കോവിഡ് മഹാമാരി അവസാനിച്ചുവെന്ന് നമ്മളിൽ പലരും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വൈറസ് ഇപ്പോഴും നമുക്കിടയിൽ ഉണ്ട്. ശരിയാണ്, മുമ്പത്തേക്കാൾ വലിയ ഭയമോ നിയന്ത്രണങ്ങളോ ഇല്ല. എന്നാൽ അതിനർത്ഥം അപകടസാധ്യത പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമായി എന്നല്ല. അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞിട്ടില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ വീടുകളിലെ പ്രായമായ അമ്മമാർ, അച്ഛൻമാർ, മുത്തശ്ശിമാർ, മുത്തശ്ശിമാർ എന്നിവർക്ക്. അപ്പോൾ, അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം? ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ ആരോഗ്യ സംഘടനകളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ശുപാർശകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പുതിയ ബൂസ്റ്റർ വാക്സിനിനെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് ഒരു സംസാരം ഉണ്ടാകുന്നത്?
നമുക്കെല്ലാവർക്കും കോവിഡ് വാക്സിൻ നിരവധി ഡോസുകൾ ലഭിച്ചതായി നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. ആ വാക്സിനുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ ഈ പ്രതിരോധശേഷി ഒരു ഫോണിന്റെ ബാറ്ററി പോലെയാണ്. കാലക്രമേണ ഇത് ക്രമേണ കുറയുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വാക്സിൻ നൽകുന്ന സംരക്ഷണം കാലക്രമേണ ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു .
ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ ആരോഗ്യ ഏജൻസികളിലൊന്നായ യുഎസ് സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി) അടുത്തിടെ ഒരു പ്രത്യേക ശുപാർശ പുറപ്പെടുവിച്ചു. 65 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആളുകൾക്ക് കോവിഡ് വാക്സിനിലെ അവസാന ഡോസ് കഴിഞ്ഞ് 4 മാസത്തിന് ശേഷം മറ്റൊരു ബൂസ്റ്റർ ഡോസ് ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
കാലക്രമേണ കുറഞ്ഞുവരുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, കോവിഡ് വൈറസിന്റെ ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രായമായ സമൂഹത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ശുപാർശയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
നമ്മുടെ വീട്ടിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം പോലെ ഇതിനെ ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ. കാലക്രമേണ, അതിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ദുർബലമായേക്കാം. നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത് ആ ദുർബല ഭാഗങ്ങൾ നന്നാക്കി പ്രതിരോധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ബൂസ്റ്റർ ഷോട്ട് അതുതന്നെയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഒരു അധിക ഉത്തേജനം നൽകുന്നു, ഇത് വൈറസിനെതിരെ വീണ്ടും പോരാടാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു.
പ്രായമായവർക്ക് COVID-19 ന്റെ അപകടസാധ്യത ഇപ്പോഴും കൂടുതലാണോ?
"ഇപ്പോൾ കോവിഡ് ബാധിച്ച ആർക്കും രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യവുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ അങ്ങനെയായിരിക്കാം. എന്നാൽ 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരാളുടെ കാര്യത്തിൽ, സ്ഥിതി വളരെ വ്യത്യസ്തവും കൂടുതൽ ഗുരുതരവുമാകാം. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ, ഇതിന്റെ ഗൗരവം നമുക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാകും.
കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ അവസാന പാദത്തിൽ, കോവിഡ് ബാധിച്ച് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരും (50% ൽ കൂടുതൽ) 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരായിരുന്നു. 2023 ലെ ആദ്യ 7 മാസങ്ങളിൽ, കോവിഡ് ബാധിച്ച് ആശുപത്രികളിൽ മരിച്ച 100 പേരിൽ 88 പേർ (88%) 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരായിരുന്നു. ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്താണ് കാണിക്കുന്നത്? നമ്മുടെ പ്രായമായ ജനസംഖ്യ ഗുരുതരമായ രോഗബാധിതരാകാനും, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടാനും, ഈ രോഗം മൂലം മരിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണ്.
ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് അവ മനസ്സിലാക്കാം.
| അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നു | പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ 'പ്രതിരോധ ശക്തികൾ' (രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം) ദുർബലമാകുന്നു. അതിനാൽ ഒരു വൈറസ് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനെ പോലെ വേഗത്തിലും ശക്തമായും നമുക്ക് അതിനെ ചെറുക്കാൻ കഴിയില്ല. |
| മറ്റ് സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം (ക്രോണിക് രോഗങ്ങൾ) | പ്രായമായ പലർക്കും പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ മറ്റ് രോഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കോവിഡ് ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിന് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് നിയന്ത്രണത്തിലായിരുന്ന അവസ്ഥകളെ പോലും കൂടുതൽ വഷളാക്കും. |
| സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യത | കോവിഡിൽ നിന്നുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളായ ന്യുമോണിയ, ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ട്, വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത മുതിർന്നവരിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →എന്റെ മാതാപിതാക്കളെയും / മുതിർന്നവരെയും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
ഈ വിവരം പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഇതായിരിക്കാം, "നമ്മുടെ അമ്മയെ/അച്ഛനെ ഇത് എങ്ങനെ ഇഷ്ടപ്പെടുത്തും?" കാരണം ചില മുതിർന്നവർ ആവർത്തിച്ചുള്ള വാക്സിനേഷനുകൾ എടുക്കാൻ അൽപ്പം മടിക്കും.
ക്ഷമയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും സംസാരിക്കുക.
ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അവരോട് വളരെ സ്നേഹത്തോടെയും ക്ഷമയോടെയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. "നിങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യണം" എന്ന് അവരോട് ആജ്ഞാപിക്കുന്നതിനുപകരം, "അമ്മേ/അച്ഛാ, നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയാണ് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനം" എന്ന തോന്നൽ അവരിൽ ഉണ്ടാക്കുക.
ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുക.
- ഈ ലേഖനത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുക.
- കാലക്രമേണ വാക്സിനുകളുടെ വീര്യം കുറയുന്നത് ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണത്തിലൂടെ വിശദീകരിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ബാറ്ററി തീർന്നുപോകുന്നത് പോലെ.
- മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം കോവിഡ് പിടിപെടുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
അവരുടെ ഭയങ്ങളെയും സംശയങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.
"എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?", "എന്തിനെയാണ് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നത്?" എന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ അവർ വാക്സിനേഷന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലത്ത് ചെറിയ വേദന, ശരീരവേദന, നേരിയ പനി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും മാറുമെന്ന് അവരോട് വിശദീകരിക്കുക, എന്നാൽ COVID ബാധിച്ച് ഗുരുതരമായ രോഗം വരുന്നതിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന സംരക്ഷണം വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
അവരോടൊപ്പം ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകൂ.
ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അവരോടൊപ്പം അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ ഇതിന്റെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ പ്രാധാന്യം വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നും. അവരുടെ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കണക്കിലെടുത്ത് ഈ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നത് ഉചിതമാണോ എന്ന് ഡോക്ടറുമായി സ്ഥിരീകരിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.
മറക്കണ്ട, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് തണൽ നൽകുന്ന ഈ മരങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അല്പം താൽപ്പര്യവും കുറച്ച് സ്നേഹമുള്ള വാക്കുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് ആ ഉത്തരവാദിത്തം നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കോവിഡ് മഹാമാരി ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ ഇപ്പോഴും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണ്.
- മുൻ വാക്സിനേഷനുകൾ നൽകിയ സംരക്ഷണം കാലക്രമേണ കുറയുന്നതിനാൽ, അത് വീണ്ടും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു അധിക ബൂസ്റ്റർ ഡോസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് അവസാന കോവിഡ് ഡോസ് സ്വീകരിച്ച് 4 മാസത്തിന് ശേഷം ഈ ബൂസ്റ്റർ ഡോസ് സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- ഏതെങ്കിലും വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ (ജിപി) സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മുതിർന്നവരെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരിക്കുകയും അവരുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.