പുതിയ അമ്മ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ? ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ അമ്മയോ അല്ലെങ്കിൽ അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ആളോ ആണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര എളുപ്പമല്ല ഇത്. മുലക്കണ്ണ് വേദന, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യങ്ങൾ, ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലെന്ന ആശങ്കകൾ എന്നിവയെല്ലാം അമിതമായി അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇവ ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിദഗ്ധരുണ്ട്.

ആരാണ് ഈ ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുലയൂട്ടുന്നതിലും കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിലും പ്രത്യേക പരിശീലനം നേടിയ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനാണ് ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ്. ഗർഭകാലത്തും, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനു ശേഷവും, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഈ കൺസൾട്ടന്റിനെ കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ ഈ പിന്തുണ പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ് . നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കാൻ പഠിക്കുന്ന സമയമാണിത്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

മുലയൂട്ടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ചില അമ്മമാർ മുലക്കണ്ണുകളിലെ വേദന, പാലിന്റെ അളവ് കുറയൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം മുലയൂട്ടൽ നിർത്തുന്നു. മുലയൂട്ടൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നതിന് മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റുമാർക്ക് പരിശീലനം നൽകുന്നു. അവരുടെ പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലം വേണമെങ്കിലും മുലയൂട്ടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ കൺസൾട്ടന്റുകൾക്ക് വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസവും പരിശീലനവുമുണ്ട്. അവർ ഇന്റർനാഷണൽ ബോർഡ് ഓഫ് ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ് എക്സാമിനേഴ്സ് (IBLCE) പരീക്ഷ പാസാകണം. എങ്കിൽ മാത്രമേ അവർക്ക് ഇന്റർനാഷണൽ ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിന്റെ (IBCLC®) അന്താരാഷ്ട്രതലത്തിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ലഭിക്കൂ. അതിനാൽ അവരുടെ അറിവിലും അനുഭവത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ വിശ്വാസമുണ്ടാകും.

ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സഹായം ലഭിക്കും?

ഇനി ഈ കൗൺസിലർക്ക് നിങ്ങളെ ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നോക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ അവർ നിങ്ങളെ നയിക്കും:

• നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും സുഖകരമായ മുലയൂട്ടൽ പൊസിഷനുകൾ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു രീതി ഇഷ്ടമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പൊസിഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കാം.
• കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി മുലയൂട്ടാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. പല അമ്മമാർക്കും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണിത്. ശരിയായി മുലയൂട്ടിയില്ലെങ്കിൽ, മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് വേദനയുണ്ടാകുകയും കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ അവ ഇതിൽ ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പിന്റെ സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയാനും കൂടുതലറിയാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. കരയുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിശക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അവ തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
• ഇത് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു (ഫീഡിംഗ് ഷെഡ്യൂൾ) . എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കർശനമായി പാലിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല, കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഇത് മാറ്റാവുന്നതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പാലിന്റെ അളവ് കൂട്ടാനോ കുറയ്ക്കാനോ നിലനിർത്താനോ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലെന്ന് വിഷമിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• കുഞ്ഞിന് ഭാരം ശരിയായി കൂടുന്നുണ്ടോ?കുഞ്ഞ് എത്ര പാൽ കുടിച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നനഞ്ഞ നാപ്കിനുകളുടെ എണ്ണം പരിശോധിച്ചും കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം നോക്കിയും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• കൈകൊണ്ടോ ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ചോ പാൽ പമ്പ് ചെയ്യാനോ പിഴിഞ്ഞെടുക്കാനോ ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• മുലകുടി മാറ്റുന്നതാണ് ഉത്തമം. അത് ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല, മറിച്ച് ക്രമേണ ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്.
• കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലേക്ക് സ്പർശിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്ന കംഗാരു പരിചരണം കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
• നിങ്ങൾ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ , മുലയൂട്ടൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇതിനുപുറമെ, ശരിയായി ലാച്ച് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, പമ്പിംഗിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലും അവ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു കൗൺസിലറെ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

ശരി, ഇനി ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിനെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും നോക്കാം.

• നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവർ നിങ്ങളെ കാണാൻ വന്നേക്കാം , കാരണം മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രവും കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യ രേഖയും അവലോകനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതായത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാല രോഗങ്ങളും കുഞ്ഞിന്റെ ജനന ഭാരവും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നത് അവർ നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും മുലയൂട്ടാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ പരിശീലനം നൽകുകയും ചെയ്യും . വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർ ഇവിടെയുണ്ട്.
• സുഖകരമായ പൊസിഷനുകൾ, മുലക്കണ്ണ് എങ്ങനെ ശരിയായി പിടിക്കാം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ അവർ ഉപദേശം നൽകുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ , അത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്കും മുലക്കണ്ണുകൾക്കും ശരിയായി യോജിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏത് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകുകയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും പ്രത്യേകമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും ശരിയായ രീതിയിൽ ഭാരം കൂടുന്നുണ്ടോ എന്നും അറിയാൻ അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ദിവസം നനഞ്ഞ ഡയപ്പികളുടെ എണ്ണം, മലവിസർജ്ജനങ്ങളുടെ എണ്ണം, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തൂക്കിനോക്കൽ എന്നിവ.

മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റുകളാണ് നിങ്ങളുമായി നേരിട്ട് സഹകരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് കാണാൻ അവർ നിങ്ങളുടെ അനുവാദം ചോദിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയോ സ്പർശിക്കുന്നതിന് മാർഗനിർദേശം നൽകാൻ അവർ നിങ്ങളുടെ അനുവാദം ചോദിക്കും. ഏതൊരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെയും പോലെ, സ്പർശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ അറിയിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ മാനിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സുഖകരമായ പരിചരണം നൽകുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവരുടെ പങ്ക്.

നേരിട്ടുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ പരമ്പരാഗത രീതിയാണെങ്കിലും, ചില ആളുകൾ വെർച്വൽ കൺസൾട്ടേഷനുകളിലൂടെയും വിജയം കണ്ടെത്തുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു രീതി നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

കൗൺസിലറോട് ചോദിക്കാൻ നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൗൺസിലറെ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാവുന്ന ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുന്നത് സഹായകരമാകും. ചില ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും പ്രത്യേകമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾ സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചില സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• " മുലക്കണ്ണ് വേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?"
• "എന്റെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി മുലകുടിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കാം?"
• "നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ പൊസിഷനുകൾ ഏതൊക്കെയാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?"
• "എനിക്ക് എങ്ങനെ ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കും? അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ പാൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും?"
• "എന്റെ കുഞ്ഞിന് വിശക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?"
• "എന്റെ കുഞ്ഞ് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?"
• " ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു മുലയിൽ നിന്ന് എത്ര നേരം മുലയൂട്ടണം ?"
• "ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് കൈകൊണ്ട് പാൽ ഒഴിക്കാനോ പമ്പ് ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?"

ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള എന്തിനെക്കുറിച്ചും അവരോട് സംസാരിക്കുക.

ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ചില ആശുപത്രികളിൽ ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റുകൾ സ്റ്റാഫിൽ ഉണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവയിൽ അങ്ങനെയില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം ഒരു കൺസൾട്ടന്റിനെ നിങ്ങളുടെ മുറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നഴ്‌സിനോടോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോടോ ചോദിക്കുക. അവർക്ക് നിങ്ങളെ ആരെയെങ്കിലും ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ സ്വകാര്യ ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റുമാരെ ഓൺലൈനിലോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകളിലൂടെയോ അന്വേഷിക്കാം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

ഈ സേവനത്തിന് എത്ര ചിലവാകും?

നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സേവനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇതിന്റെ ചെലവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില ആശുപത്രികളിൽ, ഒരു കൗൺസിലറെ കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അധിക പണം നൽകേണ്ടതില്ല എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ കുടുംബങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പിന്തുണ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അധിക പണം നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയെ വിളിച്ച് ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിനെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അങ്ങനെ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.

ഒടുവിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം

മുലയൂട്ടൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേ അനുഭവമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞായാലും അഞ്ചാമത്തെ കുഞ്ഞായാലും, എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും പുതിയതാണ്. ചിന്തിക്കൂ, ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തമാണ്, അല്ലേ? അപ്പോൾ അവർ മുലയൂട്ടുന്ന രീതിയും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ ആദ്യം ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് സാധാരണമാണ്.

മുലയൂട്ടലിന്റെ സന്തോഷങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റുമാർക്ക് മനസ്സിലാകും, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള അറിവും അവർക്കുണ്ട്.

മുലയൂട്ടലിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാനും ചിലപ്പോൾ നല്ലൊരു ശ്രോതാവാകാനും കഴിയും. വിശ്രമിക്കാൻ ഈ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ സഹായമായിരിക്കും. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല അമ്മയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും!