നമ്മളെല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വേദന അനുഭവിക്കുന്നു, അല്ലേ? അടുക്കളയിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈ പെട്ടെന്ന് പൊള്ളുന്നത്, തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ വളയുന്നതും ഉളുക്കുന്നതും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് ഒരു മേശയുടെ മൂലയിൽ തട്ടുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ആ കുത്തേറ്റ വേദന എന്നിവ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നമ്മൾ എപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വേദനയാണിത്, "ഇവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നത്" എന്ന് നമുക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലുള്ള വേദനയാണിത്, അതാണ് മെഡിക്കൽ സയൻസ് സോമാറ്റിക് വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് സോമാറ്റിക് വേദന?
ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക കലകളുടെ കേടുപാടുകൾ മൂലമോ വീക്കം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ് സോമാറ്റിക് വേദന. ഈ കലകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം: മുറിവ്, പോറൽ, പൊള്ളൽ പോലുള്ളവ.
- അസ്ഥികൾ: അസ്ഥി പൊട്ടുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന (ഒടിവ്).
- പേശികൾ: പേശി പിരിമുറുക്കം, കഠിനമായ വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള വേദന.
- സന്ധികൾ: ഉളുക്ക്, ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ളവ.
- ലിഗമെന്റുകളും ടെൻഡോണുകളും: അസ്ഥികളെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടനകളാണിവ, പേശികളെ അസ്ഥികളുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
- കഫം ചർമ്മങ്ങൾ: വായയുടെയോ മൂക്കിന്റെയോ ഉള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്രണങ്ങൾ.
- നെഞ്ചിന്റെയും വയറിന്റെയും ഭിത്തികൾ: ഇവയുടെ പേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലും എല്ലുകളിലും പേശികളിലും ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഈ വേദന താൽക്കാലികമാണ് (അക്യൂട്ട്), അതായത് ആറ് മാസത്തിൽ താഴെ മാത്രമേ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കൂ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറാം, അതായത് ഇത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും.
സോമാറ്റിക് വേദനയും വിസറൽ വേദനയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
വേദനയ്ക്ക് പല തരങ്ങളുണ്ട്. അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേദനയെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. താഴെയുള്ള പട്ടിക നോക്കാം.
| വേദനയുടെ തരം | വിവരണം | ഉദാഹരണങ്ങൾ |
|---|---|---|
| ശരീര വേദന | ത്വക്ക്, എല്ലുകൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ തുടങ്ങിയ കലകളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന വേദന. എവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും. | മുറിവുകൾ, ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകൾ, ഉളുക്കുകൾ, പല്ലുവേദന. |
| വിസറൽ വേദന | ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, പാൻക്രിയാസ് തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന വേദന. കൃത്യമായ സ്ഥാനം കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, മാത്രമല്ല അത് പടരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. | വയറുവേദന (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലെ), നെഞ്ചുവേദന, ആർത്തവ വേദന. |
| ന്യൂറോപതിക് വേദന | ഞരമ്പുകൾക്ക് തന്നെ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന വേദന. ഇത് കത്തുന്നതുപോലെയോ, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെയോ, വൈദ്യുതാഘാതം പോലെയോ അനുഭവപ്പെടാം. | പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോപ്പതി, ഹെർപ്പസ് അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വേദന. |
പ്രധാന കാര്യം, സോമാറ്റിക് വേദനയും വിസറൽ വേദനയും നോസിസെപ്റ്റീവ് വേദനയുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു എന്നതാണ്. അതായത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക വേദന സെൻസറുകളുടെ (നോസിസെപ്റ്ററുകൾ) ഉത്തേജനം മൂലമാണ് ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ഈ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?
ശാരീരിക വേദന പല തരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടാം. പലരും ഇതിനെ ഇങ്ങനെയാണ് വിവരിക്കുന്നത്:
- കുത്തൽ: പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന.
- മൂർച്ചയുള്ളത്: വ്യക്തവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ വേദന.
- വേദന: പേശികളിലോ അസ്ഥികളിലോ അനുഭവപ്പെടുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വേദന.
- മലബന്ധം: പേശികളുടെ സങ്കോചം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന.
പരിക്കിന്റെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച്, ഈ വേദന നേരിയ വേദന മുതൽ കഠിനമായ വേദന വരെയാകാം. ഇത് ഉപരിപ്ലവമോ (ഉദാ. ചർമ്മത്തിലെ പോറൽ) അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ളതോ (ഉദാ. അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞത്) ആകാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഈ വേദന?
ശരീര വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ പതിവായി കാണുന്ന ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
- കഠിനമായ ആഘാതം: മേശയോ കസേരയോ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഇടിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ചതവുകൾ.
- മുറിവുകളും പോറലുകളും: ചർമ്മത്തിലോ വായിലോ ഉള്ള മുറിവുകൾ.
- പൊള്ളൽ: സൂര്യതാപം, ചൂട്, അല്ലെങ്കിൽ രാസവസ്തുക്കൾ മൂലമുള്ള പൊള്ളൽ.
- അണുബാധകൾ:ചർമ്മത്തിലോ ചെവിയിലോ ഉള്ള അണുബാധകൾ.
- പേശി, ലിഗമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ കീറൽ.
- പേശിവലിവ്.
- സന്ധി സ്ഥാനഭ്രംശം.
- ഉളുക്ക്: കണങ്കാൽ ഉളുക്കിയതുപോലെ.
- അസ്ഥി ഒടിവുകൾ.
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അസ്ഥി രോഗങ്ങൾ.
നമുക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ശാസ്ത്രീയ പ്രക്രിയ
നമ്മുടെ ശരീരം ഈ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു എന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമായി ഇതിനെ കരുതുക.
1. പരിക്ക്: ചൂട്, മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള ഒരു വസ്തു എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും.
2. രാസ സിഗ്നലുകളുടെ പ്രകാശനം: കേടായ കോശങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ള കലകളിലേക്ക് പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.
3. സെൻസറി ആക്ടിവേഷൻ: നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നോസിസെപ്റ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക സെൻസറുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ ഒരു അലാറം സിസ്റ്റം പോലെയാണ്. ഈ സെൻസറുകൾ ആ രാസവസ്തുക്കൾ പിടിക്കുമ്പോൾ, അവ തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു അടിയന്തര സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു.
4. തലച്ചോറ് സിഗ്നലിനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു: ഈ വരുന്ന സിഗ്നലിനെ "വേദന" എന്ന് മസ്തിഷ്കം വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. കൂടാതെ അത് സിഗ്നലിന്റെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തി, "നിങ്ങളുടെ കൈ വേദനിക്കുന്നു" എന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.
5. പ്രതികരണം: തലച്ചോറ് വേദനയോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് ഒരു സംരക്ഷണാത്മക പ്രതികരണത്തിലൂടെയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള സ്റ്റൗവിൽ തൊട്ടാൽ, വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾ സഹജമായി കൈ പിൻവലിക്കും, അല്ലേ? അതാണ് പ്രക്രിയ.
ഈ വേദനയുടെ കാരണം ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?
നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.
- വേദനയോടൊപ്പം മറ്റ് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? (ഉദാ: വീക്കം, ചുവപ്പ്, പനി)
- എത്ര നാളായി വേദന തുടങ്ങിയിട്ട്?
- ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് വേദനയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കുന്നത്?
- വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? (ഇത് മൂർച്ചയുള്ളതാണോ അതോ വേദനാജനകമാണോ?)
തുടർന്ന്, വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. ചിലപ്പോൾ, കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, രക്തപരിശോധന, എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട്, സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാനുകൾ പോലുള്ള പരിശോധനകളും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ചികിത്സ വേദനയുടെ കാരണത്തെയും കാഠിന്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
- ചൂട്, തണുപ്പ് ചികിത്സ: ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പായ്ക്ക് പ്രയോഗിക്കൽ.
- ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ റൈസ് രീതി: വിശ്രമം , ഐസ് , കംപ്രഷൻ , എലവേഷൻ എന്നിവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- പൊതുവായ വേദനസംഹാരികൾ: NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) അല്ലെങ്കിൽപാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ.
- പേശി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ: പേശി സംബന്ധമായ വേദനയ്ക്ക്.
വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
- കാസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ്സ്
- ജലചികിത്സ
- ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികൾ.
- മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ.
- സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ (കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ): ഗുളികകളുടെയോ തൈലങ്ങളുടെയോ രൂപത്തിൽ.
- സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
- ചികിത്സാ മസാജ്
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
സാധാരണ ശരീര വേദന ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുമെങ്കിലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക :
- ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം വേദന കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കുറയുകയോ, വഷളാകുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വരികയോ ചെയ്താൽ .
- വേദന കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
- വേദന കാരണം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- വേദന കാരണം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
- ഗുരുതരമായ പരിക്ക്, അസ്ഥി ഒടിവ്, ആഴത്തിലുള്ള മുറിവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പൊള്ളൽ എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ചർമ്മം, പേശികൾ, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ് സോമാറ്റിക് വേദന.
- ഈ വേദന സാധാരണയായി മൂർച്ചയുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുടെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
- ചെറിയ പരിക്കുകളും വേദനയും ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം.
- എന്നിരുന്നാലും, വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കഠിനമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. വേദന അവഗണിക്കരുത്.
- ഗുരുതരമായ ഒരു അപകടം സംഭവിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയുടെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.