നിങ്ങളുടെ അണ്ഡശേഖരത്തെക്കുറിച്ച് അറിയണോ? (അണ്ഡാശയ റിസർവ് പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം)

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവും കുറച്ചുനാളായി ഒരു കുഞ്ഞിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണോ? എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മ വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. "എന്തുകൊണ്ട് ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞില്ല?", "എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ?" അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മ വരുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയവും ആശങ്കയും തോന്നുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നടത്തുന്ന പരിശോധനകളിൽ ഒന്നാണ് ഓവേറിയൻ റിസർവ് ടെസ്റ്റിംഗ്. ഇന്ന്, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഓവേറിയൻ റിസർവ് പരിശോധന എന്താണ്?

ശരി, നമുക്ക് ഇത് ഇങ്ങനെ പറയാം. ഓരോ സ്ത്രീയും ജനിക്കുന്നത് അവൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആവശ്യമായ മുഴുവൻ അണ്ഡങ്ങളുമായാണ്. ഇവ അണ്ഡാശയങ്ങളിലാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്. നമ്മൾ പുതിയ അണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ കൈവശമുള്ള ഈ അണ്ഡങ്ങളുടെ ശേഖരത്തെ നമ്മുടെ "അണ്ഡാശയ കരുതൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും ഈ അണ്ഡങ്ങളുടെ എണ്ണം സ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ നിലവിൽ എത്ര അണ്ഡങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഏകദേശ ധാരണ നൽകുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ് അണ്ഡാശയ കരുതൽ പരിശോധന. ഇത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡശേഖരത്തെ നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും രക്തപരിശോധനയും യോനിയിലെ അൾട്രാസൗണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് ഒരു ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

സാധാരണയായി എല്ലാവരോടും ഈ പരിശോധന നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടാറില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• IVF പോലുള്ള ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ: ഈ ചികിത്സകളിൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡശേഖരം അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകേണ്ട ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് തീരുമാനിക്കാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുകയും ചികിത്സയുടെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഏകദേശ ധാരണ നൽകുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അതിന് ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: കാൻസറിനുള്ള കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിലെ അണ്ഡങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും. അത്തരമൊരു സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയ ശേഖരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ആഘാതം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധന സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിലെ ശസ്ത്രക്രിയയും അണ്ഡോത്പാദനത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (അമ്മ, സഹോദരി) നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: ചിലപ്പോൾ ഇത് പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നേരത്തെ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ ഓവേറിയൻ റിസർവ് പരിശോധന എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഈ പരിശോധനയിൽ മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. അതായത്, മൂന്ന് അനുബന്ധ പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ചാണ് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുന്നത്. ഇനി ഈ ഓരോ പരീക്ഷണത്തിലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നോക്കാം.

1. ആന്റി - മുള്ളേറിയൻ ഹോർമോൺ (AMH)

ഇന്ന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിശോധനയാണിത്. ``(AMH)`` എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിലെ ചെറിയ അണ്ഡ ഫോളിക്കിളുകളാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ ഈ അണ്ഡ ഫോളിക്കിളുകൾ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന AMH ന്റെ അളവും കൂടുതലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അണ്ഡ ഫോളിക്കിളുകളുടെ എണ്ണം കുറവാണെങ്കിൽ, AMH ലെവലും കുറവാണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡശേഖരത്തിന്റെ വലുപ്പത്തിന്റെ ഒരു നല്ല സൂചകമാണ് AMH ലെവൽ . ഈ പരിശോധനയുടെ ഒരു ഗുണം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഈ രക്തപരിശോധന നടത്താം എന്നതാണ്. സാധാരണയായി, AMH ലെവൽ 1 ng/mL ൽ കുറവാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ അണ്ഡശേഖരം കുറയുന്നു എന്നാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടിയുണ്ടാകില്ല എന്നല്ല.

2. ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH)

ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയാണ് FSH എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ പോയി "ശരി, ഇപ്പോൾ ഒരു അണ്ഡം വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങൂ" എന്ന സിഗ്നൽ നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ജോലി. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ ധാരാളം അണ്ഡങ്ങളുണ്ടെന്നും അവ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ സിഗ്നൽ നൽകാൻ തലച്ചോറിന് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അളവിൽ FSH അയയ്ക്കുമ്പോൾ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. എന്നിരുന്നാലും, അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ കുറവാണെങ്കിൽ അവയുടെ പ്രവർത്തനം അൽപ്പം ദുർബലമാണെങ്കിൽ, തലച്ചോറ് "കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക!" എന്ന് വിളിച്ചുപറയണം, അതായത് കൂടുതൽ FSH ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള FSH എന്നതിനർത്ഥം അണ്ഡാശയങ്ങളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയ റിസർവ് കുറവായിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പരിശോധന സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ മൂന്നാം ദിവസമാണ് നടത്തുന്നത്.

3. ആൻട്രൽ ഫോളിക്കിൾ കൗണ്ട് (AFC)

ഇതൊരു രക്തപരിശോധനയല്ല, സ്കാൻ ആണ്. യോനിയിലൂടെ ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം കയറ്റി നടത്തുന്ന സ്കാനാണ് "ട്രാൻസ്വാജിനൽ അൾട്രാസൗണ്ട്". ഇത് നിങ്ങളുടെ രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളിലും ആ മാസം വികസിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ സാധ്യതയുള്ള ചെറിയ അണ്ഡ ഫോളിക്കിളുകളുടെ (ആൻട്രൽ ഫോളിക്കിളുകൾ) എണ്ണം നേരിട്ട് കാണാനും എണ്ണാനും ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഫോളിക്കിളുകളാണ് അണ്ഡങ്ങൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ ഉയർന്ന സംഖ്യ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡ വിതരണം നല്ലതാണെന്നാണ്. കുറഞ്ഞ സംഖ്യ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡ വിതരണം കുറവാണെന്നാണ്. ഈ സ്കാൻ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ആദ്യ നാല് ദിവസങ്ങളിൽ നടത്താറുണ്ട്.

മുട്ട ശേഖരം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയ റിസർവിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാനവും വലുതുമായ ഘടകം പ്രായമാണ് . നമുക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മൾ ജനിക്കുമ്പോൾ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് അണ്ഡങ്ങളുമായാണ് ജനിക്കുന്നത്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴേക്കും ആ സംഖ്യ ലക്ഷക്കണക്കിന് ആയി കുറഞ്ഞു. അതിനുശേഷം, എല്ലാ മാസവും ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നൂറുകണക്കിന് അല്ലെങ്കിൽ ആയിരക്കണക്കിന് അണ്ഡങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ 35 വയസ്സിനു ശേഷം, ഈ അണ്ഡങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതിന്റെ നിരക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രായത്തിന് പുറമേ, ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്:

• അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തി.
• കാൻസറിനുള്ള കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ ചികിത്സകൾ.
• പെൽവിക് മേഖലയിലെ കടുത്ത അണുബാധകൾ.
• കുടുംബത്തിലെ സ്ത്രീകൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.
• ചില ജനിതക അവസ്ഥകൾ.

മുട്ടയുടെ അളവും ഗുണനിലവാരവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

പലർക്കും ഇത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഓവറിയൻ റിസർവ് പരിശോധന നിങ്ങളുടെ അണ്ഡ വിതരണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഏകദേശ ധാരണ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര അണ്ഡങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അണ്ഡത്തിന്റെ അളവ് മാത്രം പോരാ. ആ അണ്ഡങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അണ്ഡത്തിന്റെ ജനിതക ആരോഗ്യമാണ് ഗുണനിലവാരം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു അണ്ഡത്തിന് മാത്രമേ ബീജവുമായി സംയോജിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭ്രൂണം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയൂ. പ്രായം കൂടുന്തോറും അണ്ഡങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച് അണ്ഡങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും കുറയുന്നു. 35 വയസ്സിനു ശേഷം ഈ ഗുണം പ്രത്യേകിച്ച് വേഗത്തിൽ കുറയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നതും ഗർഭം അലസലിനും ജനിതക വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതും.

അപ്പോൾ, എനിക്ക് എന്റെ മുട്ട ശേഖരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പറ്റില്ലേ?

ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള ഉത്തരം, "ഇല്ല" എന്നതാണ്. കാരണം നമുക്ക് ജനിക്കുന്ന അണ്ഡങ്ങളുടെ എണ്ണം കൃത്രിമമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഒരു ബാങ്കിലെ ഒരു സ്ഥിര നിക്ഷേപം പോലെയാണ്, നമുക്ക് അതിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, പുതിയവ ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്. അതായത്, നമ്മുടെ അണ്ഡങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അതിൽ വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്.

• സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ്, മത്സ്യം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം നേടുക.
• പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇന്ന് തന്നെ നിർത്തൂ. പുകവലി മുട്ടകൾക്ക് മാരകമാണ് .
• മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം നിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക. പൊണ്ണത്തടി ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും അണ്ഡത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും. ഓവേറിയൻ റിസർവ് പരിശോധന, ഓവറിയൻ റിസർവ്, അണ്ഡങ്ങളുടെ എണ്ണം, ഫെർട്ടിലിറ്റി, പ്രസവം, ശ്രീലങ്കയിലെ IVF, AMH ടെസ്റ്റ് സിംഹള, FSH ടെസ്റ്റ് സിംഹള