അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവും നമ്മുടെ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

നിങ്ങളുടെ പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾ, മുത്തശ്ശൻമാർ, ബന്ധുക്കൾ എന്നിവർ എന്തെങ്കിലും മറന്നു പോകാറുണ്ടോ? കഴിഞ്ഞകാല സംഭവങ്ങൾ, പേരുകൾ, ദിശകൾ എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് ഓർമ്മയില്ലെന്ന് അവർ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടാറുണ്ടോ? നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, "ഓ... പ്രായമാകുമ്പോൾ അങ്ങനെയാണ് കാര്യങ്ങൾ". എന്നാൽ എല്ലാ ഓർമ്മക്കുറവും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമല്ല. അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമായിരിക്കാം ഇത്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം, അത് നമുക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പുരോഗമന രോഗമാണ് അൽഷിമേഴ്‌സ്. ഓർമ്മക്കുറവ്, ചിന്താശേഷി നഷ്ടപ്പെടൽ, ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയൽ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഡിമെൻഷ്യയാണിത്.

ചില കൂട്ടം ആളുകൾക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് അടുത്തിടെ നടന്ന അന്താരാഷ്ട്ര ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ജനിതക കാരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അവരുടെ ജീവിതശൈലിയും അവർക്കുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാണ്. ഇനി, നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ആളുകൾക്ക് ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്ന് നോക്കാം. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നാം ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അൽഷിമേഴ്‌സ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

അൽഷിമേഴ്‌സ് ജനിതകമായി ഉണ്ടാകുന്നതാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, അതായത് ഇത് കുടുംബങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന്. അതിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, അത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും അൽഷിമേഴ്‌സ് സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ചില ജനിതക ഘടകങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് (ഉദാഹരണത്തിന്, APOE-e4 ജീൻ) അൽഷിമേഴ്‌സിന് കാരണമാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇവ വളരെ സാധാരണമാണ്.

അതായത് നിങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം, പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും തലച്ചോറിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല?

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ചില മനോഭാവങ്ങളും പ്രായോഗിക പ്രശ്നങ്ങളും കാരണം, ഇതുപോലുള്ള ഓർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ പലരും മടിക്കുന്നു.

• "പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇങ്ങനെയാണ്" എന്ന മനോഭാവം: പലരും കരുതുന്നത് ഓർമ്മക്കുറവ് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണെന്ന്, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
• വൈദ്യചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം: ചില ആളുകൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പോകാനോ പരിശോധനകൾ നടത്താനോ ഭയമാണ്. ഗുരുതരമായ രോഗം കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഭയന്ന് അവർ ലക്ഷണങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നു.
• സാമ്പത്തികവും പ്രായോഗികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള ചെലവ്, ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള ദൂരം, ഗതാഗത സൗകര്യക്കുറവ്, ക്ലിനിക്കുകളിലെ ക്യൂ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം പലരും ചികിത്സ തേടുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു.

ഈ കാരണങ്ങൾ മൂലം രോഗം നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഘട്ടത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഒരു പരിചാരകൻ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ

ഒരു അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗിയെ പരിചരിക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. അത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ, ഈ ഉത്തരവാദിത്തം ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ മേലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു മകൾ, മരുമകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാര്യ. അവർ നേരിടുന്ന നിരവധി പ്രധാന വെല്ലുവിളികളുണ്ട്.

• മാനസികവും ശാരീരികവുമായ തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദം: രോഗിയുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരിശോധിക്കേണ്ടിവരിക, അവരുടെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പെരുമാറ്റം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരിക, രാത്രിയിൽ ഉറക്കമില്ലാതെ അവരെ പരിചരിക്കേണ്ടിവരിക എന്നിവയാൽ പരിചാരകൻ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്.
• സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: മരുന്ന്, പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, മെഡിക്കൽ ഫീസ് എന്നിവയ്ക്കായി രോഗി ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇത് കുടുംബത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിക്ക് വലിയ ഭാരമാണ്.
• സഹായം ചോദിക്കാന്‍ മടി: "നമ്മുടെ അമ്മയെ/അച്ഛനെ നമ്മള്‍ തന്നെ പരിപാലിക്കണം" എന്ന തോന്നല്‍ കാരണം പലരും പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം ചോദിക്കാനോ ആശുപത്രിയിലോ മറ്റ് സ്ഥാപനങ്ങളിലോ സേവനം തേടാനോ മടിക്കുന്നു.
• സ്വന്തം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു: പരിചാരകൻ സ്വന്തം ജോലി, കുട്ടികളുടെ ജോലി, സ്വന്തം ആരോഗ്യം എന്നിവ നോക്കാൻ സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആരെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള ഒരു രോഗിയെ പരിചരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ സഹായിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവർക്ക് വിശ്രമം നൽകുക, ജോലി പങ്കിടുക, മാനസികമായി ശക്തനാകുക എന്നിവ ആ വ്യക്തിക്ക് വലിയ ശക്തിയാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തെ നമ്മൾ എങ്ങനെ നേരിടും?

ഒന്നാമതായി, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത് . നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ: രോഗം നേരത്തേ കണ്ടെത്തിയാൽ, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും കഴിയുന്ന മരുന്നുകളുണ്ട്.
• അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ നിക്ഷേപം.
• വൈദ്യശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം: നമ്മുടെ രാജ്യത്തും ഇത്തരം രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്. അത്തരമൊരു പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നമുക്ക് അവസരം ലഭിച്ചാൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അത് വളരെയധികം സഹായകമാകും. കാരണം, ഒരു രാജ്യത്തിന് ഫലപ്രദമായ ഒരു മരുന്ന് മറ്റൊരു രാജ്യത്തിന് സമാനമായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല.

ഉപസംഹാരമായി, അൽഷിമേഴ്‌സ് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണെങ്കിലും, അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും, സമയബന്ധിതമായി വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതിലൂടെയും നമുക്ക് അതുണ്ടാക്കുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.