ഇക്കാലത്ത് എല്ലാവർക്കും പിടിപെടുന്ന പനിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം? (ഇൻഫ്ലുവൻസ / പനി)

ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്കും വേദന തോന്നുന്നുണ്ടോ? പനി, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവയോടൊപ്പം ജലദോഷവും ഉണ്ടോ? വീട്ടിലെ ആർക്കെങ്കിലും, ഓഫീസിലെ ഒരു സുഹൃത്തിന്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. 'വൈറൽ ഫ്ലൂ' അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷത്തേക്കാൾ അൽപ്പം കഠിനമാണ്. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

ഇൻഫ്ലുവൻസ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്ന വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്വസനവ്യവസ്ഥയായ മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയാണ് ഫ്ലൂ. ഈ വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ തലവേദന, ശരീരവേദന, തൊണ്ടവേദന, പനി, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇവ ചിലപ്പോൾ വളരെ കഠിനമായിരിക്കും.

ശ്രീലങ്കയിൽ, നമുക്ക് ധാരാളം മഴയും തണുപ്പും ഉണ്ട്, അതായത്, മഴക്കാലത്ത്, ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈറൽ പനി കൂടുതൽ തവണ പടരുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. ഈ സമയത്ത്, നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഒരേസമയം ഈ രോഗം ബാധിക്കാം.

പനിയും ജലദോഷവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇത് പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. "എനിക്ക് ജലദോഷമോ പനിയോ ആണോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. രണ്ടിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരുപോലെയാണെങ്കിലും, വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ വ്യത്യാസം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

പനിയും COVID-19 ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സാമ്യമുള്ളതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏതാണ് രണ്ടിനും കാരണമാകുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയിലൂടെ മാത്രമേ ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. രണ്ട് വൈറസുകളും വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, നൽകുന്ന ചികിത്സകളും വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുക.

ആർക്കാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ മൂലമുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നാൽ, ചില ആളുകൾക്ക് സാധാരണ ജലദോഷം പോലെ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കും, എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമായ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്.

പനി എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

പനി എന്നത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. നിങ്ങൾ തിരക്കേറിയ ഒരു ബസിൽ സഞ്ചരിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ അവരുടെ വായിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും ചെറിയ തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലേക്കോ വായിലേക്കോ പ്രവേശിക്കാം.

അതുമാത്രമല്ല,

• രോഗി സ്പർശിച്ച വാതിലിന്റെ പിടികൾ, മേശകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, ഫോണുകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ സ്പർശിച്ച ശേഷം അതേ കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുഖം, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്പർശിച്ചാൽ വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.
• രോഗിയുമായി കൈ കുലുക്കിയതിനു ശേഷവും ഈ രീതിയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം സാധാരണയായി 1 മുതൽ 4 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

പനിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകളൊന്നുമില്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ പനിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയും, വിശ്രമിച്ചും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ചും മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ആർക്കാണ് ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത്?

• ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ (2 ദിവസം) കഴിച്ചാൽ ഈ മരുന്ന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
• മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിലുള്ള ആരെയെങ്കിലും പരിചരിക്കുകയോ അവരോടൊപ്പം താമസിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ.

ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചില ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ `(ഒസെൽറ്റമിവിർ - ടാമിഫ്ലു®)`, `(സനാമിവിർ - റെലെൻസ®)` എന്നിവയാണ്. ഇവ മെഡിക്കൽ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ .

വീട്ടിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് അധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്‌ത് ആശ്വാസം നേടാം.

• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: കിടക്കയിൽ തന്നെ തുടരുക. രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശക്തി നൽകുക.
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: വെള്ളം, ചാറു, സൂപ്പ്, പഴച്ചാറുകൾ തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുക. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ സഹായിക്കും.
• പനിക്കും ശരീരവേദനയ്ക്കും: പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം കഴിക്കാം. 16 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്.
• ഹോട്ട് കംപ്രസ്സുകൾ: ശരീരത്തിലെ വേദനാജനകമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ചൂടുവെള്ള കുപ്പി പുരട്ടുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
• ചുമയ്ക്കും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും: ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ആവി കൊള്ളിക്കുന്നതും ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നതും സഹായിക്കും.

പനി വന്നതിനുശേഷം എത്ര കാലം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പകരാൻ കഴിയും?

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ദിവസം മുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങി 5 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് പനി പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങിയതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ 3-4 ദിവസങ്ങളാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ,

• ജോലിയിലോ സ്കൂളിലോ പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്, കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂറെങ്കിലും പനി മാറുന്നതുവരെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നു വിശ്രമിക്കുക .
• മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.

എപ്പോൾ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടണം

സാധാരണയായി പനി ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

പനിയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

"ചികിത്സയെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ പനി വരുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച സംരക്ഷണം. ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ഇടയ്ക്കിടെ മാറുന്നതിനാൽ, എല്ലാ വർഷവും വാക്സിൻ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
• മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: കൈകൊണ്ട് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ എപ്പോഴും തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വായും മൂക്കും മൂടുക: ടിഷ്യു പേപ്പറോ തൂവാലയോ ഉപയോഗിച്ച് വായും മൂക്കും മൂടുക. നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, കൈമുട്ടിന് നേരെ ചുമയ്ക്കുക. കൈയ്ക്ക് നേരെ ചുമയ്ക്കരുത്.
• രോഗികളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക: നിങ്ങൾ രോഗികളാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക. മറ്റുള്ളവർ രോഗികളാണെങ്കിൽ, അവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക.
• പാത്രങ്ങൾ പങ്കിടരുത്: പ്ലേറ്റുകൾ, കപ്പുകൾ, സ്പൂണുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും കുടിക്കുന്നതിനുമുള്ള പാത്രങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.