നമ്മുടെ അമ്മമാർക്കും, അച്ഛന്മാർക്കും, നടുവേദനയോ കാൽമുട്ടിനോ പ്രശ്നമുള്ള ആർക്കും, തറയിൽ നിന്ന് വീണ പേന, കടലാസ്, താക്കോൽ എന്നിവ എടുക്കാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ എപ്പോഴും കുനിഞ്ഞാൽ നടുവേദന കൂടുതൽ വഷളാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെട്ട് വീഴാം. വീട്ടിൽ ആരെയെങ്കിലും വിളിച്ച് സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ എപ്പോഴും കഴിയില്ല. 'ഗ്രാബർ' എന്ന ഈ ഉപകരണം വളരെ സഹായകരമാകുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൈ നീട്ടി തറയിലുള്ള സാധനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെപ്പോലെയാണിത്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ആർക്കാണ് ശരിക്കും വേണ്ടത്?
ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് ഒരു 'ഗ്രാബർ' വളരെ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഈ ഉപകരണം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
| ആരോഗ്യസ്ഥിതി അല്ലെങ്കിൽ കാരണം | എങ്ങനെ സഹായിക്കാം |
|---|---|
| ആർത്രൈറ്റിസും സന്ധി വേദനയും | ഇത് കുനിയാതെ വസ്തുക്കൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല് എന്നിവ വളയുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന തടയുന്നു. |
| വാർദ്ധക്യം | പ്രായമാകുന്തോറും ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ബലഹീനതയും സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുന്നതും മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീഴ്ചകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. |
| പുറം വേദനയും സ്കോളിയോസിസും | ആവർത്തിച്ച് വളയുന്നത് പുറം സമ്മർദ്ദവും വേദനയും പൂർണ്ണമായും തടയാൻ സഹായിക്കും. |
| പേശി ബലഹീനത (ഉദാ: മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്) | ഇത് കൈകൾക്ക് ശക്തി കുറവുള്ള ആളുകൾക്ക് കുറഞ്ഞ പരിശ്രമത്തിൽ വസ്തുക്കൾ പിടിക്കാനും ഉയർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. |
| ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ആളുകൾ | ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പുറം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം കുനിയരുതെന്ന് ഡോക്ടർ ഉപദേശിച്ചവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും അത്യാവശ്യമാണ്. |
ഒരു നല്ല ഗ്രാബർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
കടയിൽ പോകുമ്പോൾ എല്ലാത്തരം ഗ്രാബറുകളെയും കാണാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ പണം നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല ഗ്രാബറിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
ഓർക്കുക, ഏറ്റവും മികച്ച ഗ്രാബർ എന്നത് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള വസ്തുക്കൾ എളുപ്പത്തിലും സുരക്ഷിതമായും ശരീരത്തിന് ഒരു ആയാസവും നൽകാതെയും എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
| ശ്രദ്ധേയമായ സവിശേഷത | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| വഴുക്കാത്ത കൈപ്പിടി | ചില ഗ്രാബറുകൾ ഒരു ആം സ്ട്രാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈയിൽ ഘടിപ്പിക്കാം. ഇത് കൈ വഴുതിപ്പോകുന്നത് തടയുകയും ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ പോലും നന്നായി പിടിക്കാനുള്ള ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| നല്ല പിടി | അടിയിൽ റബ്ബറോ സക്ഷൻ കപ്പുകളോ ഉള്ളവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, പേനകൾ, നാണയങ്ങൾ പോലുള്ള ചെറിയ ഇനങ്ങൾ പോലും വഴുതിപ്പോകാതെ നിങ്ങൾക്ക് പിടിക്കാൻ കഴിയും. |
| ലോക്കിംഗ് മെക്കാനിസം | ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്തെങ്കിലും പിടിച്ചതിനുശേഷം, ഹാൻഡിൽ കൈയിൽ മുറുകെ പിടിക്കേണ്ടതില്ല. ലോക്ക് ഇട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഇതിനകം തന്നെ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദുർബലമായ കൈ ശക്തിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച സൗകര്യമാണ്. |
| ഒരു കൈ ഉപയോഗം | ചിലതിന് രണ്ട് കൈകളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കൈകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മറുകൈ ഉപയോഗിച്ച് വളയ്ക്കാനോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ കഴിയും. |
| നീളവും ഭാരവും | കുറഞ്ഞത് 2 അടി നീളമുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അധികം വളയാതെ തന്നെ നിലത്തുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അത് എത്രത്തോളം നീളുന്നുവോ അത്രയും ഭാരമുള്ളതായിരിക്കും. അതിനാൽ, ഭാരം കുറഞ്ഞതും വലിപ്പം കുറഞ്ഞതുമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. |
| സുരക്ഷ | മൂർച്ചയുള്ള അരികുകളില്ലാതെ, നന്നായി നിർമ്മിച്ചതും ഉറപ്പുള്ളതുമായ ഒരു ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. |
വാങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
ഒരു ഗ്രാബർ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കടയിൽ നിന്ന് അത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ചെറുതോ ഭാരമുള്ളതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. അത് എങ്ങനെ പിടിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ എത്ര സുഖകരമാണെന്നും കാണുക.
- വില പരിഗണിക്കുക: ലോക്കിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങളും സക്ഷൻ കപ്പ് ഗ്രിപ്പുകളും സാധാരണയുള്ളതിനേക്കാൾ അൽപ്പം ചെലവേറിയതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നൽകുന്ന അധിക പണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സൗകര്യവും സുരക്ഷയും ലഭിക്കും. എന്തെങ്കിലും താഴെയിടാതെ എടുക്കാൻ കഴിയുന്നത് വിലമതിക്കുന്നു.
- വിദഗ്ദ്ധോപദേശം: സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഗ്രാബറുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക (ഉദാ. ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർ).
- ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യ: കൈകൾക്ക് വളരെ കുറഞ്ഞ ശക്തിയുള്ളവർക്ക്, ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോ-മെക്കാനിക്കൽ ഗ്രാബറുകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഇവയ്ക്ക് അധികം ശക്തി ആവശ്യമില്ല.
- വൈദ്യോപദേശം: ഈ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരത്തെക്കുറിച്ചും അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ രീതിയെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഉപകരണത്തിനൊപ്പം വരുന്ന നിർദ്ദേശ മാനുവൽ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . ഇത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഈ ലളിതമായ ഉപകരണം വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ധാരാളം സൗകര്യങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുത്ത് കുനിയാതെ, വേദനയില്ലാതെ, സുരക്ഷിതമായി നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സന്ധി വേദന, പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ, വാർദ്ധക്യം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞ് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഗ്രാബർ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്.
- ഒരു നല്ല ഗ്രാബർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഭാരം, നീളം, പിടി, ലോക്ക് ചെയ്യാനുള്ള എളുപ്പം, ഒരു കൈകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
- വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, സുഖകരവും ഭാരം കുറഞ്ഞതും നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ഉറപ്പുള്ളതുമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- എന്തായാലും, അത്തരമൊരു സഹായ ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
- ഉപകരണത്തിനൊപ്പം വന്ന നിർദ്ദേശ ലഘുലേഖ വായിച്ച് അത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.