മൂത്രനാളി എന്താണ്? അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം!

നമ്മളെല്ലാവരും ഒരു ദിവസം പല തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാറുണ്ട്, അല്ലേ? ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അതിനെ " മൂത്രം " എന്ന് വിളിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ട്യൂബിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, അത് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനെ മൂത്രനാളി എന്ന് വിളിക്കുന്നു .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ മൂത്രനാളി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂത്രാശയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് പോലുള്ള ഭാഗമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്ക് മൂത്രം കൊണ്ടുപോകുന്നു. നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ശരീരത്തിൽ ഈ മൂത്രനാളി ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. സ്ത്രീകളിൽ, മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് മൂത്രം മാത്രമേ പുറത്തുവരൂ. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ മൂത്രത്തോടൊപ്പം ശുക്ലവും മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു.

നമ്മുടെ മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് മൂത്രനാളി. ഈ മുഴുവൻ സംവിധാനത്തിലും നമ്മുടെ രണ്ട് വൃക്കകൾ, മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രനാളി, മൂത്രനാളി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

1. വൃക്കകൾ നമ്മുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച് മൂത്രമായി മാലിന്യങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

2. തുടർന്ന്, മൂത്രാശയം രണ്ട് ട്യൂബുകളിലൂടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഇവയെ യൂറിറ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

3. മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നു.

4. നമ്മൾ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, മൂത്രാശയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്ക് മൂത്രം കൊണ്ടുപോകുന്ന അവസാന ട്യൂബാണ് മൂത്രനാളി .

മൂത്രനാളിയുടെ അറ്റത്തുള്ള ഒരു ചെറിയ ദ്വാരത്തിലൂടെയാണ് മൂത്രം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത്. ഇതിനെ `(യുറെത്രൽ മീറ്റസ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മൂത്രനാളി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്? ഇരുവശത്തും വ്യത്യാസമുണ്ടോ?

അതെ, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും മൂത്രനാളിയുടെ സ്ഥാനത്തിനും നീളത്തിനും ഇടയിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

• സ്ത്രീകൾ: സ്ത്രീകളുടെ മൂത്രനാളി വളരെ ചെറുതാണ് . ഇതിന് ഏകദേശം 1.5 ഇഞ്ച് (3-4 സെന്റീമീറ്റർ) നീളമുണ്ട്. ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ആരംഭിച്ച് യോനിയുടെ മുന്നിൽ തുറക്കുന്നു. ഈ ചെറിയ നീളം കൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളത്. കാരണം, ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള രോഗാണുക്കൾക്ക് മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കാനുള്ള ദൂരം കുറവാണ്.

• പുരുഷന്മാർ: പുരുഷന്മാരുടെ മൂത്രനാളി വളരെ നീളമുള്ളതാണ് . ഇതിന് ഏകദേശം 7-8 ഇഞ്ച് (20 സെന്റീമീറ്റർ) നീളമുണ്ടാകാം. ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, പ്രോസ്റ്റേറ്റിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ലിംഗത്തിന്റെ നീളത്തിൽ ഓടുന്നു, അഗ്രഭാഗത്ത് തുറക്കുന്നു.

മൂത്രനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എന്തൊക്കെ രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ അവയവങ്ങളെയും പോലെ, മൂത്രനാളിയിലും വിവിധ രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. പുരുഷന്മാർക്കാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? - ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയിലോ മൂത്രാശയ സംവിധാനത്തിലോ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ സിഗ്നലുകൾ നൽകും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന, കത്തുന്ന സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക.
• മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം പതുക്കെ പുറത്തേക്ക് വരുന്നത്.
• മൂത്രത്തിൽ രക്തം (ഹെമറ്റൂറിയ). മൂത്രം പിങ്ക്, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറങ്ങളിൽ കാണപ്പെടാം.
• പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു.
• മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് അസാധാരണമായ സ്രവണം (ഉദാ: പഴുപ്പ്).
• മൂത്രനാളിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് ചർമ്മത്തിൽ ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക . ഇവ ഒരു ലളിതമായ അണുബാധയുടെയോ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെയോ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. അതിനാൽ, ശരിയായ ചികിത്സ വേഗത്തിൽ നേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഡോക്ടർ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഈ പരിശോധനകളിൽ ചിലത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

• മൂത്രപരിശോധനകൾ: രോഗാണുക്കൾ, രക്തം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസാധാരണത്വങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി മൂത്രം പരിശോധിക്കുക.
• സിസ്റ്റോസ്കോപ്പി: ചെറിയ ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് മൂത്രനാളത്തിലൂടെ കടത്തിവിട്ട് മൂത്രനാളിയുടെയും മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കുന്നു.
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ: വൃക്ക, മൂത്രസഞ്ചി തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• പ്രത്യേക എക്സ്-റേ പരിശോധനകൾ: ചിലപ്പോൾ, റെട്രോഗ്രേഡ് യൂറിത്രോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ വിസിയുജി പോലുള്ള പ്രത്യേക കോൺട്രാസ്റ്റ് ഏജന്റ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള എക്സ്-റേ, മൂത്രനാളിയുടെ സങ്കോചമോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

മൂത്രാശയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ

"പ്രതിരോധം ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലതാണ്" എന്ന് അവർ പറയുന്നു, അല്ലേ? ആ ചൊല്ല് ഇവിടെയും ബാധകമാണ്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന കുറച്ച് ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ മൂത്രനാളിയെയും മുഴുവൻ മൂത്രവ്യവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ കാര്യമാണിത്. ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂത്രം ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്നതിന്റെ നല്ല സൂചനയാണിത്.
• മൂത്രസഞ്ചി പിടിച്ചു വയ്ക്കരുത്: മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ, അത് അകത്തി വയ്ക്കാതെ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകുക. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കുക.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുക: അണുബാധ തടയുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ശീലമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്.
• ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക:ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക. ഇത് മലത്തിൽ നിന്നുള്ള അണുക്കൾ മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു.
• ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങളോ പാന്റോ പതിവായി ധരിക്കുന്നത് ആ ഭാഗത്തെ ഈർപ്പവും ചൂടും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗാണുക്കൾ വളരാൻ നല്ല അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പുകയിലയും മദ്യവും പരിമിതപ്പെടുത്തുക: ഇവ മൂത്രാശയത്തെയും മൂത്രവ്യവസ്ഥയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: പതിവ് വ്യായാമവും സമീകൃതാഹാരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും മൂത്രനാളി ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.