നമ്മുടെ ചർമ്മം ഉപരിതലത്തിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നേർത്ത പാളി മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ ചർമ്മം യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ അത്ഭുതകരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു അവയവമാണ്. ഇതിന് മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളുണ്ട്. നമ്മൾ മുകളിലെ പാളി മാത്രമേ കാണുന്നുള്ളൂ. എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഏറ്റവും ആഴമേറിയ പാളിയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നമ്മൾ ഹൈപ്പോഡെർമിസ് അല്ലെങ്കിൽ സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യു എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
അപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഈ മൂന്ന് പ്രധാന പാളികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
ഇത് വളരെ ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം. നമ്മുടെ ചർമ്മം മൂന്ന് പാളികളുള്ള കേക്ക് പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
- പുറംതൊലി: നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന മുകളിലെ പാളിയാണിത്. ഇത് ഒരു കേക്കിലെ ഐസിംഗ് പോലെയാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗാണുക്കളിൽ നിന്നും പുറത്തുനിന്നുള്ള അഴുക്കിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- ചർമ്മം: ഇത് മധ്യ പാളിയാണ്. നമ്മുടെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ, രോമകൂപങ്ങൾ, നാഡി അറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഈ പാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- ഹൈപ്പോഡെർമിസ്: ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ഏറ്റവും ആഴമേറിയ പാളിയാണിത്, താഴെയുള്ളത്. ഇതാണ് രണ്ട് മുകളിലെ പാളികളെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പേശികളുമായും അസ്ഥികളുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്.
ഹൈപ്പോഡെർമിസിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തനം എന്താണ്?
ഈ അടിഭാഗത്തെ പാളി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ മികച്ച സേവനം നൽകുന്നു. ഇത് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നു.
- അറ്റാച്ച്മെന്റ്: ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പേശികളിലും അസ്ഥികളിലും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ "പറ്റിപ്പിടിക്കുന്ന" പശയാണിത്. ഇതില്ലാതെ, നമ്മുടെ ചർമ്മം നമ്മുടെ ശരീരത്തോട് ഒട്ടിപ്പിടിക്കില്ല.
- താപനില നിയന്ത്രണം (ഇൻസുലേഷൻ): ഈ പാളി നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ചുറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പുതപ്പ് പോലെയാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ താപ നഷ്ടം കുറയ്ക്കുകയും തണുപ്പിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പാളിയിലെ കൊഴുപ്പ് പാളി ഈ ജോലിയെ സഹായിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കൽ: നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും വീഴുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അവയവങ്ങൾക്കും പേശികൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഈ ഹൈപ്പോഡെർമിസ് പാളി ഒരു 'ഷോക്ക് അബ്സോർബർ' പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള കലകൾക്ക് സുഗമമായി നീങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ചർമ്മം പേശികളിൽ നേരിട്ട് ഉരയും.
- ഊർജ്ജ സംഭരണം: ഈ ഹൈപ്പോഡെർമിസ് പാളിയിൽ അഡിപ്പോസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം കൊഴുപ്പായി സംഭരിക്കുന്നു. നമുക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, ശരീരം ഈ സംഭരിച്ച ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ ഹൈപ്പോഡെർമിസ് പാളിയിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?
ഈ പാളി വെറും ഒരു കൊഴുപ്പിന്റെ പിണ്ഡമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
| ഘടകങ്ങൾ | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അതിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്? |
|---|---|
| അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു | ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുകയും, ശരീരത്തെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്തുകയും, ഒരു തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളാണിവ. |
| രക്തക്കുഴലുകൾ | ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുകയും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ബന്ധിത ടിഷ്യു | ഈ പാളിയിലെ എല്ലാറ്റിനെയും ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്നതും ഒരൊറ്റ ചട്ടക്കൂടിൽ നിലനിർത്തുന്നതും ഇവയാണ്. കൊളാജൻ, ഇലാസ്റ്റിൻ എന്നീ പ്രോട്ടീനുകൾ കൊണ്ടാണ് ഇവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. |
| ബർസ | എല്ലുകൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് തടയാൻ ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചെറിയ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികൾ പോലെയാണ് ഇവ. |
| ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകൾ | ബന്ധിത കലകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം കോശമാണിത്. ഈ കോശങ്ങളാണ് കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. |
| ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾ | ശരീരത്തിലെ കലകളിൽ നിന്ന് ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (അവശിഷ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ) കൊണ്ടുപോകുന്ന സൂക്ഷ്മ ചാനലുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയാണിത്. |
| മാക്രോഫേജുകൾ | ഇവ ഒരുതരം വെളുത്ത രക്താണുക്കളാണ്. അവ ശരീരത്തിന്റെ സുരക്ഷാ ഗാർഡുകളെപ്പോലെയാണ്. രോഗാണുക്കൾ ഉള്ളിൽ വരുമ്പോൾ, അവ അവയെ ആക്രമിച്ച് നശിപ്പിക്കുന്നു. |
| ഞരമ്പുകൾ | ഈ നാഡികൾ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനും വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. |
ഹൈപ്പോഡെർമിസിന്റെ കനം എല്ലായിടത്തും ഒരുപോലെയാണോ?
ഇല്ല. ഈ പാളിയുടെ കനം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ജീനുകളുടെയും ഹോർമോണുകളുടെയും അളവാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
- ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉള്ള ശരീരങ്ങളിൽ (സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരിൽ), ഈ പാളി അടിവയർ, കൈകൾ, താഴത്തെ പുറം, തോളുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും.
- ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ള ശരീരങ്ങളിൽ (മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകളിൽ), ഈ പാളി നിതംബം, ഇടുപ്പ്, തുടകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കട്ടിയാകുന്നു.
കൂടാതെ, കണ്പോളകൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഈ പാളി വളരെ നേർത്തതാണ്, ഒരു മില്ലിമീറ്ററിൽ താഴെ മാത്രം. എന്നാൽ ആമാശയം, നിതംബം തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇതിന് 3 സെന്റീമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ കനം ഉണ്ടാകാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, പ്രായമാകുന്തോറും ഈ ഹൈപ്പോഡെർമിസ് പാളി ക്രമേണ നേർത്തു പോകുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിലെ ബന്ധിത ടിഷ്യു ദുർബലമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രായമാകുന്തോറും ചർമ്മം തൂങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നത്.
ഹൈപ്പോഡെർമിസിനെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ ഏതാണ്?
ഈ ആഴത്തിലുള്ള പാളിയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ട്.
- ബെഡ്സോറുകൾ: ചർമ്മത്തിലേക്കും അടിവയറ്റിലെ കലകളിലേക്കും രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിനാൽ രോഗികൾ ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ.
- ഹൈപ്പോതെർമിയ: ശരീര താപനിലയിലെ അപകടകരമായ കുറവ്. ഹൈപ്പോഡെർമിസിന് ശരീര താപം നിലനിർത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
- പാനിക്യുലൈറ്റിസ്: ഇത് ഹൈപ്പോഡെർമിസിന്റെ ഫാറ്റി പാളിയുടെ വീക്കം ആണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിനടിയിൽ വേദനാജനകമായ മുഴകൾക്ക് കാരണമാകും.
- തേർഡ്-ഡിഗ്രി പൊള്ളൽ: ചർമ്മത്തിന്റെ മൂന്ന് പാളികളെയും നശിപ്പിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പൊള്ളൽ.
- മുഴകൾ: ഈ പാളിയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ വളർച്ചകൾ.
- സാർകോയിഡോസിസ്: ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ അവയവങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങൾ (ഗ്രാനുലോമകൾ) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ. ഇത് ചർമ്മത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പോഡെർമിസിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
- ചർമ്മത്തിന്റെ ആകൃതിയോ നിറമോ മാറ്റുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ.
- ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു (ആ ഭാഗം തണുത്തു, നീലയായി മാറുന്നു).
- അടിയിലുള്ള കല വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്നത്ര ആഴത്തിലുള്ളതും ഉണങ്ങാത്തതുമായ മുറിവുകൾ.
- വിയർപ്പ് കുറഞ്ഞു.
- വേദനയില്ലാത്ത, വെളുത്തതോ കരിഞ്ഞതോ ആയ കറുത്ത തൊലി.
ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഈ ഡെക്ക് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട പാളിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. മുറിവ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക: ചെറിയ മുറിവാണെങ്കിൽ പോലും, സോപ്പും ശുദ്ധജലവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. തുടർന്ന് പെട്രോളിയം ജെല്ലി (വാസ്ലിൻ™) പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പുരട്ടി വൃത്തിയുള്ള ഒരു ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുക. ഇത് രോഗാണുക്കൾ അകത്ത് കടക്കുന്നത് തടയും.
2. വെയിലിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക: നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ കഠിനമായ വെയിൽ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. കഴിയുമെങ്കിൽ, നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും തൊപ്പികളും ധരിക്കുക.
3. പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ വാട്ടർ ഹീറ്ററിന്റെ താപനില 48-50 സെൽഷ്യസിൽ (120 ഫാരൻഹീറ്റ്) താഴെയായി നിലനിർത്തുക. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ കഴിയുന്നത്ര ബാക്ക് ബർണർ ഉപയോഗിക്കുക. രാസവസ്തുക്കളും തീപ്പെട്ടികളും കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക.
4. ശരീരം ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്തുക: തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത സ്ഥലങ്ങളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരം ചലിപ്പിക്കുകയോ ലഘുവായ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഏറ്റവും ആഴമേറിയ മൂന്നാമത്തെ പാളിയാണ് ഹൈപ്പോഡെർമിസ്.
- ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിലെ പേശികളുമായും അസ്ഥികളുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്തുന്നു, അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നു.
- ഈ പാളി നേർത്തുപോകുന്നതിനാൽ പ്രായം കൂടുന്തോറും ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നു.
- സൂര്യപ്രകാശം, പൊള്ളൽ, പരിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഈ പാളിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ (ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ, നിറം മാറിയ മുഴകൾ) ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment