സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നറുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം: നിരോഗി ലങ്കയുടെ ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്

മലബന്ധം എന്ന അവസ്ഥയുമായി നിങ്ങൾ മല്ലിടുകയാണോ - നമ്മൾ പലപ്പോഴും മലവിസർജ്ജനം "തടസ്സപ്പെടുന്നു" എന്ന് വിളിക്കുന്ന അവസ്ഥ? വിശ്രമമുറിയിൽ ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരുന്നതും ആശ്വാസം ലഭിക്കാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? പലരും നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണിത്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്. ഇന്ന്, നേരിയ മലബന്ധത്തിന് വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം: "സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റനറുകൾ."

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്നർ എന്താണ്?

പലരും ആ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ അതൊരു കഠിനമായ ശുദ്ധീകരണ ഔഷധമാണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. മലം മൃദുവാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മരുന്നാണ് മലം മൃദുവാക്കൽ. "എമോലിയന്റ് ലാക്സേറ്റീവ്സ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ലാക്സേറ്റീവ്‌സിൽ പെടുന്നവയാണ് ഇവ.

ഈ മരുന്നിന്റെ പ്രാഥമിക ധർമ്മം നിങ്ങളുടെ മലം ദ്രാവകം, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് കട്ടിയുള്ള കളിമണ്ണിന്റെ കട്ടകൾ പോലെ തോന്നിക്കുന്ന വരണ്ടതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ മലം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. മാലിന്യത്തിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നതിലൂടെ, മരുന്ന് അതിനെ വളരെ മൃദുവും എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ സുഖകരമായ അനുഭവം നൽകുന്നു.

ഒരു സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നറും ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ലാക്‌സേറ്റീവ്സും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇവിടെയാണ് പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്. മലം മൃദുവാക്കൽ എന്നത് വിശാലമായ "ലാക്സേറ്റീവ്" കുടുംബത്തിലെ ഒരു അംഗം മാത്രമാണ് - മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുന്ന ഏതൊരു മരുന്നിനും പൊതുവായ പദമാണിത്. മലബന്ധത്തിന് പല കാരണങ്ങളുള്ളതിനാൽ, വിവിധ തരം ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ലഭ്യമാണ്.

• ചില വിസർജ്യ മരുന്നുകൾ മലം പുറത്തേക്ക് തള്ളാൻ കുടലുകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചുകൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് (ഉത്തേജക വിസർജ്യ മരുന്നുകൾ ).
• മറ്റു ചിലത് ചലനം സുഗമമാക്കുന്നതിനായി കുടലിലേക്ക് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നു (ഓസ്മോട്ടിക് ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ).
• മലം മൃദുവാക്കുന്നവ വ്യത്യസ്തമാണ്; അവ മലത്തിന്റെ ഘടന മൃദുവാക്കാൻ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

താഴെയുള്ള പട്ടിക ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ മരുന്ന് കൊണ്ട് ആർക്കാണ് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നത്?

മലബന്ധത്തിന് സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നറുകൾ എല്ലാവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാത്തരം മലബന്ധത്തിനും അനുയോജ്യമല്ല. ഹ്രസ്വകാല, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആശ്വാസത്തിന് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, ടോയ്‌ലറ്റിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കേണ്ട വ്യക്തികൾക്ക് അവ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ : അടുത്തിടെ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ച ഒരാൾക്ക്, കഠിനമായ വ്യായാമം ഹൃദയത്തിന് അമിത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• പ്രസവശേഷം: പ്രസവശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് തുന്നലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആയാസം വളരെ വേദനാജനകമായിരിക്കും.
• മൂലക്കുരു ( പൈൽസ് ): മൂലക്കുരു ഉള്ള ആർക്കും മലം എത്രത്തോളം വേദനാജനകമാണെന്ന് അറിയാം; മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.
• സമീപകാല ശസ്ത്രക്രിയ: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ, തുന്നലുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് തുന്നലുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനമില്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ഈ മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവയിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അവ മലത്തിൽ വെള്ളവും കൊഴുപ്പും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, മലം ഉണങ്ങുന്നത് തടയുന്നു, എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ മൃദുവായി തുടരുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

പ്രധാന സജീവ ഘടകങ്ങൾ ഡോക്കുസേറ്റ് സോഡിയവും ഡോക്കുസേറ്റ് കാൽസ്യവുമാണ് . ആഗോളതലത്തിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ബ്രാൻഡ് നാമം കൊളേസ്® ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പേരുകളിൽ ഒന്നിൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്നറുകളുടെ തരങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകളും

ഈ മരുന്നുകൾ പ്രധാനമായും രണ്ട് രൂപങ്ങളിലാണ് വരുന്നത്:

1. ഓറൽ: ഗുളികകളായോ, കാപ്സ്യൂളുകളായോ, സിറപ്പുകളായോ ലഭ്യമാണ്.

2. മലാശയം: ദ്രാവകം അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് മലാശയത്തിലേക്ക് തിരുകിയ ശേഷം മരുന്ന് എത്തിക്കുന്ന ഒരു എനിമയായി ഇത് നൽകുന്നു.

മലം മൃദുവാക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ

നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ പ്രകൃതിദത്ത രീതികൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അവ പലപ്പോഴും ഏറ്റവും മികച്ച ദീർഘകാല പരിഹാരമാണ്.

• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• സജീവമായിരിക്കുക: നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗണ്യമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: ഇലക്കറികൾ (ചീര, ഗോട്ടുകൊല, മുകുനുവെണ്ണ), പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ (പപ്പായ, വാഴപ്പഴം), ഓട്സ്, മില്ലറ്റ് (കുറക്കാൻ) തുടങ്ങിയ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുക: തൈര്, തൈര് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ നൽകുന്നു.

ഈ മരുന്ന് എങ്ങനെ ശരിയായി കഴിക്കണം?

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്പ്പോഴും പാക്കേജിംഗിലെ രോഗി വിവര ലഘുലേഖ കാണുകയോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന പ്രത്യേക ഉപദേശം പാലിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ഈ മരുന്ന് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല. തീർച്ചയായും ഇല്ല. ഇത് ദിവസേനയുള്ള ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. വ്യക്തമായ വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുത്.

രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കില്ല. അടിസ്ഥാന കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. കൂടാതെ, ഒരു ആഴ്ച ഉപയോഗം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു പുരോഗതിയും കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ചില വ്യക്തികളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗം നിർത്തുക. അത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക. മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക.

മറ്റ് മരുന്നുകൾക്കും പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾക്കുമുള്ള പരിഗണനകൾ

• മറ്റ് മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, മിനറൽ ഓയിൽ അടങ്ങിയവ), മലം സോഫ്റ്റ്നർ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, കാരണം മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടാകാം.
• ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും: ഗർഭകാലത്ത് മലബന്ധം സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ അനുമതിയില്ലാതെ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും മികച്ച ഫലം ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപകടസാധ്യതകളും ഗുണങ്ങളും തൂക്കിനോക്കും.

മലബന്ധം, മലം മൃദുവാക്കൽ, പോഷകസമ്പുഷ്ടീകരണം, ഡോക്യുസേറ്റ്, കുടൽ ആരോഗ്യം, നിരോഗി ലങ്ക