ക്രിക്കറ്റ്, വോളിബോൾ, ജാവലിൻ ത്രോ എന്നിവ കളിക്കുന്ന ഒരു കായികതാരമാണോ നിങ്ങൾ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന വേദന നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും എറിയുന്ന കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഈ പരിക്ക് വളരെ സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന വളരെ കഠിനമായതിനാൽ അത് നിങ്ങളുടെ കായിക ജീവിതത്തിന് തന്നെ അന്ത്യം കുറിക്കും. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ രക്ഷയ്ക്കെത്തുന്നതും നിരവധി കായികതാരങ്ങളുടെ ഭാവി രക്ഷിച്ചതുമായ ഒരു പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അതാണ് "ടോമി ജോൺ സർജറി".
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ടോമി ജോൺ സർജറി എന്താണ്?
ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ടോമി ജോൺ സർജറി എന്നത് നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിലെ ഒരു പ്രത്യേക ലിഗമെന്റ് നന്നാക്കുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഇതിനെ UCL സർജറി (അൾനാർ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റ്) റീപ്ലേസ്മെന്റ് സർജറി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് ജോയിന്റിനെ ഒരു ഡോർ ഹിഞ്ച് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഹിഞ്ചിന്റെ ഇരുവശത്തും അനാവശ്യമായി ചലിക്കാതെ അതിനെ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്ന സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അല്ലേ? അതുപോലെ, കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ കൈമുട്ട് ജോയിന്റിനെ സ്ഥിരതയോടെ നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ശക്തമായ ബാൻഡ് ഉണ്ട്, ഇതിനെ നമ്മൾ `(അൾനാർ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റ്)` അല്ലെങ്കിൽ `(യുസിഎൽ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
അതുപോലെ, കൈയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തോടെ എന്തെങ്കിലും ആവർത്തിച്ച് എറിയുമ്പോൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ക്രിക്കറ്റിലെ ഫാസ്റ്റ് ബൗളർമാർ, ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർ, ജാവലിൻ ത്രോക്കാർ), ഈ `(UCL)` ലിഗമെന്റ് ക്രമേണ വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടുകയും കീറുകയും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. കേടായ ആ ലിഗമെന്റ് നന്നാക്കുന്നതിനാണ് ഈ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത്.
പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇതിനെ 'ടോമി ജോൺ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്?
ഇതിനു പിന്നിൽ വളരെ രസകരമായ ഒരു കഥയുണ്ട്. പ്രശസ്ത അമേരിക്കൻ ബേസ്ബോൾ കളിക്കാരനായ ടോമി ജോണിൽ നിന്നാണ് ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ആ പേര് ലഭിച്ചത്. അദ്ദേഹം ഒരു ബൗളറായിരുന്നു. 1974 ൽ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൈമുട്ടിലെ ഈ "യുസിഎൽ" ലിഗമെന്റ് ഗുരുതരമായി കീറിപ്പോയി. ആ സമയത്ത്, അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കളിജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നായിരുന്നു. എന്നാൽ ഡോക്ടർമാർ ഒരു പുതിയ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൈമുട്ട് സുഖപ്പെടുത്തി. ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തെ വിശ്രമത്തിനുശേഷം, ടോമി ജോൺ വീണ്ടും വിജയകരമായി കളിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനുശേഷം, ഈ ശസ്ത്രക്രിയ "ടോമി ജോൺ സർജറി" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
എനിക്ക് ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ?
പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. നിങ്ങൾ വെറുമൊരു വിനോദ കായികതാരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിന് ധാരാളം വിശ്രമവും മറ്റ് ചികിത്സകളും നൽകുന്നതിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ ഭേദമാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു മത്സരബുദ്ധിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ് ആണെങ്കിൽ, അവരുടെ മുഴുവൻ കരിയറിന്റെയും ചുമതല ഈ എറിയാനുള്ള കഴിവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങൾക്ക് അത്യാവശ്യമായിരിക്കാം. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു .
- വേദന കുറയ്ക്കൽ .
- കൈമുട്ടിലെ ചലന പരിധി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു .
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ, കേടായ UCL മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മറ്റെവിടെ നിന്നെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ടെൻഡോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനെ ഗ്രാഫ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രാഫ്റ്റ് കൈയുടെ മുകൾഭാഗത്തെ അസ്ഥിയിലും (ഹ്യൂമറസ്) കൈത്തണ്ടയിലെ അസ്ഥിയിലും (അൾന) ഘടിപ്പിച്ച് ഒരു പുതിയ UCL പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറെടുക്കുന്നത്?
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം ഡോക്ടർ വിശദീകരിച്ചു നൽകും. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ആരോഗ്യം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്നറിയാൻ പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക പരിശോധന .
- നിരവധി രക്തപരിശോധനകൾ .
- കൈമുട്ടിന്റെ അവസ്ഥ വ്യക്തമായി വിലയിരുത്തുന്നതിന് എക്സ്-റേ , സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ പോലുള്ള ഒരു ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഇസിജി പരിശോധന .
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ദന്ത പരിശോധന .
വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചില മരുന്നുകൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് നിർത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് എത്ര നേരം ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. സാധാരണയായി, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഏകദേശം 12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ശസ്ത്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു അനസ്തേഷ്യോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ വയ്ക്കുന്നതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല.
ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി ഈ ഘട്ടങ്ങളിലാണ് നടക്കുന്നത്:
1. കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കൽ: ആദ്യം, കൈമുട്ടിനുള്ളിൽ മറ്റ് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ സർജന് ഒരു ചെറിയ ക്യാമറ (ആർത്രോസ്കോപ്പി) തിരുകാൻ കഴിയും.
2. ഗ്രാഫ്റ്റ് എടുക്കൽ: പുതിയ ലിഗമെന്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെവിടെ നിന്നെങ്കിലും 6-7 ഇഞ്ച് നീളമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ടെൻഡോൺ കഷണം എടുക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്നാണ് എടുക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ പിൻഭാഗത്തുനിന്നും ഒരു ഹാംസ്ട്രിംഗും എടുക്കാം.
3.വൃത്തിയാക്കൽ: കൈമുട്ടിനുള്ളിലെ എല്ലാ കേടായ കലകളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
4. അസ്ഥി തയ്യാറാക്കൽ: അടുത്തതായി, കൈത്തണ്ടയിലെ അസ്ഥിയിൽ (ഉൾന) രണ്ട് ദ്വാരങ്ങളും കൈത്തണ്ടയിലെ മുകൾഭാഗത്തെ അസ്ഥിയുടെ (ഹ്യൂമറസ്) Y ആകൃതിയിലുള്ള ഭാഗത്ത് മൂന്ന് ദ്വാരങ്ങളും തുരക്കുന്നു.
5. പുതിയ ലിഗമെന്റ് ചേർക്കൽ: മുമ്പ് നീക്കം ചെയ്ത ടെൻഡോൺ "ഗ്രാഫ്റ്റ്" ഈ ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ കടത്തി പുതിയ ലിഗമെന്റായി ഉറപ്പിക്കുന്നു. അസ്ഥിയിൽ ഉറപ്പിക്കാൻ ചെറിയ സ്ക്രൂകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
6. മറ്റ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ: ഈ സമയത്ത് അൾനാർ നാഡിക്കോ കൈമുട്ടിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളോ തകരാറിലാണെങ്കിൽ, അവയും നന്നാക്കും.
7. ശസ്ത്രക്രിയയുടെ അവസാനം: ഒടുവിൽ, ചർമ്മത്തിലെ മുറിവ് തുന്നിച്ചേർത്ത് അടച്ച് വൃത്തിയുള്ള ഒരു ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, കൈമുട്ടിന്റെ ചലനം തടയാൻ ഒരു സ്പ്ലിന്റ് സ്ഥാപിക്കുന്നു.
ഈ ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി 60 മുതൽ 90 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും.
ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഗുണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ഏതൊരു ശസ്ത്രക്രിയയെയും പോലെ, ടോമി ജോൺ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ ചില അപകടസാധ്യതകളും ഉണ്ട്.
| ആനുകൂല്യങ്ങൾ | അപകടസാധ്യതകൾ |
|---|---|
| മിക്ക കളിക്കാരുടെയും (80%-95%) വിജയകരമായി കളിയിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള കഴിവ്. | ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ സ്ഥലത്ത് അണുബാധ. |
| എന്തെങ്കിലും എറിയുമ്പോൾ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. | കൈമുട്ടിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് (ഉൾനാർ നാഡി) കേടുപാടുകൾ മൂലമുള്ള മരവിപ്പ്. |
| അതേ ലിഗമെന്റിൽ വീണ്ടും ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടിവരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. | രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ. |
| പുതുതായി സ്ഥാപിച്ച ടെൻഡോണിന്റെ (ഗ്രാഫ്റ്റ്) അയവ് അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനം. |
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ എങ്ങനെയാണ്?
ടോമി ജോണിന്റെ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് പൂർണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരു വർഷത്തിലധികം എടുത്തേക്കാം എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ക്ഷമ ആവശ്യമുള്ള ഒരു നീണ്ട യാത്രയാണിത്.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വീണ്ടെടുക്കൽ പദ്ധതി നൽകും. ഇത് സാധാരണയായി ഇതുപോലെ കാണപ്പെടാം:
| സമയ പരിധി | എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? |
|---|---|
| ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ | നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് നിശ്ചലമാക്കാൻ കട്ടിയുള്ള ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കണം. |
| 1-2 മാസങ്ങൾക്കിടയിൽ | ഒരു ഹിഞ്ച്ഡ് സ്പ്ലിന്റിലേക്ക് മാറുക. ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. |
| 3-4 മാസങ്ങൾക്കിടയിൽ | നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതി ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ലഘുവായി എറിയൽ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങാം. |
| 6-9 മാസങ്ങൾക്കിടയിൽ | നിയന്ത്രണങ്ങളോടെ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയും. നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. |
| 12-18 മാസങ്ങൾക്കിടയിൽ | സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, മത്സരത്തിൽ പൂർണ്ണമായും പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ ക്ലിയറൻസ് ലഭിക്കും. |
ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം .
- നെഞ്ചുവേദന
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- 39 സെൽഷ്യസിൽ കൂടുതൽ (102 ഫാരൻഹീറ്റ്) പനി.
- ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് പോലുള്ള ദ്രാവകം , വീക്കം, ദുർഗന്ധം, അസാധാരണമായ ചൂട് അനുഭവപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ .
- കൈമുട്ടിലോ, കൈയിലോ, കൈയിലോ പുതിയതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ വേദന .
- വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ചാലും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം കഠിനമായ വേദന .
ഓർമ്മിക്കുക, നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക. ഇവ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.
സ്പോർട്സ് അവസാനിക്കുന്ന പരിക്കിന് ടോമി ജോൺ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് മുൻകാലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വിജയകരമായ പരിഹാരം. രോഗമുക്തി സമയം നീണ്ടതാണെങ്കിലും, ക്ഷമയോടെയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ചും, നിങ്ങൾക്ക് വിജയകരമായി കളിക്കളത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അനുമതി നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ തിടുക്കത്തിൽ പരിശീലനം ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് വിധേയമാകേണ്ടിവരാം, കൂടുതൽ കാലം സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടിവരാം. അതിനാൽ ക്ഷമയാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കൈമുട്ടിന്റെ ഉൾഭാഗത്തുള്ള കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റിന് (UCL) ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്ന വളരെ വിജയകരമായ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ടോമി ജോൺ സർജറി.
- ക്രിക്കറ്റ്, ബേസ്ബോൾ തുടങ്ങിയ എറിയൽ കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്ന പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരു വർഷത്തിലധികം എടുത്തേക്കാം, ക്ഷമയും സമർപ്പണവും അത്യാവശ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയും നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നതാണ് സ്പോർട്സിലേക്ക് വിജയകരമായി മടങ്ങാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കടുത്ത പനി തുടങ്ങിയ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക