നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തി പൊട്ടിച്ചുവോ? (പാറ്റെല്ല ഡിസ്‌ലോക്കേഷൻ) ഇതെന്താണെന്ന് നമുക്ക് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം!

കളിക്കുമ്പോഴോ, നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോഴോ, പെട്ടെന്ന് കാൽ വളയ്ക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ഒരു 'പൊട്ട്' അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് വശത്തേക്ക് പോയതുപോലെയുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദന നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പാറ്റേല ഡിസ്ലോക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു ഭയാനകമായ അനുഭവമാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിൽ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ മുട്ടുകുത്തി ചാടൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം നമ്മുടെ കാൽമുട്ട് എങ്ങനെ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നമ്മുടെ കാൽമുട്ട് സന്ധി മൂന്ന് പ്രധാന അസ്ഥികൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

1. തുടയെല്ല്: നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ കാലിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള അസ്ഥിയാണിത്.

2. കാലിന്റെ താഴത്തെ അസ്ഥി (ടിബിയ): കാൽമുട്ടിന് താഴെയും മുന്നിലുമായി കാണപ്പെടുന്ന കട്ടിയുള്ള അസ്ഥിയാണിത്.

3. മുട്ടുകുത്തി (പാറ്റെല്ല): ഈ രണ്ട് അസ്ഥികളുടെയും മുന്നിൽ, മധ്യഭാഗത്തുള്ള ചെറുതും ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ളതുമായ അസ്ഥിയാണിത്.

ഒരു റെയിൽ‌വേ ട്രാക്കിലെ ഒരു തീവണ്ടി പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നമ്മൾ കാലുകൾ വളച്ച് നിവർത്തുമ്പോൾ, തുടയെല്ലിന്റെ (ഫെമർ) അടിഭാഗത്തുള്ള ഒരു ഗ്രോവിൽ (ഞങ്ങൾ ഇതിനെ 'ട്രോക്ലിയർ ഗ്രോവ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു) മുട്ടുകുത്തി (പാറ്റെല്ല) മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നീങ്ങുന്നു. ടെൻഡോണുകളുടെയും ലിഗമെന്റുകളുടെയും ഒരു ശൃംഖല അതിനെ ഈ ഗ്രോവിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ മുട്ടുകുത്തി അതിന്റെ ട്രോക്ലിയർ ഗ്രൂവിൽ നിന്ന് വഴുതി വീഴുന്നതിനെയാണ് പട്ടേല്ല ഡിസ്‌ലോക്കേഷൻ എന്ന് പറയുന്നത് . ഇതിന് സാധാരണഗതിയിൽ ചലിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാൽമുട്ട് ഉറച്ചതും ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് മുട്ടിന് പുറത്തേക്ക് വഴുതി വീഴുന്നു. ഏതൊരു സന്ധി ഡിസ്‌ലോക്കേഷനെയും പോലെ, ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ മുട്ടുകുത്തി സ്വയം അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം.

കൂടാതെ, മുട്ടുചിറപ്പ് പൂർണ്ണമായും സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അൽപ്പം മാത്രം, അതിനെ നമ്മൾ (പാറ്റേല സബ്ലക്സേഷൻ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മുട്ടുചിറ പൊക്കാൻ രണ്ട് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്.

ഈ സാഹചര്യത്തെ നമ്മൾ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു.

• അക്യൂട്ട് പാറ്റേല്ല ഡിസ്‌ലോക്കേഷൻ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഡിസ്‌ലോക്കേഷൻ. ഒരു അപകടം, വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ടിയിടി എന്നിവ കാരണം മുട്ടുകുത്തി പെട്ടെന്ന് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മുട്ടുകുത്തിക്ക് മറ്റ് സന്ധികളെ അപേക്ഷിച്ച് ശക്തി കുറവായിരിക്കാം.
• ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന പട്ടേല്ല ഡിസ്‌ലോക്കേഷൻ: ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഒരു കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, മുട്ടുകുത്തി ട്രോക്ലിയർ ഗ്രൂവിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെ ട്രോക്ലിയർ ഡിസ്‌പ്ലാസിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.എന്നും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മുട്ടിന്റെ ചിരട്ടയ്ക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഒരു മുട്ടുചിറ പൊട്ടുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണും. അവ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് ഈ രീതിയിൽ നോക്കാം.

ഇതിന് ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, ചില ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. മുട്ടുചിറ പൊട്ടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, സന്ധിയെ ഒന്നിച്ചു നിർത്തുന്ന ലിഗമെന്റുകൾ വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടുകയും, സന്ധിയുടെ സ്ഥിരത കുറയുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, മുട്ടുചിറയ്ക്കടിയിലുള്ള മൃദുവായ തരുണാസ്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. ഇത് ഭാവിയിൽ കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രധാനമായും, മുട്ടുകുത്തിയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഏകദേശം 45% ആളുകൾക്ക് അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കും. ഇത് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം പോലും സംഭവിക്കാം.

മുട്ടുചിറ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ ചാടുന്നത്?

ആകസ്മികമായ ചാട്ടങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം ബലപ്രയോഗമാണ്. ഇത് രണ്ട് തരത്തിൽ സംഭവിക്കാം.

1. നേരിട്ടുള്ള ആഘാതം: നേരിട്ടുള്ള അടി, കൂട്ടിയിടി, അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിൽ ശക്തമായി വീഴുന്നത് എന്നിവ കാൽമുട്ടിന്റെ സ്ഥാനചലനത്തിന് കാരണമാകും.

2. വളച്ചൊടിക്കൽ ചലനം: ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വലിയ അപകടമായിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ കളിക്കുകയോ, നൃത്തം ചെയ്യുകയോ, ഓടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കാൽ താഴ്ത്തി ശരീരം മറുവശത്തേക്ക് വളയ്ക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, താഴത്തെ കാൽ ഒരു സ്ഥാനത്ത് തന്നെ തുടരുകയും തുടയുടെ അസ്ഥി വളയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ശക്തി മുട്ടുകുത്തി പൊട്ടാൻ കാരണമാകും. ഇത് അത്ലറ്റുകളിലും നർത്തകരിലും സാധാരണമാണ്.

കൂടാതെ, ചില ആളുകളുടെ മുട്ടുകുത്തിയെ ഉറപ്പിച്ചു നിർത്തുന്ന അയഞ്ഞ ലിഗമെന്റും ടെൻഡോണും ജന്മനാ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പാറ്റെല്ലാർ അസ്ഥിരത എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അത്തരം ആളുകൾക്ക് ചെറിയ ചലനം പോലും മുട്ടുകുത്തിയെ ഇളക്കാൻ കഴിയും.

ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

അപകടത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും കാൽമുട്ടിന് ഒടിവ് സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് അതിനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.

ഡോക്ടർ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് പരിശോധിച്ച്, അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ച്, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മുട്ടുചിറകിലെ ഉളുക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റെന്തെങ്കിലും ആന്തരിക ക്ഷതം ഉണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• മുട്ടിന്റെ എക്സ്-റേ: അസ്ഥികളിലെ ഒടിവുകൾ പരിശോധിക്കുക.
• എംആർഐ സ്കാൻ: ലിഗമെന്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയ്ക്കുള്ള കേടുപാടുകൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നതിന്.
• സിടി സ്കാൻ: അസ്ഥികളുടെ സൂക്ഷ്മമായ ഒടിവുകളും സ്ഥാനവും ആഴത്തിൽ പഠിക്കുക.

ചിലപ്പോൾ മുട്ടുചിറ സ്വയം പുറത്തേക്ക് വന്ന് അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് തന്നെ വീഴും. അത് പുറത്തേക്ക് വന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല. പക്ഷേ കാൽമുട്ട് വീർത്തതും വേദനാജനകവുമാണ്. ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സ്കാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഒരു പൊട്ടലാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

മുട്ടുചിറകിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും? എന്തൊക്കെയാണ് ചികിത്സകൾ?

ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് കാൽമുട്ടിന് വിശ്രമം നൽകുന്നതിലൂടെയാണ് . അതിൽ നടക്കുകയോ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഐസ് പുരട്ടാം, കൂടാതെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ വേദനസംഹാരികൾ (ഉദാ: NSAID-കൾ) കഴിക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ചികിത്സാ രീതികൾ പിന്തുടരും.

എനിക്ക് ഇത് സ്വയം ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ലേ? എനിക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ടോ?

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ പതുക്കെ കാൽ നീട്ടുമ്പോൾ, അത് പഴയ സ്ഥാനത്ത് തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം. എന്നാൽ വേദന കാരണം കാൽ നീട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യരുത്. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും അത് എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ മുട്ടിന് അസ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കാൽ ഉയർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വേദനയും വീക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ, വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഇത് നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയെയും ചികിത്സാ രീതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• ആദ്യമായി, വലിയ കേടുപാടുകൾ ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ: സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ നല്ലതാണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും 6-8 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. 3-4 മാസത്തിനുള്ളിൽ അവർക്ക് സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങാം.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള വീഴ്ചയോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. കായിക വിനോദങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ എടുത്തേക്കാം.

ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

ഒരിക്കൽ ഒരു സന്ധി ഉളുക്കിയാൽ, ലിഗമെന്റുകൾ വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടുന്നു, അതുവഴി അതേ അപകടം സംഭവിച്ചാൽ വീണ്ടും ഉളുക്ക് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അപകടങ്ങൾ തടയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി കൃത്യമായി ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയും നിർദ്ദേശപ്രകാരം, നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ അധികം ഭാരം വയ്ക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്.
• കാലിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക: കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ (പ്രത്യേകിച്ച് തുടയുടെ മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു പേശി ഗ്രൂപ്പിൽ മാത്രം അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
• ശരിയായ സ്പോർട്സ് പോസ്ചർ: നിങ്ങൾ ഒരു അത്‌ലറ്റാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളും പോസ്ചറുകളും ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.
• ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റുകൾ വളരെ അയഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഇത് ഒരുപാട് വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? മുട്ടിലെ ചിരട്ട പൊട്ടിയതിനു ശേഷം എനിക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. മുട്ടുചിറകിന്റെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയില്ല . കാൽമുട്ട് ലോക്ക് ചെയ്തിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായി വളയുന്നു. നിങ്ങൾ അതിൽ ഭാരം വയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ കാൽമുട്ട് 'വളയും'. അത് തിരികെ സ്ഥാനത്ത് വീണാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, പക്ഷേ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ.

മുട്ടുകുത്തിയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും വേദനാജനകവുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സയും പുനരധിവാസവും വഴി, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ സുഖം പ്രാപിച്ച് സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്കും കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നതാണ്.