പെർഫ്യൂമുകളും പുകയും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? മൾട്ടിപ്പിൾ കെമിക്കൽ സെൻസിറ്റിവിറ്റി (എംസിഎസ്) യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

പെർഫ്യൂം, കാർ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് വാതകം, പുതുതായി വിരിച്ച പരവതാനിയുടെ ഗന്ധം എന്നിവ മണക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തലവേദന, തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലർ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയിലുള്ള വസ്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ സമൂഹത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി പേരുകൾ ഉണ്ട്. ചിലർ ഇതിനെ "പരിസ്ഥിതി മാനസിക രോഗം" എന്നും മറ്റു ചിലർ ഇതിനെ "അസുഖകരമായ കെട്ടിട സിൻഡ്രോം" എന്നും വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പേര് മൾട്ടിപ്പിൾ കെമിക്കൽ സെൻസിറ്റിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ എംസിഎസ് ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതിനെ "ഇഡിയൊപാത്തിക് പരിസ്ഥിതി അസഹിഷ്ണുത" എന്നും വിളിച്ചേക്കാം.

ഇത് ശരിക്കും ഒരു രോഗമാണോ? എന്താണ് ഈ അവസ്ഥ?

ഇവിടെ ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണോ എന്നതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മെഡിക്കൽ സമൂഹത്തിനുള്ളിൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഒരു സമവായവുമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ പോലുള്ള സംഘടനകൾ MCS നെ ഒരു പ്രത്യേക രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കള്ളമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് 100% യഥാർത്ഥമാണ്. നിങ്ങളുടെ തല വേദനിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. ആ വികാരങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്. പക്ഷേ അവയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

ഇതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാവുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എംസിഎസ് ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്ന ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി വളരെ വിശാലമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇവ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, ഞാൻ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പട്ടികയിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു.

ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന "ട്രിഗറുകൾ" വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് പെർഫ്യൂമിന്റെ ഗന്ധം പ്രശ്നമല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് മണക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന വരാൻ തുടങ്ങും. അത് അങ്ങനെയാണ്. ചില സാധാരണ ട്രിഗറുകൾ ഇതാ:

• പുകയില പുക
• ഓട്ടോ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ്
• സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും സുഗന്ധമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും
• കീടനാശിനി
• പുതിയ പരവതാനി
• ക്ലോറിൻ പോലുള്ള ക്ലീനറുകൾ
• പെയിന്റ് തരങ്ങൾ
• ചില പ്രിന്ററുകളിൽ മഷി

ഇതിന് കാരണമാകുന്നത് എന്തായിരിക്കാം?

ചില രാസവസ്തുക്കൾ ഉയർന്ന അളവിൽ അകത്താക്കിയാൽ അവ നമ്മെ രോഗികളാക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പുക, പൊടി തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ ആസ്ത്മ പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ നമ്മൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവരെ സാധാരണയായി ബാധിക്കാത്ത വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അത് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല.

ഇതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്:

1. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതികരണം: ചില ഡോക്ടർമാർ കരുതുന്നത് ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു അലർജിയെപ്പോലെയുള്ള പ്രതികരണമാണെന്നാണ്.

2. ഗന്ധങ്ങളോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി: മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം, ചില ആളുകളുടെ തലച്ചോറ് ചില ഗന്ധങ്ങളോട് അസാധാരണമായി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയി പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

3. മാനസികാരോഗ്യത്തിലുണ്ടാകുന്ന ആഘാതം:വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസികാവസ്ഥകൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ വഷളാക്കുന്നതിനോ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

4. പ്രധാന സംഭവം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ: ചില ആളുകൾ പറയുന്നത്, ഒരു രാസവസ്തു ചോർച്ച പോലുള്ള ഒരു പ്രധാന സംഭവത്തിന് ശേഷമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് എന്നാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്ത ഓഫീസ് പോലെ, കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള രാസവസ്തുക്കളുമായി ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമെന്ന് അവർ പറയുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഇവിടുത്തെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി ഇതാണ്. എംസിഎസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇപ്പോഴും കൃത്യമായതും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയില്ല. കൂടാതെ ഇതിന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ ഒരു ചികിത്സയും ഇല്ല.

എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കില്ല എന്നല്ല. ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.

• മരുന്നുകൾ: ചിലപ്പോൾ വിഷാദരോഗത്തിന് "എസ്എസ്ആർഐകൾ" (സെലക്ടീവ് സെറോടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ) (ഉദാ: ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ, പരോക്സൈറ്റിൻ) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുമുള്ള മരുന്നുകളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം ലഭിക്കും. തലവേദന പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരിയും നൽകാം.
• കൗൺസിലിംഗ് രീതികൾ: നിങ്ങളുടെ ചിന്താഗതിയും പെരുമാറ്റരീതികളും മാറ്റിക്കൊണ്ട് ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വിജയകരമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പി രീതിയാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT).
• മറ്റ് രീതികൾ: അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ക്രമേണ നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ നിങ്ങളെ ഏൽപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ . എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചെയ്യണം.
• സ്വയം മാനേജ്മെന്റ്: പലരും സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നാണ് തങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ പോലുള്ള വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.

തെളിയിക്കപ്പെടാത്തതും ചെലവേറിയതുമായ പരിശോധനകളോ ചികിത്സകളോ അവലംബിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തുക. ആശ്വാസം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ ഗുണം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന എല്ലാ കാരണങ്ങളും പരിഗണിക്കും.നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുക എന്നതായിരിക്കണം ലക്ഷ്യം.