നിങ്ങളുടെ ശബ്ദവും മാറുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? (ശബ്ദ മാറ്റം) - നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുകയാണ്. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം അല്പം മാറിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? സംസാരിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പൊട്ടുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നാറുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, എപ്പോൾ മെച്ചപ്പെടും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ശബ്ദം ഇത്ര പെട്ടെന്ന് മാറുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആൺകുട്ടികളിൽ, ഈ സമയത്ത് `(ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ)` എന്ന ഹോർമോൺ വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരത്തിലെ പല മാറ്റങ്ങൾക്കും ഈ ഹോർമോൺ കാരണമാകുന്നു, ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റവും അതിലൊന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാന ശ്വസന ട്യൂബിന് (`(ട്രാച്ചിയ)` അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസനാളത്തിന് മുകളിൽ) മുകളിൽ, ഒരു ചെറിയ പെട്ടി പോലുള്ള ഭാഗം ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നമ്മൾ ഇതിനെ ശ്വാസനാളം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ "ശബ്ദപ്പെട്ടി" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ആ ശ്വാസനാളമാണ് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന പ്രധാന സ്ഥലം. ഈ ശ്വാസനാളത്തിനുള്ളിൽ, രണ്ട് പേശികൾ നീളത്തിൽ നീട്ടിയിരിക്കുന്നു. രണ്ട് റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ പോലെ. ഇവയെയാണ് നമ്മൾ വോക്കൽ കോഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

• നിങ്ങൾ വെറുതെ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ വിശ്രമിക്കുകയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഭിത്തികളിൽ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വായു ശ്വാസകോശത്തിനകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും തടസ്സമില്ലാതെ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• എന്നാൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ (`(വോക്കൽ കോഡുകൾ)`) ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് ശ്വാസനാളത്തിന് കുറുകെ വ്യാപിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്നുള്ള വായു ഈ വോക്കൽ കോഡുകളിലൂടെ കടന്നുപോയി പുറത്തേക്ക് വരുമ്പോൾ, ആ വോക്കൽ കോഡുകൾ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു . ആ വൈബ്രേഷനാണ് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തെ മുഴക്കുന്നത് .

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം താഴ്ത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ അയഞ്ഞതും വിശ്രമകരവുമാകും. നിങ്ങൾ ശബ്ദം ഉയർത്തുമ്പോൾ അവ വളരെ ഇറുകിയതായിത്തീരും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ആ വോക്കൽ കോഡുകളുടെ മുറുകലും അയവും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, `(ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ)` എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സ്വാധീനത്താൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം വലുതാകുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ നീളവും കട്ടിയുള്ളതുമാകുന്നു. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ അസ്ഥികളും വളരുന്നു. നിങ്ങളുടെ നാസൽ അറകൾ, തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തെ അറകൾ, സൈനസ് അറകൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങൾ വലുതാകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന് `പ്രതിധ്വനിക്കാൻ` കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നു. ഇതെല്ലാം ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തെ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാക്കുന്നു.

ഒരു ഗിറ്റാറിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. നിങ്ങൾ ഒരു താഴ്ന്ന സ്ട്രിംഗ് പറിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉയർന്ന പിച്ചിലുള്ള ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന സ്ട്രിംഗ് പറിക്കുമ്പോൾ, അത് വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശബ്ദങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം ചെറുതും നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ നേർത്തതുമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഒരു കുട്ടിയുടെ പോലെ ഉയർന്ന പിച്ചിലുള്ളത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദവും ആഴമേറിയതായിത്തീരുന്നു, ഒരു മുതിർന്നയാളുടേത് പോലെ.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ മാറ്റങ്ങളെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലും അല്പം മാറ്റം വരുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ആൺകുട്ടികളുടെ ശ്വാസനാളം വളരുമ്പോൾ, അത് അല്പം പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയും അവരുടെ തൊണ്ടയുടെ മുൻവശത്ത് ഒരു ചെറിയ മുഴ പോലെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ അവരുടെ ആദാമിന്റെ ആപ്പിൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പെൺകുട്ടികളുടെ ശ്വാസനാളവും വളരുന്നു, പക്ഷേ ആൺകുട്ടികളുടെ അത്രയും വലുതല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് പെൺകുട്ടികളുടെ ആദാമിന്റെ ആപ്പിൾ അത്രയും ദൃശ്യമാകാത്തത്.

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുണ്ടോ? സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇടർച്ച അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലുതായ ശ്വാസനാളവും വോക്കൽ കോഡുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുവരെ, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പെട്ടെന്ന് "പൊട്ടുകയോ" "പൊട്ടുകയോ" ചെയ്തേക്കാം. ഒരു സ്ഥായിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ചാടുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. ഈ പൊട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടൽ താൽക്കാലികം മാത്രമാണ് . ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പൊട്ടുന്നില്ല. ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ. ചില ആൺകുട്ടികളുടെ ശബ്ദം ക്രമേണ ആഴമേറിയതായിരിക്കാം. മറ്റുള്ളവ പെട്ടെന്ന് മാറിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ലജ്ജയോ, ലജ്ജയോ, അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തിയോ തോന്നിയേക്കാം. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഓർമ്മിക്കുക, ഇത് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹോദരങ്ങൾ, ഇളയ സഹോദരങ്ങൾ എന്നിവർ ഇതിലൂടെ കടന്നുപോയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കടന്നുപോകാൻ പോകുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ പുതിയ വലുതായ ശ്വാസനാളത്തിനും പുതിയ ശബ്ദത്തിനും വളരെ പരിചിതമാകും.

എന്റെ ശബ്ദം എപ്പോൾ മാറാൻ തുടങ്ങും?

നിങ്ങളുടെ ചില സുഹൃത്തുക്കളുടെ ശബ്ദം ഇപ്പോൾ തന്നെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. മറ്റു ചിലരുടെ ശബ്ദം വളരെ ആഴത്തിലായിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ഇപ്പോഴും അവർ ചെറുതായിരുന്നപ്പോഴുള്ള അതേ ശബ്ദമുണ്ട്, ഒന്നും മാറിയിട്ടില്ലാത്തതുപോലെ. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: എല്ലാവരുടെയും സമയം വ്യത്യസ്തമാണ്. ചില ആളുകളുടെ ശബ്ദം നേരത്തെ മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു, ചിലർക്ക് അല്പം വൈകി. അത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ശരാശരി, ഒരു ആൺകുട്ടിയുടെ ശബ്ദം 11 നും 15 നും ഇടയിൽ മാറാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഇത് നേരത്തെ സംഭവിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് പിന്നീട്. അത് കുഴപ്പമില്ല. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില ആൺകുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ നേരത്തെ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വൈകി. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ ശബ്ദം നേരത്തെ മാറിയാലും വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ സമയം വരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടേത് മാറും.

എന്റെ പുതിയ ശബ്ദം എത്രത്തോളം ആഴമുള്ളതായിരിക്കും?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. എന്റെ ശബ്ദം എത്ര ആഴമുള്ളതായിരിക്കും? അത് വളരെ ഉയർന്ന പിച്ചിലുള്ളതായിരിക്കുമോ? ഒരു ആൺകുട്ടിയുടെ ശ്വാസനാളം (ശബ്ദപ്പെട്ടി) എത്ര വലുതായിരിക്കും, അവന്റെ വോക്കൽ കോഡുകൾ (ശബ്ദപ്പെട്ടി) എത്ര കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും, ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച അവന്റെ മുഖത്തും തൊണ്ടയിലുമുള്ള ദ്വാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അനുരണന പ്രദേശം എത്ര വലുതായിരിക്കും എന്നതാണ് അവന്റെ ശബ്ദം എത്ര ആഴമുള്ളതായിരിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അത് ആ ഗിറ്റാറിലെ തടിച്ച സ്ട്രിംഗുകളുടെ ശബ്ദം പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം (ശബ്ദപ്പെട്ടി) നന്നായി വളർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം വളരെ ആഴമുള്ളതായിരിക്കും.അത് സ്ഥിരതയുള്ളതായിത്തീരുകയും നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാവുകയും ചെയ്യും. ആ പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം അപ്രത്യക്ഷമാകും. പക്ഷേ, അപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല! ആ യുവത്വ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ശേഷവും, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആ പൊട്ടുന്ന, പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ലെങ്കിലും, മിക്ക ആൺകുട്ടികളുടെയും ശബ്ദം പൂർണ്ണമായി പക്വത പ്രാപിക്കുകയും ഇരുപതുകൾ വരെ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണം.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, ശബ്ദ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നമുക്ക് ഇത് കൂടി ഓർമ്മിക്കാം:

• പ്രായമാകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ശബ്ദ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ സാധാരണവും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു കാര്യമാണ് .
• ആൺകുട്ടികളിൽ, ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നതും `( ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ )` എന്ന ഹോർമോൺ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വോക്കൽ കോഡുകളിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുമാണ്.
• ശബ്ദം പൊട്ടുന്നതും പൊട്ടുന്നതും താൽക്കാലികമാണ്. അത് താൽക്കാലികം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുതിയ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുവരെ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ. അതുകൊണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.
• ഓരോരുത്തരുടെയും ശബ്ദം വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ മാറുന്നു . നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് മുമ്പോ വൈകിയോ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം മാറിയേക്കാം. അത് സാധാരണമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വികാസമാണ് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം എത്രത്തോളം ആഴത്തിലുള്ളതായിരിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. കാലക്രമേണ അത് ക്രമേണ സ്ഥിരത കൈവരിക്കും.
• ഇതിൽ ലജ്ജിക്കാനോ ഭയപ്പെടാനോ സ്വയം വിലകുറച്ച് കാണാനോ ഒരു കാരണവുമില്ല . എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു അനുഭവമാണിത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ല എന്നതാണ്! നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും, അധ്യാപകർക്കും , മാതാപിതാക്കൾക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാം, അവർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരോട് സംസാരിക്കുക.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം മാറുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു മനോഹരമായ അധ്യായമായി സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായി വളരുകയാണെന്ന് അത് കാണിക്കുന്നു!

---

ശബ്ദ മാറ്റം, പ്രായപൂർത്തിയാകൽ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ശ്വാസനാളം, വോക്കൽ കോഡുകൾ, ആദാമിന്റെ ആപ്പിൾ, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴുള്ള ശബ്ദ മാറ്റം