നിങ്ങൾക്കും ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന മുഖക്കുരു പ്രശ്നമുണ്ടോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം സംസാരിക്കാം!

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് കണ്ണാടിയിൽ മുഖം നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലോ കവിളിലോ ഒരു ചെറിയ ചുവന്ന മുഴ കാണുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക! വീണ്ടും ഒരു മുഖക്കുരു! ഇത് പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂൾ സമയത്തും ചെറുപ്പത്തിലും. എന്നാൽ ഈ ചെറിയ മുഖക്കുരു പോലും ചിലപ്പോൾ വളരെ അരോചകമായി തോന്നാം, അല്ലേ? അപ്പോൾ ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ (മുഖക്കുരു) എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, അവ എന്തുകൊണ്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം, എന്തുചെയ്യരുത്.

മുഖക്കുരു എന്താണ്? ചർമ്മത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുഖക്കുരു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരമാണ്, ഇതിനെ "സുഷിരങ്ങൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നു, അത് പലതരം വസ്തുക്കളാൽ അടഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇനി ഇത് നോക്കൂ.

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ (എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്. (സെബം) എന്ന ഒരു തരം എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഇവയാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും വരണ്ടതാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ഈ എണ്ണ ഉൽപാദനം ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു പൈപ്പിനുള്ളിൽ അഴുക്ക് കുടുങ്ങിയാൽ വെള്ളം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാതെ ഒരിടത്ത് നിറയുന്നത് പോലെയാണ്.

അതിനാൽ, ഈ രീതിയിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അധിക എണ്ണ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങൾക്കൊപ്പം , നമ്മൾ സൂചിപ്പിച്ച സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. ബാക്ടീരിയകളോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയകളോ ആ കുടുങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി, വീർത്തതായി, ചിലപ്പോൾ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതായി മാറുന്നു, ഇത് പിന്നീട് മുഖക്കുരു ആയി പുറത്തുവരുന്നു. പലർക്കും മുഖക്കുരു പോലുള്ള ഈ പ്രശ്നമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ കുറയുന്നു, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട .

മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നതിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടോ?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്രധാന കാരണം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണെങ്കിലും, മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് നിരവധി ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ഇതാണ് പ്രധാന കുറ്റവാളി. 12-13 വയസ്സ് മുതൽ 20 വയസ്സിന്റെ ആരംഭം വരെയുള്ള കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ പ്രതിമാസ ആർത്തവചക്രത്തിൽ പോലും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• ജനിതക മുൻകരുതൽ: ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ, അച്ഛനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ചെറുപ്പത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും മുഖക്കുരു വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അത് നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യമാണ്.
• സമ്മർദ്ദം: പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞപ്പോഴോ വീട്ടിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ടപ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മുഖക്കുരു വരുന്നതായി തോന്നിയത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ, സമ്മർദ്ദം മുഖക്കുരുവിന്റെ വളർച്ചയെ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കും. അതായത്, സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റുകയും എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ:ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ മധുരമുള്ളതും വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (ബ്രെഡ്, ബിസ്കറ്റ് പോലുള്ളവ) അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചിലരിൽ മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും: ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫേഷ്യൽ ക്രീമുകളും മേക്കപ്പും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, അവ സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എണ്ണമയമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കണം. നോൺ-കോമഡോജെനിക് എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
• ശുചിത്വം: മുഖം ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാത്തത് മുഖക്കുരുവിന് മാത്രമല്ല കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ദിവസം മുഴുവൻ വിയർപ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാകും. കൂടാതെ, വൃത്തികെട്ട കൈകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ കടന്നുവരുന്നതിനും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നതിനും കാരണമാകും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

പലതരം മുഖക്കുരു ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു ആണ് ഉള്ളത്?

അതെ, പലതരം മുഖക്കുരു ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു ആണെന്ന് മനസ്സിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ശരിയായി ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

• വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്: ഇവ സുഷിരങ്ങളാൽ അടഞ്ഞതും ചർമ്മത്തിന്റെ നേർത്ത പാളിയാൽ മൂടപ്പെട്ടതുമായ ചെറിയ വെളുത്ത മുഴകളാണ്.
• ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്: ഇവയും അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങളാണ്. എന്നാൽ അവ മുകളിൽ തുറന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ, എണ്ണയും മൃതകോശങ്ങളും വായുവുമായി കൂടിച്ചേർന്ന് കറുത്തതായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ അഴുക്കായി കരുതരുത് , ഇത് ഒരു രാസപ്രവർത്തനം മൂലമുള്ള മറ്റൊന്നാണ്.
• പാപ്പൂളുകൾ: ഇവ ചുവന്നതും ചെറുതായി വീർത്തതും സ്പർശനത്തിന് വേദനാജനകവുമായ ചെറിയ മുഴകളാണ്. അവയിൽ ദൃശ്യമായ പഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
• കുരുക്കൾ: ഇവ ചിക്കൻപോക്സിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ മഞ്ഞയോ വെള്ളയോ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ പ്രതലമാണ് ഇവയ്ക്കുള്ളത്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും "മുഖക്കുരു" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
• നോഡ്യൂളുകൾ: ഇവ കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാണ്. ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ആഴത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന വലുതും കഠിനവും വേദനാജനകവുമായ മുഴകളാണ് ഇവ. അവ സുഖപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും, കൂടാതെ വടുക്കൾ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• സിസ്റ്റുകൾ: ഇവയും ചർമ്മത്തിനടിയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന വലിയ മുഴകളാണ്, നോഡ്യൂളുകൾ പോലെ. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയിൽ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. രണ്ട് തരങ്ങളും വളരെ വേദനാജനകവും വടുക്കൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുമാണ് , അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മുഖക്കുരു ഉള്ളപ്പോൾ തീർച്ചയായും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു മുഖക്കുരു കാണുമ്പോൾ നമ്മൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. പക്ഷേ...

ഓ, അമ്മേ, കൈകൊണ്ട് മുഖക്കുരു ഞെക്കുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്! അത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കും.

• മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കൽ:മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഉള്ളിലെ ബാക്ടീരിയയും എണ്ണയും ചർമ്മത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ തുളച്ചുകയറും. ഇത് ആ ഭാഗം കൂടുതൽ വീർക്കുകയും, ചുവപ്പിക്കുകയും, വലുതാകുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, ബാക്ടീരിയകൾ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും കൂടുതൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വടുക്കൾ ഉണ്ടാകാനും, ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മുഖം ശക്തമായി തിരുമ്മുക: മുഖം ശക്തമായി ഉരച്ചാൽ മുഖക്കുരു കുറയുമെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. ഇത് തെറ്റാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും, ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുകയും, എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മുഖക്കുരു കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഇടയ്ക്കിടെ മുഖത്ത് തൊടുന്നത്: നമ്മുടെ കൈകളിൽ എത്രമാത്രം അദൃശ്യമായ അഴുക്കും ബാക്ടീരിയയും ഉണ്ട്? അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ അശ്രദ്ധമായി മുഖത്ത് തൊടുമ്പോൾ, ഇവ ചർമ്മത്തിൽ കയറി മുഖക്കുരു വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകും.
• ഒരേസമയം വളരെയധികം കഠിനമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക: മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച്, ഒരേസമയം വളരെയധികം കഠിനമായ മരുന്നുകളും ക്രീമുകളും മുഖത്ത് പുരട്ടരുത്. ഇത് ചർമ്മ അലർജി, ചുവപ്പ്, പൊള്ളൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

അപ്പോൾ മുഖക്കുരു വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും? വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ

മുഖക്കുരു വരുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകുകയല്ല, മറിച്ച് ചർമ്മത്തെ ശരിയായി പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• മുഖം മൃദുവായി കഴുകുക: ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ (രാവിലെയും രാത്രിയിലും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും) സോപ്പ് രഹിത ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. വ്യായാമം ചെയ്തതിനുശേഷമോ വിയർത്തതിനുശേഷമോ മുഖം കഴുകുന്നതും നല്ലതാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിന് പകരം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
• മുടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: മുടി എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ആ എണ്ണ മുഖത്ത് വീണ് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ മുടി ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകി മുഖത്ത് വയ്ക്കാതെ സൂക്ഷിക്കുക.
• എണ്ണമയമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക: ഫേഷ്യൽ ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ, മേക്കപ്പ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, "നോൺ-കോമഡോജെനിക്" (സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നില്ല) അല്ലെങ്കിൽ "എണ്ണ രഹിതം" (എണ്ണ അടങ്ങിയിട്ടില്ല) എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• സമീകൃതാഹാരവും വെള്ളവും: ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നതും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചികിത്സകൾ: ചില മുഖക്കുരു ക്രീമുകൾ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ തന്നെ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇവയിൽ ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ മുഖക്കുരു വരണ്ടതാക്കാനും ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കാണാൻ ആദ്യം ഒരു ചെറിയ അളവ് പരീക്ഷിക്കുക.
• മനസ്സിനെ സ്വതന്ത്രമായി സൂക്ഷിക്കുക: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സമ്മർദ്ദം മുഖക്കുരുവിനെയും ബാധിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ധ്യാനം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.

മുഖക്കുരുവിന് എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്?

മിക്കപ്പോഴും, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെയും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളിലൂടെയും മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടി വന്നേക്കാം.

• നിങ്ങൾ മാസങ്ങളായി വീട്ടിൽ ചർമ്മം പരിപാലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഇപ്പോഴും മാറിയിട്ടില്ല.
• മുഖക്കുരു വളരെ വലുതും ആഴമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ (നമ്മൾ സൂചിപ്പിച്ച "നോഡ്യൂളുകൾ", "സിസ്റ്റുകൾ" എന്നിവ പോലെ).
• മുഖക്കുരു പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• മുഖക്കുരു കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥതയും നാണക്കേടും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കേണ്ട. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും. ഇത് ഒരു ടോപ്പിക്കൽ മരുന്നായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു ഓറൽ മരുന്നായിരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, മറ്റ് മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

• മുഖക്കുരു വളരെ സാധാരണമാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണെങ്കിൽ. ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നത് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.
• മിക്കപ്പോഴും, ഇവ കാലക്രമേണ സ്വയം ശമിക്കും .
• ചർമ്മം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, പക്ഷേ അധികം കഠിനമായി ഉരയ്ക്കരുത് .
• മുഖക്കുരു ഒരിക്കലും കൈകൊണ്ട് പിഴിഞ്ഞെടുക്കരുത്! അത് കൂടുതൽ നാശത്തിന് കാരണമാകും.
• വീട്ടിലെ പരിചരണം കൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാൻ മടിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, മുഖക്കുരു നിങ്ങളെ തളർത്താൻ അനുവദിക്കരുത് . നിങ്ങളുടെ മനോഹരമായ ചർമ്മം തിരികെ ലഭിക്കും. അൽപ്പം ക്ഷമയോടെ, നമുക്ക് അത് ശരിയായി പരിപാലിക്കാം.

അപ്പോൾ, മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും!