ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തിൻറെ നാലാമത്തെ ആഴ്ചയാണോ? (ഗർഭകാല ആഴ്ച 4) – നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അത്ഭുതകരമായ യാത്ര ആരംഭിച്ചു!

ഹലോ! നിങ്ങൾ ഇന്ന് വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളതും അൽപ്പം കൗതുകകരവുമായ ഒരു സമയത്താണ്, അല്ലേ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ ഈ പുതിയ യാത്ര, ഈ പുതിയ അതിഥി, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ലായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ജീവൻ വളരെ വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഈ നാലാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ലോകത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഈ നാലാമത്തെ ആഴ്ചയിലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറുതായ ഒരു കോശ ഗോളം മാത്രമാണ് . കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഒരു 'ഭ്രൂണം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക, ഇത് ഒരു ചെറിയ എള്ളിനേക്കാൾ ചെറുതാണ്! എന്നാൽ ഈ ചെറിയ ഭ്രൂണത്തിനുള്ളിൽ, ധാരാളം ജോലികൾ, വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയ നടക്കുന്നു. ഈ ഭ്രൂണം ഇപ്പോൾ പ്രധാനമായും രണ്ട് പാളികളുള്ള കോശങ്ങൾ ചേർന്നതാണ്.

• ഒന്ന് 'എപ്പിബ്ലാസ്റ്റ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളിയാണ്.
• മറ്റൊന്ന് `ഹൈപ്പോബ്ലാസ്റ്റ്` എന്നറിയപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ അടിയിലുള്ള പാളിയാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ രണ്ട് ചെറിയ പാളികളായ കോശങ്ങളാണ് ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ശരീരഭാഗങ്ങളെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് . അത് അതിശയകരമല്ലേ? ഈ ചെറിയ വസ്തുവിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം ഉണ്ടാകുമെന്ന് അതിശയകരമാണ്.

ഈ സമയത്ത് മറ്റ് രണ്ട് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്.

1. അമ്നിയോൺ, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം: ഇത് ഒരു ചെറിയ സുരക്ഷാ വല പോലെയാണ്. `അമ്നിയോൺ` എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സഞ്ചിയിൽ `അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം` നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതും യാതൊരു അപകടവുമില്ലാതെ സുരക്ഷിതമായും സുഖമായും വളരാൻ സഹായിക്കുന്നതും. കുഞ്ഞിന് ഇത് ഒരു ചെറിയ സുരക്ഷിത ഭവനം പോലെയാണ്. ഈ ദ്രാവകമാണ് കുഞ്ഞിനെ അല്പം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാനും അതേ രീതിയിൽ തള്ളിയിടപ്പെടാതിരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നത്.

2. മഞ്ഞക്കരു സഞ്ചി: ഇതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ ഭക്ഷണം പോലെയാണ് ഇത്. ഈ `മഞ്ഞക്കരു സഞ്ചി` ആണ് ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഭ്രൂണത്തിന് രക്തം ഉണ്ടാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് . ഇതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പോഷണം ഉപയോഗിച്ച് ഭ്രൂണം വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. പിന്നീട്, ഈ ജോലി ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വളരെ പ്രത്യേക അവയവമായ `പ്ലാസന്റ` പൂർണ്ണമായി രൂപപ്പെടുമ്പോൾ, മഞ്ഞക്കരു സഞ്ചിയുടെ പങ്ക് ക്രമേണ കുറയുന്നു. അതായത്, പ്ലാസന്റ ഏറ്റെടുക്കുന്നതുവരെ കുഞ്ഞിന് ഈ ചെറിയ സഞ്ചിയിൽ നിന്നാണ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്.

അപ്പോൾ, ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന സമയം പലപ്പോഴും നാല് ആഴ്ചയാണ്. വീട്ടിൽ ഒരു മൂത്ര ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.ഈ സന്തോഷവാർത്ത നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ഒരു സുഹൃത്തിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമുക്ക് നിമാലിയെ പറയാം. കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി അവൾക്ക് അൽപ്പം ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, അവളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് ചെറിയ വേദനയുണ്ട്. അവളുടെ ആർത്തവവും കഴിഞ്ഞു. അങ്ങനെ, അവൾ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തിയപ്പോൾ, അവൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുകയാണെന്ന് അവൾ കണ്ടെത്തി. ആ നിമിഷം അവൾ അനുഭവിച്ച സന്തോഷവും ആശ്ചര്യവും വാക്കുകൾക്ക് അതീതമാണ്. നിങ്ങൾക്കും സമാനമായ ഒരു അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ?

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു വലിയ ഹോർമോൺ വിപ്ലവം നടക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, `hCG (ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ)` എന്ന ഹോർമോൺ വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഗർഭ പരിശോധനകളിൽ ഇത് കണ്ടെത്തുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ `hCG` ഹോർമോണാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് പറയുന്നത്, "അതെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്നു, അതിനായി തയ്യാറാകൂ."

ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമായേക്കാം:

• സ്തനവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൃദുത്വം: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ചെറുതായി വലുതായതായി തോന്നിയേക്കാം, സ്പർശിക്കുമ്പോൾ വേദനാജനകവും ഭാരമേറിയതുമായി തോന്നിയേക്കാം. നീല ഞരമ്പുകളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടേക്കാം.
• ക്ഷീണം തോന്നുന്നു: ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും ഉറക്കവും തോന്നിയേക്കാം. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉള്ളിൽ ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുന്നു.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു: ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും വൃക്കകളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം വർദ്ധിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടിവരാൻ ഇടയാക്കും.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടോ അസുഖകരമായ ഗന്ധങ്ങളോടോ ഉള്ള വെറുപ്പ്: നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചിരുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അറപ്പ് തോന്നിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചില ഗന്ധങ്ങൾ (ഉദാ: പാചക ഗന്ധം, ചില സോപ്പുകളുടെ ഗന്ധം) സഹിക്കാൻ പ്രയാസമായി തോന്നിയേക്കാം.
• മോണിംഗ് സിക്ക്‌നെസ്: ചിലരിൽ ഈ സമയത്ത് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ഇതിനെ "മോണിംഗ് സിക്ക്‌നെസ്" എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഇത് സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഇത് സംഭവിക്കണമെന്നില്ല.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, എല്ലാവർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ചിലരിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് വളരെ സൂക്ഷ്മമായി തോന്നിയേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് ഉള്ള അതേ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

ചെറിയ കുട്ടി എത്ര വലുതാണ്?

ഈ ആഴ്ച, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രൂണം വളരെ ചെറുതാണ്. ഒരു പോപ്പി വിത്തിന്റെ വലുപ്പം പോലെ അതിനെ കരുതുക! അതെ, അത് എത്ര ചെറുതാണ്. അതിന് ഒരു മില്ലിമീറ്റർ നീളമേ ഉള്ളൂ. പക്ഷേ ആ ചെറിയ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എത്രമാത്രം സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അല്ലേ? അതിന്റെ കോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വിഭജിക്കുകയും, വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുകയും, ഭാവി അവയവങ്ങൾക്ക് അടിത്തറയിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യകാല വികസനം, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറ്, സുഷുമ്നാ നാഡി തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുക: നിങ്ങൾ ഇതുവരെ വീട്ടിൽ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒന്ന് എടുക്കുക. തുടർന്ന്, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക . അതുവഴി, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപദേശങ്ങളും പരിശോധനകളും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ഫോളിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാം:ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് ഫോളിക് ആസിഡ് അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ (സ്പൈന ബിഫിഡ പോലുള്ളവ) തടയുന്നതിന്. നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുമ്പോൾ തന്നെ ഇത് ആരംഭിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. "രണ്ടെണ്ണം കഴിക്കണം" എന്ന കാരണത്താൽ അധികം കഴിക്കരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നല്ല നിലവാരമുള്ളതായിരിക്കണം.
• പുതിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ (നന്നായി കഴുകി)
• നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മുഴുവൻ ധാന്യ അരി, ഓട്സ്, ബാർലി)
• പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (നന്നായി വേവിച്ച മത്സ്യം, മുട്ട, പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, നന്നായി വേവിച്ച മാംസം, നട്സ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കടല) എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• നന്നായി വേവിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. പച്ച മാംസം, പച്ച മത്സ്യം, പച്ച മുട്ട, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചീസ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
• ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക:
• പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് (പാസീവ് സ്മോക്കിംഗ്) അകന്നു നിൽക്കുക. ഇത് കുഞ്ഞിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• മദ്യപാനം പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക. ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കരുത് . നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ: പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം), അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുകയും ഗർഭകാലത്ത് അവ ഉചിതമായി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ചില രാസവസ്തുക്കൾ, കീടനാശിനികൾ, റേഡിയോ ആക്ടീവ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കയ്യുറകൾ ധരിച്ച് നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് ജോലി ചെയ്യുക.
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക. ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മയക്കം എടുത്ത് വിശ്രമിക്കുക. രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങുക.
• ലഘു വ്യായാമം: ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം, നടത്തം പോലുള്ള ലഘു വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരോദ്വഹനം, കഠിനമായ വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ വയറിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന വ്യായാമം എന്നിവ ഈ സമയത്ത് ഉചിതമല്ല.
• മാനസികാരോഗ്യം: ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് പലതരം വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. സന്തോഷം, ഭയം, ജിജ്ഞാസ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ വന്നും പോയുമിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് പങ്കാളിയുമായോ, കുടുംബവുമായോ, അടുത്ത സുഹൃത്തുമായോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശാന്തമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളും ഭയങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലോ?

ഈ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, കാര്യങ്ങൾ ഒന്നൊന്നായി മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നത് സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതും സാധാരണമാണ്.

• ചിലര്‍ ഭയപ്പെടുന്നു, "എനിക്ക് ഒരു ലക്ഷണവുമില്ല, കുഞ്ഞിന് സുഖമാണോ?" ഞാന്‍ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, എല്ലാവര്‍ക്കും ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, അത് സാധാരണമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം ലഭിക്കുന്നതുവരെ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.
• "ഇത് യഥാർത്ഥമാണോ?"അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഈ വലിയ മാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ തോതിൽ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പുള്ളി അനുഭവപ്പെടാം. ഭ്രൂണം ഗർഭാശയ ഭിത്തിയിൽ സ്വയം ഇംപ്ലാന്റേഷൻ ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത് (ഇംപ്ലാന്റേഷൻ രക്തസ്രാവം). ഇത് സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ, രക്തസ്രാവത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്.

പക്ഷേ, കഠിനമായ വയറുവേദന, തോളിൽ വേദനയോടുകൂടിയ വയറുവേദന, കനത്ത രക്തസ്രാവം (ആർത്തവമോ അതിൽ കൂടുതലോ), പനി, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇവ എക്ടോപിക് ഗർഭധാരണത്തിന്റെയോ ഗർഭം അലസലിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളിൽ തന്നെ ഒതുക്കി വയ്ക്കാതെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. "ഇതൊരു ചെറിയ കാര്യമാണ്, ഞാൻ ചോദിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല" എന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള എന്തും ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്.

അടുത്തത് എന്താണ്?

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വേണ്ടിയുള്ള അത്ഭുതകരമായ ഒരു യാത്രയുടെ തുടക്കമാണിത്. അടുത്ത കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിൽ വളരും. അവന്റെ ഹൃദയം മിടിക്കാൻ തുടങ്ങും (ഏകദേശം 6 ആഴ്ചയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്കാനിൽ പോലും കാണാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും!), ചെറിയ കൈകാലുകൾ, വിരലുകൾ, കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ എന്നിവ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ ചെറിയ ജീവനെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ ആദ്യ പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ പറയുകയും ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ നാലാമത്തെ ആഴ്ചയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഒരു 'ഭ്രൂണം' ആണ്. അവൻ വളരെ ചെറുതാണെങ്കിലും, അവന്റെ അടിസ്ഥാന ശരീരഭാഗങ്ങളും അവയവ സംവിധാനങ്ങളും രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞിന് സംരക്ഷണവും പ്രാഥമിക പോഷണവും നൽകിക്കൊണ്ട് അമ്നിയോൺ സഞ്ചിയും മഞ്ഞക്കരുവും രൂപം കൊള്ളുന്നു.
• ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ (സ്തനവേദന, ക്ഷീണം, ഓക്കാനം പോലുള്ളവ) നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയോ അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ "ഫോളിക് ആസിഡ്" കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക, നന്നായി വിശ്രമിക്കുക. പുകവലി, മദ്യം തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
• വേഗം പോയി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യൂ . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കൃത്യമായി ലഭിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട.

ഈ യാത്ര മനോഹരമാണ്, പക്ഷേ ഉത്തരവാദിത്തം കൂടിയാണ്. ഇതെല്ലാം നേരിടാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഈ സന്തോഷം നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാനും ധാരാളം ആളുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി, കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരെല്ലാം ഈ പുതിയ അതിഥിയെ കാത്തിരിക്കുന്നുണ്ടാകാം. സമാനമായ വിവരങ്ങളുമായി വരും ആഴ്ചകളിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കാണും!

ഗർഭധാരണം , 4 ആഴ്ച ഗർഭം, ഭ്രൂണ വികസനം, 4 ആഴ്ച ഗർഭം, ഭ്രൂണ വികസനം, 4 ആഴ്ച ഗർഭം, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഗർഭ ലക്ഷണങ്ങൾ