ലൈംഗികബന്ധം വേദനാജനകമാണോ? വജൈനൽ ഡൈലേറ്ററുകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിലെ വേദന പല സ്ത്രീകളും നിശബ്ദമായി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു പറയാൻ അവർ വളരെ ലജ്ജിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെയും ബന്ധത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കും. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ വേദനയുമായി ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ലളിതമായ ഉപകരണത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

എന്താണ് യോനി ഡിലേറ്ററുകൾ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വജൈനൽ ഡൈലേറ്റർ എന്നത് നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ തിരുകുകയും യോനിയിലെ ടിഷ്യു ക്രമേണ നീട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ട്യൂബ് പോലുള്ള ഉപകരണമാണ്. അവ സാധാരണയായി പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഗ്രേഡ് സിലിക്കൺ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഈ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ വഴക്കം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ലൈംഗികത കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുക എന്നിവയാണ്. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സ്വകാര്യതയിൽ, 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലും കനത്തിലും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ ഇറുകിയതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് ഒരു വജൈനൽ ഡൈലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിലോ യോനിയിൽ എന്തെങ്കിലും തിരുകുമ്പോഴോ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ യോനി ഡിലേറ്ററുകൾ വളരെ സഹായകരമാകും. അവ യോനിയിലെ ടിഷ്യുവിനെ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുകയും ദുർബലമായ പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വേദനയുടെ ചില കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് താഴെ നോക്കാം.

എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു എക്സ്റ്റെൻഡർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഈ ഡിലേറ്ററുകൾ ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച് മുതൽ 7 ഇഞ്ച് വരെ നീളത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. വ്യാസം അല്ലെങ്കിൽ കനം ഏകദേശം 0.5 മുതൽ 1.5 ഇഞ്ച് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ ലക്ഷ്യം ഒരു ചെറിയ ഒന്നിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വലിയ ഒന്നിലേക്ക് മാറുക എന്നതാണ്. ചികിത്സ വിജയകരമാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഡിലേറ്റർ എളുപ്പത്തിൽ തിരുകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. തയ്യാറാകാതെ തിരക്കുകൂട്ടുകയോ വലിയ വലുപ്പത്തിലേക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഏത് തരം ആണ് നല്ലത്? പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ?

ഇവ പ്ലാസ്റ്റിക്കിലും സിലിക്കണിലും ലഭ്യമാണ്. രണ്ടിനും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.

• പ്ലാസ്റ്റിക്: ഇവ അൽപ്പം കടുപ്പമുള്ളതും കടുപ്പമുള്ളതുമാണ്. അതിനാൽ യോനിയിലെ ടിഷ്യു വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന് ഇവ നല്ലൊരു സഹായമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ കാഠിന്യം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം.
• സിലിക്കോൺ: ഇവ മൃദുവും വഴക്കമുള്ളതുമാണ്, അതിനാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു സിലിക്കൺ ഡൈലേറ്റർ ചൂടാക്കിയതോ തണുപ്പിച്ചതോ ഉപയോഗിക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായി തോന്നുന്നതും നിങ്ങളുടെ യോനി വലിച്ചുനീട്ടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നതുമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരവും വലുപ്പവും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം? ഘട്ടം ഘട്ടമായി...

ഒരു ഡിലേറ്റർ ഇടുന്നത് ആദ്യം അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും 15-20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്. താഴെയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.

• ഘട്ടം 1: ഡിലേറ്ററിൽ ധാരാളം വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റ് (ഉദാ. KY® അല്ലെങ്കിൽ Astroglide®) പുരട്ടുക. വാസ്ലിൻ പോലുള്ള എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഓർമ്മിക്കുക, എപ്പോഴും ചെറുതായി തുടങ്ങുക.
• ഘട്ടം 2: ഒരു കട്ടിലിലോ പരന്ന പ്രതലത്തിലോ മലർന്നു കിടക്കുക, കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്നതുപോലെ കാലുകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് വിരിക്കുക.
• ഘട്ടം 3: ഒരു ടാംപൺ ഇടുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കൈകൊണ്ട് (നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക്) യോനിയിലേക്ക് ഡൈലേറ്റർ സൌമ്യമായി തിരുകുക. വേദനയില്ലാതെ, നേരിയ ഇറുകിയതായി തോന്നുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുക. ബലം പ്രയോഗിച്ച് അകത്താക്കരുത്.
• ഘട്ടം നാല്: ഡിലേറ്റർ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആഴത്തിലുള്ളതും ദീർഘവുമായ ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഘട്ടം 5: അടുത്ത 5-10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക്, ഡിലേറ്റർ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ, അത് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീക്കുക. വൃത്താകൃതിയിൽ തിരിക്കുക, മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും, വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശങ്ങളിലേക്ക് നീക്കുക. തുടർന്ന് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതുപോലെ അത് അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും നീക്കുക.
• ഘട്ടം ആറ്: 10-15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, എക്സ്പാൻഡർ നീക്കം ചെയ്യുക.
• ഘട്ടം 7: ഉപയോഗം കഴിഞ്ഞാൽ, വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. തുടർന്ന് വൃത്തിയുള്ള ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഈ ചികിത്സ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ, ചെറിയ ഡൈലേറ്റർ കൂടുതൽ സുഖകരമായി തോന്നുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അതായത് നിങ്ങൾ അടുത്ത വലുപ്പത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തയ്യാറാണ്.

ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

വജൈനൽ ഡിലേറ്ററുകൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അവ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പലരും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ വേദനയിൽ നിന്ന് ഗണ്യമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു.

പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ യോനിയിൽ ഏതാനും തുള്ളി രക്തം വീഴുന്നതാണ്. പക്ഷേ അത് കനത്ത രക്തസ്രാവമായിരിക്കരുത്, ഒരു ചെറിയ പിങ്ക് പാട് മാത്രമായിരിക്കണം.

ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഇത് സംഭവിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ആശ്വാസം ലഭിച്ചേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് നിരവധി മാസങ്ങൾ ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജയോ, അസ്വസ്ഥതയോ, വൈകാരിക ഭാരമോ തോന്നിയേക്കാം. ആ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക. ചികിത്സയുടെ വിജയത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.