കുട്ടികൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലിംഗ് (തെറാപ്പി) ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടായേക്കാം. ആ സമയത്ത്, ഒരു അമ്മയോ അച്ഛനോ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കാനും ആ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും, അങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറെ (തെറാപ്പിസ്റ്റ്) കാണാൻ കൊണ്ടുപോകുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടത്.

കൊച്ചുകുട്ടികൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനം നേടിയ ഒരാളാണ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്. അവർ ഒരു ഡോക്ടറെ പോലെയാണ്, പക്ഷേ അവർ പ്രത്യേകിച്ച് വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലും മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലും സഹായിക്കുന്നു. കൊച്ചുകുട്ടികൾ നേരിടുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്നും ഈ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ട്. ആ പ്രശ്‌നങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്നും അവർക്കറിയാം. കുട്ടിയെ മാത്രമല്ല, ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് അവർ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മുമ്പത്തേക്കാൾ വ്യത്യസ്തനാണ്. അവൻ എപ്പോഴും ദുഃഖിതനായി കാണപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടും. പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് അവൻ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ എത്ര സംസാരിച്ചാലും, ആ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് അവനെ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത്തരമൊരു സമയത്ത്, പുറത്തുനിന്നുള്ള ഒരാളിൽ നിന്ന്, വിഷയം നന്നായി അറിയാവുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് സഹായം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വലിയ സഹായമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോകുന്നത്.

ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കാണ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നത്?

വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്കൂൾ പഠനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം, മറ്റുള്ളവരുമായി ഒത്തുപോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ചില കുട്ടികൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്കൂൾ പഠനങ്ങൾ കുന്നുകൂടുകയും പരീക്ഷകൾ അടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. സുഹൃത്തുക്കൾ, അധ്യാപകർ, കുടുംബം എന്നിവരുമായും അവർക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഒരിടത്ത് തന്നെ തുടരാനും ബുദ്ധിമുട്ട്: ക്ലാസ്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്, നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നിരന്തരം ഓടിനടക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഇവയെ ചിലപ്പോൾ അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ശ്രദ്ധാ കമ്മി ഡിസോർഡറും ADHD അല്ല, അത് ഒരു ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം.
• എപ്പോഴും വഴക്കിടുക, പെട്ടെന്ന് കോപിക്കുക, ക്ഷമയില്ലായ്മ: ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ദേഷ്യപ്പെടും, എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി വഴക്കിടും, ഒന്നും സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന മട്ടിൽ പെരുമാറും.
• സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെയും സുരക്ഷയെയും കുറിച്ച് നിരന്തരം അനാവശ്യമായി ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുക: 'എനിക്ക് അസുഖം വരുമോ?', 'അപകടം സംഭവിക്കുമോ?' തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുക.
• അസുഖമില്ലാതെയും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു: ഡോക്ടർമാർ 'അസുഖമില്ല' എന്ന് പറഞ്ഞാലും, വയറുവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ നിരന്തരം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം മാനസികമായിരിക്കാം.
• കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗുരുതരമായ രോഗം, ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങൾ:വീട്ടിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, അടുപ്പമുള്ള ഒരാളുടെ വിയോഗം, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയിലോ കുടുംബത്തിലോ ഗുരുതരമായ രോഗം - അത്തരം പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ, കുട്ടികൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്.
• സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ, കോപം, ദുഃഖം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖം: ഈ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്തതായി മാറുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സന്തോഷത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, അത് ലജ്ജിക്കേണ്ടതോ മറച്ചുവെക്കേണ്ടതോ അല്ല. ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പോലെയാണ് അത്.

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ ആദ്യമായി കാണുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ആദ്യമായി ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അൽപ്പം ഭയവും ജിജ്ഞാസയും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പക്ഷേ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വളരെ സൗഹൃദപരമാണ്. അവർ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയും വളരെ സ്വാഗതം ചെയ്യും.

ആദ്യം, തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടും സംസാരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം അവർ സൃഷ്ടിക്കും. തുടർന്ന്, അവർ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ വിലയിരുത്താനല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ചും അവർ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ചും കുടുംബ പശ്ചാത്തലത്തെക്കുറിച്ചും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനാണ്. നിങ്ങൾ പറയുന്നത് അവർ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കും.

അടുത്തതായി, കുട്ടി അനുഭവിക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം , സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് ചെറിയ ചോദ്യാവലികൾ പൂരിപ്പിക്കാനും കഴിയും. കൃത്യമായ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നതിനാണ് ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്.

പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും. അതായത്, അവർ ഏത് തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പി സമീപനമാണ് ഉപയോഗിക്കുക, എത്ര സമയമെടുക്കും തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവർ വിശദീകരിക്കും.

പലപ്പോഴും, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കുട്ടികളോട് കുറച്ച് സെഷനുകൾ കൂടി ചോദിക്കും. ഇവയെയാണ് ഞങ്ങൾ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ സെഷനുകൾ സാധാരണയായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമാണ്, പക്ഷേ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇതിന് നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

കൊച്ചുകുട്ടികൾ എങ്ങനെയുണ്ട്?

വളരെ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക്, അതായത് 5-6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, കുട്ടിയോട് നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്നതിനുപകരം കുട്ടിയുടെ കളിയും മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള ഇടപെടലുകളും നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. കൂടാതെ, മിക്ക വിവരങ്ങളും മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. കുട്ടിയുടെ മനസ്സിലുള്ളത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് കളിപ്പാട്ടങ്ങളും ചിത്രരചനയും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലേ തെറാപ്പി പോലുള്ള ചില ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്.

തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ശരി, ഈ തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി പോയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഒരു കുട്ടി പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ ഒരു ക്ലാസ്സിൽ പോകുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. എന്നാൽ ഇവിടെ, അവർ പഠിക്കുന്നത് സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള പുതിയ വഴികൾ എന്നിവയാണ്.

ഓരോ സെഷനിലും കുട്ടി തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നു. തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, കുട്ടിക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കുന്നു, കൂടാതെ കുട്ടിയുടെ മനസ്സിലുള്ള ഭയം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ആ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ സംസാരിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കുട്ടികൾക്ക് ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കൊടുക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ചിത്രം വരയ്ക്കാൻ അവർ അവരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കോപം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇവ 'മാനസിക വ്യായാമങ്ങൾ' പോലെയാണ്.

തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്താണ് പഠിപ്പിക്കുന്നത്

തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കുട്ടികളെ പല പ്രധാന കാര്യങ്ങളും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്:

• വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, കൈകാര്യം ചെയ്യാം: ദുഃഖം, കോപം, ഭയം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാമെന്നും അവയോട് ഉചിതമായി പ്രതികരിക്കാമെന്നും അവ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകൾ: ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നതിനുപകരം, അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• നെഗറ്റീവ് ചിന്താ രീതികൾ മാറ്റൽ: ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ എപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ആയി ചിന്തിക്കാൻ ശീലിച്ചിരിക്കും. 'എനിക്ക് കഴിയില്ല' അല്ലെങ്കിൽ 'ഞാൻ മോശമാണ്' എന്നൊക്കെ ചിന്തിക്കുന്നതിനു പകരം കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയും പോസിറ്റീവായും ചിന്തിക്കാൻ അവ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചിലപ്പോൾ `(കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി - സിബിടി)` പോലുള്ള രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്.
• സാമൂഹിക കഴിവുകൾ: മറ്റുള്ളവരുമായി നന്നായി സംസാരിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശരിയായി പ്രകടിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.
• വിശ്രമ വിദ്യകൾ: സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ മാതാപിതാക്കളെ അവരുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കണം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ തുടരാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. കാരണം ഒരു കുട്ടിയുടെ മാനസികാരോഗ്യം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കളുടെ പിന്തുണയും അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ രീതിയിൽ തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാനും, വിശ്രമിക്കാനും, ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനും, സ്കൂൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വളരെയധികം ശക്തി നൽകുന്നു.

മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് എളുപ്പമുള്ള തീരുമാനമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. 'മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിക്കും?', 'ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ?' എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ ഉയർന്നേക്കാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക,നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.

അതുകൊണ്ട്, ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

1. തുറന്ന മനസ്സോടെ പെരുമാറുക: ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുക. അത് ഒരു ശിക്ഷയോ കുട്ടി 'മോശമായതിനാൽ' ചെയ്യുന്നതോ അല്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. 'നിങ്ങൾക്ക് പനി വരുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നത്തിന് ഞങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും' എന്ന് പറയുക.

2. പിന്തുണ നൽകുക: തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. വീട്ടിലെ ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവനെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

3. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക: ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. എല്ലാം ഒരു രാത്രി കൊണ്ട് മാറില്ല. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

4. തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക. എങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കൂ.

5. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: തെറാപ്പിയിൽ പങ്കെടുത്തതിനും അവരുടെ പരിശ്രമങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രശംസിക്കുക. "ഇത് നേരിടാൻ നിങ്ങൾ വളരെ ധൈര്യശാലിയാണ്" എന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വളരെ പ്രോത്സാഹജനകമായിരിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുണ്ട്, സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്കായി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ഒരു സന്ദേശം.

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒരു കുട്ടിക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമോ വൈകാരിക ക്ലേശമോ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം.
• അത്തരം സമയങ്ങളിൽ , ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുന്നതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. അത് കുട്ടിക്ക് വലിയ സഹായമാണ്.
• കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അവ പരിഹരിക്കുന്നതിനും പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ആളുകളാണ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ.
• ഒരു കുട്ടിയെ അവരുടെ വികാരങ്ങളെയും പ്രശ്‌നങ്ങളെയും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് തെറാപ്പി.
• ഈ യാത്രയിൽ കുട്ടിക്ക് മാതാപിതാക്കളുടെ പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. ഒരു കുട്ടിയുടെ മാനസിക ക്ഷേമം അവരുടെ ശാരീരിക ക്ഷേമം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. അതിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ!

മാനസികാരോഗ്യം , കുട്ടികളുടെ മനഃശാസ്ത്രം, തെറാപ്പി, കൗൺസിലിംഗ്, തെറാപ്പി, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, കുട്ടികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, രക്ഷാകർതൃ കൗൺസിലിംഗ്