മലം മൃദുവാക്കുന്നവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സാധാരണയായി വിളിക്കുന്നതുപോലെ, "ഡ്രൈ ബവൽ മൂവ്മെന്റ്" എന്ന പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ, വളരെ നേരം കഴിഞ്ഞാലും, ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയാലും ആശ്വാസം ലഭിക്കില്ലേ? ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ അവർ സംസാരിക്കാൻ അൽപ്പം മടിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഇന്ന്, പലരും കേട്ടിട്ടുള്ള, നേരിയ മലബന്ധ അവസ്ഥകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന "സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നർ" എന്ന മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മലം മൃദുവാക്കൽ എന്താണ്?

ശരി, ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ, ചിലർക്ക് തോന്നാം, ഇത് കഠിനമായ മലം ഛർദ്ദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണെന്ന്. പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. 'സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നർ' എന്നത് മലം മൃദുവാക്കുകയും അയവുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മരുന്നാണ്. ഇവ 'ലാക്‌സറ്റീവുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. പക്ഷേ അവയും ഒരു പ്രത്യേക തരം. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ 'എമോലിയന്റ് ലാക്‌സറ്റീവുകൾ' എന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ഈ മരുന്നിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം ദ്രാവകം, അതായത് വെള്ളം നിങ്ങളുടെ മലവുമായി കലർത്തുക എന്നതാണ്. ഇത് കല്ലുകൾ പോലുള്ള വരണ്ടതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ മലം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ഉണങ്ങിയ കളിമണ്ണിന്റെ ഒരു പിണ്ഡം പോലെയാണ് ഇതിനെ കരുതുക. നിങ്ങൾ അതിൽ അൽപം വെള്ളം ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് മൃദുവാകുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ലേ? അതാണ് ഈ മരുന്ന് ചെയ്യുന്നത്.

ഒരു 'സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നറും' ഒരു സാധാരണ 'ലാക്‌സേറ്റീവ്' ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇത് പലർക്കും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്. 'സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നർ' എന്നത് 'ലാക്‌സേറ്റീവ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന വലിയ മരുന്നുകളുടെ ഒരു അംഗം മാത്രമാണ്. മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുന്ന ഏതൊരു മരുന്നിനും 'ലാക്‌സേറ്റീവ്' എന്നത് പൊതുവായ ഒരു പദമാണ്. മലബന്ധത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുള്ളതിനാൽ, അത് ചികിത്സിക്കാൻ പലതരം 'ലാക്‌സേറ്റീവ്' മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• ചിലതരം ' ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ' കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മലം പുറത്തേക്ക് തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ( ഉത്തേജക ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ).
• മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഓസ്മോട്ടിക് ലാക്‌സറ്റീവുകൾ കുടലിലേക്ക് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇത് മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുന്നു (ഓസ്‌മോട്ടിക് ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ).
• 'സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്‌നർ' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു തരം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് നേരിട്ട് സ്റ്റൂളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത് അതിനെ മൃദുവാക്കുന്നു.

ഈ പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കും.

ഈ മരുന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് ആർക്കാണ് സഹായിക്കുന്നത്?

മലം മൃദുവാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എല്ലാ മലബന്ധത്തിനും ഒരു പരിഹാരമല്ല. മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഹ്രസ്വകാല, ഇടയ്ക്കിടെ ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം. ടോയ്‌ലറ്റിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ആളുകൾക്കും ഇവ സഹായകരമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ: അടുത്തിടെ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായ ഒരാൾക്ക്, സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഹൃദയത്തിന് താങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഭാരമാണ്.
• നവദമ്പതികൾ: പ്രസവശേഷം തുന്നലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്.
• മൂലക്കുരു : മൂലക്കുരു ഉള്ള ഏതൊരാൾക്കും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം എത്രത്തോളം വേദനാജനകമാണെന്ന് അറിയാം. ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• സമീപകാല ശസ്ത്രക്രിയ: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉദര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, തിരുമ്മൽ തുന്നലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് യാതൊരു ആയാസവുമില്ലാതെയാണ്.

ഈ മരുന്ന് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ മരുന്ന് മലം വെള്ളവും കൊഴുപ്പും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് മലം വരണ്ടതാക്കുന്നതിനു പകരം മൃദുവായും എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തേക്ക് പോകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവയിലെ പ്രധാന സജീവ ഘടകങ്ങൾ ഡോക്കുസേറ്റ് സോഡിയവും ഡോക്കുസേറ്റ് കാൽസ്യവുമാണ് . ശ്രീലങ്കയിലും ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ബ്രാൻഡ് നാമം (കൊളേസ്®) ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഈ പേരുകളിൽ ഒന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

സ്റ്റൂൾ സോഫ്റ്റ്നറുകളുടെ തരങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകളും

ഈ മരുന്നുകൾ രണ്ട് പ്രധാന രൂപങ്ങളിലാണ് വരുന്നത്. 1. ഓറൽ: ഇവ ഗുളികകളായോ, കാപ്സ്യൂളുകളായിട്ടോ, സിറപ്പുകളായിട്ടോ കഴിക്കാം. 2. റെക്ടൽ: ഇവ ഒരു എനിമയായി വരുന്നു. അതായത് ദ്രാവകമുള്ള ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് മലാശയത്തിലേക്ക് തിരുകുകയും ദ്രാവകം പിഴിഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വാഭാവികമായി മലം അഴിക്കാൻ വഴികൾ

നേരിയ മലബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ തേടുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇവയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ദീർഘകാല പരിഹാരങ്ങൾ.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• വ്യായാമം: ദിവസേനയുള്ള നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമം പോലും നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
• ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: ഇലക്കറികൾ (ചീര, കാലെ, ചീര), പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ (കാബേജ്, വാഴപ്പഴം), ഓട്സ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുക: തൈര്, പാൽ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ദഹനത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.

ഈ മരുന്ന് ഞാൻ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും?

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പാണ് . എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകളുടെ പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുകയോ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

എനിക്ക് ഈ മരുന്ന് തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല. തീർച്ചയായും ഇല്ല. ഇവ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട മരുന്നുകളല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറുകയും രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് സാധാരണമല്ല. കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. കൂടാതെ, ഒരു ആഴ്ച ഈ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് ബോധവാന്മാരാകാം.

ഈ മരുന്ന് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇത് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വയറിളക്കം വന്നാൽ മരുന്ന് നിർത്തുക. വയറിളക്കം നിന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക .

മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലും പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കുക.

• മറ്റ് മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ. മിനറൽ ഓയിൽ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ), മലം മൃദുവാക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചില മരുന്നുകൾ പരസ്പരം ഇടപഴകിയേക്കാം.
• ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും: ഗർഭകാലത്ത് മലബന്ധം വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങളെയും അപകടസാധ്യതകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യും.

മലബന്ധം, മലം മൃദുവാക്കുന്നയാൾ, വിസർജ്യകാരി, ഡോക്യുസേറ്റ്, മലബന്ധം, മൂലക്കുരു