ഇക്കാലത്ത് എല്ലായിടത്തും പനിയാണ്! ഈ 'പനി' എന്താണെന്ന് നമ്മൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ടോ?

"ഫ്ലൂ" എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ പലതവണ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മഴക്കാലത്ത്, പലർക്കും ഒരേസമയം ഈ രോഗം പിടിപെടും. ഒരു വീട്ടിലെ ഒരാൾക്ക് ഇത് വന്നാൽ, ചിലപ്പോൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് തുടർച്ചയായി രോഗം പിടിപെടും. അപ്പോൾ, ഇന്ന്, ഈ "ഫ്ലൂ" യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നും അത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും മറ്റെങ്ങനെ നമുക്ക് ജാഗ്രത പാലിക്കാമെന്നും സംസാരിക്കാം. കൃത്യമായി അറിയാമെങ്കിൽ, ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല.

'ഫ്ലൂ' എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

"ഫ്ലൂ" എന്നാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ മെഡിക്കൽ നാമം `(ഇൻഫ്ലുവൻസ)` എന്നാണ്. ഇത് ഒരു `(വൈറസ്)` മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, അതായത്, ഒരു വൈറസ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ വൈറസ് നമ്മുടെ മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം പോലുള്ള ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നോക്കൂ, സാധാരണയായി ഒരു `(വൈറസ്)` നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അതിനെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, `(ആന്റിബോഡികൾ)` എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ `(ആന്റിബോഡികൾ)` മൂലമാണ് ആ പ്രത്യേക `(വൈറസ്)` നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെ വന്നാൽ, നമുക്ക് രോഗം വരാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ `(ഫ്ലൂ)` വൈറസിന്റെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ അത് `(മ്യൂട്ടേറ്റ് ചെയ്യുന്നു)`, അതായത്, അത് എല്ലാ വർഷവും അതിന്റെ സ്വഭാവം മാറ്റുന്നു . ഇത് വേഷംമാറിയ ഒരു കള്ളനെപ്പോലെയാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് ഒരിക്കൽ പനി വന്നാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അത് വരില്ലെന്ന് കരുതാൻ പറ്റാത്തത്. എല്ലാ വർഷവും പുതിയൊരു "വേഷംമാറിയ" വൈറസ് വന്നേക്കാം.

ചില വർഷങ്ങളിൽ, ഈ വൈറസിലെ മാറ്റം ചെറുതായിരിക്കാം. അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് "ഫ്ലൂ" വന്നാലും, അത് അത്ര മോശമായി തോന്നില്ല. മുമ്പത്തെ "ഫ്ലൂ"യിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ട ആന്റിബോഡികൾ ചില സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില വർഷങ്ങളിൽ, ഈ "ഫ്ലൂ" വൈറസ് ഒരു വലിയ മാറ്റത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. അപ്പോഴാണ് പലരും വളരെ രോഗികളാകുന്നത്, ചിലപ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടിവരികയും ചെയ്യും.

പനിയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സീസൺ ഏതാണ്?

സാധാരണയായി വർഷത്തിലെ തണുപ്പുള്ള മാസങ്ങളിലാണ് ഫ്ലൂ വൈറസ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. അമേരിക്ക പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ഒക്ടോബർ മുതൽ മെയ് വരെയുള്ള കാലയളവ് "ഫ്ലൂ സീസൺ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, മഴക്കാലത്തും വർഷാവസാനത്തിലും ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ചെറിയ കുട്ടികളിലാണ് ഫ്ലൂ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും ഇത് പിടിപെടാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പനി എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. ഫ്ലൂ വൈറസ് പ്രധാനമായും വായുവിലൂടെയാണ് പടരുന്നത് . ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്ലൂ ബാധിച്ച ഒരാൾ തുമ്മുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, സംസാരിക്കുമ്പോഴോ, വൈറസ് അടങ്ങിയ ചെറിയ തുള്ളികൾ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവരുന്നു. മറ്റൊരു മാർഗം , ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾ ഫ്ലൂ ബാധിച്ച ഒരാൾ സ്പർശിച്ചതോ തുമ്മിയതോ ആയ എന്തെങ്കിലും (ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ഡോർക്നോബ്, പേന, കളിപ്പാട്ടം) സ്പർശിക്കുകയും തുടർന്ന് ആ വൃത്തികെട്ട കൈകൊണ്ട് അവരുടെ വായിലോ മൂക്കിലോ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വൈറസ് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, വൈറസ് ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് തന്നെ രോഗം ബാധിക്കാം എന്നതാണ്.നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറ്റൊരാൾക്ക് പകരാം. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ പോലും മറ്റൊരാൾക്ക് ഇത് പകരാം. ഇത് ഒരു ആഴ്ച വരെ സംഭവിക്കാം.

സ്കൂളുകൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള വൈറസുകൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു. പിന്നീട്, കുട്ടികൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും അയൽക്കാരെയും ബാധിക്കാനും, സമൂഹത്തിലുടനീളം രോഗം പടരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വൈറസ് ബാധയേറ്റ് ഏകദേശം രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷമാണ് "പനി" ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത്. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• തലവേദന : കഠിനമായ തലവേദന ഉണ്ടാകാം.
• തൊണ്ടവേദന : തൊണ്ട വേദനിക്കുകയും വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• പെട്ടെന്ന് ഉയർന്ന പനി: ശരീരം ചൂടാകുകയും പെട്ടെന്ന് ഉയർന്ന പനി വരികയും ചെയ്യുന്നു.
• തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടൽ/ വിറയൽ : പനിക്കൊപ്പം ശരീരവും തണുക്കുകയും ചിലപ്പോൾ വിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• ശരീരവേദന : ശരീരം മുഴുവൻ, പ്രത്യേകിച്ച് പേശികൾ, വേദനിക്കുന്നു. ചിലർ പറയുന്നത് "എന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാംസം പറിച്ചെടുക്കുന്നത് പോലെ" തോന്നുന്നു എന്നാണ്.
• മൂക്കടപ്പ് : മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനാൽ ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വരണ്ട ചുമ : കഫം ഇല്ലാത്ത വേദനാജനകമായ വരണ്ട ചുമ.
• അമിത ക്ഷീണം /ബലഹീനത: വളരെ ക്ഷീണം, നിർജീവാവസ്ഥ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• അനോറെക്സിയ : ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

പനിയും ശരീരവേദനയും സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, തൊണ്ടവേദന, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ക്ഷീണം എന്നിവ ഒരാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചില പനി ബാധിതർക്ക് ഛർദ്ദി, വയറുവേദന , വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് പനി ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ചിലർ ഇതിനെ വയറ്റിലെ പനി എന്നും വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പനിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. സാധാരണയായി നമ്മൾ ദിവസവും കണ്ടുമുട്ടുന്ന മറ്റ് സാധാരണ വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം? (രോഗനിർണയം)

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലാണ്നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കിയാണ് ഡോക്ടർക്ക് പനി ഉണ്ടോ എന്ന് സാധാരണയായി പറയാൻ കഴിയുക. പനി ബാധിച്ച മിക്ക ആളുകളും വളരെ രോഗിയായും ദയനീയമായും കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പനിക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് അണുബാധകളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് പനിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഒരു പരിശോധന നടത്താം . ഒരു നീണ്ട കോട്ടൺ സ്വാബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്നോ തൊണ്ടയിൽ നിന്നോ മ്യൂക്കസിന്റെ സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില പരിശോധനകൾ ഉടനടി ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, മറ്റുള്ളവ ലാബിലേക്ക് എത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

പനി വരുന്നത് അപകടകരമാണോ?

നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നാൽ, അത് വളരെ ഗുരുതരമാകാം, പക്ഷേ അത് സാധാരണയായി അത്ര ഗുരുതരമല്ല . ആരോഗ്യമുള്ള ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ മൂലം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ, 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ആസ്ത്മ പോലുള്ള മറ്റ് ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവർക്ക് പനി ഗുരുതരമായി ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം, അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂലമുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാലോ ആണ് ഇത്.

എനിക്ക് പനി വന്നാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കിടക്കയിൽ തന്നെ തുടരുകയും ധാരാളം വിശ്രമിക്കുകയും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ (വെള്ളം, ചായ, മല്ലിയില, സൂപ്പ് പോലുള്ള കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത പാനീയങ്ങൾ) കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതുവരെയും പനി സാധാരണമാകുന്നതുവരെയും സ്കൂളിൽ നിന്നോ ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്നോ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. വൈറസ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ മിക്ക ആളുകളും സ്വയം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടായിരിക്കുകയും താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം :

• നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് പകരം വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ .
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് "പ്രമേഹം", ഹൃദ്രോഗം, "ആസ്ത്മ", ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ).

മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും പഠിക്കാം.

പനിയും ശരീരവേദനയും കുറയ്ക്കാൻ പല ചെറുപ്പക്കാർക്കും പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ: കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും പനി വരുമ്പോൾ ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്പിരിൻ അടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവരെ റെയ്‌സ് സിൻഡ്രോം എന്ന അപൂർവവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഇരയാക്കും.

ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിച്ചാൽ പനി മാറുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്കെതിരെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള വൈറസുകൾക്കെതിരെയല്ല. അതിനാൽ, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ഇൻഫ്ലുവൻസയെ സഹായിക്കുന്നില്ല . ചിലപ്പോൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ ചിലതരം ഫ്ലൂ വൈറസുകൾക്കെതിരെ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കഴിച്ചാൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. വളരെ ചെറിയ കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ എന്നിവർക്കാണ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഈ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത്.

പനി വരുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

100% സമയത്തും ഫ്ലൂ തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നത് സഹായിക്കും. 6 മാസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള എല്ലാവരും എല്ലാ വർഷവും ഈ വാക്സിൻ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായും നാസൽ സ്പ്രേയായും വരുന്നു. രണ്ടും ഒരുപോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വാക്സിൻ എടുക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള ആളുകൾ, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ആസ്ത്മ) ഉള്ളവർ, ഗർഭിണികൾ നാസൽ സ്പ്രേ വാക്സിൻ എടുക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

• കൈകൾ നന്നായി ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക. സോപ്പ് പുരട്ടി കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈകൾ ഒരുമിച്ച് തിരുമ്മുക.
• കപ്പുകൾ, പാത്രങ്ങൾ, തൂവാലകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വൈറസ് പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ഉപയോഗിച്ച ടിഷ്യുകൾ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ എറിയുക. നിങ്ങളുടെ കൈവശം ടിഷ്യു ഇല്ലെങ്കിൽ, ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്താൽ കൈമുട്ടിൽ ഇടുക.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ഇത്തവണ നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. സ്വയം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ഒരു ആഴ്ചയോ അതിൽ കുറവോ സമയത്തിനുള്ളിൽ പനി ഭേദമാകുമെന്നും നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതും നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതും (പ്രത്യേകിച്ച് കൈ കഴുകൽ) ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും. എല്ലാവരും സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക!

പനി, ഇൻഫ്ലുവൻസ, പനി, വൈറസ്, വാക്സിൻ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ആരോഗ്യം