നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഉള്ളംകാൽ ഭാഗങ്ങളിൽ അവ ഉണ്ടോ? പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എ മുതൽ ഇസെഡ് വരെയുള്ളവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലോ കുതികാൽ ഇടയിലോ ഒരു ചെറിയ, പരുക്കൻ മുഴയുള്ളതായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നടക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം വേദനയുണ്ടോ? അതാണ് നമ്മൾ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചിലർ അവയെ 'പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ' എന്നും വിളിക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇവ കാൻസർ പോലെ അപകടകരമല്ല. പക്ഷേ അവ അൽപ്പം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

ഈ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ നിരുപദ്രവകരമാണ് (അതായത്, ക്യാൻസർ അല്ല) നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ തൊലിപ്പുറത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്ന പരുക്കൻ മുഴകളാണ്. ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് ( HPV ) എന്ന വൈറസ് മൂലമാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് ഒരു ചെറിയ മുറിവിലൂടെയോ പോറലിലൂടെയോ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു ചെറിയ മുറിവിലൂടെ വൈറസ് പ്രവേശിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

ആർക്കാണ് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും ഇവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഇവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക:

• നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയോ ചെറുപ്പക്കാരനോ ആണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ ... അതായത് രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അൽപ്പം ദുർബലമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗം ( ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥ) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ .
• ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വെള്ളക്കാരിൽ ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നാണ് (പക്ഷേ നമ്മുടെ രാജ്യത്തും ഇവ വളരെയധികം വികസിക്കുന്നുണ്ട്).

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഇവ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഏകദേശം 10 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയുണ്ട്. കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. അവരിൽ 10% മുതൽ 20% വരെ ആളുകൾക്ക് ഈ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകാം.

ഈ അരിമ്പാറകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്ത് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായിരിക്കും . ഈ വേദന നിങ്ങളുടെ നിൽക്കുന്ന രീതി, നടത്തം, അല്ലെങ്കിൽ ഓടുന്ന രീതി പോലും മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് എന്തെങ്കിലും ഞെരുക്കുന്നത് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മുടന്തുന്നത് പോലെയാണ് അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഭാവം മാറ്റുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെയും കണങ്കാലുകളുടെയും പേശികളിലും കലകളിലും സന്ധികളിലും വേദന, അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മാത്രമല്ല, ഈ അരിമ്പാറകൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും . ഈ അരിമ്പാറയുള്ള ചിലർ നഗ്നപാദനായി നടക്കാനോ ചിലതരം ഷൂസ് ധരിക്കാനോ മടിക്കും, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്ന് ഭയന്ന്. ഇത് സമ്മർദ്ദം , ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയുടെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക:

• അവ മറ്റ് അരിമ്പാറകളെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ ആകാം. കടലിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു മഞ്ഞുമല പോലെ, കണ്ണിൽ കാണുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അടിയിലുണ്ട്.
• ഇതിന് പരുക്കൻ, കട്ടിയുള്ള പ്രതലമുണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു കാബേജ് പൂവിന്റെ പ്രതലം പോലെ കാണപ്പെടാം.
• നിറം വ്യത്യാസപ്പെടാം . കടും പിങ്ക്, മഞ്ഞ, തവിട്ട്, പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറം ആകാം.
• ഉപരിതലത്തിൽ ചെറിയ തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത കുത്തുകൾ (വാർട്ട് സീഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ) ഉണ്ടാകാം. ഇവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണങ്ങിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതാണ്.
• അതിൽ അമർത്തുമ്പോൾ വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
• പ്രത്യേകിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.
• ചിലപ്പോൾ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം .

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ വികസിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ, ചുറ്റും, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയിൽ .
• നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ മുൻവശത്ത് (മുൻകാലുകളിൽ).
• നിങ്ങളുടെ കാലിൽ .

ചിലപ്പോൾ, നിരവധി പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ ഒരുമിച്ച് വളർന്ന് ഒരു വലിയ കൂട്ടമായി മാറിയേക്കാം . ഇതിനെ മൊസൈക് അരിമ്പാറ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

അതെ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പകർച്ചവ്യാധിയാണ് . HPV വൈറസുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയാണ് അവ പടരുന്നത്. അതായത് അരിമ്പാറയുള്ള ഒരാളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഷൂസ്, സോക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ടവലുകൾ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ അവ പടരാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് സ്പർശിച്ചാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കും.

പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ളതോ ഈർപ്പമുള്ളതോ ആയ പ്രതലങ്ങളിലൂടെയും HPV പടരും . അതുകൊണ്ടാണ് ജിം, പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, സൗനകൾ, സ്റ്റീം റൂമുകൾ തുടങ്ങിയ പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ ഫ്ലിപ്പ്-ഫ്ലോപ്പുകളോ ഷൂസോ ധരിക്കുന്നത് നല്ലത്.

ഈ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകളെ എങ്ങനെയാണ് തിരിച്ചറിയുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള ഒരു മുഴ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയാണോ എന്ന് സാധാരണയായി ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അത് പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് പറയാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും, അവർക്ക് ഉടനടി പറയാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർക്ക് പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ചെറിയ കഷണം ചർമ്മം എടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം (ബയോപ്സി).നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് മുഴയുടെ ഒരു ചെറിയ കഷണം എടുത്ത് ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കുക എന്നതാണ്. അവിടെ, മറ്റ് ഡോക്ടർമാർ അത് HPV ആണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആ പരിശോധനയുടെ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഒരു പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം?

മിക്കപ്പോഴും, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം മാറും . കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വൈറസിനെതിരെ പോരാടുകയും അതിനെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അരിമ്പാറകൾ പടരുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ , നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ നോക്കാം:

1. ക്രയോതെറാപ്പി

ഇതിൽ, ടിഷ്യു മരവിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർ അതിശൈത്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു . ദ്രാവക നൈട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ആർഗൺ വാതകം പോലുള്ള ഒരു പദാർത്ഥമാണ് ഈ അതിശൈത്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൊള്ളലേറ്റതുപോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്.

2. ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ HPV വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി . ഈ ചികിത്സയിൽ, ഡൈഫെൻസിപ്രോൺ (DCP) എന്ന ഒരു ടോപ്പിക്കൽ കെമിക്കൽ അരിമ്പാറയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ DCP ഒരു നേരിയ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അരിമ്പാറ സ്വയം ഇല്ലാതാകാൻ കാരണമാകുന്നു.

3. ലേസർ ചികിത്സ

ഇതിൽ, ഡോക്ടർ ലേസർ പ്രകാശം ഉപയോഗിച്ച് ട്യൂമറിനുള്ളിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളെ ചൂടാക്കി നശിപ്പിക്കുന്നു. തുടർന്ന് ട്യൂമറിന് രക്ത വിതരണം നഷ്ടപ്പെട്ട് മരിക്കുന്നു.

4. ഇലക്ട്രോക്യൂട്ടറി

ഇലക്ട്രോകാറ്ററി എന്ന ഒരു രീതിയിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു വൈദ്യുത പ്രവാഹം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അരിമ്പാറ കത്തിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

5. പ്രാദേശിക മരുന്ന്

ഇതിൽ, ഡോക്ടർ അരിമ്പാറയിൽ കാന്താരിഡിൻ എന്ന രാസവസ്തു അടങ്ങിയ ദ്രാവക മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് അരിമ്പാറയുടെ അടിയിൽ ഒരു കുമിള രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ കുമിള അരിമ്പാറയിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഏകദേശം ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ഡോക്ടർ ചത്ത അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

6. ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കം ചെയ്യൽ (ശസ്ത്രക്രിയ)

ഇതിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ആ പ്രദേശം മരവിപ്പിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, മൂർച്ചയുള്ള ഒരു സർജിക്കൽ കത്തി (സ്കാൽപെൽ) ഉപയോഗിച്ച്, അദ്ദേഹം ആ പ്രദേശം മുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ പോലുള്ള ഉപകരണം (ക്യൂറെറ്റ്) ഉപയോഗിച്ച് അത് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.ഇത് ചുരണ്ടിയെടുത്തോ, ട്വീസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വലിച്ചെടുത്തോ നീക്കം ചെയ്യാം.

എന്തെങ്കിലും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയ്ക്ക് ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്, കാരണം ചിലപ്പോൾ, ശരിയായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അവ പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയോ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

• ഡക്റ്റ് ടേപ്പ്: അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ രീതിയാണ് ഡക്റ്റ് ടേപ്പ്. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ടൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്വീസറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഒരു വിചിത്രമായ രീതിയായി തോന്നുമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• സാലിസിലിക് ആസിഡ്: ചർമ്മത്തിലെ കട്ടിയുള്ള പാളികളെ ലയിപ്പിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് സാലിസിലിക് ആസിഡ്. ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് (20% മുതൽ 40% വരെ) അടങ്ങിയ ഒരു ലായനിയാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. ഇവ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, അരിമ്പാറ ചുരണ്ടുകയോ പറിച്ചെടുക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ: ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്‌സിൽ ആസിഡായ മാലിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ മുക്കിയ ഒരു പഞ്ഞി ദിവസം രണ്ടുതവണ അരിമ്പാറയിൽ പുരട്ടുക. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചുരണ്ടുകയോ പറിച്ചെടുക്കുകയോ ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അല്പം കുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

അരിമ്പാറയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ അസ്വസ്ഥതയും വേദനാജനകവും ആകാം. അവ നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന രീതിയെയും നടക്കുന്ന രീതിയെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഷൂ ഇൻസേർട്ടുകളോ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പാച്ചുകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം. അരിമ്പാറയിൽ നേരിട്ടുള്ള സമ്മർദ്ദം തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഷൂ ഇൻസേർട്ടുകളിൽ അരിമ്പാറ ഉള്ള സ്ഥലത്ത് ഒരു ദ്വാരം മുറിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽഡോനട്ട് ആകൃതിയിലുള്ള പാഡുകൾ അരിമ്പാറയ്ക്ക് മുകളിൽ പുരട്ടാം.

സുഖപ്രദമായ സോക്സുകളും ഷൂകളും ധരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ്, കൂർത്ത കാൽവിരലുകളുള്ള ഷൂസ്, ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ, ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വിൽ®), നാപ്രോക്സെൻ (അലേവ്®) തുടങ്ങിയ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. ഇവ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും NSAID-കൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉള്ളവർക്ക് നല്ല രോഗാവസ്ഥയാണ്. ചില ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചികിത്സകൾക്ക് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ചികിത്സയില്ലാതെ പോലും, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സാധാരണയായി HPV അണുബാധയെ ചെറുക്കുകയും ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ അത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും .

എന്നിരുന്നാലും, ഒരിക്കൽ HPV ബാധിച്ചാൽ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ വീണ്ടും വരുന്നത് തടയാൻ ഉറപ്പായ മാർഗമില്ല . ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ അതേ സ്ഥാനത്ത് തന്നെ തിരിച്ചെത്താം, അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് വളരാം. ചില ആളുകൾക്ക്, ചികിത്സ കഴിഞ്ഞാലും പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ വീണ്ടും ഉണ്ടാകില്ല.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇവ മനസ്സിൽ വെച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം വലിയതോതിൽ ഒഴിവാക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുടെ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയിൽ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ വന്നാൽ,ചൂടുവെള്ളവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
• കുളിക്കുമ്പോൾ പാദങ്ങൾ, കാൽവിരലുകൾ, കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക.
• നീന്തുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, കാൽവിരലുകൾ, കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗം എന്നിവ നന്നായി ഉണക്കുക.
• ടവ്വലുകൾ, തുണികൾ, ഷൂസ്, സോക്സ്, നഖം വെട്ടുന്ന തുണികൾ തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
• ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പിളി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വൃത്തിയുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കുക , അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പം വേഗത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കുന്ന സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സോക്സുകൾ ധരിക്കുക.
• അണുനാശിനി സ്പ്രേകളോ വൈപ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് വൃത്തിയാക്കുക.
• പൊതു ലോക്കർ റൂമുകൾ, നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, സൗനകൾ, സ്റ്റീം റൂമുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പൊതു കുളിമുറികൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെരിപ്പുകളോ ഫ്ലിപ്പ്-ഫ്ലോപ്പുകളോ ധരിക്കുക.
• പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയിൽ നിന്ന് ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എമറി ബോർഡുകൾ, പ്യൂമിസ് കല്ലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ വലിച്ചെറിയുകയോ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• HPV വാക്സിൻ എടുക്കുക (ഇത് ചില തരം HPV കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്നതാണ്).

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഇതുപോലെയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• ഇടയ്ക്കിടെ രക്തസ്രാവമോ പൊട്ടലോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അണുബാധ ഉണ്ടാകാനോ വൈറസ് പടരാനോ ഉള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• നീ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കിയാൽ.
• അത് ബാധിച്ചതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ (നിറം മാറി, പഴുപ്പ് ഉണ്ട്, അമർത്തുമ്പോൾ വേദനയുണ്ട്).
• നിൽക്കുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ വേദനാജനകമോ ആണെങ്കിൽ.
• നിറം മാറിയാൽ.
• അത് വലുതാകുകയോ പടരുകയോ ചെയ്താൽ.
• അത് നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേടോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമാണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• "ഡോക്ടർ, ഇത് ഒരു പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും?"
• "ഇത് ഒരു പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ അല്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് വേറെ എന്ത് ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാകാൻ കഴിയുക?"
• "ഈ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ എന്റെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?"
• "ഇത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?"
• "കൂടുതൽ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ എനിക്ക് എന്തെല്ലാം നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനാകും?"
• "എന്റെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ എന്താണ്?"
• "ഞാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോ ചികിത്സകളോ ഉണ്ടോ?"
• "ഈ ട്യൂമർ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?"
• "ഞാൻ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെ കാണണോ?"

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയും ചോളവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇവ രണ്ടും കാലിന്റെ ഉള്ളംകാലിൽ ഉണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ ചിലർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പരുക്കൻ മുഴകളാണ്. അവ HPV വൈറസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അവ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.

ചോളം എന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ചെറുതും, വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും, കട്ടിയുള്ളതും, കട്ടിയുള്ളതുമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. കാലുകളിലും, കൈകളിലും, വിരലുകളിലും ചോളം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ചോളം ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരേ ഭാഗത്ത് ആവർത്തിച്ച് ഉരസുന്നത്, ഉരസുന്നത്, സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് എന്നിവ മൂലമാണ് ചോളം ഉണ്ടാകുന്നത്. അവ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. ചോളം സാധാരണയായി നടുവിൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള കാമ്പ് ഉണ്ടായിരിക്കും, അതാണ് പലപ്പോഴും വേദനിപ്പിക്കുന്നത്. ചോളം അരിമ്പാറയെപ്പോലെ കറുത്ത കുത്തുകൾ കാണില്ല.

സാധാരണ അരിമ്പാറയും പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

കൈകളിലും വിരലുകളിലുമാണ് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന സാധാരണ അരിമ്പാറകൾ , ചിലപ്പോൾ പാൽമർ അരിമ്പാറ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അരിമ്പാറകൾ.

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്താണ് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകുന്നത്.

രണ്ടും HPV വൈറസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, പക്ഷേ വൈറസിന്റെ തരം അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ രൂപം കൊള്ളുന്നതിനാൽ, നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം കാരണം അവ ചിലപ്പോൾ ഉള്ളിലേക്കും പരന്നതുമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മറ്റ് അരിമ്പാറകൾ സാധാരണയായി ചെറുതായി മുകളിലേക്ക് പൊങ്ങിക്കിടക്കും.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന ഒരു രോഗമാണോ (എസ്ടിഡി)?

ഇല്ല, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധയല്ല (എസ്ടിഐ അല്ലെങ്കിൽ എസ്ടിഡി). HPV വൈറസാണ് അരിമ്പാറയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്, എന്നാൽ 100-ലധികം തരം HPV ഉണ്ട്.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയ്ക്ക് കാരണം HPV തരങ്ങൾ 1, 2, 3, 4, 27, 57 എന്നിവയാണ്. ഈ HPV തരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ ലൈംഗികമായി പകരില്ല. അതിനാൽ, അവയെ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നില്ല.

മിക്ക ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറകൾക്കും കാരണമാകുന്നത് HPV തരങ്ങൾ 6 ഉം 11 ഉം ആണ് . ഈ HPV തരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയാണ് പടരുന്നത്, അതിനാൽ അവയെ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങളായി (STD) കണക്കാക്കുന്നു. അപ്പോൾ, ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറയ്ക്കും ഗുദ അരിമ്പാറയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന രണ്ട് തരം വൈറസുകളുണ്ട്. മനസ്സിലായോ?

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അവ ലജ്ജാകരവും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കാം. കാൽപാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് അവ എവിടെയാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അവ വേദനാജനകവുമാകാം. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഈ അരിമ്പാറയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസിനെ ചെറുക്കാനും അവയെ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയിൽ തൊടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കോ മറ്റുള്ളവരിലേക്കോ പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പടരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളോ ഇൻ-ക്ലിനിക് ചികിത്സകളോ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇവ ചികിത്സിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളാണ്!