നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ആരെയെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ അമ്മയെയോ, അച്ഛനെയോ, കുട്ടിയെയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയോ പോലുള്ള, വളരെ അടുപ്പമുള്ള ഒരാളെ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് വിട്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും വളരെയധികം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? കൊച്ചുകുട്ടികൾ അമ്മയെ വിട്ട് സ്കൂളിൽ പോകാൻ മടിക്കുന്നത്, കരയുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും സാധാരണ നിലയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് പോയി ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ വലുതായാലോ? അപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടത്.

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക് അടുത്ത വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് (ഒരു ആസക്തി വ്യക്തി) വേർപിരിയുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ വേർപിരിയുമെന്ന് കരുതുമ്പോൾ അമിതവും അനിയന്ത്രിതവുമായ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും കാരണത്തേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ്, സാധാരണയായി പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യവുമല്ല.

അമ്മ പോകുമ്പോൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അതിനെ "വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ് . അവർ ലോകത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. സാധാരണയായി 3 വയസ്സാകുമ്പോൾ ഇത് കുറയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചില മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക്, വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഭയം അവരുടെ പ്രായത്തിന് സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നതിലും അപ്പുറമാണ്. അപ്പോഴാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതിരുന്ന മുതിർന്നവർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഈ അവസ്ഥയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂളിൽ പോകാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. മുതിർന്നവർക്ക് ജോലിക്ക് പോകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.

പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് എന്നേക്കും ഇങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ അറിയുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ തെറാപ്പിയോ മരുന്നോ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് താഴെ പറയുന്ന മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ടായേക്കാം:

സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഒരു ആസക്തിയിൽ നിന്ന് വേർപെടുമ്പോഴോ വേർപിരിയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴോ തീവ്രമായ ദുഃഖം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള വ്യക്തിക്ക് ഉപദ്രവം (പരിക്ക്, മരണം പോലുള്ളവ) സംഭവിക്കുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയാകുമെന്നോ ഉള്ള നിരന്തരമായ ഭയം .
• വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ (വഴിതെറ്റിപ്പോകൽ, തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകൽ പോലുള്ളവ) കാരണം നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുമോ എന്ന നിരന്തരമായ ഭയം .
• വേർപിരിയൽ ഭയം കാരണം വീട് വിട്ട് പോകാനോ, സ്കൂളിൽ പോകാനോ, ജോലി ചെയ്യാനോ മടിക്കുകയോ വിസമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യുക .
• നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള വ്യക്തിയില്ലാതെ (വീട്ടിലെ ഒരു മുറിയിൽ പോലും) തനിച്ചായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയം.
• നിങ്ങൾ വിവാഹം കഴിച്ച വ്യക്തിയില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ വിമുഖത കാണിക്കുകയോ വിസമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യുക .
• നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ (ഉദാ: തീപിടുത്തം, കൊലപാതകം മുതലായവ).
• പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുമ്പോഴോ വേർപിരിയാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോഴോ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ (വയറുവേദന, തലവേദന, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടാകാം. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം (ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഇവ വളരെ കുറവാണ്).

കുട്ടികളിലെ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന രീതി അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടിക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വാക്കുകളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അവർ വെറുതെ സങ്കടപ്പെടുകയോ കരയുകയോ അസ്വസ്ഥരാകുകയോ ചെയ്‌തേക്കാം . ഒരു മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക് മോശം സ്വപ്നങ്ങളെയും ഭയങ്ങളെയും വിവരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ പോകാൻ കഴിയാത്തതിൽ എത്ര കരഞ്ഞാലും, നിങ്ങൾ അവരെ നിർബന്ധിച്ച് സ്കൂളിൽ വിടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ കുട്ടി ദുഃഖിതനും സ്കൂളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവനുമായിരിക്കാം . അവർക്ക് പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, മറ്റ് കുട്ടികളോടൊപ്പം ചേരാൻ അവർക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. ഈ കാര്യങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകൻ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കേണ്ടി വന്നാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്കൂൾ യാത്രയിലോ ബന്ധുക്കളോടൊപ്പം താമസിക്കുമ്പോഴോ), വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരു കുട്ടി വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതുവരെ വളരെ ഗൃഹാതുരത്വവും ഉത്കണ്ഠയും ഉള്ളവരായി മാറിയേക്കാം . ചിലപ്പോൾ, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നതായി തോന്നുന്ന ആരോടും അവർ ദേഷ്യപ്പെടുകയും ആക്രമണാത്മകമായി പെരുമാറുകയും ചെയ്തേക്കാം.

മുതിർന്നവരിൽ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരാളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം വിഷമിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. അത് ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിൽ വരുന്ന സമ്മർദ്ദം ഭയത്തിനപ്പുറമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയെയും ബന്ധങ്ങളെയും തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയേക്കാം . ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ സുഖമായിരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിരന്തരം വിളിക്കാനും സന്ദേശമയയ്ക്കാനും തോന്നിയേക്കാം, അവരുടെ പ്രതികരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും സാധാരണയേക്കാൾ ഉയർന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ പങ്കാളിയോ ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരം അവരെ അന്വേഷിക്കുമ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രണാതീതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും ഇതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന്റെയും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെയും സംയോജനമാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലച്ചോറിലെ ചില രാസവസ്തുക്കൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ജനിതക പരിവർത്തനത്തോടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിന് ജനിതകശാസ്ത്രം മാത്രം മതിയാകണമെന്നില്ല. പലപ്പോഴും, ഒരു പ്രധാന ജീവിത മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ബാല്യകാല അനുഭവം പോലുള്ള ഒരു പാരിസ്ഥിതിക ഘടകവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ എപ്പിജെനെറ്റിക് മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതായത് നിങ്ങളുടെ ജീനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അവ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കളിലെ മാറ്റങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില എപ്പിജെനെറ്റിക് മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ജീനുകളെ "വായിക്കുന്ന" രീതിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു കുട്ടിക്ക് വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ:

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ (ഉദാഹരണത്തിന് മരണത്തിലൂടെ).
• നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹമോചനം പോലുള്ള സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സാഹചര്യം നിങ്ങൾ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ സ്കൂൾ മാറിയാലും അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറിയാലും .
• കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (ജൈവശാസ്ത്രപരമായി ബന്ധപ്പെട്ട) ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ .

മുതിർന്നവരിൽ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ:

• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നു .
• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അസുഖം വരുന്നു .
• ജീവിതത്തിലെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ (ഉദാ: സ്ഥലം മാറ്റം, ബന്ധം ആരംഭിക്കൽ, മാതാപിതാക്കളാകൽ).
• കുട്ടിക്കാലത്ത് ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരുന്നു.
• പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ മറ്റ് ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങളോ മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങളോ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എന്ത് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

കുട്ടികളിലെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ:

• സ്കൂൾ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് , അതിന്റെ ഫലമായി ക്ലാസുകളിൽ പിന്നാക്കം പോകൽ.
• മറ്റ് കുട്ടികളുമായി ഒത്തുപോകുന്നതിലും സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട് .
• പഠിക്കാനും, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും, കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രനാകാനുമുള്ള അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു .

മുതിർന്നവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫലങ്ങൾ:

• ജോലിയിലോ മറ്റ് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് .
• അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ സംഘർഷങ്ങൾ .
• യാത്ര ചെയ്യാനോ മറ്റ് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനോ ഉള്ള അവസരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക .

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യം എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? (രോഗനിർണയം)

ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

മുതിർന്നവരിലെ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു .
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അനുഭവങ്ങളെയും കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കുക .നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ ഡോക്ടറെ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ നിർണ്ണയിക്കാൻ (അല്ലെങ്കിൽ അത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ) സഹായിക്കും.

കുട്ടികളിൽ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിയോടൊപ്പം മാതാപിതാക്കളെയും പരിചാരകരെയും അഭിമുഖം നടത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളോട് (നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ) ഒരു ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ വാക്കാലുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ചോദിച്ചേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ സഹായത്തിനായി ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയോ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെയോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെയോ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

രോഗനിർണയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (DSM-5-TR)

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗവും നിങ്ങളെ/നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഫിഫ്ത്ത് എഡിഷൻ (DSM-5-TR®) ഉപയോഗിക്കുന്നു.

DSM-5-TR അനുസരിച്ച്, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗാവസ്ഥയാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയെല്ലാം ശരിയായിരിക്കണം:

• നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച 8 സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് 3 എണ്ണമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടായിരിക്കണം - കുട്ടികളിൽ കുറഞ്ഞത് 4 ആഴ്ചയും മുതിർന്നവരിൽ 6 മാസവും.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയോ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ (സ്കൂളിൽ പോകുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ പോലുള്ളവ) തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തിരിക്കണം .
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റേതെങ്കിലും രോഗനിർണയത്തിലൂടെ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല .

വളരെക്കാലമായി, മുതിർന്നവരിൽ കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർമാർ അത് കണ്ടെത്തിയിരുന്നുള്ളൂ. എന്നാൽ DSM-5-TR, സാധാരണയായി 18 വയസ്സിന് മുമ്പ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുടെ വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് ഈ അവസ്ഥയെ നീക്കം ചെയ്യുകയും അതിനെ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമായി തരംതിരിക്കുകയും ചെയ്തു. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള മുതിർന്നവരിലും, ആദ്യമായി പോലും, ഇത് സംഭവിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ അംഗീകരിക്കുന്നു.

മറ്റ് അനുബന്ധ രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയൽ

അനുബന്ധ രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർമാർ DSM-5-TR ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം പ്രധാന രോഗനിർണയത്തിന് പുറമേ (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ) ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും ഉണ്ടെന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് രണ്ടോ അതിലധികമോ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം. തുടർന്ന്, ലക്ഷണങ്ങൾ പരസ്പരം ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുകയും വേർതിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമുള്ള രീതിയിൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉദാഹരണത്തിന്, സെപ്പറേഷൻ ആൻക്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ആൻക്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഫോബിയ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പലപ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ സഹ-രോഗാവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്:

• അഗോറാഫോബിയ ( തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളോ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളോടോ ഉള്ള തീവ്രമായ ഭയം)
• പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം
• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (ഒസിഡി)
• പാനിക് ഡിസോർഡർ
• വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)
• സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠാ രോഗം
• പ്രത്യേക ഭയം
• വിഷാദം

ചർമ്മരോഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, ഡോക്ടർമാർക്ക് വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചികിത്സയിൽ വ്യത്യസ്ത തരം ചികിത്സകളോ നിരവധി തരം മരുന്നുകളോ ഉൾപ്പെടാം.

സാംസ്കാരിക വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ചില സംസ്കാരങ്ങൾ കുടുംബാംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തെ ശക്തമായി വിലമതിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കുടുംബാംഗങ്ങൾ മറ്റ് സംസ്കാരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളവരും ആശ്രയിക്കുന്നവരുമാണ് എന്നാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരസ്പരാശ്രിതത്വം വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന് തുല്യമല്ല. ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഈ സാംസ്കാരിക വ്യത്യാസങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു .

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (ചികിത്സ)

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ആദ്യ നിര സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം തെറാപ്പി. CBT ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ:

• ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (DBT) : ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ താൻ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതിനും മാറ്റം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കുടുംബ ചികിത്സ : ഇത് കുടുംബാംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവർക്കും വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം നൽകുന്നു.

മരുന്നുകൾ

സംസാരിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ വേണ്ടത്ര സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ മരുന്ന് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഏത് തരം മരുന്നാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നും എത്ര സമയം കഴിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൃത്യമായി വിശദീകരിച്ചു തരും.

കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ

6 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികളിൽ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന് ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ സെലക്ടീവ് സെറോട്ടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (SSRIs) എന്ന ഒരു തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ (പ്രോസാക്®)
• സെർട്രലൈൻ (സെർട്രലൈൻ - സോളോഫ്റ്റ്®)
• പരോക്സൈറ്റിൻ (പാരോക്സൈറ്റിൻ - പാക്സിൽ®, പെക്സേവ®)

ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഛർദ്ദി, വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ. കുട്ടികളിൽ എസ്എസ്ആർഐകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആശങ്കകളിലൊന്ന് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് .

ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടർ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കും . ആദ്യ മാസത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, പിന്നീട് രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട് (ഫോളോ-അപ്പുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു). വീട്ടിൽ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയും.

പ്രധാനം: ഈ പ്രക്രിയയിലെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എസ്എസ്ആർഐ പോലുള്ള ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബെൻസോഡിയാസെപൈൻസ് പോലുള്ള ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെയും അപകടസാധ്യതകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ബെൻസോഡിയാസെപൈനുകൾ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന (ശീലം ഉണ്ടാക്കുന്ന) മരുന്നുകളാകാം . എസ്എസ്ആർഐകൾ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾക്കോ ​​പെരുമാറ്റത്തിനോ ഉള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും , പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവ ആദ്യമായി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ.

എല്ലാ മരുന്നിനും ദോഷഫലങ്ങളും ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, 1926 (ശ്രീലങ്കയുടെ ദേശീയ മാനസികാരോഗ്യ ഹെൽപ്പ് ലൈൻ) എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ 24/7 ആരെങ്കിലും ലഭ്യമാണ്.

ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെയായിരിക്കും? (വീക്ഷണം)

കുട്ടികൾ എങ്ങനെയുണ്ട്?

ചികിത്സ ലഭിക്കുന്ന കുട്ടികൾ - പ്രത്യേകിച്ച് അവർ നേരത്തെ തുടങ്ങിയാൽ - നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു . അവർ സ്കൂളിൽ പോകുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ക്രമേണ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രരാകാൻ പഠിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായതിനു ശേഷവും പലർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല, കോളേജിൽ പോകുകയോ വിവാഹം കഴിക്കുകയോ പോലുള്ള പരിവർത്തനങ്ങളിൽ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന സ്വാതന്ത്ര്യം അവർക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും അത് ആസ്വദിക്കാനും ചില കുട്ടികൾക്ക് അൽപ്പം അധിക സഹായം ആവശ്യമാണ്. ആ പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങൾ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും, അവസരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു സ്ഥലമായി അവർക്ക് ലോകത്തെ കാണാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂൾ പഠനത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം. അപകടസാധ്യതയോ മാറ്റമോ ഉൾപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ അവർ ചെറുത്തേക്കാം, ഇത് പഠിക്കാനും വളരാനുമുള്ള അവരുടെ അവസരങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തും. പിൽക്കാലത്ത് പാനിക് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ അഗോറാഫോബിയ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.

വൃദ്ധരുടെ അവസ്ഥ എങ്ങനെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും. വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം എല്ലാവരെയും അല്പം വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആളുകൾ ചികിത്സയോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ തെറാപ്പി മാത്രം മതിയാകും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായോ ദീർഘകാലമായോ മരുന്ന് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത മാസം പോലും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഡോക്ടറുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം നേടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച അവസരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി പാലിക്കുക, തുടർന്നുള്ള എല്ലാ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിലും പങ്കെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നും ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യം തടയാൻ കഴിയുമോ?

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തെ തടയാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു മാർഗവുമില്ല.

ഒരു രക്ഷിതാവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിചാരകൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അവരുമായി തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക എന്നതാണ്. അവരുടെ മനസ്സിലുള്ള എന്തിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിപ്പിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അവർക്കൊപ്പമുണ്ടെന്നും, അവർ നിങ്ങളെ കാണാത്തപ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾ ഒരു ഫോൺ കോൾ അകലെയാണെന്നും അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. സ്കൂളുമായും വീടിന് പുറത്തുള്ള മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കാനും കഴിയും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ അവരെ അറിയിക്കുക:

• പുതിയതോ മാറുന്നതോ ആയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ .
• പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ .
• ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ .

വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, 1926 (ശ്രീലങ്കയുടെ ദേശീയ മാനസികാരോഗ്യ ഹെൽപ്പ് ലൈൻ) എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ 24/7 ആരെങ്കിലും ലഭ്യമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്? (വ്യാപനം)

12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ് വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള 100 കുട്ടികളിൽ ഏകദേശം 4 പേരെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ജനസംഖ്യയുടെ 1% മുതൽ 2% വരെ ആളുകളെയാണ് മുതിർന്നവരിൽ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം ബാധിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു ചെറിയ സംഖ്യയായി തോന്നുമെങ്കിലും, 50 മുതിർന്നവരിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾ തിരക്കേറിയ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലാണെങ്കിൽ, അവിടെ കുറഞ്ഞത് ഒന്നോ രണ്ടോ ആളുകളെങ്കിലും വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങിയതായിരിക്കാം, കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് അവർ നിങ്ങൾക്ക് മെസ്സേജ് അയച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവർ കുഴപ്പത്തിലല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ആ വിഷമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ഉള്ളിൽ കിടന്നുറങ്ങുകയും ഒടുവിൽ നിശബ്ദമാവുകയും ചെയ്യും. വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുള്ളപ്പോൾ, ആ വിഷമങ്ങളുടെ അളവ് പരമാവധി വർദ്ധിക്കുകയും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ബട്ടൺ പ്രവർത്തിക്കാത്തതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിഷമം മറ്റെല്ലാം മുക്കിക്കൊല്ലുന്നു.

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ഭയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും അവർക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് അവർക്ക് സ്കൂൾ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, സുഹൃത്തുക്കളുമായി കളിക്കാനും, ആസ്വദിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ഒടുവിൽ, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള സന്ദേശം

വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യം, അത് ഏത് പ്രായത്തിൽ ആരംഭിച്ചാലും, ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. അവർ ആ അവസ്ഥ കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും തയ്യാറാണ്.

ഓർക്കുക:

• ഇത് നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെയോ തെറ്റല്ല. ഇത് ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു ആരോഗ്യസ്ഥിതിയാണ്.
• സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമല്ല. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയും കുറിച്ച് കരുതലുള്ളവരാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്.
• ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ജീവിതം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്, അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നവരുമുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട്, ധൈര്യമായി ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ കഴിയും!

` വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസികാരോഗ്യം, കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം, മുതിർന്നവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം, ചികിത്സ