശ്വാസകോശ രോഗമായ COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) ആയിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കും, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ.

എന്താണ് COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്)?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, COPD എന്നത് നമ്മുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളെയും ശ്വാസനാളങ്ങളെയും (ശ്വാസനാളങ്ങൾ) തകരാറിലാക്കുകയും, ക്രമേണ അവയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മാറ്റാനാവാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ഒരു പഴയ റബ്ബർ ട്യൂബ് പോലെ, നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെയും ശ്വാസനാളങ്ങളിലെയും ചെറിയ വായു സഞ്ചികൾ (അൽവിയോളി) അവയുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവ വീർക്കുകയും കഫം നിറയുകയും നമ്മുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ജല പൈപ്പ് അഴുക്ക് കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോയി വെള്ളം ഒഴുകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

COPD ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലും ശ്വാസനാളങ്ങളിലും ഇതുപോലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• ശ്വാസകോശത്തിലെ വായു സഞ്ചികളിലും (അൽവിയോളി) ശ്വാസനാളങ്ങളിലും ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• വീക്കം, വടുക്കൾ (ഫൈബ്രോസിസ്), ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സങ്കോചം.
• ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ കട്ടിയുള്ള കഫം അടിഞ്ഞുകൂടൽ.
• വായു സഞ്ചികൾ (അൽവിയോളി) തമ്മിലുള്ള ഭിത്തികൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അവ വലുതാകുന്നു, ശ്വസിക്കുന്ന വായു ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങുന്നു.

സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഉള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വഷളാകുന്ന കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിനെ നമ്മൾ "വർദ്ധനവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയങ്ങളിൽ, ശ്വസനം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു, കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നു, ചുമ വർദ്ധിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

കാലക്രമേണ വഷളാകുന്ന ഒരു പുരോഗമന രോഗമാണ് സി‌ഒ‌പി‌ഡി. എന്നാൽ ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലരിൽ വർഷങ്ങളോളം കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല, മറ്റു ചിലർക്ക് രോഗത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടാം.

സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

COPD എന്ന കുടക്കീഴിൽ രണ്ട് പ്രധാന അവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും, COPD ഉള്ള ഒരാൾക്ക് രണ്ടിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

എംഫിസെമ

ശ്വാസകോശത്തിലെ ചെറിയ വായു സഞ്ചികൾ (അൽവിയോളി) തകരാറിലാകുകയും വലുതാകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണം ശ്വാസതടസ്സം (ശ്വാസതടസ്സം) ആണ്, ഇത് ചെറിയ അധ്വാനം പോലും ശ്വാസതടസ്സം പോലെയാണ്.

ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ വലിയ ശ്വാസനാളങ്ങൾ (ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾ) വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ശ്വാസനാളങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ധാരാളം കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണം തുടർച്ചയായ ചുമയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമ .

സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇനി COPD ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക:

• കഫത്തോടുകൂടിയ ഒരു ദീർഘകാല ചുമ (കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷമെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ചുമ).
• ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ശ്വാസതടസ്സം , പ്രത്യേകിച്ച് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ.
• ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസാധാരണമായ ശ്വാസകോശ ശബ്ദങ്ങൾ.
• ബാരൽ ആകൃതിയിലുള്ള നെഞ്ച് (രോഗം ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ).
• ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് നീല നിറം മാറാറുണ്ട് (സയനോസിസ്) , പ്രത്യേകിച്ച് ചുണ്ടുകളിലും നഖങ്ങളിലും (രക്തത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ഇല്ലെങ്കിൽ).

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുടെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ കാരണം പുകവലിയാണ് . സിഗരറ്റ്, സിഗാർ, ബീഡി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പുക നേരിട്ട് നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോയി അവയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം.

എന്നാൽ പുകവലിക്കാത്തവർക്കും COPD ഉണ്ടാകാം. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ആൽഫ-1 ആന്റിട്രിപ്‌സിൻ കുറവ്: ഇതൊരു ജനിതക രോഗമാണ്. ഈ പ്രോട്ടീൻ കുറയുമ്പോൾ, അത് ശ്വാസകോശത്തിന് കേടുവരുത്തും.
• സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ആളുകൾ പുകവലിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
• വായു മലിനീകരണം: ഫാക്ടറികളിൽ നിന്നും വാഹനങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള പുക പോലുള്ളവ.
• ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്നോ ഹോബികളിൽ നിന്നോ ഉള്ള പൊടിയും പുകയും ശ്വസിക്കുന്നത്: ചില വ്യവസായങ്ങളിൽ നിന്നും (ക്വറി, ഖനനം, തുണി വ്യവസായങ്ങൾ) ചില ഹോബികളിൽ നിന്നുമുള്ള പൊടിയും പുകയും (മരപ്പണി, വെൽഡിംഗ്) ദോഷകരമാണ്.

ആർക്കാണ് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

പുകവലിയാണ് ഏറ്റവും വലിയ അപകട ഘടകം എങ്കിലും, പുകവലിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും COPD വരണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് COPD വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ:

• നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ (സമീപകാല പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്കും കാര്യമായ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന്).
• നിങ്ങൾക്ക് 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾ പതിവായി വായു മലിനീകരണത്തിന് വിധേയമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ജോലി നിങ്ങളെ രാസവസ്തുക്കൾ, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ പുക എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ആൽഫ-1 ആന്റിട്രിപ്സിൻ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ .
• കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

COPD മൂലം എന്തൊക്കെ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

ശ്വാസകോശത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ COPD കാരണമാകും, ഇത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നതും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതും ഇത് തടയും. ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ന്യുമോണിയ: ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധ.
• രക്തത്തിൽകാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു (ഹൈപ്പർക്യാപ്നിയ).
• രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു (ഹൈപ്പോക്സീമിയ).
• ശ്വസന പരാജയം: ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്താതിമർദ്ദം: ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.
• വലതുവശത്തുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനം (`കോർ പൾമോണേൽ`): ശ്വാസകോശത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന്റെ വലതുവശത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
• ന്യൂമോത്തോറാക്സ്: ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് വായു ചോർന്ന് നെഞ്ചിലെ അറയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.
• പോളിസിതെമിയ: ശരീരം വളരെയധികം ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു (ഓക്സിജന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ).

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഉണ്ടെങ്കിൽ ശരിയായ ചികിത്സ തേടുകയും വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുമോ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പുകവലിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
• വളരെക്കാലമായി പൊടിയും വായു മലിനീകരണവും നിമിത്തം നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും സി‌ഒ‌പി‌ഡി, മറ്റ് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗം ഉണ്ടോ?
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? വെറുതെ നിൽക്കുമ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കാറുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി ചുമയും നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ശ്വാസതടസ്സം വരുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
• ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം പുറത്തുവരുമോ?

COPD നിർണ്ണയിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

COPD സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:

• പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: ഇവിടെ പ്രധാന പരിശോധനയെ സ്പൈറോമെട്രി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു ശ്വാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കഠിനമായും എത്ര വായുവും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ എത്രത്തോളം അടഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.
• പൾസ് ഓക്സിമെട്രി: വിരലിൽ ഒരു ക്ലിപ്പ് പോലുള്ള ഒന്ന് സ്ഥാപിച്ച് രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് അളക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ പരിശോധന.
• നെഞ്ച് എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ: ഈ ചിത്രങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിൽ സിഒപിഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കും.
• ആർട്ടീരിയൽ ബ്ലഡ് ഗ്യാസ് ടെസ്റ്റ്: രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെയും അളവ് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്.
• വ്യായാമ പരിശോധന: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
• ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി അല്ലെങ്കിൽ ഇകെജി): ശ്വാസതടസ്സം ഹൃദ്രോഗം മൂലമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധനകൾ:നിങ്ങൾക്ക് `ആൽഫ-1 ആന്റിട്രിപ്‌സിൻ കുറവ്` ഉണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ AAT പ്രോട്ടീൻ അളവ് പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.
• ജനിതക പരിശോധന: ശ്വാസകോശത്തെ ഒരു ജനിതക അവസ്ഥ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ പരിശോധന നടത്താം.

സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ സ്പൈറോമെട്രി പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ FEV1 (ഒരു സെക്കൻഡിൽ നിർബന്ധിത എക്സ്പിറേറ്ററി വോളിയം) മൂല്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് COPD യുടെ ഘട്ടം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ എത്രത്തോളം തടസ്സപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും.

രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, COPD യുടെ ഘട്ടങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

• ഘട്ടം 1: FEV1 മൂല്യം 80% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ. (നേരിയ കേസ്)
• ഘട്ടം 2: FEV1 മൂല്യം 50% നും 79% നും ഇടയിലാണ് (മിതമായ ഘട്ടം)
• ഘട്ടം 3: FEV1 മൂല്യം 30% നും 49% നും ഇടയിലാണ് (ഗുരുതരമായത്)
• ഘട്ടം 4: FEV1 മൂല്യം 30% ൽ താഴെ (വളരെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ)

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും വഷളാകാനുള്ള സാധ്യതയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ എ, ബി, അല്ലെങ്കിൽ ഇ വിഭാഗങ്ങളായി തരംതിരിച്ചേക്കാം:

• എ: ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവാണ്, രോഗം മൂർച്ഛിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
• ബി: കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, വഷളാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവ്.
• E: വർദ്ധനവിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടവും ലക്ഷണങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണമെന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കും.

സി‌ഒ‌പി‌ഡി എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സി‌ഒ‌പി‌ഡി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു രോഗമല്ല . ശ്വാസകോശത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതുപോലുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• പുകവലി നിർത്തൽ പരിപാടികൾ: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടതുമായ കാര്യമാണിത് . പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് COPD വഷളാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കും.
• ശ്വസിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഒരു ഇൻഹേലർ വഴിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നെബുലൈസർ വഴി ദ്രാവക രൂപത്തിലോ കഴിക്കാം. ഇവ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അവയെ തുറക്കുകയും ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഓക്സിജൻ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്റൽ ഓക്സിജൻ സ്വീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസം: ശ്വാസകോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമ, വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടിയാണിത്.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ:രോഗം മൂർച്ഛിക്കുമ്പോൾ, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്റ്റിറോയിഡ് ഗുളികകളോ കുത്തിവയ്പ്പുകളോ കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് നൽകാം.
• പോസിറ്റീവ് എയർവേ പ്രഷർ തെറാപ്പി: പ്രത്യേകിച്ച് മൂർച്ഛിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് 'BiPAP' മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: ശ്വാസകോശത്തിൽ പതിവായി ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ തടയുന്നതിനും വഷളാകുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകാവുന്നതാണ്.
• ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള (എൽവിആർ) ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമം: യോഗ്യതയുള്ളവർക്കും ഗുരുതരമായ രോഗമുള്ളവർക്കും, ശ്വാസകോശത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വായുവിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയയോ വാൽവ് പ്ലേസ്മെന്റ് നടപടിക്രമമോ നടത്താവുന്നതാണ്.
• ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ: പുതിയ ചികിത്സകൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പുതിയ ചികിത്സ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അതിലേക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

COPD ഉള്ള ഒരാൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയുമോ?

COPD മൂലം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ശാശ്വതമാണ്, അത് പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ചിലപ്പോൾ അവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാനും വഴികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും ഒരു ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസ പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഉപയോഗിച്ച് ദീർഘകാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

COPD ബാധിതർ എത്ര കാലം ജീവിക്കുന്നു എന്നത് രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയെയും അത് എത്ര വേഗത്തിൽ വഷളാകുന്നു എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്തിയതിന് ശേഷവും പലരും പതിറ്റാണ്ടുകളായി ജീവിക്കുന്നു , പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സ നേരത്തെ ആരംഭിച്ചാൽ. രോഗത്തിന്റെ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ഘട്ടമുള്ള ആളുകൾക്ക് ശരാശരി വ്യക്തിയെക്കാൾ ആറ് മുതൽ ഒമ്പത് വർഷം വരെ കുറവ് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഒരു മാരകമായ രോഗമാണോ?

COPD കാലക്രമേണ വഷളാകുന്ന ഒരു രോഗമാണെങ്കിലും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മാരകമല്ല . എത്ര വേഗത്തിൽ അത് വഷളാകുന്നു എന്നത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ (സാധാരണയായി വർഷങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ പതിറ്റാണ്ടുകൾ), COPD ഉള്ള പലർക്കും സ്വന്തമായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുന്നു. എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ വളരെക്കാലം ജീവിക്കുന്നു.

സി‌ഒ‌പി‌ഡി തടയാൻ കഴിയുമോ?

സി‌ഒ‌പി‌ഡി തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയിൽ നിന്നും മറ്റ് മലിനീകരണ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഉള്ളവർക്ക് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ അണുബാധകൾ ന്യുമോണിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന എല്ലാ വാക്സിനുകളും എടുക്കുക . ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) വാക്സിൻ, ന്യൂമോകോക്കൽ ന്യുമോണിയ (ന്യുമോകോക്കൽ ന്യുമോണിയ) വാക്സിൻ, കോവിഡ്-19 (കോവിഡ്-19) വാക്സിൻ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക.
• നിങ്ങൾ പതിവായി പോകുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലെ പ്രതലങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ അടുത്തായിരിക്കുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക.
• തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക , പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷം, പനി പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിലും കോവിഡ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന സമയത്തും.

എനിക്ക് COPD ഉണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾക്ക് COPD ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക:

• ശ്വാസകോശത്തിന് ഹാനികരവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. പുകവലി, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക, പൊടി, വായു മലിനീകരണം, വീര്യം കൂടിയ പെർഫ്യൂമുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പൾമണറി റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ഇതിൽ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ, തൊഴിൽ ചികിത്സ, വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സെഷനുകൾ കഴിഞ്ഞാലും പദ്ധതി തുടരുക.
• ഒരു രജിസ്റ്റേർഡ് ഡയറ്റീഷ്യനുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം, നിർദ്ദേശിച്ച സമയത്ത് കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള മരുന്നുകൾ തീരുന്നതിന് മുമ്പ് അത് കൊണ്ടുവരിക.
• പനി വരാനുള്ള ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ രൂക്ഷമായാൽ എന്തുചെയ്യണം, എന്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം, എപ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. ഇൻഹേലറുകൾ, നെബുലൈസറുകൾ, സിപിഎപി മെഷീനുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തെളിയിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദകരമായേക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെയോ കൗൺസിലറെയോ കാണുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് COPD ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ വൈകരുത് . നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം COPD ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങളോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക:

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിക്കുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കഴിയുന്നത്ര ദൂരം നടക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ശ്വസിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന ചികിത്സകൾ (മരുന്നുകൾ, ഇൻഹേലറുകൾ) പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നാൽ.
• മ്യൂക്കസിലെ മാറ്റങ്ങൾ: മ്യൂക്കസിന്റെ നിറവ്യത്യാസം, രക്തം കലർന്ന മ്യൂക്കസ്, ദുർഗന്ധം, പതിവിലും കൂടുതൽ മ്യൂക്കസ്, അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള മ്യൂക്കസ്.
• വർദ്ധിച്ച ചുമ അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിടിപ്പ്.
• നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലുകളിലോ പാദങ്ങളിലോ കാലുകളിലോ പുതിയതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ വീക്കം. രാത്രിയിൽ കാലുകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് ഉറങ്ങിയതിനുശേഷവും വീക്കം കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
• കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുകയോ കൂടുകയോ ചെയ്യുക.
• രാവിലെ ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനയോ തലകറക്കമോ.
• ഒരു കാരണവുമില്ലാതെവളരെ ക്ഷീണമോ ബലഹീനതയോ തോന്നുന്നു. ഇത് ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
• പനി അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ.
• അണുബാധയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ: തൊണ്ടവേദന, അസാധാരണമായ മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ്, തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ കവിളിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വേദന.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു എമർജൻസി റൂമിൽ പോകേണ്ടത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക:

• കടുത്ത പനി (103 ഫാരൻഹീറ്റ്/40 സെൽഷ്യസിൽ കൂടുതൽ).
• പെട്ടെന്നുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ശ്വാസതടസ്സം.
• അസ്വസ്ഥത, ആശയക്കുഴപ്പം, മറവി, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭം.
• അവ്യക്തമായ സംസാരം.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും:

• എന്നെത്തന്നെ നന്നായി പരിപാലിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
• എനിക്ക് എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
• ഈ മരുന്നുകൾ ഞാൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?
• എന്റെ ഇൻഹേലർ, നെബുലൈസർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ ഉപകരണം ഞാൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?
• ഇനി എപ്പോഴാണ് നിന്നെ കാണേണ്ടത്?
• ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എമർജൻസി റൂമിൽ പോകേണ്ടത്?

COPD പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ അമിതവും, ഭയാനകവും, നിരാശാജനകവും, ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശ പേശികളെ കഴിയുന്നത്ര കാലം ശക്തമായി നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും നിയന്ത്രിക്കാനും വഴികളുണ്ട്. നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനും, ഫ്‌ളേ-അപ്പുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളായാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും അവരോട് സംസാരിക്കുക.

ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തുടർച്ചയായ ചുമ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ വൈകരുത്. നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വരും വർഷങ്ങളിൽ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

അതുകൊണ്ട്, സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല, പക്ഷേ അത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല . ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ്, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശക്തമായ പ്രതിബദ്ധത പുലർത്തുക.

• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക - സി‌ഒ‌പി‌ഡിക്കെതിരെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലുതും മികച്ചതുമായ നടപടിയാണിത്.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക . നിങ്ങളുടെ ഇൻഹേലർ ശരിയായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കും.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ശീലങ്ങളും (ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം) നിലനിർത്തുക.
• അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുകയും നല്ല ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഡോക്ടർമാരും നഴ്‌സുമാരും കുടുംബാംഗങ്ങളുമുണ്ട്. അതിനാൽ ശക്തരായിരിക്കുക, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക, COPD യുമായി നല്ലൊരു ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സി‌ഒ‌പി‌ഡി , ശ്വാസകോശരോഗം, ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, എംഫിസെമ, പുകവലി, ശ്വസന രോഗം