നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ADHD (അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ) ഉണ്ടോ? ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സഹായകരമാകും!

ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നത് ചില സമയങ്ങളിൽ അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും, അല്ലേ? പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അറിവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശരിയായ രീതിയിൽ സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും അവന്റെ ജീവിതം കൂടുതൽ വിജയകരമാക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ADHD? ഇത് കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ADHD അഥവാ അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നത് കുട്ടികളുടെ പ്രായവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും, പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കാനും, ചിലപ്പോൾ നിശ്ചലമായിരിക്കാനുമുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ചില മാറ്റങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് മറ്റ് കുട്ടികളേക്കാൾ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധ, പെരുമാറ്റം, വികാരങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, മാതാപിതാക്കൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള രീതിയിൽ അവർ പെരുമാറിയേക്കാം.

ADHD യുടെ മൂന്ന് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അവ ഓരോന്നായി നമുക്ക് നോക്കാം:

1. അശ്രദ്ധ

ഈ സ്വഭാവമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു അധ്യാപകൻ സ്കൂളിൽ ഒരു പാഠം പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് മനസ്സിനെ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

• അമിതമായ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനം: ചെറിയ ശബ്ദത്തിൽ പോലും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതുപോലെ, അവർ മറ്റ് കാര്യങ്ങളാൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നു.
• ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു: നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
• ഒരു ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഗെയിം കളിക്കുമ്പോഴോ പഠിക്കുമ്പോഴോ തുടർച്ചയായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ നന്നായി പാലിക്കുന്നില്ല: നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കൃത്യമായി പാലിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നിലധികം ഘട്ടങ്ങളുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
• കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ നിരന്തരം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്: പല്ല് തേക്കുക, ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിങ്ങളെത്തന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കണം.
• സ്കൂൾ പഠനത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു: സ്കൂൾ പഠനത്തിലോ ഗൃഹപാഠത്തിലോ അവർ അധികം പരിശ്രമിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.
• സാധനങ്ങൾ അടുക്കും ചിട്ടയുമായി സൂക്ഷിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്: പുസ്തകങ്ങളും കളിപ്പാട്ടങ്ങളും അടുക്കും ചിട്ടയോടെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവർക്ക് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്.

2. ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി

ഈ കുട്ടികൾ എപ്പോഴും വളരെ സജീവമായിരിക്കും, ഒരിടത്ത് തന്നെ ഇരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

• നിശബ്ദമായി കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ പോലും അവർ ഓടുകയും ചാടുകയും ചെയ്യുന്നു: നിശബ്ദത പാലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ പോലും, അവർക്ക് ചഞ്ചലപ്പെടാതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അവർ നിരന്തരം കാലുകൾ കുലുക്കുകയും കസേരകളിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അവയ്ക്ക് ഒരിടത്ത് തന്നെ നിൽക്കാൻ കഴിയാത്തതുപോലെയാണ്, അവ എപ്പോഴും ചുറ്റിത്തിരിയുന്നു: അവ എപ്പോഴും ഓടുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ശരീരത്തിൽ ഒരു മോട്ടോർ പ്രവർത്തിക്കുന്നതുപോലെ.
• പതുക്കെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പോലും തിടുക്കത്തിൽ ചെയ്യുന്നു: എല്ലാം വളരെ വേഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• അശ്രദ്ധ മൂലമാണ് തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്: തിടുക്കം മൂലമാണ് അവർ ചെറിയ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത്.
• എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും തിരക്കിലാണ്, ഒരിടത്ത് തന്നെ ഇരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല: "യാത്രയിലായിരിക്കുക" എന്ന പോലെ.

3. ആവേശം

ഈ കുട്ടികൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ആലോചിച്ച് അവരുടെ ഊഴത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

• മറ്റുള്ളവർ സംസാരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ചാടിക്കയറുക: സംഭാഷണം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാതെ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
• ചിന്തിക്കാതെ ആവേശത്തോടെ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക: അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ മനസ്സിൽ തോന്നുന്നത് ചെയ്യുകയോ പറയുകയോ ചെയ്യുക.
• നല്ലതല്ലെന്ന് അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്: ചില കാര്യങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്.
• സ്വന്തം ഊഴം കാത്തിരിക്കുന്നതിലും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട്: വരിയിൽ കാത്തിരിക്കുക, സ്വന്തം ഊഴത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി ഒരു കളിപ്പാട്ടം പങ്കിടുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് ഇഷ്ടമല്ല.
• നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരും, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടും: ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കുപോലും നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരും, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കും.

മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

ആദ്യമൊക്കെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ സ്വഭാവരീതികൾ ADHD മൂലമാണെന്ന് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. കുട്ടി വെറുതെ വികൃതി കാണിക്കുകയോ മനഃപൂർവ്വം അനുസരണക്കേട് കാണിക്കുകയോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. ഇത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം , നിരാശ , ചിലപ്പോൾ കുട്ടി തങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന തോന്നൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അലറിവിളിച്ച് ഓടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരിടത്ത് നിൽക്കില്ല. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും എന്ത് വിചാരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജയും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. "ഈ കുട്ടിയെ ഇങ്ങനെ പെരുമാറാൻ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തോ?" എന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ശ്രദ്ധ, പെരുമാറ്റം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ സ്വാഭാവികമായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നില്ല . അത് അവരുടെ തെറ്റല്ല, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുമല്ല.

എന്നാൽ മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, ADHD-യെക്കുറിച്ച് ശരിയായി പഠിക്കുകയും നമ്മുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ, നമുക്ക് നമ്മുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവരെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ചികിത്സയിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റേതൊരു ചികിത്സയെയും പോലെ തന്നെ മാതാപിതാക്കളുടെ പിന്തുണയും പങ്കാളിത്തവും പ്രധാനമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു കുട്ടിയുടെ ADHD അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്യാം.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

1. എല്ലാത്തിലും പങ്കാളികളാകുക, നന്നായി അറിവുള്ളവരായിരിക്കുക

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ADHD എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കുക എന്നതാണ്. ADHD-യെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, വിശ്വസനീയമായ വെബ്‌സൈറ്റുകൾ സന്ദർശിക്കുക, ഡോക്ടർമാരോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറോ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മരുന്ന് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചില കുട്ടികളിൽ ADHD നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയത്തും അളവിലും മരുന്ന് കൃത്യമായി നൽകുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാതെ ഒരിക്കലും ഡോസ് മാറ്റുകയോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മരുന്ന് മറ്റാർക്കും ലഭിക്കാത്ത ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

3. ADHD നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുക.

എല്ലാ കുട്ടികളും ഒരുപോലെയല്ല. ADHD ഉള്ള എല്ലാ കുട്ടികളെയും ഒരേ രീതിയിൽ ബാധിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ADHD ഉള്ള പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. ചില കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രവും ശ്രവണശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. മറ്റുള്ളവർ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ ശാന്തമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇതുസംബന്ധിച്ച ഉപദേശങ്ങൾക്കും നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക. ഈ കഴിവുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് ചോദിക്കുക.

4. ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. ചെറുതായി തുടങ്ങുക . ഒരു പെരുമാറ്റമോ ശീലമോ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആദ്യം അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശ്രമങ്ങൾക്ക് അവരെ പ്രശംസിക്കുക . അവർ ഒരു ചെറിയ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അവരെ പ്രശംസിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. 'നീ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അത് വളരെ മികച്ചതാണ് മകനേ/മകളേ' എന്നൊക്കെ പറയുക. ഇതിനെയാണ് പോസിറ്റീവ് റൈൻഫോഴ്‌സ്‌മെന്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ അവരെ പ്രശംസിക്കുകയും അത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

5. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്കൂളുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.

ADHD നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്കൂളുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകനോട് സംസാരിക്കുക. കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് "ഐഇപി - വ്യക്തിഗത വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടി" അല്ലെങ്കിൽ ചില രാജ്യങ്ങളിൽ കാണുന്നതുപോലെ "504 പ്ലാൻ" പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക വിദ്യാഭ്യാസ പദ്ധതി ആവശ്യമുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രീലങ്കൻ സമ്പ്രദായമനുസരിച്ച് സമാനമായ പ്രത്യേക വിദ്യാഭ്യാസ പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. കുട്ടിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സ്കൂൾ നൽകുന്ന പ്രത്യേക പിന്തുണകളാണിത്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ പതിവായി അധ്യാപകരുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നന്നായി പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ അധ്യാപകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ക്ലാസ്സിന്റെ മുൻവശത്ത് ഇരുത്തുന്നതോ പാഠഭാഗം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വിഭജിക്കുന്നതോ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

6. പിന്തുണയ്ക്കും അവബോധത്തിനുമായി മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക

ADHD ഉള്ള കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളെ സഹായിക്കുന്ന സംഘടനകളും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉണ്ട്.

• ഉദാഹരണത്തിന്, `(CHADD - ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും)` പോലുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനകളുണ്ട്. ഇതുപോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സാ രീതികൾ, വിവരങ്ങൾ മുതലായവ ലഭിക്കും.
• ശ്രീലങ്കയിൽ ഇതുപോലുള്ള ഏതെങ്കിലും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് അത്തരം ഗ്രൂപ്പുകളുമായി ഓൺലൈനിൽ ബന്ധപ്പെടുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും.

7. നിങ്ങൾക്കും ADHD ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ADHD ചിലപ്പോൾ കുടുംബങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം. അതായത്, ഇത് ഒരു ജനിതക സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ADHD ഉള്ള കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അടുത്ത ബന്ധുക്കൾക്ക്) അവർക്ക് ADHD ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെല്ലുവിളികൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വെല്ലുവിളികൾ മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അല്ലേ?

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയെ പരിചരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയായി തോന്നാമെങ്കിലും, അത് അസാധ്യമല്ല. ക്ഷമ, മനസ്സിലാക്കൽ, ശരിയായ സമീപനം എന്നിവയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വിജയകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിങ്ങൾ നിരുപാധികം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക എന്നതാണ്.

ഓർക്കുക, ഓരോ കുട്ടിയും വിലപ്പെട്ടവരാണ്, ഓരോ കുട്ടിക്കും അവരുടേതായ അതുല്യമായ കഴിവുകളുണ്ട്. ADHD ഒരു കുട്ടിയുടെ ഐഡന്റിറ്റിയല്ല, അത് അവർ നേരിടുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളി മാത്രമാണ്. ശരിയായ പിന്തുണയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കുട്ടികൾക്ക് അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഡോക്ടർമാരുടെയും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെയും അധ്യാപകരുടെയും സഹായം തേടാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

` എഡിഎച്ച്ഡി, കുട്ടികൾ, മാതാപിതാക്കൾ, ശ്രദ്ധ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, പെരുമാറ്റം, ഉപദേശം, മാനസികാരോഗ്യം, സ്കൂൾ, ചികിത്സ, തെറാപ്പി