നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറവാണോ? ഇതിനെ ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു!

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇവ അമിതമായ ആമാശയ ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് മൂലമാണെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് ആമാശയ ആസിഡ് ഇല്ലെങ്കിലും, അതായത് കുറഞ്ഞ ആസിഡ് ഇല്ലെങ്കിലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തിലെ പ്രധാന ആസിഡായ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ (HCl) ഉത്പാദനം കുറയുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ സംസാരിക്കും.

എന്താണ് ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആമാശയം ആവശ്യത്തിന് ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് (HCl) ഉത്പാദിപ്പിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മുടെ ആമാശയം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാനവും ശക്തവുമായ ആസിഡാണ് ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ്. ഇത് നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും പ്രധാനമാണ്.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഈ ആസിഡ് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീനുകൾ, ശരിയായി വിഘടിപ്പിക്കാനും ദഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. മറ്റൊരു കാര്യം, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നമ്മുടെ വയറ്റിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും നിയന്ത്രിക്കാനും, അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ആമാശയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ഈ ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. കാലക്രമേണ, ഇത് ഗുരുതരമായ പോഷകാഹാരക്കുറവിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ അണുബാധകൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഈ അണുബാധകൾ നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തെയും മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയയും ഹൈപ്പർക്ലോർഹൈഡ്രിയയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഈ രണ്ട് പദങ്ങളും ഏറെക്കുറെ സമാനമാണ്, അതിനാൽ അവ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഹൈപ്പോ-" എന്നാൽ "കുറവ്" എന്നാണ്. "ഹൈപ്പർ-" എന്നാൽ "കൂടുതൽ" എന്നാണ്.

അതിനർത്ഥം:

• ആമാശയം വളരെ കുറച്ച് ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് (HCl) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ .
• ആമാശയത്തിൽ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ (HCl) അമിതമായ ഉൽപാദനമാണ് ഹൈപ്പർക്ലോറൈഡ്രിയ .

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ പലരും വയറ്റിലെ വീക്കം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുമ്പോള്‍, ഹൈപ്പര്‍ക്ലോര്‍ഹൈഡ്രിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെ വര്‍ദ്ധനവാണ് കാരണമെന്ന് കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവര്‍ പലപ്പോഴും ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, തൊണ്ടയിൽ പുളിച്ച രുചി (ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ലാറിംഗോഫാരിൻജിയൽ റിഫ്ലക്സ്) പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറവോ ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയയോ മൂലമോ ആകാം!

അത് എങ്ങനെ അറിയാം? ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കുന്നില്ല. പിന്നെ, ഈ ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിനുള്ളിൽ വാതക കുമിളകൾ രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ വാതക കുമിളകൾ ഉയരുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിലെ ചില ആസിഡുകൾ അന്നനാളത്തിലൂടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കും. പിന്നെ, തൊണ്ടയിൽ എത്തുന്ന ചെറിയ അളവിലുള്ള ആസിഡ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് "വളരെയധികം ആസിഡ്" ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും. മനസ്സിലായോ?

ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് വെറുമൊരു കാര്യമല്ല. അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പല വിധത്തിൽ പ്രധാനമാണ്.

പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ സാധ്യത

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 12, മറ്റ് നിരവധി ധാതുക്കൾ എന്നിവ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ആമാശയ ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ആസിഡ് കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഈ പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി വിഘടിപ്പിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും കഴിയില്ല. തൽഫലമായി, ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണവും പോഷകക്കുറവും ഉണ്ടാകുന്നു.

• പ്രോട്ടീനിന്റെയും വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെയും കുറവ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുമൂലമുള്ള വിളർച്ചയ്ക്കും വിറ്റാമിൻ കുറവുമൂലമുള്ള വിളർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥകൾ നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു.
• കാൽസ്യത്തിന്റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെയും കുറവ് അസ്ഥികളുടെ ബലഹീനതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇതിനെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ.

ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് കടന്നുവരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും. ദീർഘകാലത്തേക്ക്, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം കുടലിൽ പുളിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ചെറുകുടലിൽ അനാവശ്യമായ ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇതിനെ "ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ ഓവർഗ്രോത്ത് (SIBO)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് കുറയുമ്പോൾ, `എച്ച്. പൈലോറി` പോലുള്ള സാധാരണ ബാക്ടീരിയകളും നിയന്ത്രണാതീതമായി വളരും. ഈ `(എച്ച്. പൈലോറി)` ബാക്ടീരിയ ക്രോണിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനും പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗത്തിനും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ ഉണ്ടാകുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

അട്രോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്

ഇതാണ് ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് സ്രവിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ ക്രമേണ മരിക്കുകയും ഫലപ്രദമല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അട്രോഫിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്. ക്രോണിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആമാശയത്തിലെ ദീർഘകാല വീക്കത്തിന്റെ ഫലമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ക്രോണിക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് എച്ച്. പൈലോറി), അമിതമായ മദ്യപാനം, ചില ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധ

ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്. ചില സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോകജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയോളം പേർക്കും ഈ അണുബാധയുണ്ട്. ചിലരുടെ ശരീരത്തിൽ യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളുമില്ലാതെ ഈ ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ചിലരിൽ, ഈ ബാക്ടീരിയ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കാലക്രമേണ ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെ കുറവ് `(H. pylori)` ബാക്ടീരിയ വളരുന്നതിന് നല്ല അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം

ആന്റാസിഡുകൾ, H2 റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (PPIs) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗവും ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് കുറയുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ പോയി ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് (ഒരുപക്ഷേ പിപിഐ) മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, വീക്കം കുറയുന്നു. എന്നാൽ വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ വർഷങ്ങളോളം ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് തുടർന്നാൽ, സ്വാഭാവികമായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ഗ്രന്ഥികൾ ക്രമേണ പ്രവർത്തനരഹിതമാകും. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, പിപിഐ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ആദ്യം ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമേ അംഗീകരിച്ചിരുന്നുള്ളൂ. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവ വ്യാപകമായി GERD (ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം), നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ അനാവശ്യമായി.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

ഈ പ്രധാന കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം:

• വാർദ്ധക്യം: പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്കും പ്രായം കൂടുന്നു. കാലക്രമേണ, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ നശിക്കാൻ തുടങ്ങും.
• വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം: നമ്മൾ ദിവസവും നേരിടുന്ന ചെറിയ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഇത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത, ഉയർന്ന തോതിലുള്ള സമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപാദനത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
• ആമാശയ ശസ്ത്രക്രിയ: ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് സർജറി പോലുള്ള ചില ആമാശയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയാം.

ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

പെട്ടെന്നുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വയറുവേദന
• വയറു വീർക്കൽ, വായുവിൻറെ വീക്കം
• വാതക രൂപീകരണം
• വയറിളക്കം (വയറിളക്കം)
• മലബന്ധം
• ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം മലത്തിലൂടെ കടത്തിവിടൽ
• റിഫ്ലക്സ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ

ദീർഘകാല പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും:

• നഖങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകും, ​​ദുർബലമാകും
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ
• വിളറിയ ചർമ്മം
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ഷീണം, ക്ഷീണം.
• ശരീര ബലഹീനത
• കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടൽ
• ഓർമ്മക്കുറവ്
• തലവേദന

ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

• 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക്
• ആന്റാസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിപിഐകൾ പോലുള്ള ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ വളരെക്കാലം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ
• `എച്ച്. പൈലോറി` അണുബാധയുള്ളവർക്ക്
• മുമ്പ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ അൾസർ ബാധിച്ചവർക്ക്
• ഉദര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവർക്ക്

എനിക്ക് വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറവാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് നിരവധി അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഉള്ളത് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു സാധ്യത മാത്രമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിച്ചേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, വയറ്റിലെ ആസിഡ് പരിശോധന കൂടാതെ ഈ അവസ്ഥ നിലവിലുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയില്ല.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു ലളിതമായ പരീക്ഷണം - ബേക്കിംഗ് സോഡ പരിശോധന

വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്ന ഒരു ലളിതമായ രീതിയാണിത്. ബേക്കിംഗ് സോഡ (സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ്) വയറ്റിലെ ആസിഡുമായി ചേരുമ്പോൾ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് (`CO2`) വാതകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പിന്നിലെ സിദ്ധാന്തം. ഈ വാതകം നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

1. ഇത് വെറും വയറ്റിൽ (ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ) ചെയ്യണം.

2. അര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ (ഏകദേശം 4 ഔൺസ്) ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ കലർത്തി, നന്നായി ഇളക്കി, കുടിക്കുക. വെള്ളം കൂടുതൽ തണുത്തതാണെങ്കിൽ നല്ലത്.

3. പിന്നെ ഗുഡസിൽ എത്താൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നോക്കൂ.

സിദ്ധാന്തം ഇതാണ്: മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ആവശ്യത്തിന് ആസിഡ് ഇല്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

പ്രധാനം: ഇത് 100% കൃത്യമായ പരിശോധനയല്ല. പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചില സൂചനകൾ നൽകും. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഹോം ടെസ്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് ഫലം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഡോക്ടർമാർ നടത്തിയ പരിശോധനകൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി പരിശോധനകളിൽ ഒന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പ്രധാന പരിശോധനകൾ ഇവയാണ്:

• ഹൈഡൽബർഗ് പിഎച്ച് ടെസ്റ്റ്: ഈ പരിശോധനയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു റേഡിയോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ കാപ്സ്യൂൾ വിഴുങ്ങുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ പിഎച്ച് അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പിഎച്ച് അളന്ന ശേഷം, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ ആസിഡിനെ നിർവീര്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബേക്കിംഗ് സോഡ ലായനി കുടിക്കാൻ നൽകും. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ആമാശയം അതിന്റെ സാധാരണ ആസിഡ് നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ അളക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആമാശയം എത്ര നന്നായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും സ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു.
• സ്മാർട്ട്പിൽ ടെസ്റ്റ്:സ്മാർട്ട്പിൽ നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങുന്ന ഒരു വയർലെസ് ട്രാൻസ്മിറ്റർ കൂടിയാണ്. ഹൈഡൽബർഗ് ടെസ്റ്റ് പോലെ pH അളക്കുന്നതിനുപകരം, ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് നേരിട്ട് അളക്കുന്നു.
• ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്ട്രിംഗ് ടെസ്റ്റ്: ഈ പരിശോധനയിൽ, ഒരു നൂലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കാപ്സ്യൂൾ വിഴുങ്ങുകയും 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം നൂലിൽ പിടിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് നൂൽ pH പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ആമാശയത്തിലെ pH 1 മുതൽ 2 വരെയാണ്. അതായത് ഇത് വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ് (pH 0 ആണ് ഏറ്റവും അസിഡിറ്റി ഉള്ളത്). നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന് 3 മുതൽ 5 വരെ pH ഉണ്ടാകാം. pH 5 ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇതിനെ അക്ലോർഹൈഡ്രിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് (HCl) ഇല്ല എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ പരിശോധനകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയ ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, പോഷകാഹാരക്കുറവോ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അധിക പരിശോധനകൾക്കും ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം ഉപയോഗിക്കും.

ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഇത് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, മൂന്ന് പ്രധാന വശങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു:

1. അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയയുടെ കാരണം ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ആദ്യപടി ആ കാരണത്തെ ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ മാറ്റുക, ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

2. ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് (HCl) സപ്ലിമെന്റേഷൻ

ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിന്, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു HCl സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ബീറ്റൈൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് എന്ന സപ്ലിമെന്റ്. ഈ HCl സപ്ലിമെന്റുകളിൽ പലപ്പോഴും പെപ്സിൻ എന്ന എൻസൈം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ദഹന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം ക്രമേണ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയും. ഇവ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ അവ സ്വയം പരീക്ഷിക്കരുത്.

3. പോഷകാഹാരക്കുറവിന് സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകൽ

നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറയുന്നത് ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 പോലുള്ള മറ്റ് പോഷകക്കുറവുകൾക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആ പോഷകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഈ അവസ്ഥ പഴയപടിയാക്കാനോ HCl സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാനോ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണുബാധ, രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തുടർച്ചയായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും - ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ മാത്രമല്ല, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും. അതിനാൽ, HCl സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പൂർണ്ണമായ വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയയുടെ കാരണവും പ്രത്യേക പോഷകാഹാരക്കുറവ് പോലുള്ള അതിന്റെ ഫലങ്ങളും ശരിയായി ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറവുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ഏതാണ്?

ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈപ്പോക്ലോറൈഡ്രിയയുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും:

• ഭക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മത്സ്യം, മാംസം, മുട്ട, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ) കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുക: ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വെള്ളമോ മറ്റ് പാനീയങ്ങളോ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ സമയം നൽകുന്നു.
• പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: തൈര്, മിസോ, സോർക്രാട്ട് തുടങ്ങിയ പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
• ഉയർന്ന കൊഴുപ്പുള്ളതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതും പോഷകങ്ങൾ കുറവുമാണ്.
• നിങ്ങൾ ഒരു സസ്യാഹാരിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കുക: ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോഷകക്കുറവുകൾ (പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 12) മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ (മാംസം, മത്സ്യം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ) കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു സസ്യാഹാരിയാണെങ്കിൽ, സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നോ മറ്റ് ഉചിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നോ ഈ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നല്ല നിലവാരമുള്ള ഹെൽത്ത് ഷേക്ക് മിശ്രിതം ഇതിനുള്ള ഒരു എളുപ്പ മാർഗമായിരിക്കാം.
• ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നന്നായി ചവയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാനും ദഹിപ്പിക്കാനും ഏറ്റവും നല്ല അവസരം നൽകുന്നതിന്, ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുപകരം ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് വിഴുങ്ങുക.
• ഉറങ്ങുന്നതിന് രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ അവസാന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം നൽകുക.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം!

ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ അഥവാ വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറവ്, നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പലപ്പോഴും ഹൈപ്പർക്ലോർഹൈഡ്രിയ എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറവായതുകൊണ്ടാകാം.

ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.

അതിനാൽ, വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ രോഗനിർണയവും പരിശോധനയും അത്യാവശ്യമാണ്.നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറവാണോ അതോ കൂടുതലാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങളും. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയയുടെ കാരണങ്ങളും ഫലങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

` ഹൈപ്പോക്ലോർഹൈഡ്രിയ, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ്, ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ്, ദഹനം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ആമാശയത്തിലെ വീക്കം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, SIBO, H. പൈലോറി, PPIs