ചികിത്സയില്ലാതെ വിഷാദം നിലനിൽക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? സാമൂഹിക കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം (ചികിത്സയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന വിഷാദം)

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ വിഷാദരോഗമുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും, മരുന്ന് കഴിക്കുകയും, ഉപദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുമെങ്കിലും, പഴയ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നതായി തോന്നാറുണ്ടോ? ഇതിനെ നമ്മൾ "ചികിത്സ-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള വിഷാദം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടരുത്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നല്ല. ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും സമൂഹത്തിലും നമ്മൾ ചിന്തിക്കാത്ത ആഴമേറിയ പ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾക്ക് വിഷാദം തുടരുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിലെ രാസമാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വിഷാദം. ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ), കൗൺസിലിംഗ്/തെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ ഇത് വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ ചികിത്സകൾ രോഗത്തെ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല.

പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലോ മനസ്സിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മാറ്റമല്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതി, സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി, സാമൂഹിക മനോഭാവങ്ങൾ, നമുക്ക് ആരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന രീതി തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ശ്രീലങ്കയിലെ നമ്മളെത്തന്നെ പരിശോധിച്ചാൽ, ഈ സാഹചര്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

സാമൂഹിക അപമാനവും അപമാനവും

നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്നാണിത്. മാനസികരോഗം എന്ന് പറയുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നത് "ഭ്രാന്തൻ" എന്നാണ്.

• രോഗം മറച്ചുവെക്കൽ: പലരും വിഷാദരോഗമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കാനും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ലജ്ജിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടുന്നു. "അയൽക്കാർ എന്ത് വിചാരിക്കും?" അല്ലെങ്കിൽ "ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ അറിഞ്ഞാൽ എന്നെ പുറത്താക്കുമോ?" തുടങ്ങിയ ആശങ്കകൾ കാരണം പലരും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു.
• കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം: ചിലപ്പോൾ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് തന്നെ ഇത് മനസ്സിലാകില്ല. "അത് ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്," "കുറച്ചുകൂടി നന്നായി ചിന്തിക്കൂ," "ഒരു ക്ഷേത്രത്തിലോ പള്ളിയിലോ പോകൂ" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർ പറയും, പക്ഷേ ഇത് വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു രോഗമാണെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
• ചികിത്സ നിർത്തൽ: ഈ നാണക്കേട് കാരണം, ചിലർ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടാലും മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാലും, ആരെങ്കിലും അറിയുമെന്ന് ഭയന്ന് ചികിത്സ പാതിവഴിയിൽ നിർത്തുന്നു. "അത്ര മതി" എന്ന് പറഞ്ഞ് അൽപ്പം സുഖം തോന്നുമ്പോൾ മരുന്ന് നിർത്തുന്നത് വീണ്ടും രോഗം വരാൻ മാത്രമേ കാരണമാകൂ.

ഇത്തരത്തിലുള്ള സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ, ശരിയായതും സ്ഥിരവുമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു. വിഷാദരോഗം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണിത്.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

സാമ്പത്തികവും പ്രായോഗികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ

മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സ ചിലപ്പോൾ സാമ്പത്തിക ബാധ്യതയുണ്ടാക്കാം. ഒരു മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ ഗ്രാമത്തിൽ നിന്ന് നഗരത്തിലേക്ക് പോകാനുള്ള യാത്രാ ചെലവ്, മരുന്നുകളുടെ ചെലവ്, ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവു സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇതെല്ലാം കൊണ്ട്, ചില ആളുകൾക്ക് ചികിത്സ തുടരുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ സൗജന്യ ചികിത്സയുണ്ടെങ്കിലും, അവിടെ തിരക്ക്, ഡോക്ടറുമായി സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയമില്ല തുടങ്ങിയ പ്രായോഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, ചിലർ ചികിത്സ തേടുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളും ഡോക്ടറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ഇതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, ഭയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ലജ്ജയും കൂടാതെ തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?

ചിലപ്പോൾ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, നമുക്ക് ചികിത്സയിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാതായി മാറുന്നു. ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നമ്മൾ പാലിക്കുന്നില്ല. "അയാൾക്ക് എന്നെ മനസ്സിലാകുന്നില്ല" എന്ന് കരുതി നമ്മൾ ചികിത്സ പോലും നിർത്തിയേക്കാം.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി യാത്രയിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘട്ടമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. പക്ഷേ ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യും?

ഇതെല്ലാം നോക്കുമ്പോൾ, വിഷാദം മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ഇത് സങ്കീർണ്ണമാണ്. സാമൂഹികവും സാമ്പത്തികവുമായ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു.

1. അംഗീകരിക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക: ആദ്യം, ഇതൊരു രോഗമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല. വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ കുടുംബാംഗത്തോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ഇത് ഉള്ളിൽ അടച്ചുവെക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

2. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക: എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. മരുന്നിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ചികിത്സാ ചെലവ് താങ്ങാൻ പ്രയാസമാണോ? നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തോട് പറയുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

3. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക: വിഷാദരോഗം സുഖപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നിടത്തോളം കാലം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സുഖം തോന്നിയാലുടൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.

4. സഹായം ചോദിക്കുക: ഈ യാത്രയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പിന്തുണ തേടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടുക. അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ശക്തി പകരും.

വിഷാദം തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. അതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ആ തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, അവയെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷ കൈവിടാതിരിക്കുക, ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സ തേടുന്നത് തുടരുക എന്നതാണ്.