ഓ, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരാറുണ്ട്, അല്ലേ? നമുക്ക് ജലദോഷം പിടിപെടും, പനി വരും, ശരീരം വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പുറത്തു നിന്ന് പ്രവേശിക്കുന്ന ചെറിയ ജീവികളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇവയെ നമ്മൾ പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനും അവ വന്നാൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും നമുക്ക് എളുപ്പമാണ്.

ഈ പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പുറത്തു നിന്ന് പ്രവേശിക്കുന്ന ദോഷകരമായ ജീവികൾ (രോഗകാരികൾ) മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അവയെ അണുക്കൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിരവധി തരം അണുക്കൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈറസുകൾ , ബാക്ടീരിയകൾ , ഫംഗസുകൾ , പരാദങ്ങൾ മുതലായവ. വളരെ അപൂർവമായി, പ്രിയോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കളും ഇതിന് കാരണമാകും.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എപ്പോഴെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള ഒരു പകർച്ചവ്യാധി നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ആരെങ്കിലും ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നാം ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ആ രോഗാണുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം. കൊതുകുകൾ പോലുള്ള മൃഗങ്ങളിലൂടെയോ, വൃത്തികെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിയിലൂടെയോ ഇവ പടരാം. ജലദോഷം, പനി, COVID പോലുള്ള ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (STIs), കൈകാലുകളിലെ എക്സിമ എന്നിവ ഈ പകർച്ചവ്യാധികളുടെ നല്ല ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ രോഗങ്ങൾ പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്നും ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്.

അപ്പോൾ പകർച്ചവ്യാധിയല്ലാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായ രോഗങ്ങളുമുണ്ട്. അവയെ പകർച്ചവ്യാധിയല്ലാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ രോഗാണുക്കൾ മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, ശരീരഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യം എന്നിവ മൂലവും ഇവ ഉണ്ടാകാം. മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നോ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നോ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, കാൻസർ, പ്രമേഹം, കൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് പരാജയം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവ പകർച്ചവ്യാധിയല്ലാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

ഏതൊക്കെ തരം രോഗാണുക്കളാണ് പകർച്ചവ്യാധികൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, പകർച്ചവ്യാധികൾ പലതരം രോഗാണുക്കൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അത് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നോക്കാം.

• വൈറൽ അണുബാധകൾ: വൈറസുകൾ ഒരു സംരക്ഷിത കവചത്തിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ജനിതക വിവരങ്ങളുടെ (ഡിഎൻഎ അല്ലെങ്കിൽ ആർഎൻഎ) ചെറിയ ഭാഗങ്ങളാണ്. അവ നമ്മുടെ കോശങ്ങളിൽ പ്രവേശിച്ച് രോഗമുണ്ടാക്കുന്നു. ജലദോഷം, പനി, അഞ്ചാംപനി, ചിക്കൻപോക്സ്, ഡെങ്കി, കോവിഡ്-19 എന്നിവ വൈറസുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില രോഗങ്ങളാണ്.
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ: ബാക്ടീരിയകൾ ചെറുതും ഏകകോശ ജീവികളുമാണ്. അവയുടെ ജനിതക വിവരങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഡിഎൻഎ കഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചില ബാക്ടീരിയകൾ നമുക്ക് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ചിലത് രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ബാക്ടീരിയകൾ തൊണ്ടവേദന, ക്ഷയം, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• ഫംഗസ് അണുബാധകൾ:ഫംഗസുകൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലും പരിസ്ഥിതിയിലും വസിക്കുന്നു. പക്ഷേ അവ വളരെയധികം വളരുകയോ പാടില്ലാത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്താൽ അവ രോഗത്തിന് കാരണമാകും. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, റിംഗ് വോം, കാൻഡിഡ അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഫംഗസുകളാണ് ഉത്തരവാദികൾ.
• പരാദ അണുബാധകൾ: മറ്റൊരു ജീവിയുടെ ശരീരത്തിൽ വസിക്കുകയും ആ ജീവിയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ജീവികളാണ് പരാദങ്ങൾ. മലേറിയ, ഹുക്ക് വേമുകൾ, പിൻ വേമുകൾ മുതലായവ പരാദങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
• പ്രിയോൺ രോഗങ്ങൾ: ഇവ വളരെ അപൂർവമായ രോഗങ്ങളാണ്. ഇവയെ ട്രാൻസ്മിസിബിൾ സ്പോഞ്ചിഫോം എൻസെഫലോപ്പതിസ് (TSE) എന്നും വിളിക്കുന്നു. തെറ്റായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പ്രോട്ടീൻ മൂലമാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ തകരാറുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ മറ്റ് നല്ല പ്രോട്ടീനുകളെയും തെറ്റായി മടക്കിക്കളയുന്നു.

ഏതൊക്കെ പകർച്ചവ്യാധികളാണ് നമ്മൾ കൂടുതലായി കാണുന്നത്?

വാസ്തവത്തിൽ നൂറുകണക്കിന് പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില പകർച്ചവ്യാധികൾ ഇതാ:

• ജലദോഷം
• കോവിഡ്-19 (കോവിഡ്-19)
• പനി
• ഹുക്ക്‌വോമുകൾ
• ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) അണുബാധകൾ
• നോറോവൈറസ് (വയറുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വൈറസ്)
• പിൻവോമുകൾ
• റിംഗ് വോം (ഉദാ. അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട്)
• ആർ‌എസ്‌വി (റെസ്പിറേറ്ററി സിൻസിറ്റിയൽ വൈറസ്) (ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധ)
• തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകൾ (സ്ട്രെപ് തൊണ്ട)
• ക്ഷയം

പകർച്ചവ്യാധികളുടെ സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു . ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധ സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ചിൽസ്
• ചുമ
• വയറിളക്കം (ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം)
• ക്ഷീണം തോന്നുന്നു (ക്ഷീണം)
• പനി
• തലവേദന
• ശരീരവേദന, പേശിവേദന
• മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്

പകർച്ചവ്യാധികളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, പകർച്ചവ്യാധികൾ രോഗാണുക്കൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ രോഗാണുക്കൾ നമ്മുടെ വായ, മൂക്ക്, ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ രോഗാണുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയോ നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അവയോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഈ പകർച്ചവ്യാധികൾ എങ്ങനെയാണ് പടരുന്നത്?

പകർച്ചവ്യാധികൾ പലവിധത്തിൽ പടരുന്നു. ചില വഴികൾ ഇതാ:

• വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക്: ആരെങ്കിലും ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, രോഗാണുക്കൾ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുകയും തുടർന്ന് സമീപത്തുള്ള ഒരാൾ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്താൽ അയാൾക്ക് രോഗം ബാധിച്ചേക്കാം.
• അടുത്ത സമ്പർക്കത്തിലൂടെ: ചുംബനം, ലൈംഗിക ബന്ധം (ഓറൽ, ഗുദ അല്ലെങ്കിൽ യോനി ലൈംഗികത).
• ഒരേ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്.
• പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്ന്: ഡോർക്നോബുകൾ, ഫോണുകൾ, മേശയുടെ മുകൾഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ അണുക്കളാൽ മലിനമാകാം. നിങ്ങൾ അവയിൽ സ്പർശിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ വായ, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ സ്പർശിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.
• രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെയോ മൃഗത്തിന്റെയോ വിസർജ്യവുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ.
• പ്രാണികളുടെയോ മറ്റ് മൃഗങ്ങളുടെയോ കടികളിൽ നിന്ന്: കൊതുകുകൾ, ചെള്ളുകൾ, ടിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന്.
• വൃത്തികെട്ടതോ മോശമായി പാകം ചെയ്തതോ ആയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന്.
• രോഗാണുക്കൾ അടങ്ങിയ മണ്ണിലോ മണലിലോ ജോലി ചെയ്യുക (ഉദാ. പൂന്തോട്ടപരിപാലനം).
• ഗർഭിണിയായ അമ്മയിൽ നിന്ന് അവരുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിലേക്കോ നവജാത ശിശുവിലേക്കോ (ഇതിനെ ലംബമായ സംക്രമണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു).
• രക്തദാനം, അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ വൈദ്യചികിത്സകളിൽ നിന്ന് (ഇവ ഇപ്പോൾ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു).

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ പൊതുഗതാഗതത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ആരെങ്കിലും തുമ്മുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ രോഗാണുക്കൾ പിടിപെടാം. അല്ലെങ്കിൽ, ശരിയായി പാകം ചെയ്യാത്ത ഒരു കടയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം വാങ്ങിയാൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന ഉണ്ടാക്കും. ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നമ്മൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആർക്കാണ് ഈ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ആർക്കും ഒരു പകർച്ചവ്യാധി പിടിപെടാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് അൽപ്പം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്:

• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകൾ: കാൻസർ, എച്ച്ഐവി അണുബാധയുള്ളവർ, രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ.
• ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ.
• 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ.
• ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ.
• ചൂടുള്ള, ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നതോ യാത്ര ചെയ്യുന്നതോ ആയ ആളുകൾ.

കൂടാതെ, 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ്.

പകർച്ചവ്യാധികൾ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

മിക്ക പകർച്ചവ്യാധികളും എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ അവ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിർജ്ജലീകരണം ( വെള്ളം നിലനിർത്തൽ)
• ന്യുമോണിയ ( ശ്വാസകോശ അണുബാധ)
• സെപ്സിസ് ( രക്തത്തിലെ വിഷബാധ)
• തലച്ചോറിന്റെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെയും അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ ആവരണങ്ങളുടെയും വീക്കം (എൻസെഫലൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്)

ചില വൈറസുകൾ കരൾ കാൻസർ, ഗർഭാശയ കാൻസർ തുടങ്ങിയ അർബുദങ്ങൾക്ക് പോലും കാരണമാകും.

ഡോക്ടർമാർ ഈ രോഗം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ലാബ് പരിശോധനകൾ, ചിലപ്പോൾ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ, ഒരു ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്തേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്നോ തൊണ്ടയിൽ നിന്നോ സ്വാബ് ടെസ്റ്റ് എടുക്കൽ.
• രക്തം, മൂത്രം, മലം അല്ലെങ്കിൽ ഉമിനീർ സാമ്പിളുകൾ പരിശോധിക്കുന്നു.
• ബയോപ്സി എന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെയോ മറ്റ് ടിഷ്യുവിന്റെയോ ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ എടുക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ്.
• ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗങ്ങളുടെ എക്സ്-റേകൾ, സിടി സ്കാനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാനുകൾ (എംആർഐ) പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ.

പകർച്ചവ്യാധികൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ചികിത്സ രോഗകാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ, മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ .
• വൈറൽ അണുബാധകൾക്കുള്ള ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ (എന്നാൽ മിക്കതും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാം).
• ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്കുള്ള ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ (ലോഷനുകളും ക്രീമുകളും ഉൾപ്പെടെ).
• പരാദ അണുബാധകൾക്കുള്ള ആന്റിപാരസിറ്റിക് മരുന്നുകൾ .
• ചിലപ്പോൾ, ഫംഗസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രിയോൺ രോഗങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ചികിത്സയില്ല.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും അവ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ , ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

വിദേശയാത്രയ്ക്ക് പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന രാജ്യത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാമെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ യാത്ര ചെയ്യുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് അധിക പരിശോധനകൾ നടത്തണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ സഹായിക്കും.

ഈ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? (പ്രതിരോധം)

പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് 100% സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരൊറ്റ രീതിയും ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ രീതികളുണ്ട് . സ്വിസ് ചീസ് മോഡൽ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചിന്തിക്കാം. ജെയിംസ് റീസൺ, പിഎച്ച്ഡി എന്ന വ്യക്തിയാണ് ഇത് നിർദ്ദേശിച്ചത്. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം മുകളിൽ നിരവധി ചീസ് കഷ്ണങ്ങൾ അടുക്കി വച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചില കഷ്ണങ്ങളിൽ ദ്വാരങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിരവധി കഷ്ണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു കഷ്ണത്തിലെ ദ്വാരം മറ്റേ കഷ്ണത്താൽ മൂടപ്പെടും. അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഈ പ്രതിരോധങ്ങൾ അടുക്കുന്നത്.

അത്തരം ചില സുരക്ഷാ നടപടികൾ ഇതാ:

• ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വാക്സിനേഷനുകൾ എടുക്കൽ: നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വാക്സിനുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക: അസംസ്കൃതമോ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്തതോ ആയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ശരിയായ താപനിലയിൽ ഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കുകയും ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുക, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നന്നായി കഴുകുകയോ തൊലി കളയുകയോ ചെയ്യുക, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുക.
• സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക: ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, മൃഗങ്ങളുടെയോ മനുഷ്യരുടെയോ മലം സ്പർശിച്ചതിന് ശേഷം, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണിൽ ജോലി ചെയ്തതിന് ശേഷം കൈകൾ കഴുകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .
• മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു:ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വായും മൂക്കും മൂടുക. നിങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റൊരാൾക്കോ ​​അസുഖമുള്ളപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക. മറ്റുള്ളവരുടെ അടുത്തായിരിക്കേണ്ടിവന്നാൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക . വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ, ഭക്ഷണ പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
• ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങളും വസ്തുക്കളും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: ഫോണുകൾ, മേശകൾ, വാതിൽപ്പിടികൾ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക രീതികൾ: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കോണ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഡെന്റൽ ഡാം ഉപയോഗിക്കുക.
• പ്രാണികളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക: കൊതുകു നിവാരണി ഉപയോഗിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ശരീരം മൂടുക, കാട്ടിലേക്കോ ഉയരമുള്ള പുല്ലിലേക്കോ പോകുമ്പോൾ ടിക്കുകൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

ഉയർന്നുവരുന്ന പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പുതുതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞതോ, മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നതോ ആയ രോഗങ്ങളെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അത്തരം രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേക ഗവേഷണം നടക്കുന്നു.

കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പകർച്ചവ്യാധികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ശിശുക്കളും കുട്ടികളും പകർച്ചവ്യാധികൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്. കാരണം അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു . മുതിർന്നവരെപ്പോലെ ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയില്ല. കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില പകർച്ചവ്യാധികൾ ഇവയാണ്:

• തണുപ്പ്
• അഞ്ചാമത്തെ രോഗം
• കൈ, കാൽ, വായ രോഗം (HFMD)
• പനി
• പിൻവോം
• ആർ‌എസ്‌വി
• റിംഗ് വോം
• റോസോള (ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളുള്ള പനി)
• തൊണ്ടവേദന
• വില്ലൻ ചുമ (പെർട്ടുസിസ്)

നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസുകൾ, പരാദങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ജീവിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മനുഷ്യകോശങ്ങളുടെ പത്തിരട്ടി ബാക്ടീരിയകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ട് - അവയില്ലാതെ നമുക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല! എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ലോകത്തിലെ ഈ ചെറിയ ജീവികളിൽ ചിലത് നമുക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.

ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ കൈ കഴുകുക, വായ മൂടുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും അയൽക്കാരെയും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചെറിയ എന്തെങ്കിലും ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് ഓർമ്മിക്കാം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

• പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നാൽ രോഗാണുക്കൾ (വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസുകൾ, പരാദങ്ങൾ) മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളാണ് , ഇവ ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാം .
• സാധാരണ ജലദോഷം മുതൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ വരെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.
• നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ (കൈകൾ കഴുകുക, ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ വായ മൂടുക), ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കുക , സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ എന്നിവ ഈ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നമ്മുടെ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ നമുക്കും സമൂഹത്തിലെ മറ്റുള്ളവർക്കും വലിയ സംരക്ഷണം നൽകും.

അപ്പോൾ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, അല്ലേ?

` സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ, രോഗാണുക്കൾ, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, പരാദങ്ങൾ, അണുബാധകൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ചികിത്സ