നിങ്ങൾക്കും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? ഗർഭം അലസലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

പലർക്കും സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഹൃദയഭേദകവുമായ ഒരു വിഷയമാണിത്. എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഗർഭകാലത്ത് ഒരു കുഞ്ഞിനെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത് ഗർഭം അലസലിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടവും ഭയവും തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

ഗർഭം അലസൽ എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭം അലസൽ എന്നത് ഒരു കുഞ്ഞ് ഗർഭപാത്രത്തിൽ വളരാൻ തുടങ്ങുന്നതിനും സ്വന്തമായി അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനും മുമ്പ്, അതായത് ശരിയായി വികസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഗർഭം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെയാണ്. ചിലപ്പോൾ ഒരു അമ്മ ഗർഭിണിയാണെന്ന് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഗർഭം അലസലുകൾ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ, 12-ാം ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പാണ് മിക്ക ഗർഭം അലസലുകളും സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവമായി, 20 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷമാണ് ഗർഭം അലസലുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്. ഇവയെ നമ്മൾ നിശ്ചല പ്രസവങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും.

ഗർഭം അലസുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ചിലപ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയാണെന്ന് അറിയുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ, അവൾക്ക് സാധാരണയുള്ള പ്രതിമാസ ആർത്തവത്തേക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടാം. അപ്പോൾ അത് ഒരു ഗർഭം അലസലാണെന്ന് അവൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

എന്നാൽ ഗർഭം അലസുന്ന ചില ആളുകൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• നടുവേദനയോടൊപ്പം അടിവയറ്റിലെ വേദനയും.
• സ്പോട്ടിംഗ്.
• സാധാരണ ആർത്തവത്തേക്കാൾ വളരെ കഠിനമായ രക്തസ്രാവം .
• വയറുവേദന , അല്ലെങ്കിൽ അടിവയറ്റിലെ വേദന.
• ജീവനില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു.
• പുറം വേദന .

പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രത്തിൽ ചെറിയൊരു പാട് കണ്ടാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തന്നെ പല ഗർഭിണികൾക്കും സ്പോട്ടിംഗ് അനുഭവപ്പെടുകയും യാതൊരു പ്രശ്‌നങ്ങളുമില്ലാതെ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ, ഗർഭകാലത്ത് ഏത് സമയത്തും സ്പോട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

എന്താണ് ഒരു ചാപിള്ള ജനനം?

മിക്ക ഡോക്ടർമാരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 20 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഒരു കുഞ്ഞ് മരിക്കുന്നതിനെയാണ് പ്രസവം എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ പ്രസവസമയത്തോ സംഭവിക്കാം. ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ ഗർഭാശയ ഗര്ഭപിണ്ഡ മരണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള മരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പ്രസവത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾഅപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുണ്ട് . ഉദാഹരണത്തിന്:

• പുകവലി .
• അമിതവണ്ണം .
• പ്ലാസന്റ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ഗർഭകാലം 42 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
• ചില പകർച്ചവ്യാധി അവസ്ഥകൾ.

എന്നിരുന്നാലും, പല മരിച്ച ജനനങ്ങളുടെയും കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുമുണ്ട്.

കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ കുറയുന്നതാണ് പ്രസവം നടന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പതിവുപോലെ ചലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ കുറഞ്ഞ ചലനം അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിലോ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് അൾട്രാസൗണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത് അൽപ്പം വൈകിയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത പരിശോധന നടത്തുക. ഇതിൽ ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഘടിപ്പിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ചലനങ്ങൾ, ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗർഭം അലസലുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്?

മിക്കപ്പോഴും, ഗർഭം അലസലിന് പ്രധാന കാരണം കുഞ്ഞിന്റെ ക്രോമസോമുകളുടെ പ്രശ്നമാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും അടിസ്ഥാന ബ്ലൂപ്രിന്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് ക്രോമസോമുകൾ. ഇവയിൽ എന്തെങ്കിലും പിശക് സംഭവിച്ചാൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ശരിയായി വികസിക്കാൻ കഴിയില്ല.

കൂടാതെ, ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഗർഭം അലസലിനെ ബാധിച്ചേക്കാം:

• അമ്മയുടെ ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ കുറവോ കൂടുതലോ.
• അമ്മയ്ക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹമുണ്ട്.
• പരിസ്ഥിതിയിലും ജോലിസ്ഥലത്തും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ: റേഡിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ പോലുള്ളവ.
• ചില പകർച്ചവ്യാധി അവസ്ഥകൾ.
• ഗർഭാശയത്തിൽ ചില അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
• കഴിവില്ലാത്ത സെർവിക്സ്: കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായി വികസിച്ച് പുറത്തുവരാൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് സെർവിക്സ് പതുക്കെ തുറക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് കുഞ്ഞിന് ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
• അമ്മ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ട്: ഉദാഹരണത്തിന്, മുഖക്കുരുവിന് അക്യുട്ടേൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.

കൂടാതെ, ഈ ശീലങ്ങളുള്ള ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ: സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിൻ , മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ അമ്മയുടെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ മദ്യവും നിയമവിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഗർഭഛിദ്രത്തിന് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭം അലസൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക പെൽവിക് പരിശോധനയും അൾട്രാസൗണ്ടും നടത്തും .ഒരു പരിശോധനയിലൂടെ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ സാധിക്കും. ഗർഭാശയത്തിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡ കലകൾ അവശേഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക ആളുകൾക്കും അധിക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഗർഭാശയത്തിൽ ഒരു ഗര്ഭപിണ്ഡമോ മറ്റ് കലകളോ അവശേഷിച്ചേക്കാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ഡോക്ടർ അത് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. കലകൾ സ്വയം പുറത്തുവരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് നൽകിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, സെർവിക്സ് വികസിക്കാം, ഇത് ഇതുപോലെ ചെയ്യാം:

• ഡി & സി (ഡൈലേഷൻ ആൻഡ് ക്യൂറേറ്റേജ്): ഇതിൽ ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആവരണം ചുരണ്ടുകയും വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലരും ഇതിനെ "ക്ലീനിംഗ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• ഡി&ഇ (ഡൈലേഷൻ ആൻഡ് എക്സ്ട്രാക്ഷൻ): ഇതിൽ ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് ഒരു ഉപകരണം തിരുകുകയും ശേഷിക്കുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡ കലകളോ മറുപിള്ളയോ ചുരണ്ടിക്കളയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് രക്തസ്രാവമോ വയറുവേദനയോ ഉണ്ടാകാം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുഞ്ഞ് വൈകി മരിച്ചാൽ, ഡോക്ടർ പ്രസവത്തിനും പ്രസവത്തിനും കാരണമായേക്കാം. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, മരണകാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ കുഞ്ഞിലും മറുപിള്ളയിലും പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

തുടർച്ചയായി ഒന്നിലധികം ഗർഭം അലസലുകൾ ഉണ്ടായ സ്ത്രീകൾക്ക്, ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശാരീരിക, ജനിതക അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.

ഗർഭം അലസൽ തടയാൻ കഴിയുമോ?

മിക്കപ്പോഴും, ഗർഭം അലസൽ തടയാൻ കഴിയില്ല. കാരണം, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കുഞ്ഞിന്റെ ക്രോമസോമുകളിലെ തകരാറോ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിലെ പ്രശ്നമോ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ചില കാര്യങ്ങൾ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലം മുഴുവൻ അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ നല്ല പ്രസവപൂർവ പരിചരണം സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• നല്ല പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോളിക് ആസിഡും കാൽസ്യവും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രസവപൂർവ വിറ്റാമിനുകൾ ദിവസവും കഴിക്കുക.
• ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക. ഭാരക്കുറവുള്ള ഗർഭിണികളെ പോലെ തന്നെ അമിതഭാരമുള്ള ഗർഭിണികൾക്കും ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക (ഉദാ: ഡെലി മീറ്റ്സ്, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത ചീസുകൾ - ഫെറ്റ പോലുള്ളവ) കാരണം അവ ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് പോലുള്ള അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും.
• കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ തന്നെ അത് നിർത്തുക.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറിച്ചൊരു നിർദ്ദേശം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, മിക്ക മരുന്നുകളും (ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയോടുകൂടിയതും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടറിൽ ലഭിക്കുന്നതും) ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല.
• നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കനത്ത ആയാസം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വാക്സിനുകളും കൃത്യസമയത്ത് ലഭിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ രോഗങ്ങളെയും ജനിതക അവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്ന എല്ലാ ദിവസവും അവിടെ പോകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് പനി, അസ്വസ്ഥത, കുഞ്ഞിന്റെ ചലനശേഷി കുറയുന്നതായി തോന്നൽ, രക്തസ്രാവം, പുള്ളി , അല്ലെങ്കിൽ അടിവയറ്റിലെ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഗർഭം അലസലിനുശേഷം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദുഃഖിക്കാനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും സമയം നൽകുക. ഗർഭകാലത്ത് ഒരു കുഞ്ഞിനെ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. മാനസികമായും ശാരീരികമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക. വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരു ആർത്തവചക്രമോ അതിൽ കൂടുതലോ കാത്തിരിക്കാൻ ചില ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒരു സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പ് കണ്ടെത്തുക. ഗർഭം അലസലിനുശേഷം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• വിജയഗാഥകൾ കണ്ടെത്തുക. ഗർഭം അലസുകയും പിന്നീട് വിജയകരമായ ഗർഭധാരണം നടത്തുകയും ചെയ്ത മറ്റ് സ്ത്രീകളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹനം ലഭിക്കും. സംസാരിക്കാൻ ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനായേക്കും.

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഗർഭകാലത്ത് ഈ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും:

• മുൻകരുതൽ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മെഡിക്കൽ വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിവുള്ളവരാണെങ്കിൽ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെയും ഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ചവിട്ടുന്നതും ചവിട്ടുന്നതും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ (സാധാരണയായി 18 മുതൽ 22 ആഴ്ചകൾക്കിടയിൽ), എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രിയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അനങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും (ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ) കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ വശത്തേക്ക് തിരിയാൻ ശ്രമിക്കുക. രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് പത്ത് തവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടണം. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
• താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. രണ്ട് ഗർഭധാരണങ്ങളും കൃത്യമായി ഒരുപോലെയല്ല. അതിനാൽ, ഗർഭം അലസലിൽ അവസാനിച്ച മുൻ ഗർഭധാരണവുമായി ഈ ഗർഭധാരണത്തെ താരതമ്യം ചെയ്യരുത്.
• പോസിറ്റീവായിരിക്കുക. എല്ലാം ശരിയാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് പോസിറ്റീവായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒടുവിൽ, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള സന്ദേശം:

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭം അലസൽ വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മിക്ക ഗർഭം അലസലുകളും അമ്മയുടെ തെറ്റ് കൊണ്ടല്ല സംഭവിക്കുന്നത്. കാരണം പലപ്പോഴും അവളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ ഒന്നായിരിക്കും, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്ന്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദുഃഖിക്കാനും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സമയം നൽകുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശവും മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൗൺസിലിംഗും തേടുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സംസാരിക്കുക.

വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നല്ല ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ ശീലിക്കേണ്ടതും, ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കേണ്ടതും, എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

` ഗർഭഛിദ്രം, ഗർഭം അലസൽ, ശിശു നഷ്ടം, ഗർഭധാരണം, മരിച്ച പ്രസവം, ഡി&സി, പ്രസവാനന്തര പരിചരണം