നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് ഉണ്ടോ? അവരെ സുരക്ഷിതമായും ഒറ്റയ്ക്കുമായി തുടരാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് ഇതാ!

നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്കോ ​​അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗമുണ്ടെന്ന് അറിയുമ്പോൾ അമിതഭാരം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, 'അവർക്ക് ഇനി സ്വന്തമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ? അവരുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി നമ്മൾ എന്തുചെയ്യും?' പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ, മധ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ശരിയായ ആസൂത്രണത്തോടെ, അവർക്ക് പരിചിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ താരതമ്യേന സ്വതന്ത്രമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നമുക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകും. ആ സ്വതന്ത്ര ജീവിതം സുരക്ഷിതമായി നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, നമുക്ക് പോലും അപരിചിതമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് പോകുമ്പോൾ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തിയും ആശയക്കുഴപ്പവും തോന്നും. അൽഷിമേഴ്‌സ് ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് അത് കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ, പരിചിതമായ ഒരു വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള താമസസ്ഥലം മാറ്റുന്നതും ആശുപത്രികളിലേക്കും നഴ്സിംഗ് ഹോമുകളിലേക്കും പോകുന്നത് അവർക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, സ്വന്തം വീടായാലും നിങ്ങളുടേതായാലും അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം നമുക്ക് സൃഷ്ടിക്കാം.

ആദ്യം, വീട്ടിൽ നല്ല വെളിച്ചമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാം.

• വീടുമുഴുവൻ ഒരേപോലെ വെളിച്ചം നിലനിർത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നല്ല വെളിച്ചമുള്ള മുറിയിൽ നിന്ന് ഇരുണ്ട ഇടനാഴിയിലേക്ക് പോകേണ്ടിവന്നാൽ, അത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.
• രാത്രിയിൽ ബാത്ത്റൂമിലേക്കുള്ള വഴി പോലുള്ള ഇരുണ്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ സെൻസർ ലൈറ്റുകളോ ചെറിയ നൈറ്റ്ലൈറ്റുകളോ സ്ഥാപിക്കുക.
• പടിക്കെട്ടുകളും കുളിമുറികളും നല്ല വെളിച്ചമുള്ളതായിരിക്കണം.
• മുറികളിലും ക്ലോസറ്റുകളിലും പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ തന്നെ തെളിയുന്ന ലൈറ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും.
• സ്വാഭാവിക വെളിച്ചം കടത്തിവിടുന്നതിനും തിളക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കർട്ടനുകളോ ബ്ലൈൻഡുകളോ ഉപയോഗിക്കുക.

അടുക്കളയും ഭക്ഷണവും നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം.

ആരോഗ്യമുള്ള തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിനും നല്ല പോഷകാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വിശപ്പില്ലായ്മ, ശരീരഭാരം കുറയൽ, നിർജ്ജലീകരണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു തടസ്സമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ആനന്ദമാകുന്ന തരത്തിൽ നമുക്ക് അടുക്കള ഒരുക്കാം.

• പോഷകസമൃദ്ധവും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരിക. ഉദാഹരണത്തിന്, മുൻകൂട്ടി മുറിച്ച സലാഡുകളും ഒറ്റത്തവണ കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും.
• സ്റ്റൗ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പകരം, മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
• ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ അവർക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ട്, 'നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കഴിക്കാൻ വേണ്ടത്?' എന്ന് ചോദിക്കുന്നതിനുപകരം, 'നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ബ്രെഡ് വേണോ? അതോ കുറച്ച് അരി വേണോ?' പോലുള്ള രണ്ട് ലളിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുക.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, വലിയ കൈപ്പിടികളും പ്ലേറ്റുകളുമുള്ള കട്ട്ലറി ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ഒഴുകിപ്പോകുന്നത് തടയാൻ ആഴത്തിലുള്ള വരകളുള്ള പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• വെള്ളം പോലുള്ളവ ചോർന്നൊലിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ, അവർക്ക് മൂടിയോടു കൂടിയ മഗ്ഗുകൾ നൽകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് പകുതിയോളം നിറച്ച് വളയ്ക്കാവുന്ന ഒരു സ്ട്രോ നൽകുക.
• സ്റ്റൗ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ, കുട്ടികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സേഫ്റ്റി നോബുകൾ സ്ഥാപിക്കാം. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷം സ്റ്റൗ സ്വയമേവ ഓഫ് ചെയ്യുന്ന ടൈമറുകളുമുണ്ട്.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

വീഴ്ചകൾ തടയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

പ്രായമായവർക്ക് വീഴ്ചകൾ വലിയ അപകടമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുളിമുറിയിൽ വെച്ചാണ് ഇത്തരം അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യത. സാധ്യമെങ്കിൽ, അവർ കുളിക്കുമ്പോൾ ആരുടെയെങ്കിലും സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, ഈ സുരക്ഷാ നടപടികൾ പാലിക്കുക.

വെള്ളച്ചാട്ടം കുളിമുറിയിൽ മാത്രമല്ല സംഭവിക്കുന്നത്. വീട്ടിലെ എല്ലാ മുറികളിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. പരവതാനികൾ നീക്കം ചെയ്യുക. നടപ്പാതകളിൽ വയറുകളോ എക്സ്റ്റൻഷൻ കോഡുകളോ സ്ഥാപിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് പടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പടികൾ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകുന്നതിന് അവയുടെ അരികുകൾ നിറമുള്ള ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒട്ടിക്കുക.

മരുന്ന് കൃത്യസമയത്ത് നൽകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

മറവി കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം. അത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

• രാവിലെയും രാത്രിയും അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഒരു ഗുളിക ഓർഗനൈസർ വാങ്ങി, അവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്ത് (അടുക്കള കൗണ്ടറിലെന്നപോലെ) സൂക്ഷിക്കുക.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവന്ന കുപ്പികളിൽ നിന്നുള്ള മരുന്ന് മെഡിസിൻ കാബിനറ്റിൽ വയ്ക്കുക, മറ്റ് മരുന്ന് കുപ്പികൾ അടച്ചുവയ്ക്കുക . വീട്ടിൽ ചെറിയ കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് എപ്പോൾ കഴിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുക.
• ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പതിവായി പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട് . ചിലപ്പോൾ അവർ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, അവർക്ക് അത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരെ വിഷം കൊടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് പോലും കരുതിയേക്കാം.
• അത്തരം സമയങ്ങളിൽ തർക്കിക്കരുത്. അൽപ്പം സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഐസ്ക്രീമിൽ മരുന്ന് കലർത്തി 'ഫ്ലേവർഡ് മെഡിസിൻ ഐസ്ക്രീം' നൽകാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ച് ഉപദേശം നേടുക.

വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് നമുക്ക് എളുപ്പമാക്കാം.

വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് അവർക്ക് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കാനും സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റാനും ഈ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.

• അവർക്ക് ലളിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നൽകുക: അവരുടെ അലമാരയിൽ വളരെയധികം വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവർ അമിതഭാരത്തിലായേക്കാം. അതിനാൽ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് മാത്രം എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാവുന്ന സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
• എളുപ്പത്തിൽ ധരിക്കാവുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ: തലയിൽ ബട്ടൺ ഇടുന്ന വസ്ത്രങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മുന്നിൽ ബട്ടൺ ഇടുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. കൈകളിൽ മരവിപ്പ് ഉള്ളവർക്ക് ബട്ടണുകൾക്ക് പകരം വെൽക്രോ ഇടുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
• ഒരേ വസ്ത്രം: അവർ ഒരേ വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ശാഠ്യത്തോടെ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടോ മൂന്നോ വസ്ത്രങ്ങൾ കൂടി വാങ്ങുക. പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അവയുമായി വഴക്കിടാതെ കഴുകി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാം.
• സുഖകരമായ ഷൂസ്: ലെയ്‌സുകൾ ആവശ്യമില്ലാത്തതും, വഴുക്കാത്തതും, എളുപ്പത്തിൽ ധരിക്കാൻ കഴിയുന്നതും (സ്റ്റെപ്പ്-ഇൻ ഷൂസ്), വെൽക്രോ ഉള്ളതുമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

അപകടകരമായ കാര്യങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി നീക്കം ചെയ്യാം.

മറവിയും ആശയക്കുഴപ്പവും കാരണം, ചില കാര്യങ്ങൾ അവയ്ക്ക് പിടിക്കപ്പെടുന്നിടത്ത് വയ്ക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. കാബിനറ്റുകൾ പൂട്ടി ഈ സാധനങ്ങൾ മാറ്റി വയ്ക്കുക.

• മരുന്നുകൾ (അധികം)
• മദ്യം
• ക്ലീനിംഗ് ഫ്ലൂയിഡുകൾ
• മൂർച്ചയുള്ള ആയുധങ്ങൾ (കോരിക, കത്തി പോലുള്ളവ)
• തീപ്പെട്ടികൾ, ലൈറ്ററുകൾ
• തോക്കുകൾ (നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓൺ ഏജിംഗ് വീട്ടിൽ നിന്ന് എല്ലാ തോക്കുകളും മറ്റ് ആയുധങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയോ സുരക്ഷിതമായി പൂട്ടി സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.)

കൂടാതെ, വീട്ടിൽ അഗ്നിശമന ഉപകരണം, പുക ഡിറ്റക്ടറുകൾ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ഡിറ്റക്ടറുകൾ എന്നിവ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക.

ഡ്രൈവിംഗ് നിർത്താൻ സമയമായോ?

ഇതൊരു സെൻസിറ്റീവ് വിഷയമാണ്. രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ അവർക്ക് വാഹനമോടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി സ്വയം പരിശോധിക്കണം. ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• വാഹന കൂട്ടിയിടികൾ അല്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങൾ.
• വാഹനത്തിൽ ചിലയിടങ്ങളിൽ പൊട്ടലുകളും പോറലുകളും ഉണ്ട്.
• റോഡ് അടയാളങ്ങളും നിയമങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• വളരെ വേഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ പതുക്കെ വാഹനമോടിക്കുക.
• വഴിതെറ്റുന്നു, വഴി കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല.
• മറ്റ് ഡ്രൈവർമാർ റോഡുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഹോൺ മുഴക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് മിണ്ടാതിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് അവസ്ഥ വിലയിരുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് വാഹനമോടിക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

അവസാനമായി, അവരെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: വീട്ടിൽ മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധമുണ്ടോ? അവരുടെ വസ്ത്രങ്ങളിൽ കറകളുണ്ടോ? അവർക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ചതവുകളോ മുറിവുകളോ ഉണ്ടോ? ഇതെല്ലാം അവർ സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും. രോഗത്തിന്റെ കഠിനമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒരാൾ തനിച്ചായിരിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്നാൽ ആദ്യകാല, മധ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഈ സുരക്ഷാ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ച് പതിവായി പരിശോധന നടത്തുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് അവരെ സ്വന്തം വീടുകളിൽ സന്തോഷത്തോടെയും സ്വതന്ത്രമായും ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.