നിങ്ങൾക്കും പലപ്പോഴും മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം വരാറുണ്ടോ? (മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അവയെ ഇംഗ്ലീഷിൽ വിളിക്കുന്നത്, യഥാർത്ഥത്തിൽ തോന്നുന്നത്ര അപകടകരമല്ല. അവ അൽപ്പം അരോചകവും, അസ്വസ്ഥതയും, ചിലപ്പോൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാകാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, അവ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളില്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന് നമുക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാൻ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചിലത് വളരെ നിസ്സാരവും സാധാരണവുമായ കാര്യങ്ങളാണ്. മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടികൾക്കും മറ്റു പലതിനും പൊതുവായുള്ള കാരണങ്ങൾ

• വരണ്ട വായു: പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിലോ, തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ അതിലോലമായ ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടി രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. നമ്മുടെ ചർമ്മം ഉണങ്ങുമ്പോൾ പൊട്ടുന്നത് പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
• മൂക്കുപൊട്ടൽ: കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, അല്ലേ? വിരലുകൾ കൊണ്ട് മൂക്കുപൊത്തുമ്പോൾ , അവരുടെ നഖങ്ങൾ മുറിക്കപ്പെടുകയോ മൂക്കിനുള്ളിലെ സൂക്ഷ്മ ഭാഗങ്ങൾ മുറിഞ്ഞ് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യാം.
• മൂക്ക് പിടുത്തം: ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, ചിലർ കഫം നീക്കം ചെയ്യാൻ മൂക്ക് ശക്തമായി പിടുത്തം നടത്തുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മൂക്കിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• ചെറിയ പരിക്കുകൾ: കളിക്കുമ്പോൾ മൂക്കിൽ ഒരു ചെറിയ മുഴ വന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും അടിയേറ്റാൽ, അത് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.
• ജലദോഷം , അലർജികൾ , സൈനസ് അണുബാധകൾ (സൈനസൈറ്റിസ്) : ഈ അവസ്ഥകളിൽ, മൂക്കിനുള്ളിലെ ചർമ്മം വീർക്കുകയും, ചുവപ്പായി മാറുകയും, മൃദുവാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
• വിദേശ ശരീരം: കൊച്ചുകുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ മൂക്കിൽ തിരുകാറുണ്ട്. ഇത് മൂക്കിന് പരിക്കേൽക്കാനും രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാനും കാരണമാകും.

അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

ഇവ അൽപ്പം കുറവാണ്, പക്ഷേ അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്:

• മൂക്കിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ: ചിലരുടെ മൂക്കിന്റെ സെപ്തം ചെറുതായി മാറിയേക്കാം, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്തസമ്മർദ്ദം): ഇത് കൂടുതലും മുതിർന്നവരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: (ആസ്പിരിൻ), (വാർഫറിൻ) പോലുള്ള രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.മദ്യം കഴിക്കുന്നവരിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.
• രക്തസ്രാവ വൈകല്യങ്ങൾ: ഇവ വളരെ അപൂർവമാണ്. ഹീമോഫീലിയ പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ, നിർത്താനാവാത്ത മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമോ ചതവോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതും പരിഗണിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
• മുഴകൾ: ഇതും വളരെ വളരെ അപൂർവമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഒരു വശത്ത് തുടർച്ചയായി രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ആ വശത്ത് അടഞ്ഞുപോയതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുഖത്ത് വേദനയോ വീക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇവ വളരെ അപൂർവമാണ്.

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം പല തരത്തിലുണ്ടോ?

അതെ, ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രണ്ട് തരമുണ്ട്.

1. മുൻഭാഗത്തെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം (ഏകദേശം 90%). മൂക്കിന്റെ മുൻവശത്ത്, രണ്ട് നാസാരന്ധ്രങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്ന ഭിത്തിയിൽ (നാസൽ സെപ്തം) രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇവിടെ ധാരാളം ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ട്. ഇതുപോലുള്ള രക്തസ്രാവം പലപ്പോഴും എളുപ്പത്തിൽ നിർത്താൻ കഴിയും.

2. പിൻഭാഗത്തുനിന്നുള്ള മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം: ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു സംഭവമാണ്. മൂക്കിനുള്ളിൽ നിന്ന് തൊണ്ടയിലേക്കാണ് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രായമായവരിലും, മുഖത്തോ മൂക്കിലോ ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റവരിലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് ചിലപ്പോൾ തൊണ്ടയിലൂടെ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുകയും നിർത്താൻ പ്രയാസവുമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, ഇനി മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരാൻ തുടങ്ങിയാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നോക്കാം. പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.

1. ശാന്തമാകൂ, നേരെ ഇരിക്കൂ:

• ഒന്നാമതായി , ഭയപ്പെടേണ്ട, പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട. ശാന്തത പാലിക്കുക.
• ഒരിക്കലും കിടക്കരുത്. നേരെ ഇരിക്കുകയോ എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്യുക. കിടന്നാൽ രക്തം തൊണ്ടയിലേക്ക് കയറി ഛർദ്ദിയും ചുമയും ഉണ്ടാകാം.

2. നിങ്ങളുടെ തല മുന്നോട്ട് ചരിക്കുക:

• രക്തം തുടച്ചുമാറ്റാൻ ഒരു ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ളതും നനഞ്ഞതുമായ തുണി ഉപയോഗിക്കുക.
• തല അല്പം മുന്നോട്ട് ചരിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു തെറ്റ് തല പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കുക എന്നതാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്! അങ്ങനെ ചെയ്താൽ രക്തം നേരെ തൊണ്ടയിലേക്ക് പോകും, ​​അത് വിഴുങ്ങിയാൽ വയറുവേദനയും ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകാം.

3. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് നുള്ളുക:

• ഇനി, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും ഉപയോഗിച്ച്, അസ്ഥി ഭാഗത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയായി, മൂക്കിന്റെ മൃദുവായ ഭാഗം പിടിച്ച് ദൃഢമായി അമർത്തുക. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, രണ്ട് നാസാദ്വാരങ്ങളും അടയ്ക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുക.
• ഇത് തുടർച്ചയായി 10 മിനിറ്റ് ചെയ്യുക.നിങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കണം. പകുതി വഴിയിൽ കൈ തുറക്കരുത്. "നോക്കൂ, ശരിയാണോ?" എന്ന് പറയാൻ കൈ തുറക്കരുത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ പത്ത് മിനിറ്റ് ഒരു നീണ്ട സമയമായി തോന്നാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വാച്ച് നോക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ ആരോടെങ്കിലും സമയം നോക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.

4. അത് നിലച്ചില്ലെങ്കിലോ?

• കൃത്യം 10 ​​മിനിറ്റ് അമർത്തിയിട്ടും രക്തസ്രാവം പൂർണ്ണമായും നിലച്ചില്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടും 10 മിനിറ്റ് മൂക്കിൽ അമർത്തുക.
• രണ്ടാമതും 10 മിനിറ്റ് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയിട്ടും രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം വളരെ കൂടുതലായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അമ്മയെയോ, അച്ഛനെയോ, വീട്ടിലെ ഒരു മുതിർന്നയാളെയോ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പറയുക.

5. എങ്കിൽ ഇവ ചെയ്യരുത്:

• രക്തസ്രാവം നിലച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കുറച്ച് മണിക്കൂറത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് എടുക്കുകയോ, തിരുമ്മുകയോ, ശക്തമായി ചൊറിയുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് രക്തസ്രാവം വീണ്ടും ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും.
• കൂടാതെ, വളരെ ചൂടുള്ള വസ്തുക്കൾ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ മണിക്കൂറുകളോളം ഉയർത്തുക എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശാന്തമായും പരിഭ്രാന്തിയില്ലാതെയും ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് രക്തസ്രാവം നിർത്തും.

ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ എന്ന നിലയിൽ ചുരുക്കത്തിൽ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

• കുനിയരുത്, നേരെ ഇരിക്കൂ.
• തല മുന്നോട്ട് ചരിക്കുക. പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കരുത്.
• മൂക്കിന്റെ മൃദുവായ ഭാഗത്ത് 10 മിനിറ്റ് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക. വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുക.
• അത് നിലയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് കൂടി അമർത്തുക.
• ഇപ്പോഴും രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
• രക്തസ്രാവം നിലച്ചതിനുശേഷം മൂക്ക് എടുക്കുകയോ ചൊറിയുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത്?

മിക്ക മൂക്കൊലിപ്പും വീട്ടിൽ തന്നെ നിർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടിവരും.

• രക്തസ്രാവം വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ: ഇതിനർത്ഥം ടിഷ്യു വളരെ വേഗത്തിൽ നനയുകയും, ഒരു കപ്പ് നിറയെ രക്തം ഒഴുകുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
• 20 മിനിറ്റ് (10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രണ്ടുതവണ) സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയിട്ടും രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ: അതായത് ആഴ്ചയിൽ പല തവണ.
• നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ മുഖത്തോ ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റ് രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയാൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും ഇടിച്ചതിന് ശേഷം, വീണതിന് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപകടം സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം.
• രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുമ്പോൾ തലകറക്കം, ബലഹീനത, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ വാർഫറിൻ പോലുള്ള രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.
• മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, മൂത്രത്തിലോ മലത്തിലോ രക്തം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ചതവ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ: മൂക്കിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• ഒരു നാസാരന്ധ്രത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം തുടർച്ചയായി രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, ആ വശത്ത് മൂക്കിലെ തിരക്ക്, മുഖവേദന അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്).
• നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവ വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ.

രക്തസ്രാവത്തിന്റെ കാരണം ഡോക്ടർ അന്വേഷിക്കും. ചിലപ്പോൾ മൂക്കിനുള്ളിലെ പൊട്ടുന്ന രക്തക്കുഴൽ കാട്രിജ് ചെയ്ത് നിർത്താം. അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിൽ ഒരു നാസൽ പായ്ക്കിംഗ് സ്ഥാപിച്ച് രക്തസ്രാവം നിർത്താം. രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇതെല്ലാം ചെയ്യൂ.

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂക്കൊലിപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• വായു ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എസി ഉള്ള മുറികളിൽ, ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നു.
• മൂക്ക് ഈർപ്പമുള്ളതായി സൂക്ഷിക്കുക: സലൈൻ നാസൽ സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഇത് ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മൂക്കിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നത് മൂക്കിന്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. മൂക്കിന്റെ ഉള്ളിൽ അൽപം പെട്രോളിയം ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടാം, സൌമ്യമായി അതിൽ തിരുമ്മുക (വളരെ ആഴത്തിൽ വയ്ക്കരുത്).
• മൂക്കുപൊത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ഇത് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക. അവരുടെ നഖങ്ങൾ ചെറുതാക്കി വെട്ടി സൂക്ഷിക്കുക.
• മൂക്ക് പതുക്കെ ഊതുക: ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ഒരു വശം മൂടി മറുവശം പതുക്കെ ഊതുക. രണ്ട് വശങ്ങളും ഒരേസമയം ശക്തിയായി ഊതരുത്.
• സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക: മൂക്കിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ (ഉദാ: ബോക്സിംഗ്, റഗ്ബി) കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സംരക്ഷണ മുഖംമൂടി ധരിക്കുക.
• അലർജിക്ക് ചികിത്സ തേടുക: പൊടി, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അവ മൂക്കിനുള്ളിൽ വീക്കം, രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ശരിയായ ചികിത്സ തേടുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലിക്കാരുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ ചർമ്മം വരണ്ടതായിത്തീരുകയും എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യും.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കാം.

• മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല. വിഷമിക്കേണ്ട.
• രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നേരെ ഇരിക്കുക, തല മുന്നോട്ട് ചരിക്കുക, മൂക്കിന്റെ മൃദുവായ ഭാഗം 10 മിനിറ്റ് നേരം അമർത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ തല പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കരുത്.
• രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ , ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• മൂക്കിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതും മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഒഴിവാക്കുന്നതും മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കും.

അതിനാൽ, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തരം നൽകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക, ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവരങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.