നിങ്ങളുടെ മലത്തിന്റെ നിറം എന്താണ് പറയുന്നത്? (മലത്തിന്റെ നിറം) - നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മലം നിറം മാറിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അൽപ്പം ഞെട്ടിപ്പോയേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം. സാധാരണയായി ഇത് തവിട്ടുനിറമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പച്ച, മഞ്ഞ, ചുവപ്പ് നിറങ്ങൾ പോലും കാണാൻ കഴിയും. വിഷമിക്കേണ്ട! മിക്കപ്പോഴും, ഇത് നിങ്ങൾ കഴിച്ച എന്തെങ്കിലും മൂലമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ചിലപ്പോൾ, ഈ നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ മലം നിറം മാറുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും ഈ നിറവ്യത്യാസത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക നിറമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, ആ നിറം നിങ്ങളുടെ മലത്തിലും ദൃശ്യമാകും. ആ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മലത്തിന്റെ നിറം അതിന്റെ സാധാരണ തവിട്ട് നിറത്തിലേക്ക് മടങ്ങും.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ നിറവ്യത്യാസത്തിന് പിന്നിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഒരു അണുബാധ മൂലമോ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നമോ ആകാം. അതിനാൽ, മലത്തിന്റെ നിറത്തെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

ഇനി ഓരോ നിറവും എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

പച്ച പൂപ്പ്

ചീര, കാലെ പോലുള്ള പച്ച പച്ചക്കറികളോ പഴങ്ങളോ ധാരാളം കഴിക്കുകയോ, കേക്കിൽ അല്പം പച്ച ഐസിംഗ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ മലം പച്ചയായി മാറുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഭക്ഷണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയാൽ, നിറം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ പച്ച മലം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം . അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുടലിലൂടെ വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നതിനാലാകാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, മലത്തിന് തവിട്ട് നിറം നൽകുന്ന പിത്തരസം എന്ന രാസവസ്തുവിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയമില്ല, അതിനാൽ അത് പച്ചയായി മാറിയേക്കാം.

ചുവന്ന പൂപ്പ്

ചുവന്ന മലം കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഓക്കാനം തോന്നും, അല്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അപകടകരമല്ല. ചിലപ്പോൾ, ചുവന്ന പാനീയങ്ങൾ (ഉദാ. ചില സോഡകൾ), ബീറ്റ്റൂട്ട്, തക്കാളി സോസ് എന്നിവ കഴിച്ചതിനുശേഷം ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് മൂലക്കുരു, മലാശയ രക്തസ്രാവം, ദഹനനാളത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ രക്തസ്രാവം എന്നിവ മൂലമാകാം . അതിനാൽ, മലത്തിന്റെ ചുവപ്പ് നിറം ദിവസങ്ങളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ ചുവപ്പായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

കറുത്ത പൂപ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള മലം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടാകാം. പെപ്റ്റോ-ബിസ്മോൾ® പോലുള്ള വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള ചില മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം ബ്ലൂബെറി കഴിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഇവയാണ് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ.

എന്നിരുന്നാലും, ചില അപകടകരമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് മുകളിലെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.വയറ്റിലെ അൾസർ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണം രക്തം നഷ്ടപ്പെടുകയും, പ്രായമാകുമ്പോൾ ആ രക്തം കറുത്തതായി മാറുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയോ സൂചിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മലം കറുത്തതാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

മഞ്ഞ, വഴുവഴുപ്പുള്ള വിസർജ്യം

നിങ്ങളുടെ മലം മഞ്ഞനിറത്തിലാണെങ്കിൽ, മുകളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദുർഗന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരിയായി ദഹിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• പിത്തരസം നാളങ്ങളിലെ തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം പിത്തരസം ശരിയായി സ്രവിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
• സീലിയാക് രോഗം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ. ഗ്ലൂറ്റൻ എന്ന പ്രോട്ടീനിനോട് ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു അലർജിയാണിത്.
• ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ എൻസൈമുകൾ ശരിയായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തടയുന്ന പാൻക്രിയാസിലെ ഒരു പ്രശ്നം.
• നിങ്ങൾ ധാരാളം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, മത്തങ്ങ തുടങ്ങിയ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ മലം മഞ്ഞനിറമാകാം, പക്ഷേ എണ്ണമയം കുറവായിരിക്കും.

വിളറിയ, വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ കളിമണ്ണ് നിറമുള്ള മലം

നിങ്ങളുടെ മലം കളിമണ്ണിന്റെ നിറത്തിലോ, വെളുത്ത നിറത്തിലോ, ചാരനിറത്തിലോ ആണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കരളിലോ പിത്തരസം നാളങ്ങളിലോ തടസ്സമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. മലത്തിന് തവിട്ട് നിറം നൽകുന്ന പിത്തരസം നിങ്ങളുടെ കുടലിലേക്ക് ശരിയായി ഒഴുകാത്തപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. പിത്താശയക്കല്ലുകൾ പോലുള്ളവ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആന്റിഡയറീരിയൽ മരുന്നുകൾ (ഉദാ. ബിസ്മത്ത് സബ്സാലിസിലേറ്റ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ) അമിതമായി കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ബേരിയം വിഴുങ്ങിയതിനു ശേഷമോ ഇത് താൽക്കാലികമായി സംഭവിക്കാം. വളരെയധികം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ മലം ഇളം നിറമാകാൻ കാരണമാകും.

ഈ നിറം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് കരൾ, പിത്താശയം അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുടെ പ്രശ്നമാകാം, അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

അപ്പോൾ ഈ "സാധാരണ" മലത്തിന്റെ നിറം എന്താണ്?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. മുതിർന്നവരുടെ കാര്യത്തിൽ, മലം സാധാരണയായി തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും . ഈ തവിട്ട് നിറത്തിന് വ്യത്യസ്ത ഷേഡുകൾ ഉണ്ടാകാം - ഇളം തവിട്ട്, കടും തവിട്ട്. അതൊരു പ്രശ്നമല്ല. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പിത്തരസത്തിന്റെയും ബാക്ടീരിയയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ തവിട്ട് നിറം വരുന്നത്.

ഇടയ്ക്കിടെ വ്യത്യസ്ത നിറത്തിലുള്ള മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ കഴിച്ച എന്തെങ്കിലും മൂലമാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ അത് തവിട്ടുനിറത്തിലല്ല, മറിച്ച്, ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും വ്യത്യസ്ത നിറത്തിലായിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ലക്ഷണമാകാം .

കുഞ്ഞിന്റെ മലത്തിന്റെ നിറം അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കുടിക്കുന്ന പാൽ (മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല), കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം (ആദ്യം ദ്രാവകം, പിന്നീട് ഖരരൂപം) എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് പലപ്പോഴും നിറം മാറാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മുലപ്പാൽ മാത്രം കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള അസ്ഥി പോലുള്ള മലം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മലത്തിന്റെ നിറത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം:

• മലത്തിന്റെ നിറം സാധാരണ തവിട്ടുനിറത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ: രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും അത് വ്യത്യസ്ത നിറമായി (പ്രത്യേകിച്ച് ചുവപ്പ്, കറുപ്പ്, വെള്ള/ചാരനിറം) തുടരുകയാണെങ്കിൽ.
• നിറം ഇടയ്ക്കിടെ മാറുകയാണെങ്കിൽ: ഇന്ന് ഒരു നിറം, നാളെ മറ്റൊരു നിറം എന്നതുപോലെ അത് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ മലം കടും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറത്തിലാണെങ്കിൽ: ഇത് രക്തസ്രാവമാകാം (എല്ലായ്‌പ്പോഴും അല്ല), അതിനാൽ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് കറുത്തതോ കറുത്തതോ ആണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഭാഗത്തായി എവിടെയെങ്കിലും നിന്ന് രക്തസ്രാവമാകാം. ഇത് കടും ചുവപ്പാണെങ്കിൽ, അത് മലാശയത്തിൽ നിന്നോ കുടലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നിന്നോ ഉള്ള രക്തസ്രാവമാകാം.
• ഈ നിറവ്യത്യാസത്തോടൊപ്പം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ:
• പനി
• അതിസാരം
• കഠിനമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന
• ഛർദ്ദി
• ചർമ്മത്തിന്റെയോ കണ്ണുകളുടെയോ മഞ്ഞനിറം (മഞ്ഞപ്പിത്തം)
• അവിശ്വസനീയമാംവിധം മെലിഞ്ഞത്
• മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം (ഉദാ: മാറിമാറി വരുന്ന മലബന്ധവും വയറിളക്കവും)

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ഒരു 'സ്റ്റൂൾ കളർ ചാർട്ട്' കാണും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചില ആശയങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇതിലെ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപോലെയായിരിക്കില്ല. കാരണം, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീര തരവും അവർ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും വ്യത്യാസപ്പെടും. അതിനാൽ , നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് .

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചില ആശയങ്ങൾ ലഭിച്ചിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ മലം പെട്ടെന്ന് നിറം മാറിയാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ കഴിച്ചതോ കുടിച്ചതോ ആയ എന്തെങ്കിലും കാരണത്താലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് . ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയാൽ, നിറം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും.

പക്ഷേ, ഈ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക:

• കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിറം മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• പ്രത്യേകിച്ച് ചുവപ്പ്, കറുപ്പ്, വെള്ള, അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള മലം കണ്ടാൽ.
• പനി, വയറുവേദന, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമാണ് നിറം മാറ്റം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനത്തിനും ശരീരത്തിനും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകുന്ന ഈ ചെറിയ സൂചനകളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.