നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണമുണ്ടോ? ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം?

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചിലപ്പോഴൊക്കെ ക്ഷീണവും ഉറക്കവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, രാത്രിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങിയതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ഉറക്കവും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഒന്നിലധികം അലാറങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് "ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ" അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

എന്താണ് ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, `(ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ)` എന്നത് അമിതമായി ഉറങ്ങണമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു ഉറക്ക തകരാറാണ്. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര ഉറങ്ങിയാലും, അതായത്, ഒമ്പത് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങിയാലും, രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമമോ ഉന്മേഷമോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. "ഇഡിയൊപാത്തിക്" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ഈ അവസ്ഥയുടെ കൃത്യമായ കാരണം അറിയില്ല എന്നാണ്.

ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നിയേക്കാം. ഒന്നിലധികം അലാറങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പാടുപെടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഒരു ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം. ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന തടസ്സമാകാം.

പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാവുന്നതാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്ര അപൂർവമാണ്?

അമേരിക്കയിൽ നടത്തിയ സർവേകൾ പ്രകാരം, ഈ അവസ്ഥ (ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ) ഓരോ ലക്ഷത്തിൽ പത്ത് പേരെയും ബാധിക്കുന്നു. അതായത് ഇത് അൽപ്പം അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

``ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ`` എന്ന അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം: ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
• 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 11 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നത്: പകൽ സമയത്തെ ചെറിയ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ 9 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങിയാലും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനമില്ലായ്മയും തലകറക്കവും അനുഭവപ്പെടും (`ഉറക്ക ജഡത്വം`).

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. സാധാരണയായി, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ഉണ്ടായാൽ ഒരു ഡോക്ടർ ഈ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം ഉണ്ടായേക്കാം, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞ്: വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ആശയക്കുഴപ്പം: എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്തതുപോലെയാണ് ഇത്.
• വിഷാദം: എല്ലാത്തിലും മടുത്തതുപോലെ, അസന്തുഷ്ടി തോന്നൽ.
• തലകറക്കം.
• തലവേദന.
• ക്ഷോഭം.

ഇതിനുള്ള കാരണം എന്താണ്?

ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ് . ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം എന്നാണ്:

• ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ / മ്യൂട്ടേഷനുകൾ: ചില ജീനുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും.
• അസാധാരണമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന പ്രതികരണം: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ഒരു ഭീഷണിയായി കണ്ട് തെറ്റായി ആക്രമിച്ചേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള പ്രേരകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളാണ് ട്രിഗറുകൾ. ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം:

• നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ.
• അമിതമായ അധ്വാനം.
• ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ.
• ഒരു വൈറൽ അണുബാധ.
• തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റു.

ഇതിൽ ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

നിങ്ങൾക്ക് ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയയ്ക്ക് ഒരു ജനിതക പ്രവണത ഉണ്ടാകാം. അതായത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയോ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റേതെങ്കിലും തകരാറോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?

എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴിവിന്റെ പരമാവധി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയായിരിക്കാം:

• പകൽ സമയത്ത് പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ ജോലികൾ ചെയ്യുക (ദൈനംദിന ജോലികൾ, ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക തുടങ്ങിയവ).
• പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു.
• ജോലിസ്ഥലത്തും, സ്കൂളിലും, വ്യക്തിജീവിതത്തിലും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിറവേറ്റുക.
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്തുക.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, വാഹനം ഓടിക്കുന്നതിനോ ഭാരമേറിയ യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിപ്പോയാൽ അത് നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും അപകടകരമാകും.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യും. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഉറക്കം തോന്നുന്നു എന്ന് അളക്കുന്ന എപ്‌വർത്ത് സ്ലീപ്പിനെസ് സ്കെയിൽ എന്ന ചോദ്യാവലിക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം.

കുറച്ച് ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ഉറക്ക ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സമയവും ഉണരുന്ന സമയവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ധരിക്കാൻ ആക്റ്റിഗ്രാഫ് എന്ന ചെറിയ ഉപകരണവും ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, പ്രത്യേക ഉറക്ക പഠനങ്ങൾഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പോളിസോംനോഗ്രാഫി അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ലീപ്പ് ലേറ്റൻസി ടെസ്റ്റ് (MSLT) നടത്താം. ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യും.

ഇതിന് പൂർണ്ണമായ ചികിത്സയുണ്ടോ?

``ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ`` എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് നിലവിൽ ചികിത്സയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

``ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ''യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

കൂടാതെ, "കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഫോർ ഹൈപ്പർസോമ്നിയ (CBT-H)" എന്നൊരു പ്രത്യേക സൈക്കോതെറാപ്പിയും ഉണ്ട്. "ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ" എന്ന അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. മരുന്നുകളുമായി സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈ തെറാപ്പിക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ നിരവധി തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (`കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഉത്തേജകങ്ങൾ`) - ഉദാഹരണത്തിന്, `(ആംഫെറ്റാമൈനുകൾ)` തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ.
• ആംഫെറ്റാമൈൻ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടാത്ത കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, `(മോഡാഫിനിൽ)`.
• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തളർത്തുന്ന മരുന്നുകൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, സോഡിയം ഓക്സിബേറ്റ് (ഇത് FDA അംഗീകൃത മരുന്നാണ്).
• GABA റിസപ്റ്റർ എതിരാളികൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്ലൂമാസെനിൽ.

ഈ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾ നിലവിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയ മരുന്നുകളുമായി അവയ്ക്ക് ഇടപഴകാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ വ്യവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്തരുത്.

ചികിത്സ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണാൻ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ചികിത്സയ്ക്കിടെയും എപ്‌വർത്ത് സ്ലീപ്പിനെസ് സ്കെയിൽ എടുക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയയുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ നിരാശ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ രാത്രിയും മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങിയാലും, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. ഇത് സ്കൂളിൽ പോകുകയോ കൃത്യസമയത്ത് ജോലി ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

പകൽ സമയത്ത് ഉണർന്നിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മരുന്നും അളവും കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, കൂടാതെ നിങ്ങൾ നിരവധി വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർ പതിവായി നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിലും പകൽ സമയത്ത് അമിത ക്ഷീണമോ ഉറക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് . ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലാസ്സിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിപ്പോകുന്നതായി തോന്നിയാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഉണർന്നിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഞാൻ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് ഇത്ര ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
• എന്റെ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ മാറ്റണോ?
• ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
• ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് കഴിക്കേണ്ടത്?

രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചാലും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിശ്രമം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ നിങ്ങളെ മീറ്റിംഗുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താനും, വൈകിയിരിക്കാനും, ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടാനും, ചിലപ്പോൾ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും പ്രേരിപ്പിക്കും. സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങിപ്പോകുമോ എന്ന ഭയത്താൽ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കും.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിശ്രമം ലഭിക്കാത്തതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, കൂടാതെ ഉണർന്നിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഒടുവിൽ, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള സന്ദേശം:

ദിവസം മുഴുവൻ അസാധാരണമായി ഉറക്കവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ "വിരസത" എന്ന് പറഞ്ഞ് തള്ളിക്കളയരുത്. ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ അത്തരമൊരു അവസ്ഥയാണ്.

ഓർക്കുക, ഇതിനുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ശരിയായ രോഗനിർണയവും ഉചിതമായ ചികിത്സയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം തീർച്ചയായും (തീർച്ചയായും) മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട!

` ഉറക്കം, ഉറക്കം, അമിതമായ ഉറക്കം, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ഉറക്കം, ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർസോമ്നിയ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ലക്ഷണങ്ങൾ