നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അവസാന സ്റ്റോപ്പായ മലാശയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം.

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ ചെന്നതിനു ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതൊരു നീണ്ട യാത്ര പോലെയാണ്. ഈ യാത്രയിലെ അവസാന സ്റ്റോപ്പ് മലദ്വാരമാണ്. നമ്മുടെയെല്ലാം ശരീരത്തിൽ ഈ അവയവമുണ്ട്, പക്ഷേ നമ്മൾ അധികം സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു ലജ്ജാകരമായ വിഷയമാണിത്, പക്ഷേ ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നും സത്യസന്ധമായും സംസാരിക്കാം.

മലാശയം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിന്റെ അവസാന ഭാഗമാണ് മലാശയം. നമ്മുടെ വൻകുടൽ ഒരു നീണ്ട ട്യൂബ് പോലുള്ള ഭാഗമാണ്. ഇതിന്റെ അവസാന 6 ഇഞ്ച് മലാശയമാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിച്ച ശേഷം, ശേഷിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇവിടെ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ബസ് സ്റ്റോപ്പ് പോലെയാണ് ഇത്, അവിടെ ഒരു ബസ് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ആളുകൾ ഒത്തുകൂടുന്നു. ഇവിടെ മലം അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹം തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു, "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകണം."

വൻകുടലും മലാശയവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടും ഒരേ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളാണെങ്കിലും, ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

• കോളൻ: ഇത് വളരെ നീണ്ടതാണ്. ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ പോലും, ശരീരത്തിലേക്ക് വെള്ളവും പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള ദഹന പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ഭാഗം ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നു.
• മലാശയം: വൻകുടലിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യം ഇവിടെ എത്തുമ്പോൾ, അത് ഇതിനകം തന്നെ ഖര ​​മലമായി മാറിയിരിക്കും. മലാശയത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം മലം കുറച്ചുനേരം പിടിച്ചുനിർത്തി അതിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന വെള്ളം ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. തുടർന്ന് അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

മലാശയവും മലദ്വാരവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

മലാശയത്തിനു ശേഷമുള്ള അവസാനത്തെ കുറച്ച് സെന്റിമീറ്ററുകളെ മലദ്വാരം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മലം പുറന്തള്ളുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പേശികൾ (അനല്‍ സ്ഫിൻക്റ്ററുകൾ) ഇവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മലം നിർത്താനും വിസർജ്യം നടത്താനും ഈ പേശികളാണ് നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നത്.

മലാശയത്തിന്റെ ആകൃതിയും സ്ഥാനവും എന്താണ്?

മലാശയം നമ്മുടെ വയറിനു താഴെ, പെൽവിക് അറയ്ക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി ഏകദേശം 10-15 സെന്റീമീറ്റർ (5-6 ഇഞ്ച്) നീളമുള്ളതാണ്. ഇതിന് രണ്ട് ചെറിയ "എസ്" ആകൃതിയിലുള്ള വളവുകളും ഉണ്ട്. ഈ വളവുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന രീതി നമ്മുടെ മലവിസർജ്ജനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മലാശയത്തിന്റെ അവസാന ഭാഗം അല്പം വീതിയുള്ളതാണ്. ഇതിനെ 'റെക്ടൽ ആമ്പുള്ള' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മലം ഇവിടെ വന്ന് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ഈ ഭാഗം മലം കൊണ്ട് നിറയുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഭിത്തികൾ നീട്ടുന്നു. അപ്പോൾ അവിടത്തെ നാഡികൾ ('സ്ട്രെച്ച് റിസപ്റ്ററുകൾ') തലച്ചോറിനോട് അത് പറയുന്നു. അപ്പോഴാണ് നമുക്ക് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകണമെന്ന് തോന്നുന്നത് .

മലാശയത്തെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാതെ, മലാശയത്തിൽ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ചിലത് വളരെ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കും. അവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് നോക്കാം.

മലാശയ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും നാണക്കേട് കാണിക്കാതെ ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ മലാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കും?

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നവുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ വിവിധ പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• ഡിജിറ്റൽ റെക്ടൽ എക്സാം (DRE): ഇതിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ലൂബ്രിക്കേറ്റഡ്, ഗ്ലൗസ് ധരിച്ച വിരൽ നിങ്ങളുടെ മലാശയത്തിൽ കടത്തി അകത്ത് എന്തെങ്കിലും മുഴകളോ അസാധാരണത്വങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.
• മല പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ മലത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് രക്തം, രോഗാണുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ഒരു ലബോറട്ടറിയിൽ പരിശോധിക്കുന്നു.
• പ്രോക്ടോസ്കോപ്പി / ഫ്ലെക്സിബിൾ സിഗ്മോയിഡോസ്കോപ്പി: ഇതിൽ മലാശയത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു നേർത്ത, വഴക്കമുള്ള ട്യൂബ് തിരുകുകയും ഒരു സ്ക്രീനിലൂടെ ഉള്ളിലെ ഭാഗം വീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ (ബയോപ്സി) എടുക്കാവുന്നതാണ്. നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു മലവിസർജ്ജന തയ്യാറെടുപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• ബേരിയം എനിമ: ഇതൊരു പ്രത്യേക എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ്. മലാശയത്തിലേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം തിരുകുകയും വൻകുടലിന്റെ എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അനോറെക്ടൽ മാനോമെട്രി: മലദ്വാരത്തിലെ പേശികളും ഞരമ്പുകളും എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.

മലാശയം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

പല രോഗങ്ങളും തടയാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ) കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കും. മലബന്ധമാണ് പല മലാശയ രോഗങ്ങൾക്കും മൂലകാരണം.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ: ചില ലൈംഗിക അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ) മലദ്വാരത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ ഒഴിവാക്കരുത്: പ്രത്യേകിച്ച് 45-50 വയസ്സിനു ശേഷം, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം "(കൊളോനോസ്കോപ്പി)" പോലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്തുക. പോളിപ്‌സ് പോലുള്ളവ കാൻസറായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ കണ്ടെത്തി നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇതിന് കഴിയും.
• ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്: നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ വേദന, മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് "ശരിയാണോ" എന്ന് കാത്തിരുന്ന് കാണരുത്. എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും മലമൂത്ര വിസർജ്ജന പ്രക്രിയയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ഒരു പ്രധാന പാലമാണ് മലാശയം. അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട്. അതിനാൽ നാണക്കേട് മാറ്റിവെച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ആവശ്യമായ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക.