നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുകയാണോ? ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ലളിതമായി പഠിക്കാം!

ഹലോ! ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ സന്തോഷവാനായിരിക്കും, അല്ലേ? ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളും ചെറിയ ഭയങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഗർഭധാരണം എന്താണ്, ഈ സമയത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ, ഇതെല്ലാം ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഗർഭധാരണം എന്താണ്? അത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭധാരണം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾ വികസിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ അസിസ്റ്റഡ് റീപ്രൊഡക്റ്റീവ് ടെക്നോളജികൾ (ART) വഴിയും ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം വീട്ടിൽ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രക്ത പരിശോധനയ്ക്കും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും. പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ആർത്തവം തെറ്റൽ, മോണിംഗ് ഓക്കാനം, ക്ഷീണം എന്നിവയാണ്.

മിക്ക ഗർഭധാരണങ്ങളും ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സാധാരണ യോനി പ്രസവമോ സി-സെക്ഷനോ ആകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഗർഭം അലസൽ, ഗർഭഛിദ്രം, അല്ലെങ്കിൽ മരിച്ച ജനനം എന്നിവ.

ഇനി ഗർഭധാരണം എന്ന ഈ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. ഇതെല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു അണ്ഡത്തിന്റെയും ബീജത്തിന്റെയും സംയോജനത്തോടെയാണ്. ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുക...

• മുട്ടകൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഓരോ മാസവും, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ നിന്ന് ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്നു. ഈ അണ്ഡം ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലൂടെ പതുക്കെ സഞ്ചരിച്ച്, ബീജം എത്തുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയെ അണ്ഡോത്പാദനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും.
• ബീജം: പുരുഷന്റെ വൃഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ബീജം ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്ഖലന സമയത്ത്, ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ബീജങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, ഈ ബീജങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യോനിയിലൂടെയും ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നു.

ഗർഭധാരണം നടക്കണമെങ്കിൽ ഒരു ബീജവും ഒരു അണ്ഡവും കണ്ടുമുട്ടുകയും ഒന്നിക്കുകയും വേണം. ഇതിനെ 'ഗർഭധാരണം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബീജം അണ്ഡവുമായി ചേരുകയും 'ബീജസങ്കലനം' സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ഈ ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത അണ്ഡം കൂടുതൽ കോശങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലൂടെ ഒരു 'ബ്ലാസ്റ്റോസിസ്റ്റ്' ആയി സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഏകദേശം മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം, ഈ 'ബ്ലാസ്റ്റോസിസ്റ്റ്' നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിലെത്തുന്നു. അവിടെ, അത് ഗർഭാശയ ഭിത്തിയിൽ സ്വയം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇതിനെ 'ഇംപ്ലാന്റേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.ഇപ്പോഴാണ് അത് ഒരു ഭ്രൂണമായി മാറുന്നത്. ഇംപ്ലാന്റേഷന് ശേഷം, മറുപിള്ള രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഈ ഭ്രൂണം കൂടുതൽ മാറുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡമായി മാറുകയും ചെയ്യും, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതുവരെ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ അങ്ങനെയാണ് വിളിക്കുന്നത്.

ഇംപ്ലാന്റേഷന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗർഭകാല ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകളാണ് വീണ്ടും ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നത്. അവ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

അസിസ്റ്റഡ് റീപ്രൊഡക്റ്റീവ് ടെക്നോളജി (ART) യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അൽപ്പം പഠിക്കാം?

ചിലര്‍ക്ക് സ്വാഭാവികമായി ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമ്പോള്‍, ഡോക്ടര്‍മാരുടെ സഹായത്തോടെ ഗര്‍ഭധാരണം സാധ്യമാക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്. ഇതിനെയാണ് നമ്മള്‍ `(അസിസ്റ്റഡ് റീപ്രൊഡക്റ്റീവ് ടെക്നോളജി - എ.ആര്‍.ടി)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇവിടെയും പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങള്‍ അണ്ഡവും ബീജവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുപകരം, ഈ രണ്ടും എളുപ്പത്തിൽ ഒന്നിച്ചുചേരാന്‍ ഡോക്ടര്‍ സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില `(എ.ആര്‍.ടി)` രീതികള്‍ നോക്കാം:

• ഇൻട്രാ യൂട്ടറൈൻ ഇൻസെമിനേഷൻ (IUI): ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് (കത്തീറ്റർ) ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർ ബീജം നേരിട്ട് ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥലമാണിത്. അണ്ഡോത്പാദന സമയത്താണ് IUI ചെയ്യുന്നത്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫെർട്ടിലിറ്റി മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു.
• ഇൻ വിട്രോ ഫെർട്ടിലൈസേഷൻ (IVF): ഈ രീതിയിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു ലബോറട്ടറിയിൽ അണ്ഡവും ബീജവും സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു ഭ്രൂണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. തുടർന്ന് ഭ്രൂണം നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഒരു IVF സൈക്കിളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ മരുന്നുകൾ നൽകിയേക്കാം. ഇത് പ്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കാനും വിജയകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലം എത്ര ആഴ്ചയാണ്?

ശരാശരി ഗർഭകാലം ഏകദേശം 40 ആഴ്ച അഥവാ 280 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കണക്കാക്കുന്ന രീതി അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം.

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ (LMP) തീയതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഗർഭാവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഡോക്ടർ കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത് അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, കാരണം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞാണ് അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം നാല് ആഴ്ച ഗർഭിണിയാണ്!

ഈ കണക്കുകൂട്ടലുകളെക്കുറിച്ച് അമിതമായി ചിന്തിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അവ നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ നടത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത തീയതി നൽകും.

IVF വഴി ഗർഭം ധരിച്ചാലും, ഗർഭകാലത്തെ ആഴ്ചകളുടെ എണ്ണം ഒന്നുതന്നെയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അത് കണക്കാക്കുന്ന രീതി അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. സ്വാഭാവിക ഗർഭധാരണത്തിൽ ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച എടുക്കുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി ഭ്രൂണത്തെ നേരിട്ട് ഗർഭാശയത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനാലാണിത്.

കൃത്യമായ പ്രസവ തീയതി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഇപ്പോൾ ഓൺലൈൻ "കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ" ലഭ്യമാണ്. മറ്റൊരു മാർഗം ഇതാണ്:

• നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ തീയതി (`LMP`) എഴുതിവയ്ക്കുക.
• അതിലേക്ക് ഏഴ് ദിവസം ചേർക്കുക.
• ആ തീയതി മുതൽ മൂന്ന് മാസം പിന്നിലേക്ക് എണ്ണുക.
• പിന്നെ ഒരു വർഷം ചേർക്കുക.

ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രസവ തീയതി കണക്കാക്കിയാലും, നിങ്ങൾ ക്ലിനിക്കിൽ പോകുമ്പോൾ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനിന്റെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ തീയതി സ്ഥിരീകരിക്കുകയോ പുതിയ തീയതി നൽകുകയോ ചെയ്യും. പ്രസവാനന്തര ക്ലിനിക്കുകളിൽ പോകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പ്രസവ തീയതിയുടെ കൃത്യത പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന നിശ്ചിത തീയതിയിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനുള്ള സാധ്യത 5% മാത്രമേയുള്ളൂ!

എന്താണ് ഈ 'ഗർഭകാല പ്രായം'?

ഗർഭധാരണത്തിന് എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതാണ് ഗർഭകാല പ്രായം . ഇത് അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവം (LMP) മുതൽ കണക്കാക്കുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പുള്ള സമയം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മുമ്പുള്ള സമയമാണിത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗർഭധാരണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന സമയം.

ഗർഭകാല പ്രായം എന്നത് ആഴ്ചകളുടെയും ദിവസങ്ങളുടെയും സംയോജനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗർഭധാരണത്തെ 22 ആഴ്ചയും 3 ദിവസവും ഗർഭകാലമാണെന്ന് പറയുന്നു. ഇത് 22 3/7 എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് "22 ആഴ്ച ഗർഭകാലം" എന്നും പറയാം.

ഈ "ഗർഭകാല പ്രായം" ഗർഭകാലത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പ്രായത്തെയല്ല. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പ്രായം ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അളവുകോലല്ല. ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഗർഭധാരണം എപ്പോൾ സംഭവിച്ചുവെന്ന് അവർ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്. കൃത്യമായി അറിയാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.

ഗർഭകാലത്തെ ത്രിമാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗർഭകാലത്തെ മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവയെ `ട്രൈമെസ്റ്ററുകൾ` എന്ന് വിളിക്കുന്നു: ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന് ത്രിമാസങ്ങൾ. ഓരോ ത്രിമാസവും മൂന്ന് മാസം അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 13 ആഴ്ച ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്.

ഓരോ ത്രിമാസത്തിലും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

ഓരോ ത്രിമാസവും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഓരോ ത്രിമാസത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം (കുഞ്ഞും) വളരെയധികം മാറുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം ഒരു നാരങ്ങയുടെ വലുപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഒരു തണ്ണിമത്തന്റെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് വളരുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ (13 ആഴ്ച വരെ)

13 ആഴ്ച ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ അവസാനിക്കും. ഗർഭിണിയാണെന്ന് അറിഞ്ഞാലുടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു.
• മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് (ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഇത് സംഭവിക്കാം!)
• സ്തന വേദനയും വീക്കവും.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് ഇഷ്ടവും മറ്റുള്ളവയോട് അറപ്പും തോന്നൽ ("ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വെറുപ്പ്").
• നെഞ്ചെരിച്ചിൽ.
• മലബന്ധം.
• പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ.
• തലവേദന.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഒരു പ്രത്യേക പ്രസവപൂർവ വിറ്റാമിൻ കഴിക്കാൻ പറയും. ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയും അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ലഹരിപാനീയങ്ങൾ.
• പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (സിഗരറ്റ് പോലുള്ളവ).
• മയക്കുമരുന്നുകൾ (മരിജുവാന ഉൾപ്പെടെ). മെഡിക്കൽ മരിജുവാനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ: പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പച്ച മത്സ്യം, മെർക്കുറി കൂടുതലുള്ള മത്സ്യം.

രണ്ടാം ത്രിമാസ (13 മുതൽ 28 ആഴ്ച വരെ)

രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസിക 13-ാം ആഴ്ചയിൽ ആരംഭിച്ച് 28-ാം ആഴ്ചയിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഓക്കാനവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെട്ട പല സ്ത്രീകൾക്കും രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ അൽപ്പം സുഖം തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് ഇപ്പോഴും ഉണ്ടാകാം. രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ പല സ്ത്രീകൾക്കും കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം ("ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനം") അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഏകദേശം 17 ആഴ്ചയാകുമ്പോഴേക്കും, മിക്ക സ്ത്രീകളും കുറഞ്ഞത് 10 പൗണ്ട് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കും.

രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ശരീരവേദന, പേശിവേദന.
• ശരീരഭാരം.
• മുലക്കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള നിറമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് (ഐസോളകൾ).
• വയറിന്റെ മധ്യത്തിലൂടെ ഒരു ഇരുണ്ട വര (`ലീനിയ നിഗ്ര`) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• ചർമ്മത്തിൽ കറുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

മൂന്നാം ത്രിമാസ (29 മുതൽ 40 ആഴ്ച വരെ)

ഇനി അവസാന ഘട്ടമാണ്! മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസകാലം 29 ആഴ്ചയിൽ ആരംഭിച്ച് 40 ആഴ്ചയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് (നിങ്ങളുടെ വയറും) വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില വേദനകളും വേദനകളും പ്രതീക്ഷിക്കാം. ജനനത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിന് ചൂട് നിലനിർത്താൻ അധിക കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറച്ചുകൂടി വർദ്ധിക്കും.

മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• പുറം വേദന. (വയർ വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് പുറം സ്വാഭാവികമായി മുറുകുന്നതിനാൽ ഇത് സാധാരണമാണ്).
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം.
• സുഖകരമായ ഒരു ഉറക്ക സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• മുലപ്പാലിന്റെ ആദ്യ രൂപമായ കൊളസ്ട്രം സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നു.
• മിന്നൽ . കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ തയ്യാറായെന്നും പെൽവിസിലേക്ക് താഴേക്ക് നീങ്ങുന്നുവെന്നും ഇതിനർത്ഥം.
• പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് കടന്നുപോകുകയോ ചെയ്യുക.

'പൂർണ്ണ ഗർഭകാലം' എന്നാൽ എന്താണ്?

ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ "ടേം" എന്ന പദവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. 39 ആഴ്ച മുതൽ 0 ദിവസം വരെ (39w0d) വരെയും 40 ആഴ്ച മുതൽ 6 ദിവസം വരെ (40w6d) വരെയും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഗർഭധാരണമാണ് പൂർണ്ണകാല ഗർഭധാരണം . പൂർണ്ണകാല ഗർഭകാലത്ത് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ ആരോഗ്യവാന്മാരാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് പദങ്ങളുണ്ട്:

• ആദ്യകാല ഗർഭകാലം: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് 37 ആഴ്ചയ്ക്കും 0 ദിവസത്തിനും ഇടയിലും (37w0d) 38 ആഴ്ചയ്ക്കും 6 ദിവസത്തിനും ഇടയിലും (38w6d) ജനിക്കുന്നു.
• വൈകിയുള്ള പ്രസവം: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് 41 ആഴ്ചയ്ക്കും 0 ദിവസത്തിനും (41w0d) 41 ആഴ്ചയ്ക്കും 6 ദിവസത്തിനും (41w6d) ഇടയിൽ ജനിക്കുന്നു.
• പ്രസവാനന്തരം: 42 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷമാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത്.

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള വൈദ്യചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രസവപൂർവ പരിചരണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പതിവായി പ്രസവപൂർവ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ പോകുന്നതിലൂടെ, ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാനും ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്താനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ വികസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന, സ്തന പരിശോധന, യോനി പരിശോധന, അല്ലെങ്കിൽ പാപ് ടെസ്റ്റ് (നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ ശരിയായ സമയമാണെങ്കിൽ) നടത്തും.
• അവർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാരവും പരിശോധിക്കുന്നുണ്ട്.
• ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് ഒരു ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ഡോപ്ലര്‍ ഉപയോഗിച്ചാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച നിരീക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ വലിപ്പം (`ഫണ്ടൽ ഉയരം`) അളക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞിന് ഡൗൺ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള സ്ക്രീനിംഗുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയും ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിളർച്ചയും ഗർഭകാല പ്രമേഹവും പരിശോധിക്കുന്നതിനായി രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നു, കൂടാതെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവും പരിശോധിക്കുന്നു.
• അവർ സിഫിലിസ്, എച്ച്ഐവി പോലുള്ള അണുബാധകൾ പരിശോധിക്കുന്നു.
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനുകൾ നടത്തുന്നു. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സാധാരണയായി രണ്ടുതവണ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനുകൾ നടത്തുന്നു.
• പ്രസവം, പ്രസവം, നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും.
• നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏത് ചോദ്യത്തിനും ഞാൻ ഉത്തരം നൽകും.

പ്രസവപൂർവ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന സന്ദർശനങ്ങളുടെ എണ്ണം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ സങ്കീർണതകളോ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഗർഭം ആരോഗ്യകരവും പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ സാധാരണയായി നിങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്നവ കാണും:

• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 28 ആഴ്ച വരെ ഓരോ നാല് ആഴ്ചയിലും.
• 28 ആഴ്ച മുതൽ 36 ആഴ്ച വരെ ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും.
• 36 ആഴ്ച മുതൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ.

ഗർഭകാലത്ത് എത്ര ഭാരം കൂടണം?

എല്ലാവരുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഇതിന് കൃത്യമായ അളവ് ഇല്ല. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് 25 മുതൽ 35 പൗണ്ട് വരെ (ഏകദേശം 11 മുതൽ 16 കിലോഗ്രാം വരെ) ഭാരം കൂടണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഗർഭകാലം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങളുടെ സമയമാണ്, ചിലപ്പോഴൊക്കെ അത് അമിതമായി തോന്നിയേക്കാം. സന്തോഷം, ഭയം, പ്രതീക്ഷ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു! അതിനാൽ, എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണം, എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കരുത് എന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് എന്തുചെയ്യണം, എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റത്തെ നേരിടുമ്പോൾ അദ്ദേഹമോ അവളോ ആണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടം. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചോ ഭയങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അവനോട് അല്ലെങ്കിൽ അവളോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സുഖം തോന്നും. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്!

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നല്ല ആരോഗ്യം നേരുന്നു!

`` ഗർഭം, പ്രസവം, കുഞ്ഞ്, അമ്മ, ആരോഗ്യം, മൂന്ന് മാസങ്ങൾ, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണം''