നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ഹലോ! നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത്, വയറിനും തുടകൾക്കും ഇടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ പ്രധാന ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെ പെൽവിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ പെൽവിക് ഗേർഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ `(പെൽവിസ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ തടം പോലെയാണ്, മധ്യത്തിൽ ഒരു ദ്വാരമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ്, നിതംബം, അടിവയറ്റിലെ അസ്ഥികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഈ മുഴുവൻ പെൽവിക് പ്രദേശത്തെയും ``പെൽവിസ്`` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് സാധാരണയായി ഈ അറയ്ക്കുള്ളിലെ അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതായത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥ, പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ, മലാശയം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെയാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ ``പെൽവിക് പരിശോധന`` നടത്തുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി ഈ അവയവങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. ഇന്ന് നമുക്ക് പെൽവിസിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും കൃത്യമായും സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

അപ്പോൾ, ഈ പെൽവിസിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് ധാരാളം ഭാരോദ്വഹനം നടത്തുന്ന ഒരു ഘടനയാണ്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തെ മുഴുവൻ ഭാരവും താങ്ങുന്നതായി ഇതിനെ കരുതുക. നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്.

അതുമാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അറ എന്നൊരു സ്ഥലവും നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിനുള്ളിലെ ഒഴിഞ്ഞ സ്ഥലം. നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി, (സ്ത്രീകളിൽ) ഗർഭാശയം, (സ്ത്രീകളിൽ) അണ്ഡാശയം, (പുരുഷന്മാരിൽ) പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി, മലാശയത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഈ അവയവങ്ങൾക്ക് ഒരു സുരക്ഷിത ഭവനമായി പെൽവിസ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു പ്രത്യേകത, സ്ത്രീകളിൽ, പെൽവിസിലെ ഈ ദ്വാരം ജനന കനാലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിന് ജനിക്കാനുള്ള വഴി ഒരുക്കുന്നു. അപ്പോൾ, ഇത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും, അല്ലേ?

പെൽവിസിനെ നിർമ്മിക്കുന്ന അസ്ഥികൾ ഏതാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് ഒരു ഒറ്റ അസ്ഥിയല്ല. പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന അസ്ഥികൾ ചേർന്നതാണ് ഇത്. അവ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ, ഈ അസ്ഥികൾ വേറിട്ടതായിരുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, അവ ഒരുമിച്ച് സംയോജിച്ച് ശക്തമായ ഒരു ഘടന ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ്.

പെൽവിസ് പ്രധാനമായും ഈ അസ്ഥികൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്:

സാക്രം

ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും അടിഭാഗത്തുള്ള അസ്ഥിയാണ്, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അവസാനത്തെ അഞ്ച് കശേരുക്കൾ, പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഏതാണ്ട് ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ളതും ഒരു കോരിക ബ്ലേഡിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ളതുമാണ്. ഈ അഞ്ച് കശേരുക്കൾ പരസ്പരം സംയോജിച്ച് ഒരൊറ്റ അസ്ഥി രൂപപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ എടുക്കും. ഇതാണ് പെൽവിസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെയും മധ്യഭാഗത്തെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്.

കൊക്കിക്സ്

ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി 'ടെയിൽബോൺ' അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ `(ടെയിൽബോൺ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച സാക്രമിന് താഴെ, നട്ടെല്ലിന്റെ അറ്റത്തുള്ള ചെറിയ അസ്ഥിയാണിത്. നിരവധി ചെറിയ കശേരുക്കൾ ചേരുന്നതിലൂടെയും ഇത് രൂപം കൊള്ളുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ സാക്രമും കോക്സിക്സും സംയോജിപ്പിച്ച് അതിനെ `(പെൽവിക് സ്പൈൻ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പെൽവിക് അരക്കെട്ട്: ഇലിയം, ഇഷ്യം, പ്യൂബിസ്

പെൽവിക് കശേരുക്കളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള തടത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥികളായ സാക്രം, കോക്സിക്സ് എന്നിവയെയാണ് നമ്മൾ പെൽവിക് ഗേർഡിൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന അസ്ഥികൾ ചേർന്നതാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഈ അസ്ഥികൾ വേറിട്ടതായിരുന്നു, പിന്നീട് അവ പരസ്പരം കൂടിച്ചേരുന്നു.

• ഇലിയം: മൂന്ന് അസ്ഥികളിൽ ഏറ്റവും വലുതും ഉയരമുള്ളതുമാണ് ഇത്. വീതിയേറിയതും ചെറുതായി വളഞ്ഞതുമായ ഈ അസ്ഥി നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിനെ ഇരുവശത്തും ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിൽ കൈ വയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഈ അസ്ഥിയാണ്.
• ഇഷ്യം: ഇവയെയാണ് നമ്മൾ 'സിറ്റ് ബോണുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇരിക്കുമ്പോൾ കസേരയിൽ അമർത്തുന്ന കട്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങളാണിവ. 'U' ആകൃതിയിലുള്ള ഈ രണ്ട് അസ്ഥികൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അസ്ഥിയുടെ അടിയിലും പിൻഭാഗത്തും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇവയാണ് നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന്റെ അസ്ഥി ഭാഗം നിർമ്മിക്കുന്നത്.
• പ്യൂബിക് അസ്ഥി `(പ്യൂബിസ്):` പെൽവിക് അരക്കെട്ടിന്റെ മുന്നിലും താഴെയുമുള്ള അസ്ഥിയാണിത്. നിങ്ങളുടെ രണ്ട് പ്യൂബിക് അസ്ഥികളും മുന്നിലും മധ്യത്തിലും കൂടിച്ചേരുന്നു. ആ സന്ധിയെ നമ്മൾ `(പ്യൂബിസ് സിംഫിസിസ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.` ഇത് അല്പം തരുണാസ്ഥി ഉള്ള ഒരു സന്ധിയാണ് `(തരുണാസ്ഥി).`

പെൽവിസിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ധികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

രണ്ടോ അതിലധികമോ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ചേരുന്ന സ്ഥലമാണ് സന്ധി. നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിൽ ഇതുപോലുള്ള നിരവധി പ്രധാന സന്ധികളുണ്ട്. ഈ സന്ധികൾ പെൽവിസിനെ ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ശക്തവുമാണ്. തരുണാസ്ഥി, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ടിഷ്യുകളാണ് ഈ സന്ധികളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്നത്.

പെൽവിക് കശേരുക്കളിലെ സന്ധികൾ:

• സാക്രോകോസിജിയൽ സന്ധി: സാക്രത്തെയും അതിനു താഴെയുള്ള കോക്സിക്സിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധിയാണിത്.
• ലംബോസാക്രൽ സന്ധികൾ: ഈ സന്ധികൾ നിങ്ങളുടെ ലംബർ നട്ടെല്ലിനെ സാക്രവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പെൽവിക് അരക്കെട്ടിലെ സന്ധികൾ:

• പ്യൂബിക് സിംഫിസിസ്: ഇത് മുമ്പ് പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. പെൽവിസിന്റെ മുൻവശത്ത് രണ്ട് പ്യൂബിക് അസ്ഥികൾ കൂടിച്ചേരുന്ന സന്ധിയാണിത്.
• സാക്രോഇലിയാക് സന്ധികൾ: സാക്രത്തെ ഇലിയം അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധികളാണിവ. പെൽവിസിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, ഇരുവശത്തും ഇവ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഈ സന്ധികളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ചില ആളുകൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഇടുപ്പ് സന്ധി:ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സന്ധിയാണ്. നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ല് (ഫെമർ) നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലെ ഹിപ് അസ്ഥിയുമായി (ഇലിയം) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സന്ധി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സോക്കറ്റിനെ അസെറ്റബുലം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതൊരു ബോൾ ആൻഡ് സോക്കറ്റ് ജോയിന്റാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാൽ പല ദിശകളിലേക്കും ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

നാല് തരം പെൽവിസ് ആകൃതികളുണ്ടോ?

മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ പെൽവിക് ആകൃതികളെ നാല് അടിസ്ഥാന തരങ്ങളായി വിഭജിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവയെ നാല് കൃത്യമായ തരങ്ങളായി വർഗ്ഗീകരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പെൽവിസ് ഒരു സ്പെക്ട്രം പോലെ ചെറുതായി വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്നും ഡോക്ടർമാർ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആ പഴയ വർഗ്ഗീകരണം ഇപ്പോഴും അറിവിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെൽവിസിന്റെ മുകളിലെ ദ്വാരത്തിന്റെ (പെൽവിക് ഇൻലെറ്റ്) ആകൃതി അനുസരിച്ച് ഈ ആകൃതികൾ പ്രധാനമായും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

• ആൻഡ്രോയിഡ് പെൽവിസ്: ഇത് ഏകദേശം ഹൃദയാകൃതിയിലാണ്. ഇതിന് കോണാകൃതിയിലുള്ള ആകൃതിയുണ്ട്, മുകളിൽ വീതി കൂടുകയും അടിയിലേക്ക് ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആന്ത്രോപോയിഡ് പെൽവിസ്: ഇത് മറ്റുള്ളവയെ അപേക്ഷിച്ച് ഇടുങ്ങിയതും ആഴമുള്ളതുമാണ്. ഇതിന് ഒരു ഓവൽ ഓപ്പണിംഗ് ഉണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പെൽവിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണയേക്കാൾ നീളമുള്ള ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ ഉണ്ടാകാം.
• ഗൈനക്കോയിഡ് പെൽവിസ്: രണ്ടിലും ഏറ്റവും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളത് ഇതാണ്. ഇതിന് വിശാലമായ പെൽവിസും വീതിയേറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ദ്വാരവുമുണ്ട്. യോനിയിലൂടെ പ്രസവിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത് ഈ ആകൃതിയാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
• പ്ലാറ്റിപെല്ലോയിഡ് പെൽവിസ്: നാല് ആകൃതികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ഇതാണ്. വീതിയും ആഴം കുറഞ്ഞതുമാണ്. മുന്നിലും പിന്നിലും പരന്നതാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന്റെ ആകൃതി എന്തുതന്നെയായാലും, അത് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുന്നതിന് ഒരു തടസ്സമല്ല എന്നതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ശരീരം അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടും.

പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ ഘടനയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയായാലും പുരുഷനായാലും, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് വളരുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഘടനയിൽ ചില ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം ഈ മാറ്റങ്ങളും പരിണമിച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഘടന പ്രധാനമായും പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അതായത്:

• ഇത് വീതിയും ആഴവും കൂടുതലാണ്. പെൽവിക് ഇൻലെറ്റ് വലുതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ഇഷിയ / സിറ്റ് അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ് വളരെ വലുതാണ്, ഇത് പെൽവിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് വികസിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
• പ്യൂബിക് അസ്ഥികൾ കൂടിച്ചേരുന്നിടത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്ന പ്യൂബിക് ആർച്ച്, ('U' എന്ന അക്ഷരം പോലെ) വീതിയുള്ളതാണ്.
• രണ്ട് ഹിപ് സോക്കറ്റുകൾ (അസറ്റാബുല) (തുടയെല്ല് ഹിപ് അസ്ഥിയുമായി സന്ധിക്കുന്നിടത്ത്) തമ്മിലുള്ള ഇടം വളരെ വലുതാണ്, അവ ഉള്ളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• സാക്രം ചെറുതും വീതിയുള്ളതുമാണ്.
• കോക്സിക്സ് ചലിക്കുന്നതാണ് (പ്രസവ സമയത്ത് പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നു).

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് പ്രസവത്തിനായി രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ, രണ്ട് കാലുകളിൽ നടക്കാനും ഓടാനും എളുപ്പമാക്കുന്നതിനാണ് ഇത് പ്രധാനമായും രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. അതായത്:

• ഇത് ഉയരവും വീതിയും കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ ഒതുക്കമുള്ളതുമാണ്.
• മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് പോകുമ്പോൾ അത് ചുരുങ്ങുന്നു.
• പ്യൂബിക് കമാനം ഇടുങ്ങിയ കോണുള്ളതാണ് ('V' എന്ന അക്ഷരം പോലെ).
• രണ്ട് ഹിപ് സോക്കറ്റുകൾ (അസറ്റാബുല) പരസ്പരം അടുത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുകയും പുറത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സാക്രം നീളമുള്ളതും ഇടുങ്ങിയതും നേരായതുമാണ്.
• കൊക്കിക്സ് അകത്തേക്ക് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അനങ്ങുന്നില്ല.

ഏതൊക്കെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് പെൽവിസിനെ ബാധിക്കുന്നത്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അസ്ഥികളെയും സന്ധികളെയും പോലെ, പെൽവിസിന്റെ അസ്ഥികൾക്കും സന്ധികൾക്കും പരിക്കേൽക്കാം. ഒടിവുകൾ, സ്ഥാനഭ്രംശം, ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ട്രെയിൻ പരിക്കുകൾ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പെൽവിക് സന്ധികളുടെ ആർത്രൈറ്റിസും ഉണ്ടാകാം. ഗർഭകാലത്തും പ്രസവസമയത്തും പെൽവിക് സന്ധി വേദന താൽക്കാലികമായി ഉണ്ടാകാം.

പെൽവിസിനെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സെഫലോപെൽവിക് അസന്തുലിതാവസ്ഥ: കുഞ്ഞിന്റെ തല അമ്മയുടെ പെൽവിസിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണ്.
• കോസിഡിനിയ: ടെയിൽബോണിലെ വേദന.
• പെൽവിക് ഒടിവുകൾ .
• സാക്രോയിലൈറ്റിസ്: സാക്രോയിലാക് സന്ധിയിൽ വീക്കവും വേദനയും.
• സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്: നട്ടെല്ലിന്റെ സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസ്, കൂടാതെ പെൽവിസിനെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
• സിംഫിസിസ് പ്യൂബിസ് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ (SPD): ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പ്യൂബിക് സിംഫിസിസിലെ വേദന.

പെൽവിസിനുള്ളിലെ ബന്ധിത കലകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ:

• ഇഷിയൽ ബർസിറ്റിസ്: ഇഷിയൽ അസ്ഥിക്ക് സമീപമുള്ള ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചിയുടെ (ബർസ) വീക്കം.
• പെൽവിക് കൺജഷൻ സിൻഡ്രോം: പെൽവിക് പ്രദേശത്തെ സിരകളുടെ തടസ്സം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന.
• പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം: നിതംബ ഭാഗത്തെ പിരിഫോർമിസ് പേശിയിലെ ഇറുകിയതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ഞരമ്പ് ഞെരുങ്ങൽ.
• പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ: പെൽവിക് പ്രദേശത്തെ പുഡെൻഡൽ നാഡിയിലെ വേദന.
• വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന: ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭാശയത്തെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന.

നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന്റെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ ഏതൊക്കെ പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം:

• പെൽവിക് ശാരീരിക പരിശോധന: ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശാരീരിക പരിശോധന.
• പെൽവിക് അൾട്രാസൗണ്ട്: പെൽവിസിനുള്ളിലെ അവയവങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പെൽവിസ് എക്സ്-റേ: പെൽവിക് അസ്ഥികളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് നിങ്ങളുടെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ കാതലായ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും ഇത് നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ഭാരം താങ്ങുന്നു. ചിലർക്ക് ഇത് പ്രസവത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത്, പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് സന്ധികൾ അൽപ്പം അയഞ്ഞുപോകുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കാം.

ഗർഭിണിയാകുന്നതുവരെയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പെൽവിക് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെയോ നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന്റെ ആകൃതിയെക്കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, പലതരം പെൽവിസുകളുണ്ട് - അവയെല്ലാം ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (Take-Home Message)

അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വളരെ അത്ഭുതകരവും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ഭാഗമാണ്.

ഇത് നമ്മുടെ ശരീരങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, നമ്മുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ലോകത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം വരുന്നതിനുള്ള വഴിയൊരുക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന്റെ ആകൃതിയെക്കുറിച്ചോ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകളെക്കുറിച്ചോ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അവർക്ക് അത് കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, എല്ലാവരുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്, അതാണ് പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യം!

` പെൽവിസ്, അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം, ശരീരഘടന