നിങ്ങൾക്കും ആടിയുലയുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത് മാൽ ഡി ഡെബാർക്ക്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (എംഡിഡിഎസ്) ആയിരിക്കുമോ?

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു കപ്പലിലോ, ബോട്ടിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട ട്രെയിനിലോ, ബസിലോ യാത്ര ചെയ്തിട്ട് കരയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയിട്ടുണ്ടോ, വാഹനം ഇപ്പോഴും ചലിക്കുന്നതായി, നിലം കുലുങ്ങുന്നത് പോലെ, അല്ലെങ്കിൽ ആടുന്നത് പോലെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ഇതേ തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇത് മിക്ക ആളുകളും ചിലപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അത് മാൽ ഡി ഡെബാർക്ക്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (എംഡിഡിഎസ്) എന്ന അപൂർവ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് മാൽ ഡി ഡിബാർക്വമെൻ്റ് സിൻഡ്രോം (എംഡിഡിഎസ്)?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാൽ ഡി ഡെബാർക്ക്മെന്റ് സിൻഡ്രോം എന്നാൽ "ഇറങ്ങൽ രോഗം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അതൊരു ഫ്രഞ്ച് പദമാണ്. "ഇറങ്ങൽ" എന്നത് നമ്മൾ ഒരു കപ്പലിൽ നിന്നോ വിമാനത്തിൽ നിന്നോ ഇറങ്ങുമ്പോഴാണ്. അതിനാൽ, നമ്മൾ നീങ്ങുന്നതായി തോന്നുമ്പോഴാണ് MdDS, നമ്മൾ നീങ്ങുന്നില്ലെങ്കിലും . നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ബോട്ടിലോ ട്രെയിനിലോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരതയെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു തകരാറാണ് എംഡിഡിഎസ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സംവിധാനമാണ് വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം. ഇത് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ആന്തരിക ചെവിയിലും തലച്ചോറിലുമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അസാധാരണമായ ചലനങ്ങളുമായി (ഉദാഹരണത്തിന് നമ്മൾ ഒരു കപ്പലിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ) പരിചയപ്പെടുമ്പോഴും, ആ ചലനം നിലയ്ക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമ്പോഴും എംഡിഡിഎസ് സംഭവിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു കപ്പലിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, "സീ ലെഗുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കപ്പലിന്റെ ആടിയുലയലുമായി നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടും. അപ്പോൾ കപ്പലിനുള്ളിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ കരയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ "സീ ലെഗുകൾ" നഷ്ടപ്പെടുകയും "ലാൻഡ് ലെഗുകൾ" തിരിച്ചെത്താൻ ഏകദേശം രണ്ട് ദിവസമെടുക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ എംഡിഡിഎസ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് കരയിലായിരിക്കുമ്പോഴും ആടുന്നതും ആടുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

പക്ഷേ ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ക്രൂയിസ് യാത്ര മാത്രമല്ല. വിമാന യാത്ര, ബസ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രെയിൻ യാത്ര, അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർബെഡിൽ ഉറങ്ങിയതിനു ശേഷവും ഇത് സംഭവിക്കാം. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചലനമില്ലാത്ത ഒരു സംഭവത്തിന് ശേഷവും (ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവം പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെയും (സ്വതസിദ്ധമായ MdDS) ഇത് സംഭവിക്കാം.

എംഡിഡിഎസ് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, മാൽ ഡി ഡെബാർക്ക്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (എംഡിഡിഎസ്) വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് . ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ മാത്രം ഏകദേശം 150,000 ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതൊരു വലിയ സംഖ്യയല്ല.

ആർക്കും MdDS ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട കേസുകളിൽ 85% വും 30 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ് . മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ളവരിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

എംഡിഡിഎസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

MdDS ഉള്ള ഒരാൾക്ക് സാധാരണയായി ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു:

• നിരന്തരം ആടുകയോ, ആടുകയോ, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു തോന്നൽ. ഒരു ബോട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നതുപോലെ.
• അസ്ഥിരത, അസ്ഥിരത.
• ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ. നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
• ആശയക്കുഴപ്പം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• പതിവ് ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും.
• വിഷാദം.
• തലച്ചോറിന്റെ മൂടൽമഞ്ഞ്, വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.

കിടക്കയിൽ നിൽക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ പോലുള്ള നിശ്ചലാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ് . മറ്റ് ചില വെസ്റ്റിബുലാർ ഡിസോർഡറുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, MdDS സാധാരണയായി ചെവിയിൽ മുഴങ്ങൽ (ടിന്നിടസ്), ഛർദ്ദി, കേൾവിക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കറങ്ങുന്ന സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. ഇത് അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും സഹായകരമാണ്.

MdDS-നുള്ള പ്രധാന ട്രിഗറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, MdDS-നുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണവും സാധാരണവുമായ പ്രേരകം കടൽ യാത്രയോ ജലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളോ ആണ് . ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രൂയിസ് കപ്പലുകളിലെ ആളുകൾക്ക് കപ്പലിന്റെ നിരന്തരമായ ആടിയുലയലുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, അവർക്ക് "സീ ലെഗുകൾ" ലഭിക്കുകയും മതിലുകളിൽ ഇടിക്കാതെ കപ്പലിന് ചുറ്റും നടക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും. കരയിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മിക്ക ആളുകളും രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും. എന്നാൽ MdDS ഉള്ളവർക്ക്, കപ്പലിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയതിനുശേഷവും ആടിയുലയുന്ന സംവേദനം തുടരുന്നു. നിമാലി കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഒരു ക്രൂയിസിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വന്നു എന്ന് പറയാം. പക്ഷേ അവൾ വീട്ടിലെത്തിയപ്പോഴും, നിലം ആടിയുലയുന്നതുപോലെ, അവൾ കപ്പലിലാണെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നി. ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കയിൽ കിടക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടും പ്രയോജനമുണ്ടായില്ല. അതാണ് MdDS.

താഴെപ്പറയുന്നവ അത്ര സാധാരണമല്ലാത്ത ട്രിഗറുകളായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

• ഒരു വിമാനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നു.
• ദീർഘദൂര കര യാത്ര (കാറിലോ ട്രെയിനിലോ).
• ലിഫ്റ്റുകളുടെ ഉപയോഗം.
• ഡോക്കുകളിൽ നടക്കുന്നു.
• വെള്ളക്കെട്ടുകളിൽ ഉറങ്ങുന്നു.
• വെർച്വൽ റിയാലിറ്റി (വിആർ) ഗ്ലാസുകളുടെ ഉപയോഗം.

ചിലപ്പോൾ, സ്വയമേവയുള്ള MdDS എപ്പിസോഡുകൾ യാതൊരു ചലനവുമില്ലാതെ സംഭവിക്കാം . ചില സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പ്രസവം.
• ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു.
• തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റു.

എംഡിഡിഎസ് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർ (പിസിപി) നിങ്ങൾക്ക് എംഡിഡിഎസ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് (ഓട്ടോളറിംഗോളജിസ്റ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.കൂടുതൽ പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളെ ഒരു ഡോക്ടറിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കും.

വാസ്തവത്തിൽ, MdDS കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരൊറ്റ പരിശോധനയും ഇല്ല . അതിനാൽ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളെ (വെസ്റ്റിബുലാർ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ളവ) ഡോക്ടർമാർ തള്ളിക്കളയാൻ ആഗ്രഹിക്കും. അവർ ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം:

• രക്തപരിശോധനകൾ.
• ശ്രവണ പരിശോധനകൾ.
• ബാലൻസ് ടെസ്റ്റുകൾ.
• സിടി സ്കാനുകൾ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാനുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ.

2020-ൽ, അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനയായ ബാരാനി സൊസൈറ്റി , ഇന്റർനാഷണൽ ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ ഓഫ് വെസ്റ്റിബുലാർ ഡിസോർഡേഴ്സ് (ICVD) പ്രകാരം MdDS-നുള്ള ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡ സംവിധാനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഈ വിവരശേഖരം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്ലിനിക്കുകളെ MdDS നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഒരേ മാനദണ്ഡങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ എംഡിഡിഎസ് അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

എംഡിഡിഎസിന് ഇതുവരെ കൃത്യമായ ഒരു ചികിത്സയും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല , പക്ഷേ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ അത് പലപ്പോഴും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് .

അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സകൾ എല്ലാവർക്കും ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ് ഫലപ്രദമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ നിരവധി രീതികൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

MdDS-നുള്ള ചില സാധ്യമായ ചികിത്സകൾ ഇതാ:

• മരുന്ന്.
• ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ തെറാപ്പി.
• ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ - വെസ്റ്റിബുലാർ പുനരധിവാസം.

മരുന്ന്

മോഷൻ സിക്ക്‌നെസ് മരുന്നുകൾ പരിഹാരമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ആ മരുന്നുകൾ MdDS ലക്ഷണങ്ങളെ ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് MdDS ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടാതെ പതിവായി മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മൈഗ്രെയ്നിനുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ മരുന്നുകൾ MdDS ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ തെറാപ്പി

ഇത് താരതമ്യേന പുതിയ ഒരു ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നതിനോ നിർജ്ജീവമാക്കുന്നതിനോ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഈ ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ പ്രത്യേക ഇലക്ട്രോഡുകൾ ഘടിപ്പിക്കുന്നു. MdDS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ഈ ചികിത്സ സഹായിച്ചേക്കാം.

ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ (Mal de debarquement ചികിത്സ വ്യായാമങ്ങൾ)

ഇതിനായിവെസ്റ്റിബുലാർ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി (VRT) എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ വ്യായാമങ്ങൾ, MdDS മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്തുലിത പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ബാലൻസ് റീട്രെയിനിംഗ്, നേത്ര ചലന നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ നിരവധി സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മിക്ക ആളുകളും 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു . മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച എടുത്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. അതിനാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, ചികിത്സ തേടുക.

എംഡിഡിഎസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ട്രിഗർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ ട്രിഗർ ശാശ്വതമായി ഒഴിവാക്കുകയല്ലാതെ MdDS തടയാൻ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി MdDS ഉണ്ടെങ്കിൽ, സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

MdDS എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

മിക്ക കേസുകളിലും, MdDS 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും . ചികിത്സയില്ലാതെ പോലും, പലരും ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവ്വമായി, ചില ആളുകൾക്ക് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

ലാൻഡിംഗ് സിക്ക്‌നെസ് സ്വയം മാറുമോ?

അതെ, മിക്ക കേസുകളിലും, MdDS ഉള്ള ആളുകൾക്ക് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നത് കാണാൻ കഴിയും.

എംഡിഡിഎസിനൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

സാധാരണയായി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ MdDS സ്വയം മെച്ചപ്പെടും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വെസ്റ്റിബുലാർ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, കൂടാതെ ട്രയൽ ആൻഡ് എറർ രീതിയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് അൽപ്പം നിരാശാജനകമാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്. സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള മറ്റുള്ളവരുമുണ്ട്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

അനങ്ങാത്തപ്പോഴും ചലിക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയണം . പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് MdDS ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാവുന്നതാണ്:

• എനിക്ക് എന്തെല്ലാം ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്?
• എന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?
• എനിക്ക് എപ്പോൾ ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം?
• അതിനിടയിൽ, എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

മാൽ ഡി ഡെബാർക്ക്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (എംഡിഡിഎസ്) ഒരു അപൂർവ അവസ്ഥയാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ.

ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് വലിയ സഹായകമാകും. അധിക പിന്തുണാ സേവനങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായേക്കാവുന്ന പുതിയ ചികിത്സകൾ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷ കൈവിടരുത്, ശരിയായ പിന്തുണയും ചികിത്സയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.