നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളെക്കുറിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം!

ഹലോ! ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അതാണ് മുലക്കണ്ണുകൾ. നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ മുലക്കണ്ണുകൾ വെറും ഒന്നുമല്ല. നമുക്ക് ഇത് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

ഒരു മുലക്കണ്ണ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുലക്കണ്ണ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തായി ചെറിയ ഉയരമുള്ള ഭാഗമാണ്. സാധാരണയായി, എല്ലാവർക്കും രണ്ട് മുലക്കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാകും, നെഞ്ചിന്റെ ഇരുവശത്തും ഒന്ന്. ഇവ പലപ്പോഴും ചെറുതായി പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന തരത്തിലായിരിക്കാം. എന്നാൽ ചിലരുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ പരന്നതോ തലകീഴായതോ ആകാം. മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റും ഇരുണ്ടതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ ചർമ്മം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. അതാണ് നമ്മൾ 'ഏരിയോള' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ ഈ മുലക്കണ്ണിനെയും ചുറ്റുമുള്ള ഏരിയോളയെയും ഒരുമിച്ച് നിപ്പിൾ-ഏരിയോളാർ കോംപ്ലക്സ്' (NAC) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മുലക്കണ്ണിന്റെ ധർമ്മം എന്താണ്?

ഈ ചെറിയ മുലക്കണ്ണ് എത്ര വലുതാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മുലയൂട്ടലാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ, മുലക്കണ്ണും അരിയോലയും വായിൽ എടുത്ത് കുടിക്കുമ്പോൾ, മുലക്കണ്ണിലെ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളിൽ നിന്ന് പാൽ പുറത്തുവരുന്നു. അതാണ് കുഞ്ഞിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നത്.

കൂടാതെ, മുലക്കണ്ണുകൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ലൈംഗിക സുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥലമാണ്. അവയിൽ ധാരാളം സെൻസറി നാഡികൾ ഉള്ളതിനാൽ അവ സ്പർശനത്തിന് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

സാധാരണയായി മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് എത്ര വലുപ്പമുണ്ടാകും?

ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ ശരാശരി, ഒരു മുലക്കണ്ണിന് ഏകദേശം 10 മുതൽ 12 മില്ലിമീറ്റർ വരെ വീതിയുണ്ട്. ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 9 മുതൽ 10 മില്ലിമീറ്റർ വരെ ഇത് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഇത് ഒരു ശരാശരി മൂല്യം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ ഇതിനേക്കാൾ ചെറുതോ വലുതോ ആകുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.

മുലക്കണ്ണിന്റെ ശരീരഘടന എന്താണ്?

മുലക്കണ്ണ് മിനുസമാർന്ന പേശി നാരുകൾ, ബന്ധിത കലകൾ, പാൽ വഹിക്കുന്ന 'മിൽക്ക് ഡക്റ്റുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ട്യൂബുകൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഓരോ മുലക്കണ്ണിലും ഏകദേശം ഒമ്പത് ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ 'ദ്വാരങ്ങൾ' ഉണ്ട്, അതിലൂടെ പാൽ പുറത്തേക്ക് വരുന്നു. കൂടാതെ, നൂറുകണക്കിന് നാഡികളുണ്ട് . ഈ നാഡികളാണ് മുലക്കണ്ണുകളിൽ നമുക്ക് സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നത്. ഈ പേശി നാരുകൾ മുലക്കണ്ണുകൾ ചുരുങ്ങാനും തണുപ്പിനോ ഉത്തേജനത്തിനോ പ്രതികരണമായി പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കാനും കാരണമാകുന്നു.

ഏതൊക്കെ തരം മുലക്കണ്ണുകളാണ് കാണാൻ കഴിയുക?

മുലക്കണ്ണുകളെ അവയുടെ രൂപവും എണ്ണവും അനുസരിച്ച് തരം തിരിക്കാം.

രൂപഭാവം അനുസരിച്ച് മുലക്കണ്ണുകളുടെ തരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ ഇതുപോലെയായിരിക്കാം:

• പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നത്: ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. മുലക്കണ്ണുകൾ ഏരിയോളയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയും ഒരു ചെറിയ സിലിണ്ടർ പോലെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പരന്ന: ഈ മുലക്കണ്ണുകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയോ ഉള്ളിലേക്ക് വരികയോ ചെയ്യുന്നില്ല. അവ ഏരിയോളയുടെ അതേ നിരപ്പിലാണ്.
• വിപരീതം: ഇവ ഏരിയോള അകത്തേക്ക് തിരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു. മുലക്കണ്ണ് അകത്തേക്ക് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നോക്കൂ,ജനനസമയത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണവും നിരുപദ്രവകരവുമായ അവസ്ഥയാണ് പരന്നതോ തലകീഴായതോ ആയ മുലക്കണ്ണുകൾ. ചിലപ്പോൾ, ഈ മുലക്കണ്ണുകളുള്ള അമ്മമാർക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വഴികളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ പെട്ടെന്ന് പരന്നതോ തലകീഴായതോ ആയി മാറിയതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഈ മാറ്റം ദോഷകരമല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് കാൻസറിന്റെയോ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മുലക്കണ്ണുകളുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച്

മിക്ക ആളുകൾക്കും രണ്ട് മുലക്കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാകും - ഓരോ സ്തനത്തിലും ഒന്ന്. എന്നാൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• മൂന്നോ അതിലധികമോ മുലക്കണ്ണുകൾ (സൂപ്പർ ന്യൂമററി മുലക്കണ്ണുകൾ): ഈ അവസ്ഥയുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു അധിക മുലക്കണ്ണ് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ (മൂന്നാമത്തെ മുലക്കണ്ണ്). എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് എട്ട് വരെ ഉണ്ടാകാം. ഈ അധിക മുലക്കണ്ണുകൾ സാധാരണയായി സ്തനരേഖയിൽ എവിടെയും സ്ഥിതിചെയ്യാം, കക്ഷം മുതൽ ഞരമ്പ് വരെ.
• മുലക്കണ്ണുകളുടെ അഭാവം (അഥീലിയ): ചിലരിൽ മുലക്കണ്ണുകളില്ലാതെ ജനിക്കുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ഇത് പോളണ്ട് സിൻഡ്രോം (നെഞ്ചിലെ പേശികൾ ശരിയായി വികസിക്കാത്ത അവസ്ഥ) പോലുള്ള ഒരു ജനിതക അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും മുലക്കണ്ണുകളെ ബാധിച്ചേക്കാം?

സ്തനാർബുദം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സ്തനങ്ങളെയും മുലക്കണ്ണുകളെയും ബാധിക്കും. മുലക്കണ്ണുകളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ചില തരം സ്തനാർബുദങ്ങൾ ഇതാ:

• ഡക്ടൽ കാർസിനോമ ഇൻ സിറ്റു (DCIS): ഈ കാൻസർ പാൽ നാളങ്ങളിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ സാധാരണയായി അവയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കില്ല. ഇതിന് പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. മാമോഗ്രാം പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളിലൂടെ ഡോക്ടർമാർ ഇത് കണ്ടെത്തുന്നു.
• ഇൻവേസീവ് ഡക്ടൽ കാർസിനോമ (IDC): ഇത് പാൽ നാളങ്ങളിൽ ആരംഭിച്ച് ചുറ്റുമുള്ള കലകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഇത് സ്തനത്തിന്റെയോ മുലക്കണ്ണിന്റെയോ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു കുഴിയായോ, ചുളിവുകളുള്ളതോ, വരമ്പുകളുള്ളതോ, വീർത്തതോ ആയ മുഴയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. സ്തനത്തിൽ ഒരു മുഴ അനുഭവപ്പെടാം, സ്തനത്തിന്റെ വലുപ്പമോ ആകൃതിയോ മാറിയേക്കാം.
• സ്തനത്തിലെ പേജെറ്റ്സ് രോഗം: മുലക്കണ്ണിന്റെ ചർമ്മത്തിലാണ് ഈ കാൻസർ വികസിക്കുന്നത്. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ, സ്രവണം, മുലക്കണ്ണിൽ നിന്നും/അല്ലെങ്കിൽ അരിയോലയിൽ നിന്നും സ്രവണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് എക്സിമ പോലെ കാണപ്പെടാം, പക്ഷേ ഇത് ക്യാൻസറാകാം, ഉടൻ തന്നെ പരിശോധിക്കണം.

കാൻസറിന് പുറമെ, മുലക്കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു അവസ്ഥയാണ് മുലക്കണ്ണിലെ എക്സിമ.. നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളിലും അരിയോലയിലും (ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും) ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, ചെതുമ്പൽ പോലുള്ള ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എക്സിമയും സ്തനാർബുദവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

എന്റെ മുലക്കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

മുലക്കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ സ്തനങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി മാമോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ ബ്രെസ്റ്റ് അൾട്രാസൗണ്ട് , ബ്രെസ്റ്റ് എംആർഐ എന്നീ പരിശോധനകളും അവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

40 വയസ്സിനു ശേഷം എല്ലാ വർഷവും മാമോഗ്രാം ചെയ്യാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പരിശോധനകൾ നേരത്തെ തന്നെ ആരംഭിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ: കുടുംബ ചരിത്രം, ജനിതക മുൻകരുതൽ), നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അപൂർവമാണെങ്കിലും പുരുഷന്മാർക്കും സ്തനാർബുദം വരാമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.

എന്റെ മുലക്കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

• സ്തന പരിശോധനകൾക്കും മാമോഗ്രാം പോലുള്ള ശുപാർശിത പരിശോധനകൾക്കും പതിവായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഈ പരിശോധനകൾ എത്ര തവണ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.
• എല്ലാ മാസവും ഒരു സ്തന സ്വയം പരിശോധന നടത്തുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ സാധാരണയായി എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുഴ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം!

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• മുലക്കണ്ണുകളിൽ വേദനയോ ഇറുകിയതോ ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തതും.
• മുലക്കണ്ണിന്റെയോ ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെയോ നിറത്തിലോ ഘടനയിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ (ഉദാ: ചുവപ്പ്, നുണകൾ, ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ രൂപം).
• മുലക്കണ്ണിലെ വിള്ളലുകൾ.
• മുലക്കണ്ണിലോ സ്തനത്തിലോ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു മുറിവ്.
• നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പോലുള്ള സ്രവം ("മുലക്കണ്ണ് ഡിസ്ചാർജ്") ഉണ്ടാകാം , പ്രത്യേകിച്ച് അത് രക്തരൂക്ഷിതമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് മാത്രം വരുന്നതാണെങ്കിൽ.
• മുലക്കണ്ണ് പെട്ടെന്ന് പരന്നതോ തലകീഴായതോ ആയി മാറുന്നു, മുമ്പ് ഇല്ലാതിരുന്ന ഒന്ന്.
• നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണിൽ ഒരു ചെറിയ വെളുത്ത, തെളിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ പുള്ളി ("പാൽ പൊട്ടൽ") ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് പാൽ നാളി അടഞ്ഞുപോയതുകൊണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ മാറ്റം കണ്ടാലുടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഒരു പ്രശ്നം നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. 'ഇതൊരു വലിയ കാര്യമല്ലായിരിക്കാം' എന്ന് കാത്തിരുന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും അത് ഗുരുതരമല്ലെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലേ? ആ പെട്ടെന്നുള്ള തീരുമാനം നിങ്ങളുടെ ജീവൻ പോലും രക്ഷിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണ് തുളയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീയോ ആണെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശം

അതുകൊണ്ട്, മുലക്കണ്ണുകൾ ചെറുതാണെങ്കിലും, നമ്മൾ അവയെ അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണിലോ ചുറ്റുമുള്ള ഏരിയോളയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ട ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണ്. എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഗുരുതരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളുടെയും സ്തനങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലേ?