നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെയും കക്ഷങ്ങളിലെയും രോമം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? (ഷേവിംഗ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

പ്രായമാകുമ്പോൾ, അതായത്, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പുതിയ ചില മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കക്ഷത്തിനടിയിലും മുമ്പ് ഇല്ലാതിരുന്ന രോമങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വലിയ കാര്യമല്ലായിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു ചെറിയ ശല്യമായി തോന്നിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് മുടി ഇരുണ്ടതോ കട്ടിയുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ . അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലനാണെങ്കിൽ, ഈ കഥ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാം.

ഈ മുടി ഞാൻ ശരിക്കും ഷേവ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?

ഒന്നാമതായി, കാലുകളും കക്ഷങ്ങളും ഷേവ് ചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്ന ഒരു നിയമവുമില്ല. അത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണ്. ചില കുട്ടികൾ ഈ മുടിയെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല, അവർക്ക് അതൊരു പ്രശ്നവുമല്ല. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം, 'ഇതെന്താണ്, ഞാൻ മാത്രമാണോ ഇത്?' ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുമ്പോഴോ വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോഴോ, മുടി വളരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഓർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം. അത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഷേവ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. പക്ഷേ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞതുകൊണ്ടോ മറ്റുള്ളവർ അത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നതുകൊണ്ടോ അത് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ശരിയല്ലേ?

ശരി, ഞാൻ ഷേവ് ചെയ്യാമെന്ന് കരുതി. ഇനി ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ ഷേവ് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ സുഖം തോന്നുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നവരോട് സംസാരിക്കുക. അപ്പോൾ അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ, റേസർ, ഷേവിംഗ് ക്രീം എന്നിവ ലഭിക്കും.

പിന്നെയാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഒരു റേസർ എടുത്ത് ജോലിക്ക് പോകരുത്, അല്ലേ? ശരിയായി ഷേവ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയും ചർമ്മം മുറിക്കുകയും ചെയ്യാം. 'അയ്യോ!' അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പോകാം. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അമ്മയോടോ, അച്ഛനോടോ, മൂത്ത സഹോദരിയോടോ, സഹോദരനോടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനോടോ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അവർ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി കാണിച്ചുതരും.

ഇക്കാലത്ത്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്റർനെറ്റിൽ നല്ല വീഡിയോകൾ ഉണ്ട് . നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളെയോ അതിലും ചെറിയ കുട്ടികളെയോ എങ്ങനെ ഷേവ് ചെയ്യണമെന്ന് കാണിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, ആദ്യം അറിയാവുന്ന ഒരാളോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഏതൊക്കെ തരം റേസറുകൾ ഉണ്ട്? നമ്മൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കും?

ഷേവിംഗിനായി പ്രധാനമായും രണ്ട് തരം റേസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1. ഇലക്ട്രിക് റേസർ: ഇവ ഉപയോഗിക്കാൻ അൽപ്പം എളുപ്പമാണ്. കറന്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവയോ ബാറ്ററികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നവയോ ഉണ്ട്. ഇവ ഉപയോഗിച്ച് തൊലി മുറിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ പുതുതായി തുടങ്ങുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഒരു സാധാരണ റേസറിനേക്കാൾ അൽപ്പം വില കൂടുതലാണ്.

2. സ്റ്റാൻഡേർഡ് റേസർ:ഇവയാണ് നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണുന്നത്. അവയ്ക്ക് ഒരു ഹാൻഡിലും ഒന്നോ അതിലധികമോ ബ്ലേഡുകളും ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവ ഉപയോഗിച്ച് ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം. എന്നാൽ അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവ ശരിയാകും. അവ വിലകുറഞ്ഞതും കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പവുമാണ്.

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള തരം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഒരു സാധാരണ റേസർ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഷേവ് ചെയ്യാം? നമുക്ക് ഘട്ടം ഘട്ടമായി നോക്കാം!

ശരി, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ റേസർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതുപോലെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ബഹളവുമില്ലാതെ പതുക്കെ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്?

• ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം നനയ്ക്കുക: ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങൾ ഷേവ് ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ഭാഗം (നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കക്ഷങ്ങൾ) അല്പം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കുക എന്നതാണ്. കുളിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ചിന്തിക്കുക, അല്പം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ലഭിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ സുഷിരങ്ങൾ അല്പം തുറക്കും. അപ്പോൾ രോമങ്ങൾ അല്പം മൃദുവാകുകയും ഷേവ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാവുകയും ചെയ്യും. ഉണങ്ങിയ ഒരു ചെടിക്ക് വെള്ളം കൊടുക്കുമ്പോൾ അത് വീണ്ടും ജീവൻ പ്രാപിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

• ഷേവിംഗ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ പുരട്ടുക: അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ ഷേവ് ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ഭാഗത്ത് നല്ല അളവിൽ ഷേവിംഗ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ പുരട്ടുക . ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും. ഇത് റേസർ ബ്ലേഡിന്റെ ചർമ്മവുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുകയും, അത് പൊട്ടുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു കവചം പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഷേവിംഗ് ക്രീം/ജെൽ ആണ് നല്ലത്.

• മുടി വളരുന്ന ദിശയിൽ ഷേവ് ചെയ്യുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ദിശയിലേക്ക് റേസർ വലിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മുടി വളരുന്ന ദിശ നോക്കുക. മുടി വളരുന്ന അതേ ദിശയിൽ, അതായത്, വേരിൽ നിന്ന് അറ്റം വരെ, സാവധാനത്തിൽ, നീണ്ട ഒരു അടിയിലൂടെ ഷേവ് ചെയ്യുക . താഴേക്ക് ഒഴുകുന്ന ഒരു നദി പോലെ, മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് വലിക്കുക. ഒരേ സ്ഥലത്ത് വീണ്ടും വീണ്ടും പോകരുത്. സാവധാനത്തിലും സൌമ്യമായും ചെയ്യുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ കുറച്ച് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും മുടി പൊട്ടിപ്പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഓ, അബദ്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മുറിഞ്ഞാലോ? വിഷമിക്കേണ്ട! ചെറിയ മുറിവാണെങ്കിൽ, വൃത്തിയുള്ള ഒരു ടിഷ്യു പേപ്പറോ തുണിയോ ഉപയോഗിച്ച് പെട്ടെന്ന് ആ ഭാഗത്ത് അമർത്തുക. രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കും. വലിയ മുറിവ് പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും മുതിർന്നവരോട് പറയുക.

• ഓരോ ഷേവിംഗിനു ശേഷവും റേസർ കഴുകുക: ഒരൊറ്റ സ്വൈപ്പിനു ശേഷവും, ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിൽ രോമങ്ങളും ഷേവിംഗ് ക്രീമും കുടുങ്ങിയിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഓരോ ഷേവിംഗിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ റേസർ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക . ഇത് അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ റേസർ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത് തടയും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജോലി വൃത്തിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• ഷേവ് ചെയ്തതിനു ശേഷം ചർമ്മം കഴുകി ഉണക്കുക: ഷേവ് ചെയ്തതിനു ശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചർമ്മം നന്നായി കഴുകുക . ഇത് ബാക്കിയുള്ള ഷേവിംഗ് ക്രീമോ മുടിയോ നീക്കം ചെയ്യും. തുടർന്ന് , വൃത്തിയുള്ള ഒരു ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം അധികം തടവാതെ മൃദുവായി തുടയ്ക്കുക .

• മോയിസ്ചറൈസർ പുരട്ടുക: ചർമ്മം ഉണങ്ങിയ ശേഷം, ആ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് പുരട്ടുക.ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക, അതായത് ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം. ഷേവ് ചെയ്ത ശേഷം ചർമ്മം അല്പം വരണ്ടതായിത്തീരും. ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ ആ വരൾച്ച ഇല്ലാതാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യും. ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും ചൊറിച്ചിലും ആയി മാറും. ചർമ്മം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അത് നിലം പോലെ വരണ്ടതായിത്തീരും, അത് പൊട്ടിപ്പോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ അത് തടയും.

• നിങ്ങളുടെ റേസർ വൃത്തിയാക്കി ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക: ജോലി കഴിഞ്ഞാൽ, റേസർ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കി വരണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക . ബാത്ത്റൂം പോലുള്ള ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിച്ചാൽ ബ്ലേഡുകൾ തുരുമ്പെടുക്കുകയും അണുക്കൾ പെരുകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ അത് വൃത്തിയായും വരണ്ടതായും സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡിസ്പോസിബിൾ ബ്ലേഡുകളെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിക്കുക! ചില റേസറുകളിൽ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കാവുന്ന ബ്ലേഡുകൾ ഉണ്ട്. ചിലത് പൂർണ്ണമായും ഡിസ്പോസിബിൾ ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിസ്പോസിബിൾ റേസർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതായത് കുറച്ച് ദിവസത്തെ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അത് വലിച്ചെറിയുകയാണെങ്കിൽ, അതേ ബ്ലേഡ് ഉപയോഗിച്ച് അഞ്ചോ ആറോ തവണയിൽ കൂടുതൽ ഷേവ് ചെയ്യരുത് . ബ്ലേഡുകൾ മങ്ങുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് കൂടി നുറുങ്ങുകൾ!

ഷേവിംഗിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ കൂടി ഓർമ്മിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

• നിങ്ങളുടെ റേസർ ഒരിക്കലും മറ്റാരുമായും പങ്കിടരുത്, മറ്റൊരാളുടെ റേസർ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. റേസറുകൾ രക്തത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ പോലും പരത്തുന്നു. അവ ചർമ്മ അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ റേസർ നിങ്ങളുടേത് മാത്രമാണ്!
• ഷേവ് ചെയ്തതിനു ശേഷം ചർമ്മം ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും ആയി മാറിയാലോ? ചിലപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ആ ഭാഗത്ത് ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വീണ്ടും ഷേവ് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷേവിംഗ് ക്രീം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു തരം പരീക്ഷിക്കുക.
• ഉള്ളിലെ രോമങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക: ചിലപ്പോൾ രോമങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് വളരുകയും ചെറിയ മുഴകളും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം രോമവളർച്ചയുടെ ദിശയിൽ ഷേവ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഷേവ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മം നന്നായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നതും സഹായകമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അപ്പോൾ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട അവസാന കാര്യം ഇതാണ്!

അപ്പോൾ, ഷേവ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സുരക്ഷയാണ്. നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും, അത് സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, പതുക്കെ ചെയ്യുക, പഠിക്കുക, ശരിയായി ചെയ്യുക.

• ഷേവ് ചെയ്യുക എന്നത് വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണ് . ആർക്കും നിങ്ങളെ അത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും അത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കാനും കഴിയില്ല.
• ഇത് നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യമല്ല . മുടിക്ക് പ്രശ്‌നമില്ലെങ്കിൽ, ഷേവ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല.
• നിങ്ങൾ ആരായാലും, നിങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുക . അതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

പുതിയ എന്തെങ്കിലും തുടങ്ങുമ്പോൾ ചെറിയ തെറ്റുകൾ പറ്റാം, പേടിക്കേണ്ട. കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ഇതൊക്കെ ശീലമാകും. എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കളോടോ മുതിർന്നവരോടോ ചോദിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്, അല്ലേ?

ഷേവിംഗ്, മുടി നീക്കം ചെയ്യൽ, പ്രായപൂർത്തിയാകൽ, ചർമ്മ സംരക്ഷണം, റേസർ, ഇലക്ട്രിക് റേസർ, മോയ്‌സ്ചറൈസർ