ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? റൗണ്ട് ലിഗമെന്റ് വേദനയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും സമാനമായ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ, കിടക്കയിൽ മറിഞ്ഞു കിടക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചത്തിൽ ചുമക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലോ ഞരമ്പിന്റെ ഭാഗത്തോ മൂർച്ചയുള്ള, വലിക്കുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? പല അമ്മമാരും ഈ പെട്ടെന്നുള്ള വേദനയിൽ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. ഗർഭകാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കുന്നത്.

വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വയറിലോ, ഞരമ്പിലോ, ഇടുപ്പിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അസ്വസ്ഥമായ വേദനയാണിത്. ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന് (കുഞ്ഞിനെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന സഞ്ചി) ഇരുവശത്തും തൂങ്ങിക്കിടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ശക്തമായ, കയറുപോലുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ ഉണ്ട്. ഇവയെയാണ് നമ്മൾ 'വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇവയ്ക്ക് ഏകദേശം 10-12 സെന്റീമീറ്റർ നീളമുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും, അടിവയറ്റിലെ ഭിത്തിയിൽ ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം ക്രമേണ വലുതാകുന്നു. തുടർന്ന് ആ രണ്ട് കയർ പോലുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ വലിച്ചുനീട്ടാൻ തുടങ്ങും. ഈ ലിഗമെന്റുകളിലെ സമ്മർദ്ദവും വലിക്കലുമാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം . പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നീങ്ങുമ്പോൾ ഈ വേദന ഉണ്ടാകാം.

ഈ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? എവിടെയാണ്?

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ (14 മുതൽ 27 ആഴ്ച വരെ) ഈ വേദന പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നു. കാരണം, ഈ സമയത്ത് ഗർഭാശയം വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ നേരത്തെയോ പിന്നീടോ അനുഭവപ്പെടാം. വേദന സാധാരണയായി ഇങ്ങനെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്:

• മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തുന്ന വേദന
• ഒരു മലബന്ധം
• വലിച്ചുകൊണ്ടുപോകുകയും പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തോന്നൽ
• ഒരു സ്പാസ്ം പോലെ

ഈ വേദന അടിവയറ്റിലോ ഞരമ്പിന്റെ ഭാഗത്തോ ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഇരുവശത്തും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വശത്ത് മാത്രമായിരിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് സെക്കൻഡുകളോ മിനിറ്റുകളോ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ. എന്നാൽ വേദന മണിക്കൂറുകളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഗർഭിണിയല്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടുമോ?

അതെ. ഇത് പലപ്പോഴും ഗർഭകാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, ഗർഭിണികളല്ലാത്ത സ്ത്രീകൾക്കും ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ ഇത് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം, അതായത് ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ടിഷ്യു ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്ത് വളരുന്നു. അതിനാൽ, ഗർഭിണിയല്ലാത്ത ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും അത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളും

ഈ വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, വേദന എപ്പോഴാണ് വരുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ആ കാര്യങ്ങളിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവും നല്ല പൊസിഷൻ ഏതാണ്?

ഈ വേദന പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. കാലുകൾ മടക്കി, കാൽമുട്ടുകൾക്കിടയിൽ ഒരു തലയിണ വെച്ച് ഒരു വശം ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന വശത്തിന് എതിർവശത്ത് ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ചിലപ്പോൾ, വയറിനടിയിൽ മറ്റൊരു തലയിണ വയ്ക്കുന്നതും ആശ്വാസം നൽകും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക!

വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന സാധാരണയായി ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, വയറുവേദന ചിലപ്പോൾ മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക.

ഈ വേദന എന്നെങ്കിലും മാറുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അതെ, മാറും. ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, മൂന്നാം ത്രിമാസത്തോടെ ഈ വേദന കുറയും. മറ്റു ചിലർക്ക്, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ഗർഭാശയം അതിന്റെ പഴയ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദന പൂർണ്ണമായും ശമിക്കും.