നിങ്ങളുടെ കാലിലും അവ ഉണ്ടോ? നിരോഗി ലങ്കയിലൂടെ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയെക്കുറിച്ച് എ മുതൽ ഇസെഡ് വരെ പഠിക്കൂ!

നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, ഒരുപക്ഷേ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലോ കുതികാൽ ഇടയിലോ ഒരു ചെറിയ, പരുക്കൻ മുഴ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നടക്കുമ്പോൾ നേരിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇവയെയാണ് നമ്മൾ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചിലർ അവയെ 'കാൽ അരിമ്പാറ ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ദയവായി പരിഭ്രാന്തരാകരുത് - ഇവ കാൻസറോ അപകടകരമോ അല്ല, എന്നിരുന്നാലും അവ തീർച്ചയായും ഒരു ശല്യമാകാം. നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യാം, ശരിയല്ലേ?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന അർബുദമല്ലാത്ത, പരുക്കൻ വളർച്ചകളാണ്. ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് ( HPV ) ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെയോ ഉരച്ചിലുകളിലൂടെയോ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോഴാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തിലെ ഒരു ചെറിയ പൊട്ടൽ മുതലെടുക്കുന്ന വൈറസാണ് ഇത്.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയ്ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?

ആർക്കും അവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ചില വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്. നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക:

• നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയോ ചെറുപ്പക്കാരനോ ആണ്.
• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണ് , അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനം അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ പാടുപെടുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമുണ്ട് , അതിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ട് .
• ചില പഠനങ്ങൾ കൊക്കേഷ്യൻ വ്യക്തികളിൽ ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയിലും ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

അവ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഏകദേശം പത്തിൽ ഒരാൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ അനുഭവപ്പെടും. കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലാണ്, ആ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏകദേശം 10% മുതൽ 20% വരെ ആളുകൾക്ക് ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

ഈ അരിമ്പാറകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ വളരെ വേദനാജനകമായിരിക്കും. ഈ അസ്വസ്ഥത നിങ്ങളെ നിൽക്കുന്ന രീതി, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഓടുന്ന രീതി മാറ്റാൻ നിർബന്ധിതരാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഷൂവിലെ ഒരു കല്ല് പോലെ അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക - വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും മുടന്തുകയോ നിങ്ങളുടെ ഭാവം ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ നഷ്ടപരിഹാര ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലിലെയും കണങ്കാലിലെയും പേശികളിലും, കലകളിലും, സന്ധികളിലും വേദന, അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും.

കൂടാതെ, അവ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുകയും നഗ്നപാദനായി നടക്കുകയോ ചിലതരം ഷൂസ് ധരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് സമ്മർദ്ദം , ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക:

• അവ ഉപരിതലത്തിൽ ചെറുതായി തോന്നുമെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മഞ്ഞുമലയെപ്പോലെ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയവയാണ് .
• ഉപരിതലം പലപ്പോഴും പരുക്കനും കട്ടിയുള്ളതുമാണ് , ചിലപ്പോൾ ഒരു കോളിഫ്ലവർ ഘടനയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്.
• നിറം വ്യത്യാസപ്പെടാം , പിങ്ക്, മഞ്ഞ, തവിട്ട്, പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിൽ ദൃശ്യമാകും.
• ഉപരിതലത്തിൽ ചെറിയ കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള കുത്തുകൾ (പലപ്പോഴും "വാർട്ട് സീഡുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെറുതും കട്ടപിടിച്ചതുമായ രക്തക്കുഴലുകളാണ്.
• സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ അവ സാധാരണയായി മൃദുവായതോ വേദനാജനകമോ ആയിരിക്കും.
• അവ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ.
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവ രക്തസ്രാവമുണ്ടാക്കാം .

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്:

• കാൽവിരലുകൾ, അവയ്ക്ക് ചുറ്റും, അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്കിടയിൽ .
• മുൻകാലിലെ പന്ത് (കാലിന്റെ പന്ത്) .
• കുതികാൽ .

ചിലപ്പോൾ, ഒന്നിലധികം അരിമ്പാറകൾ ഒരുമിച്ച് കൂട്ടമായി രൂപം കൊള്ളുകയും മൊസൈക് അരിമ്പാറ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നായി മാറുകയും ചെയ്യും.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

അതെ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പകർച്ചവ്യാധിയാണ് . HPV വൈറസുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയാണ് അവ പടരുന്നത്. ഇത് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ ഷൂസ്, സോക്സ്, ടവലുകൾ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെയോ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വൈറസ് പടരാം.

മലിനമായ പ്രതലങ്ങളിലൂടെ HPV വൈറസ് പടരും , പ്രത്യേകിച്ച് ആ പ്രതലങ്ങൾ ചൂടുള്ളതോ ഈർപ്പമുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ. അതുകൊണ്ടാണ് ജിമ്മുകൾ, പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, സൗനകൾ, സ്റ്റീം റൂമുകൾ തുടങ്ങിയ പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഫ്ലിപ്പ്-ഫ്ലോപ്പുകളോ ഷൂകളോ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്തെ വളർച്ച പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഡോക്ടർക്ക് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും, ഒരു ദൃശ്യ പരിശോധന മതിയാകും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ബയോപ്സി നടത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ, ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു ലബോറട്ടറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, അവിടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ HPV വൈറസിനായി അത് പരിശോധിക്കും. സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനാൽ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ പലപ്പോഴും ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം മാറും . എന്നിരുന്നാലും, അരിമ്പാറ പടരുകയോ വേദനയുണ്ടാക്കുകയോ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ , നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. പൊതുവായ മെഡിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:

1. ക്രയോതെറാപ്പി

ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഡോക്ടർ അരിമ്പാറ മരവിപ്പിച്ച് നശിപ്പിക്കും. സാധാരണയായി ദ്രാവക നൈട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ആർഗൺ വാതകം ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കത്തുന്നതോ കുത്തുന്നതോ അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും, ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്.

2. ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി

ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ HPV വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഡിഫെൻസിപ്രോൺ (DCP) പോലുള്ള ഒരു ടോപ്പിക്കൽ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അരിമ്പാറയിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടാം. ഇത് അരിമ്പാറ സ്വയം മാറാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നേരിയ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

3. ലേസർ ചികിത്സ

ലേസർ ലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ഡോക്ടർ അരിമ്പാറയ്ക്കുള്ളിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ട് നശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രക്ത വിതരണം ഇല്ലാതെ, അരിമ്പാറ കലകൾ മരിക്കുകയും വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. ഇലക്ട്രോക്യൂട്ടറി

ഇലക്ട്രോകാറ്ററിയിൽ , അരിമ്പാറ സുരക്ഷിതമായി കത്തിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ വൈദ്യുത പ്രവാഹം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

5. പ്രാദേശിക മരുന്ന്

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അരിമ്പാറയിൽ കാന്താരിഡിൻ എന്ന രാസവസ്തു പുരട്ടാം. ഇത് അരിമ്പാറയുടെ അടിയിൽ ഒരു ചെറിയ കുമിള രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് അരിമ്പാറയിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഏകദേശം ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മരിച്ച കലകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

6. ശസ്ത്രക്രിയ

സ്ഥിരമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ആ പ്രദേശം മരവിപ്പിക്കാനും ഒരു സ്കാൽപൽ ഉപയോഗിച്ച് അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും, തുടർന്ന് ഒരു ക്യൂറേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ക്യൂറേറ്റേജ് (സ്ക്രാപ്പിംഗ്) നടത്തുകയോ മെഡിക്കൽ ഫോഴ്‌സ്പ്സ് ഉപയോഗിച്ച് പുറത്തെടുക്കുകയോ ചെയ്യാം.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയ്ക്ക് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, ചില ഹോം കെയർ തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ ആകസ്മികമായ അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

• ഡക്റ്റ് ടേപ്പ്: അരിമ്പാറയിൽ ആഴ്ചകളോളം ഡക്റ്റ് ടേപ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളർച്ചയുടെ പാളികൾ അടർന്നു കളയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ആളുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു, തുടർന്ന് അവ സൌമ്യമായി ഫയൽ ചെയ്യാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ കഴിയും.
• സാലിസിലിക് ആസിഡ്: ഈ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചികിത്സകൾ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികൾ അലിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള (20% മുതൽ 40% വരെ) ലായനികൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. നിരവധി ആഴ്ചകൾ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്ര മൃദുവായി മാറിയേക്കാം.
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ: ഇതിൽ അസറ്റിക് ആസിഡ് (ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ), മാലിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡാണ് , ഇത് മൃതചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിനാഗിരിയിൽ മുക്കിയ ഒരു പഞ്ഞി അരിമ്പാറയിൽ ദിവസവും രണ്ടുതവണ പുരട്ടാം. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ കുത്തുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം എന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

അസ്വസ്ഥത എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഷൂ ഇൻസേർട്ടുകളോ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പാച്ചുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. അരിമ്പാറ ഉള്ളിടത്ത് മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ദ്വാരം മുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷൂ ഇൻസേർട്ടുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ആ ഭാഗം കുഷ്യൻ ചെയ്യാൻ ഡോനട്ട് ആകൃതിയിലുള്ള പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

സുഖപ്രദമായ സോക്സുകളും ഷൂകളും ധരിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന കുതികാൽ ചെരുപ്പുകൾ, കൂർത്ത കാൽവിരലുകളുള്ള ഷൂകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അരിമ്പാറയിൽ നേരിട്ട് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന പരന്ന പാദരക്ഷകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ, വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വിൽ®), അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സെൻ (അലേവ്®) പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ നീരോഗി ലങ്ക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉള്ളവർക്ക് രോഗനിർണയം പൊതുവെ വളരെ നല്ലതാണ്. ചില ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച്, രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഭേദമാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ലാതെ പോലും, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സാധാരണയായി HPV അണുബാധയെ ചെറുക്കുകയും ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ അരിമ്പാറ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരിക്കൽ HPV വൈറസ് ബാധിച്ചാൽ, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ വീണ്ടും വരില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല . വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും, അവ അതേ സ്ഥലത്ത് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്ത് പുതിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വികസിക്കാം. ഒരിക്കൽ അവ ഭേദമായാൽ പിന്നീട് ഒരിക്കലും അവ അനുഭവപ്പെടില്ലെന്ന് പല വ്യക്തികളും കണ്ടെത്തുന്നു.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിതരായി തുടരാൻ സഹായിക്കും:

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയുമായോ മറ്റുള്ളവരുടെ അരിമ്പാറയുമായോ നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക .
• അരിമ്പാറയിൽ സ്പർശിച്ചാൽ, ചൂടുവെള്ളവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
• കുളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, കാൽവിരലുകൾ, അവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കുക.
• നീന്തുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും കാൽവിരലുകളും പൂർണ്ണമായും വരണ്ടതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ടവലുകൾ, തുണികൾ, ഷൂസ്, സോക്സ്, നഖം വെട്ടുന്ന തുണികൾ തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ പങ്കിടരുത് .
• വൃത്തിയുള്ള സോക്സ് ധരിക്കുകഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനായി പരുത്തിയോ കമ്പിളിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചത്, അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പം-അകറ്റുന്ന സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• സ്പ്രേകളോ വൈപ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് പതിവായി അണുവിമുക്തമാക്കുക .
• പൊതു ലോക്കർ റൂമുകൾ, നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, സൗനകൾ, സ്റ്റീം റൂമുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പൊതു ഷവറുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെരിപ്പുകളോ ഫ്ലിപ്പ്-ഫ്ലോപ്പുകളോ ധരിക്കുക .
• അരിമ്പാറയിലെ ചത്ത ചർമ്മം മിനുസപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എമറി ബോർഡുകൾ, പ്യൂമിസ് കല്ലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുകയോ അണുവിമുക്തമാക്കുകയോ ചെയ്യുക .
• ചിലതരം വൈറസുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന HPV വാക്സിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക .

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം:

• ഇടയ്ക്കിടെ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടൽ. ഇത് അണുബാധയുടെയോ വൈറസ് പടരുന്നതിന്റെയോ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• അണുബാധയുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു (നിറത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, പഴുപ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ വേദന).
• നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• കാഴ്ചയിൽ മാറ്റങ്ങൾ.
• വലിപ്പം കൂടുകയോ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• കാര്യമായ ദുരിതമോ നാണക്കേടോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉണ്ടെങ്കിലോ രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നെങ്കിലോ, ഏതെങ്കിലും കാലിലെ മുറിവ് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെക്കൊണ്ട് വിലയിരുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം:

• "ഇത് ഒരു പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും?"
• "ഇത് ഒരു പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ അല്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് മറ്റ് ഏത് ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത?"
• "ഇത് എന്റെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?"
• "ഇത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?"
• "ഭാവിയിൽ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ എനിക്ക് എന്തെല്ലാം നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനാകും?"
• "എന്റെ പ്രത്യേക കേസിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഏതാണ്?"
• "ഞാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോ ചികിത്സകളോ ഉണ്ടോ?"
• "ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടോ?"
• "ഞാൻ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെ (കാൽ വിദഗ്ദ്ധൻ) കാണണോ?"

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയും ചോളവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടും കാലിന്റെ ഉള്ളങ്കാൽ ഭാഗത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാമെന്നതിനാൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാറുണ്ട്. വ്യത്യാസങ്ങൾ നോക്കാം.

HPV വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പരുക്കൻ വളർച്ചയാണ് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ . ഇവ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.

ഒരു ചോളംചർമ്മത്തിലെ ചെറുതും, വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും, ഉറച്ചതും, കട്ടിയുള്ളതുമായ ഒരു പാടാണ് ഇത്. കാലുകളിലോ, കൈകളിലോ, കാൽവിരലുകളിലോ ധാന്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ആവർത്തിച്ചുള്ള ഘർഷണം, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉരസൽ എന്നിവ മൂലമാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്. അവ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. ധാന്യത്തിന് സാധാരണയായി കട്ടിയുള്ളതും, മധ്യഭാഗത്തുള്ളതുമായ ഒരു കാമ്പ് ഉണ്ട്, അത് പലപ്പോഴും വേദനയുടെ ഉറവിടമാണ്. അരിമ്പാറയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ധാന്യത്തിൽ ചെറിയ കറുത്ത കുത്തുകൾ നിങ്ങൾ കാണില്ല.

സാധാരണ അരിമ്പാറയും പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

സാധാരണയായി കൈകളിലും വിരലുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന സാധാരണ അരിമ്പാറകളാണ് സാധാരണ അരിമ്പാറകൾ , ചിലപ്പോൾ പാൽമർ അരിമ്പാറ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇവയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണപ്പെടുന്ന അരിമ്പാറകൾ.

ഇതിനു വിപരീതമായി, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറകൾ പ്രത്യേകിച്ച് പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്താണ് വളരുന്നത്.

രണ്ടും ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിലും, നിർദ്ദിഷ്ട വൈറൽ സ്ട്രെയിൻ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്ത് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ വളരുന്നതിനാൽ, നടത്തത്തിൽ നിന്നുള്ള നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും അവയെ അകത്തേക്ക് വളരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അവയ്ക്ക് പരന്നതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ രൂപം നൽകുന്നു. ഇതിനു വിപരീതമായി, സാധാരണ അരിമ്പാറകൾ സാധാരണയായി പുറത്തേക്ക് വളരുന്നു, കൂടുതൽ ഉയർത്തിയതായി കാണപ്പെടുന്നു.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗമായി (എസ്ടിഡി) കണക്കാക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇല്ല, പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധയല്ല (എസ്ടിഐ അല്ലെങ്കിൽ എസ്ടിഡി). HPV അരിമ്പാറയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, 100-ലധികം വ്യത്യസ്ത തരം വൈറസുകൾ ഉണ്ട്.

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ സാധാരണയായി HPV തരം 1, 2, 3, 4, 27, 57 എന്നിവ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ പ്രത്യേക തരങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെയും ചർമ്മ സമ്പർക്കത്തിലൂടെയും പടരുന്നില്ല, അതിനാൽ അവയെ STD കളായി തരംതിരിക്കുന്നില്ല.

ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ HPV തരം 6 ഉം 11 ഉം ആണ്. ഈ പ്രത്യേക തരങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെയാണ് പകരുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് അവയെ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളായി തരംതിരിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: കാലുകളിലെ അരിമ്പാറയും ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിലെ അരിമ്പാറയും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ സാധാരണമാണെങ്കിലും, അവ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, അവയുടെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് ശാരീരിക വേദന ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശയ്ക്ക് കാരണമാകാം. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പലപ്പോഴും വൈറസിനെതിരെ പോരാടും, പക്ഷേ പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ലളിതമായ ഘട്ടം വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കോ മറ്റുള്ളവരിലേക്കോ പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ പടരുകയോ, വേദനാജനകമാവുകയോ, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി നീരോഗി ലങ്കയിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന പ്രതിവിധിയോ ക്ലിനിക്കൽ നടപടിക്രമമോ ആകട്ടെ, ഏറ്റവും ഉചിതമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ദയവായി ഉറപ്പുനൽകുക, ഇത് വളരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതും ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.