ദൂരെയുള്ള കാഴ്ചയും കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നമുക്ക് മയോപിയ (സമീപക്കാഴ്ച) യെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം!

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, ദൂരെയുള്ള ഒരു അടയാളം വായിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സമീപത്ത് ഒരു പുസ്തകമോ പത്രമോ വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ടിവി കാണുമ്പോൾ, അത് കാണാൻ നിങ്ങൾ അൽപ്പം അടുത്തേക്ക് നീങ്ങണം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 'മയോപിയ' എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് മയോപിയ?

ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നൽകുന്ന പേരാണ് മയോപിയ. ചിലർ ഇതിനെ 'സമീപക്കാഴ്ച' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അകലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ മങ്ങിയതും അവ്യക്തവുമാണ് . ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ, റോഡിന്റെ വശത്തുള്ള ഒരു അടയാളം അത് വളരെ അടുത്തായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയൂ. അത് അതുപോലെയുള്ള ഒന്നാണ്.

മയോപിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും ഇടയിൽ സാധാരണമാണ്. കണ്ണിന്റെ ഫോക്കസിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഇത് സാധാരണയായി ഗ്ലാസുകൾ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയിലൂടെ ശരിയാക്കാം.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

മയോപിയ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരു സർവേ പ്രകാരം, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ മാത്രം 40% ൽ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്. ദുഃഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ . അടുത്ത കുറച്ച് വർഷങ്ങളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഇനിയും വർദ്ധിക്കുമെന്ന് നേത്രരോഗ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

മാതാപിതാക്കളിൽ നാലിൽ ഒരാൾക്ക് മയോപിയ ഉള്ള കുട്ടിയുണ്ടെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ, ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലുള്ള സമീപകാല പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിരന്തരം ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ , മയോപിയ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുമെന്ന് ചില നേത്രരോഗ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

മയോപിയയ്ക്ക് വിവിധ തരങ്ങളുണ്ടോ?

നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ മയോപിയയെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു:

1. ലളിതമായ മയോപിയ

2. പാത്തോളജിക്കൽ മയോപിയ

ഈ 'പാത്തോളജിക് മയോപിയ'യെ മുമ്പ് 'ഡീജനറേറ്റീവ് മയോപിയ' എന്നാണ് വിളിച്ചിരുന്നത്. ലളിതമായ മയോപിയ ഉള്ളവർക്ക് ഗ്ലാസുകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തമായ കാഴ്ച നേടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പാത്തോളജിക്കൽ മയോപിയ ഉള്ളവർക്ക് ചിലപ്പോൾ തിരുത്തൽ ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിച്ചാലും പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമായ കാഴ്ച നേടാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

മയോപിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മയോപിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ? നമുക്ക് നോക്കാം.

• ദൂരെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവ്യക്തവും അവ്യക്തവുമായി കാണപ്പെടുന്നു , പക്ഷേ അടുത്തുള്ള കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാം.
• പതിവായി തലവേദന .
• കണ്ണിന് ആയാസം .
• കണ്ണുകൾ ചുരുക്കി ദൂരെ നിന്ന് കാണാൻ ശ്രമിക്കുന്നു (കണ്ണുചിമ്മുന്നു) .
• വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴോ കളിക്കുമ്പോഴോ ഏതാനും അടിയിൽ കൂടുതൽ അകലെ നോക്കുമ്പോഴോ ക്ഷീണം തോന്നൽ .

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മയോപിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം. ഇവയിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക:

• സ്കൂൾ പഠനത്തിലെ കഴിവ് കുറയുന്നു , ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്ലാക്ക്ബോർഡിൽ എഴുതാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ശ്രദ്ധ നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ശ്രദ്ധാദൈർഘ്യം കുറച്ചു).
• പുസ്തകങ്ങൾ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ മുഖത്തോട് വളരെ അടുത്ത് പിടിക്കുക .

എന്നാൽ ഓർക്കുക, മിക്ക കേസുകളിലും മയോപിയ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല, ഗ്ലാസുകൾ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ റിഫ്രാക്റ്റീവ് ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

മയോപിയയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് മയോപിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുപേർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതായത് ഇത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

മയോപിയയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം എന്താണെന്ന് നേത്രരോഗ വിദഗ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ പാരമ്പര്യവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മയോപിയ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കും. പിന്നെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, അതായത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി, അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുത്തിയാൽ മയോപിയയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ധാരാളം പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, നിങ്ങൾ ധാരാളം ക്ലോസ്-അപ്പ് ജോലികൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് മയോപിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

മയോപിയ സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്താണ് കാണപ്പെടുന്നത്. മിക്ക കേസുകളിലും, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഈ അവസ്ഥ അല്പം വർദ്ധിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ ഇത് സാധാരണയായി സ്ഥിരത കൈവരിക്കും.

ഇവിടെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ എത്തുന്ന പ്രകാശം ശരിയായി ഫോക്കസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചിത്രങ്ങൾ മങ്ങിയതായി തോന്നുന്നത്. തെറ്റായ ദിശയിലേക്ക് ചൂണ്ടിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് ദൂരെയുള്ള എന്തെങ്കിലും ലക്ഷ്യമാക്കിയാൽ, അത് വ്യക്തമായി ദൃശ്യമാകില്ല. അതാണ് ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്.

ആർക്കാണ് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? (അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ)

മയോപിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• കുടുംബത്തിൽ (അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരങ്ങൾ) മയോപിയ ഉണ്ടാകുന്നത് .
• പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, ഫോണുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ പോലുള്ള സ്‌ക്രീനുകളിൽ ഉറ്റുനോക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ക്ലോസ്-അപ്പ് ജോലികളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നാണ്.
• പുറത്ത് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക, പുറത്ത് കളിക്കുക തുടങ്ങിയവ. ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇതും മയോപിയയ്ക്ക് കാരണമാകാം എന്നാണ്.
• ചില വംശങ്ങളിൽപ്പെട്ടവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതൽ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.

മയോപിയ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

കണ്ണട, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ലാസിക് പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയിലൂടെ മയോപിയ ചികിത്സിക്കാമെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് 'പാത്തോളജിക് മയോപിയ' ഉണ്ട്, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.'പാത്തോളജിക് മയോപിയ' ഉള്ളവരിൽ ഈ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പിന്നെ:

• തിമിരം.
• ഗ്ലോക്കോമ എന്ന അവസ്ഥ.
• ഒപ്റ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി.
• കണ്ണിനുള്ളിൽ പുതിയതും ആവശ്യമില്ലാത്തതുമായ രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപീകരണം (നിയോവാസ്കുലറൈസേഷൻ).
• റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ്.

അത്തരം ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ നേത്രഗോളത്തിന്റെ നീളം വളരെ കൂടുതലായതിനാലോ കണ്ണിന്റെ മുൻവശത്തെ സുതാര്യമായ ഭാഗമായ കോർണിയ വളരെ കുത്തനെ വളഞ്ഞതിനാലോ ഉയർന്ന മയോപിയ ഉണ്ടാകാം.

മയോപിയ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഒരു നേത്ര പരിചരണ ദാതാവിന് ഒരു സാധാരണ നേത്ര പരിശോധനയിലൂടെ മയോപിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. കുട്ടിക്കാലത്താണ് പലപ്പോഴും മയോപിയ കണ്ടെത്തുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ മുതിർന്നവരിലും മയോപിയ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകൾക്ക് വളരെയധികം ആയാസം (കാഴ്ച സമ്മർദ്ദം) ഉണ്ടാക്കുന്ന ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം.

മുതിർന്നവരുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം:

ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയിൽ മയോപിയ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്രകാശത്തെ എത്രത്തോളം ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ശരിയായ ലെൻസുകളുടെ ശക്തി അവർ അളക്കും. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച എത്രത്തോളം മൂർച്ചയുള്ളതാണെന്ന് അളക്കാൻ അവർ ഒരു ഐ ചാർട്ട് വായിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിൽ നിന്ന് പ്രകാശം എത്രത്തോളം പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്ന് അളക്കാൻ റെറ്റിനോസ്കോപ്പ് എന്ന ലൈറ്റ് ചെയ്ത ഉപകരണം അവർ ഉപയോഗിക്കും. ഡോക്ടർക്ക് ഫോറോപ്റ്റർ എന്ന ഉപകരണവും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ വ്യത്യസ്ത ലെൻസുകൾ സ്ഥാപിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരിയായ ലെൻസ് ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകും എന്ന് ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകുക.

ഒരു കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ ഓരോ വെൽ ചൈൽഡ് സന്ദർശനത്തിലും നിങ്ങളുടെ പീഡിയാട്രീഷ്യൻ പരിശോധിക്കണം. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ആദ്യത്തെ നേത്ര പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, കിന്റർഗാർട്ടൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരെ വീണ്ടും പരിശോധിക്കണം.

കുടുംബങ്ങളിൽ മയോപിയ കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ നേരത്തെ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു ഒപ്‌റ്റോമെട്രിസ്റ്റിനോടോ പീഡിയാട്രിക് നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനോടോ റഫർ ചെയ്യും.

കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ ശാരീരികമായി പരിശോധിക്കുകയും പ്രകാശത്തോടുള്ള അവരുടെ പ്രതികരണം (പ്രകാശ പ്രതിഫലനം) സാധാരണമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. 3 നും 5 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾലെറ്റർ ബോർഡുകൾ, ചിത്രങ്ങൾ, അക്ഷരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ "ടംബ്ലിംഗ് ഇ ഗെയിം" ("റാൻഡം ഇയുടെ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ടെസ്റ്റ്" എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു) ഉപയോഗിച്ചാണ് കാഴ്ച പരിശോധിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരുന്തോറും കാഴ്ചയിൽ മാറ്റം വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഒന്നാം ക്ലാസ്സിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പും അതിനുശേഷം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷത്തിലൊരിക്കലും ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ കണ്ട് കാഴ്ച പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പല സ്കൂളുകളും നേത്രപരിശോധനകൾ നടത്താറുണ്ട്, എന്നാൽ മയോപിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ അവ സമഗ്രമായിരിക്കില്ല. 3 നും 12 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും മയോപിയ നിർണ്ണയിക്കാറുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് 'മൈൽഡ് മയോപിയ', 'മിതമായ മയോപിയ' അല്ലെങ്കിൽ 'ഉയർന്ന മയോപിയ' എന്നീ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള മയോപിയയുടെ അളവിനെയാണ് ഇവ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ സ്വാഭാവിക ആകൃതിയിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകൾ . ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം പോലുള്ള മറ്റ് റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകൾക്കൊപ്പം ഒരു വ്യക്തിക്ക് മയോപിയയും ഉണ്ടാകാം.

മയോപിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മയോപിയ ബാധിച്ച കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും കണ്ണടകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ഉപയോഗിച്ച് കാഴ്ച ശരിയാക്കാം. മുതിർന്നവർക്ക് (വളരെ അപൂർവമായി, കുട്ടികൾക്കും) മാത്രം ലഭ്യമായ നിരവധി തരം റിഫ്രാക്റ്റീവ് ശസ്ത്രക്രിയകളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് മയോപിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്ലാസുകൾക്കോ ​​കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾക്കോ ​​ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി ഒരു നെഗറ്റീവ് സംഖ്യയാണ് (-3.00 പോലെ). സംഖ്യ കൂടുന്തോറും നിങ്ങളുടെ ലെൻസുകൾ കൂടുതൽ ശക്തമാകും . ഈ കുറിപ്പടി നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയിൽ പ്രകാശം ശരിയായി കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി ദൂരക്കാഴ്ച വ്യക്തമാകും.

നിരവധി ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്:

• കണ്ണടകൾ: മയോപിയയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ചികിത്സ കണ്ണടകളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം കാഴ്ച തിരുത്തൽ ആവശ്യമുണ്ട് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കണ്ണട ധരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ദൂരത്തേക്ക് കാണേണ്ടിവരുമ്പോൾ മാത്രം. വാഹനമോടിക്കാൻ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണട ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മയോപിയ ഉള്ള ചില കുട്ടികൾക്ക് പന്ത് കളിക്കാനോ, സിനിമ കാണാനോ, ബ്ലാക്ക്‌ബോർഡിലേക്ക് നോക്കാനോ മാത്രമേ കണ്ണട ആവശ്യമുള്ളൂ. എന്നാൽ ചിലർക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ എപ്പോഴും കണ്ണട ധരിക്കേണ്ടിവരും. ഒറ്റ കാഴ്ചയുള്ള ലെൻസ് ദീർഘദൃഷ്ടി പരിഹരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മയോപിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അടുത്തും ദൂരത്തും വ്യക്തമായി കാണാൻ ഒരു ബൈഫോക്കൽ ലെൻസോ പ്രോഗ്രസീവ് ലെൻസോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ: കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ദൂരക്കാഴ്ച കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുകയും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചിലർ കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ അൽപ്പം അധിക പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മയോപിയയ്ക്കും മറ്റ് റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• ഓർത്തോ-കെ അല്ലെങ്കിൽ സിആർടി (കോർണിയൽ റിഫ്രാക്റ്റീവ് തെറാപ്പി):നേരിയ മയോപിയ ഉള്ള ചില ആളുകൾക്ക് ഈ രീതി അനുയോജ്യമായേക്കാം. ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക തരം കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് (കോർണിയൽ റിഫ്രാക്റ്റീവ് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ) ധരിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കോർണിയയുടെ ആകൃതി താൽക്കാലികമായി മാറ്റുന്നു, പകൽ സമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ വ്യക്തമായ കാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
• ലാസിക് (ലേസർ സഹായത്തോടെയുള്ള സിറ്റു കെരാറ്റോമിലെയൂസിസ്): മയോപിയ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശസ്ത്രക്രിയയാണിത്. ലാസിക്കിൽ, നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഒരു ലേസർ ബീം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കോർണിയയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ഒരു നേർത്ത ഫ്ലാപ്പ് മുറിച്ച്, ഉള്ളിലെ കോർണിയ ടിഷ്യു പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും, തുടർന്ന് ഫ്ലാപ്പ് തിരികെ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• LASEK (ലേസർ-അസിസ്റ്റഡ് സബ്എപിത്തീലിയൽ കെരാറ്റെക്ടമി): LASEK ശസ്ത്രക്രിയയിൽ, നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഒരു ലേസർ ബീം ഉപയോഗിച്ച് കോർണിയയുടെ മുകളിലെ പാളി (എപിത്തീലിയം) മാത്രം മുറിച്ച്, പുറം പാളികൾ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ഫ്ലാപ്പ് അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പിആർകെ (ഫോട്ടോറിഫ്രാക്റ്റീവ് കെരാറ്റെക്ടമി): നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ മയോപിയ ശരിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ലേസർ നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയയാണ് പിആർകെ. ഇത് ദൂരക്കാഴ്ചയും/അല്ലെങ്കിൽ ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസവും ശരിയാക്കും. പിആർകെ സമയത്ത്, നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ കോർണിയയുടെ മുൻഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുകയും ലേസർ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രകാശകിരണങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഇത് അതിനെ പരത്തുന്നു. ലാസിക്കിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഡോക്ടർ ഒരു ഫ്ലാപ്പ് മുറിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കോർണിയയുടെ മുകളിലെ പാളി ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും വളരുന്നു. നേർത്തതോ പരുക്കൻതോ ആയ കോർണിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പിആർകെ നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് ലാസിക്കിനെ അപേക്ഷിച്ച് കോർണിയ കലകൾക്ക് കുറഞ്ഞ നാശനഷ്ടം വരുത്തുന്നു.
• ഫാകിക് ഇൻട്രാഒക്യുലർ ലെൻസുകൾ: ഉയർന്ന മയോപിയ ഉള്ളവർക്കും, പിആർകെ അല്ലെങ്കിൽ ലാസിക്കിന് വിധേയമാകാൻ കഴിയാത്തത്ര നേർത്ത കോർണിയ ഉള്ളവർക്കും ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. ഡോക്ടർ ഈ ഫാകിക് ഇൻട്രാഒക്യുലർ ലെൻസുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ലെൻസിന് മുന്നിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• ഇൻട്രാഒക്യുലർ ലെൻസ് ഇംപ്ലാന്റ്: ഒരു നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ലെൻസ് നീക്കം ചെയ്ത് പുതിയൊരെണ്ണം കണ്ണിലേക്ക് തിരുകുന്നത് ഇവിടെയാണ്. തിമിരം വികസിക്കുന്നതിന് മുമ്പാണ് ഈ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത്.
• വിഷൻ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസിംഗ് പേശികളിലെ സങ്കോചങ്ങൾ മൂലമാണ് മയോപിയ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ ഇത് ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മയോപിയ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഈ ചികിത്സ അനുയോജ്യമല്ല. ഒരു നേത്ര പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

മയോപിയയുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

മയോപിയ എന്നത് പെട്ടെന്ന് മാറുന്ന ഒരു അവസ്ഥയല്ല. പ്രധാന ചികിത്സ കണ്ണടകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ആണ്. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ച ശരിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

മയോപിയ ഉള്ള ഒരാളുടെ ഭാവി, മയോപിയയുടെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. സാധാരണയായി, 'ലളിതമായ മയോപിയ' എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അപൂർവമായ 'ഉയർന്ന മയോപിയ' അല്ലെങ്കിൽ 'പാത്തോളജിക് മയോപിയ' ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.

ഉയർന്ന മയോപിയ സാധാരണയായി 20 നും 30 നും ഇടയിൽ വഷളാകുന്നത് നിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണടയോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ധരിക്കുന്നത് തുടരാം, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന മയോപിയ 'പാത്തോളജിക് മയോപിയ'യിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ സങ്കീർണതകൾ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് പോലും നയിച്ചേക്കാം .

അതിനാൽ, എല്ലാവരും പതിവായി നേത്ര പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന മയോപിയ അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിക്കൽ മയോപിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുക.

മയോപിയ തടയാനോ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ കഴിയുമോ?

കുടുംബങ്ങളിൽ മയോപിയ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മയോപിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാവുന്ന ചില മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

പുറത്ത് ആവശ്യത്തിന് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെയും, സ്‌ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും , വായന, തയ്യൽ തുടങ്ങിയ അടുത്ത ജോലികളിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ മയോപിയ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചില നേത്രരോഗ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

മയോപിയ വഷളാകുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

മയോപിയയ്ക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇക്കാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് (നിങ്ങൾക്കും) കണ്ണിന്റെ ആയാസം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

• ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ (ഫോണുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ മുതലായവ) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• സ്‌ക്രീനിൽ നോക്കുമ്പോൾ, സ്‌ക്രീൻ ബ്രേക്കുകൾ എടുത്ത് കണ്ണിന്റെ പേശികൾക്ക് വ്യായാമം നൽകുക (ദൂരത്തേക്ക് നോക്കുക, കണ്ണുകൾ ചലിപ്പിക്കുക പോലുള്ളവ).
• മങ്ങിയ വെളിച്ചത്തിൽ വായിക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്.
• പുറത്തു പോകുക, പുറത്തുപോകുമ്പോൾ സൺഗ്ലാസ് ധരിക്കുക.
• കളിക്കുമ്പോഴോ വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ സംരക്ഷണ കണ്ണട ധരിക്കുക.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ പരിശോധിക്കുക.
• മയോപിയയുടെ പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അട്രോപിൻ കണ്ണ് തുള്ളികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• കുട്ടികളിൽ മയോപിയയുടെ വർദ്ധനവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുംഡ്യുവൽ-ഫോക്കസ് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ എന്ത് കഴിക്കണം?

നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അവയുടെ സുപ്രധാന കലകളും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താൻ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ വികസിക്കുമ്പോൾ പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം, ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

കൂടാതെ, ഈ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

• വിറ്റാമിൻ എ: കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്തുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ, ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമത്തിനും അനുയോജ്യമായ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. മധുരക്കിഴങ്ങ്, പച്ച ഇലക്കറികൾ, കാരറ്റ് എന്നിവ പച്ചക്കറികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചീസ്, എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, കരൾ എന്നിവ മൃഗ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ സി: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി ലഭിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമാണ്. ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ.
• ല്യൂട്ടിൻ: ആവശ്യത്തിന് ല്യൂട്ടിൻ ലഭിക്കാൻ പച്ച ഇലക്കറികൾ കഴിക്കുക, ഇത് റെറ്റിനയെ തകരാറിലാക്കുന്ന ദോഷകരമായ നീല വെളിച്ചത്തെ കണ്ണുകൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൾട്ടിവിറ്റാമിൻ കഴിക്കാം. എന്നാൽ ഗുളിക രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നതുപോലെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും കാഴ്ച സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്തുക എന്നതിനർത്ഥം പതിവായി നേത്ര പരിശോധന നടത്തുക, നല്ല നേത്ര പരിചരണ ദിനചര്യ പിന്തുടരുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ്. ഈ നല്ല ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ഭാവി കാണാൻ നിങ്ങളെയെല്ലാം സഹായിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

എല്ലാവരും പതിവായി കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അമിതമായി കണ്ണിറുക്കുകയോ കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ , ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക.

പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഫ്ലോട്ടറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശ മിന്നലുകൾ കണ്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ് പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകൾ മെഡിക്കൽ അത്യാഹിതങ്ങളാണ് .

പ്രായം കൂടുന്തോറും മയോപിയ കൂടുമോ?

അതെ, അത് സംഭവിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരം വളർച്ചയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന കൗമാരത്തിനും കൗമാരത്തിനും മുമ്പുള്ള വർഷങ്ങളിൽ.സാധാരണയായി 20 വയസ്സുവരെയുള്ള പ്രായത്തിലാണ് മയോപിയ സ്ഥിരമാകുന്നത്. പ്രായപൂർത്തിയായവരിലും മയോപിയ കണ്ടെത്താനാകും. കണ്ണുകളിലെ അമിതമായ ആയാസം (കാഴ്ച സമ്മർദ്ദം), പ്രമേഹം, അല്ലെങ്കിൽ തിമിരം പോലുള്ള ഒരു രോഗം എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.

കമ്പ്യൂട്ടറിൽ വായിക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള അടുത്തടുത്തുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ കാഴ്ച സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. ഈ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പേശികളെ 'നിയർ ഗിയറിൽ' കുടുങ്ങാൻ കാരണമാകുമെന്ന് നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്ന ആളാണെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ദൂരക്കാഴ്ച കുറയുകയോ, കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഫ്ലോട്ടറുകൾ, പ്രകാശ മിന്നലുകൾ, നിഴലുകൾ എന്നിവ കാണുകയോ, ഒരു കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉടൻ തന്നെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ദൂരെ നിന്ന് കാണാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും അടുത്ത് നിന്ന് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് മയോപിയ. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതിന് നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട്. ഗ്ലാസുകൾ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ, ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾ. എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോഴോ, ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാൻ മറക്കരുത് . കഴിയുന്നത്ര സമയം വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുക. നല്ലതും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ കറുത്ത പാടുകൾ പൊങ്ങിക്കിടക്കുക, വെളിച്ചം കാണുക തുടങ്ങിയ കാഴ്ചയിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായിരിക്കാം.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സൂക്ഷിക്കുക. കാരണം, ഈ ലോകത്തിലെ മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ നമുക്ക് ഈ രണ്ട് കണ്ണുകളേ ഉള്ളൂ!

` മയോപിയ, ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി, കാഴ്ചശക്തി, കണ്ണട, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ, ലാസിക്, നേത്രാരോഗ്യം