ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? ഹൈപ്പർബോളിക് ടാപ്പറിംഗിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

വിഷാദം പോലുള്ള ഒരു മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സുഖം തോന്നുന്നു, മരുന്ന് കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചത്ര എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. മരുന്ന് നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വിചിത്രമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കിയിട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

മോർഗൻ സ്റ്റുവർട്ട് എന്ന സ്ത്രീയുടെ കഥ പരിഗണിക്കുക. വർഷങ്ങളായി വിഷാദരോഗത്തിന് മരുന്ന് കഴിച്ചു വരികയായിരുന്നു അവർ. സെർട്രലൈൻ (സോളോഫ്റ്റ് എന്ന ബ്രാൻഡ് നാമം) എന്ന മരുന്നാണ് അവർ കഴിച്ചിരുന്നത്. കുറച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ടതിനാൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് അവൾ തീരുമാനിച്ചു. അവളുടെ ഡോക്ടർ അവളോട് അത് ഒറ്റയടിക്ക് നിർത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ, മരുന്ന് കുറയ്ക്കാനോ പറഞ്ഞു. മോർഗൻ രണ്ടാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുത്തു.

എന്നാൽ 50 മില്ലിഗ്രാം ഗുളിക പകുതിയായി കുറച്ചുകൊണ്ട് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, അദ്ദേഹത്തിന് വിചിത്രമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, തലകറക്കം, ചെവിയിൽ മുഴങ്ങൽ, കടുത്ത തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ . മരുന്ന് പൂർണ്ണമായും നിർത്തിയ ഒന്നോ രണ്ടോ മാസത്തിനുശേഷം, അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവസ്ഥ വഷളായി. അദ്ദേഹത്തിന് നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ശരിയായി ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കൂടാതെ താൻ സ്നേഹിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ തന്നെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ അദ്ദേഹത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങി.

കാര്യങ്ങൾ വളരെ വഷളായി, മോർഗൻ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ ഒരു മാനസിക ആശുപത്രിയിൽ പോലും ചെലവഴിച്ചു. അവിടെ വെച്ചാണ് ഇത് തന്റെ വിഷാദരോഗമല്ല, മറിച്ച് മരുന്ന് നിർത്തുമ്പോൾ വരുന്ന പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് അയാൾക്ക് മനസ്സിലായത്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "നിർത്തൽ ലക്ഷണങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ലായിരുന്നു. ഒടുവിൽ, ഈ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് രണ്ട് മരുന്നുകൾ കൂടി ("ക്ലോണാസെപാം", "ബസ്പിറോൺ") നിർദ്ദേശിച്ചു. ഒടുവിൽ, ഒരു മരുന്ന് നിർത്താൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞു, നിർത്താൻ പ്രയാസമുള്ള രണ്ട് മരുന്നുകൾ കൂടി കഴിക്കേണ്ടിവന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്റർനെറ്റിൽ വിവരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നതിനിടയിലാണ് മോർഗൻ "ഹൈപ്പർബോളിക് ടാപ്പിംഗ്" എന്ന ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയുള്ള ഈ പുതിയ രീതിയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കിയത്.

സാധാരണ രീതിയിൽ മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ തെറ്റാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ചില പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നവരിൽ 30% മുതൽ 40% വരെ ആളുകൾക്ക് ചില തലങ്ങളിൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് പ്രശ്നം. ഇതിനെ "ലീനിയർ ടേപ്പറിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാ ആഴ്ചയും അല്ലെങ്കിൽ മാസവും മരുന്നിന്റെ അളവ് ഒരേ അളവിൽ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ആഴ്ചയും ഏകദേശം 10 മില്ലിഗ്രാം കുറയ്ക്കുക.

അദ്ദേഹം അത് ഇങ്ങനെ വിശദീകരിക്കുന്നു: ഒരാൾ `(ലെക്സപ്രോ)` എന്ന മരുന്നിന്റെ 20 മില്ലിഗ്രാം കഴിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. 5 ൽ നിന്ന് 0 ആയി കുറയ്ക്കുന്നത് തലച്ചോറിന് 20 ൽ നിന്ന് 15 ആയി കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇരുപത് മടങ്ങ് ശക്തിയുള്ളതായി തോന്നുന്നു. ഇത് ഒരു പാറക്കെട്ടിൽ നിന്ന് ചാടുന്നത് പോലെയാണ്. ഡോക്ടർമാർക്ക് 5mg ഒരു ചെറിയ ഡോസ് പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, ഗുളികയുടെ വലുപ്പമല്ല പ്രധാനം, മറിച്ച് അത് തലച്ചോറിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനമാണ്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ആദ്യം മരുന്ന് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് വലിയ പ്രശ്നമായി തോന്നില്ല. എന്നാൽ അവസാനത്തെ കുറച്ച് മില്ലിഗ്രാം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് "നരകം" പോലെ തോന്നാം. ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയില്ലെങ്കിൽ, "ഈ രോഗി വീണ്ടും രോഗബാധിതനായി" എന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടറുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം

ഡോ. ഹൊറോവിറ്റ്സിന് ഇത് നന്നായി അറിയാം, കാരണം അദ്ദേഹം തന്നെ അതിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്. 12 വർഷമായി അദ്ദേഹം കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന ലെക്സപ്രോ എന്ന മരുന്ന് ക്രമേണ നിർത്തുമ്പോൾ, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിനും അനുഭവപ്പെട്ടു. "എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇതുവരെ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും ഭയാനകമായ അനുഭവമായിരുന്നു അത്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

ഈ അനുഭവത്തിന് ശേഷമാണ് അദ്ദേഹം ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിച്ചു.

ഹൈപ്പർബോളിക് ടേപ്പറിംഗ് എന്ന ഈ രീതിക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ``ഹൈപ്പർബോളിക് ടാപ്പറിംഗ്`` എന്നത് ഒരു മരുന്നിന്റെ അളവ് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുകയും, ക്രമേണ കുറയ്ക്കുകയും, കൂടുതൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. ഇത് വളരെ സാവധാനത്തിലുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് നിരവധി മാസങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മരുന്നിന്റെ അളവ് ഓരോ മാസവും 10% കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ 10% ഏറ്റവും പുതിയ, കുറച്ച ഡോസിൽ നിന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. അതിനാൽ മരുന്നിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, കുറയ്ക്കലിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, മറ്റ് മാനസികരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ നിർത്തുന്നതിനും മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ നിർത്തുന്നതിനും ഈ രീതി വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പക്ഷേ ഇത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന വെല്ലുവിളികളുണ്ട്:

1. അറിവുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക: ഈ രീതിയെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമാണ്.

2. വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ഗുളികകൾ കഴിക്കൽ: മരുന്ന് കമ്പനികൾ അത്ര ചെറിയ അളവിൽ ഗുളികകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാറില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദ്രാവക മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോമ്പൗണ്ടിംഗ് ഫാർമസി വഴി ഈ ചെറിയ ഡോസുകൾ ഉണ്ടാക്കണം. ഇവ രണ്ടും ചെലവേറിയതായിരിക്കും.

ഈ രീതി എത്രത്തോളം ആവശ്യമാണ്? നമ്മുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഈ "ഹൈപ്പർബോളിക് ടേപ്പറിംഗ്" രീതി ആവശ്യമുള്ളൂ എന്നും, മിക്ക ആളുകളിലും, സാധാരണ രീതിയിൽ മരുന്ന് നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യമാണെന്നും അവ സ്വയം ഇല്ലാതാകുമെന്നും ചില വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

എന്നാൽ ഡോ. ഹൊറോവിറ്റ്സ് ഇതിനോട് വിയോജിക്കുന്നു. അദ്ദേഹം പറയുന്നു, "ഇത് ഒരു ന്യൂനപക്ഷ പ്രശ്നമല്ല." രണ്ട് വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ഏഴിൽ ഒരാൾക്ക് (1/7) ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പ്രധാന പ്രശ്നം പല ഡോക്ടർമാർക്കും ഇതിൽ ശരിയായ പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ സൗമ്യമാണെന്നും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുമെന്നും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു രോഗി വന്ന് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ, "ഇത് പിൻവലിക്കൽ അല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികരോഗം തിരിച്ചെത്തി" എന്ന് അവർ കരുതുന്നു. തുടർന്ന് അവർ രോഗിക്ക് വീണ്ടും മരുന്ന് നൽകുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് പല രോഗികളും അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഓൺലൈൻ ഗ്രൂപ്പുകൾ സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്, കാരണം അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ അവ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല.

'ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നിന്ന് ഉണരുന്നത് പോലെ'

ഇന്ന്, മോർഗൻ പറയുന്നത്, താൻ "ഒരു പേടിസ്വപ്നത്തിൽ നിന്ന് ഉണരുന്നത് പോലെയാണ്" തോന്നുന്നത് എന്നാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഡോക്ടർ ഈ പുതിയ സമീപനത്തെ പിന്തുണച്ചില്ല, അതിനാൽ അദ്ദേഹം ഇതിൽ പരിശീലനം നേടിയ മറ്റൊരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടി.

അവൾ വീട്ടിൽ തന്നെ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കി. ഗുളിക വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചു, ഒരു സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ചു, ഓരോ ദിവസവും എത്ര മില്ലി ലിറ്റർ കഴിക്കണമെന്ന് കൃത്യമായി അളന്നു. എന്നാൽ ഇത് വളരെ അപകടകരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു രീതിയാണ്. 15 മാസത്തോളം അവൾ ഇത് ചെയ്തു, പുതിയ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ക്ലോണാസെപാം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞു.

പ്രധാനം: ഇവ സ്വയം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ് . ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഇവ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പരിഗണിക്കാവൂ . ഡോസേജിൽ തെറ്റ് വരുത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

മോർഗൻ പറയുന്നു, തന്റെ ജീവിതം വീണ്ടും സന്തോഷം നിറഞ്ഞതാണെന്ന്. "ഞാൻ ഇപ്പോൾ സ്വതന്ത്രയാണ്," അവൾ പറയുന്നു. "ഞാൻ എവിടെയായിരുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ അതൊരു അത്ഭുതമാണ്."